⚠️زیاده روی در مصرف میوه خشک ♦️به دلیل آنکه میوه‌های خشک شده دارای کالری بالاست و به سهولت مصرف می‌شود، احتمال زیاده روی در مصرف آن وجود دارد. ♦️بدن در فرآیند هضم میوه‌های خشک، نیازمند استفاده از آب خود است. این روند می‌تواند باعث ایجاد #نفخ و کم آبی در بدن شود. از این رو، بسیار اهمیت دارد که افراد در مصرف میوه‌های خشک زیاده روی نکنند. 💊 @my_doctor_v

🍵عرقیات گیاهی برای درمان #کبد_چرب 🟢 نوشیدن دم کرده گل مریم نیز اثربخش است.کاهش تدریجی وزن و ورزش روزانه می تواند به گونه چشمگیری در درمان کبد چرب مفید باشد. البته توجه داشته باشید کاهش ناگهانی وزن ممکن است این مشکل را تشدید کند. 🟢 سکنجبین عنصلی را که همان پیاز دشتی و پیاز موش است و عرب ها عنصل می گویند در سکنجبین می جوشانند و آبش را صاف می کنند و روزی یک الی دو قاشق پلو خوری به فاصله 12 ساعت مصرف می کنند. 💊 @my_doctor_v

⛔️بعد از حلیم انار نخورید⛔️ ⚠️مصرف انار بعد از حلیم گندم یا بعد از کله گوسفند به دلیل اینکه هر دو مرطوب هستند سبب می‌شود #چربی_خون در بدن به شدت افزایش یابد./منبع:فارس 💊 @my_doctor_v

✅چگونه صورت مان را خیلی سریع چاق کنیم؟ صورت لاغر، باریک و استخوانی شما را خسته و بی حال نشان می دهد، چاق شدن صورت و گونه ها راه مناسبی برای این است که جوان تر به نظر برسید، صورت چاق و توپر صاف تر و شاداب تر به نظر می رسد. برای اینکه صورت چاق تری داشته باشید حتما نباید وزن اضافه کنید و بدن تان هم چاق شود ⬅️ روش سریع و طبیعی برای چاق شدن صورت و گونه ها😍 آب یک خیار را بگیرید و با دو قاشق چای خوری ماست و دوقاشق غذاخوری گلاب و یک قاشق چای خوری پودر تخم شنبلیه ترکیب کنید، این ماسک را بر روی صورت بمالید و بگذارید 20 دقیقه بماند، سپس با آب سرد و خوب بشویید. 💊 @my_doctor_v

🔺 سبزی های پرخاصیت 🔸 کاهو : صاف کننده ی خون ، کمک به درمان غلظت خون، خواب بهتر 🔸 برگ چغندر : رفع غلظت خون و تقویت اسکلت بندی 🔸 کرفس : تقویت اعصاب 🔸خرفه: سلامتی کبد و افزایش عقل 🔸 شنبلیله: ضد دیابت 🔸 کاسنی: زیبایی و نشاط، اصلاح کبد 🔸 تره: رفع کم خونی،اصلاح طحال 💊 @my_doctor_v

🔺 ویتامین D چگونه بر روحیه شما اثر می‌گذارد؟ 🔸 در یک تحقیق نشان‌داده‌شد، مقادیر کم ویتامین D با اختلال افسردگی اساسی و جزئی و همچنین اختلالات خلقی و کاهش سریع‌تر توانایی‌های شناختی همراه‌است. 🔸 با این حال، تحقیقات ثابت نکرده‌اند که دریافت بیشتر ویتامین D یک درمان مستقل و کافی برای افسردگی است. 💊 @my_doctor_v

🔺نخود راز سلامتی روزی یک فنجان نخود بخورید تا : 🔸موهایتان بهتر رشد کند 🔸پوست بهتری داشته باشید 🔸از سرطان در امان بمانید 🔸چشمانتان سالم بماند 🔸غذاهای تان بهتر هضم شود 🔸استخوان های سالمی داشته باشید 💊 @my_doctor_v

چای بنوشید تا دیابت نگیرید! تحقیقات نشان میدهد ترکیبات گیاهی موجود درچای(پلی فنول ها) مانع از جذب قند در خون میشود. چای بعد از آب دومین نوشیدنی رایج درتمام دنیاست وخواص فراوانی دارد 💊 @my_doctor_v

🍶🍃پونۀ کوهی بی‌اشتهایی و ضعف معده را از بین می‌برد و سکسکه را تسکین می‌دهد. پونه زداینده و باز کننده و نرم‌کننده مواد صفرایی و سودایی است. 💊 @my_doctor_v

#حایگزین ⚠️ یکی از دلایل پوسیدگی دندان ها استفاده از قند و شکر امروز است ✅ استفاده از قند های طبیعی بهترین جایگزین است مثل↯↯ 🐝➕🍯 عسل خرما کشمش شکر قرمز 💊 @my_doctor_v

فواید مصرف روغن بذر کتان با معده خالی 👈روغن بذر کتان با معده خالی به حفظ جوانی، تقویت قلب و پاکسازی عروق خونی کمک می کند. هنگامی که روغن وارد بدن ما می شود، به دیواره های معده و خون جذب می شود. این کار خاصیت ارتجاعی مویرگ ها را افزایش می دهد و آنها را از پلاک های کلسترول پاک می کند. ترکیب غنی روغن کتان به عادی سازی عملکرد روده کمک می کند، قلب و عروق خونی را تقویت می کند و پوست را محکم و الاستیک می کند. 💊 @my_doctor_v

چرا کودکان باید هندوانه بخورند ؟🍉 آهن هندوانه باعث کاهش کم خونی میشود و هندوانه دارای قند طبیعی میباشد که این قند فعالیت مغز را افزایش میدهد. 💊 @my_doctor_v