#تقويتـحافظه 1 روش‌هاي تقويت حافظه، روش‌هايي هستند كه توان و ظرفيت رمزگرداني و بازيابي را افزايش مي‌دهند؛ و دستيابي به مطالب ذخيره شده را راحت‌تر و سريعتر مي‌سازند. ۱–#روش_تقطيع (قطعه قطعه كردن) مطالب ۲–#رمزگرداني_تصويري ۳–#ژرف_نگاري معاني ۴–#زمينه_سازي ۵–#طبقه‌بندي_مطالب ۶–#مرور_و_تكرار_ذهني ۷–روش «#پس_ختام» ۸–#آرام_سازي ۹–#جلوگيري_از_تداخل ۱۰- روش استفاده از #بافت در بهسازي #حافظه ۱۱- روش #سازمان_دهي در بهسازي حافظه ۱۲-روش #تمرين_بازيابي در بهسازي حافظه #ادامه دارد👇🏻 ‌ •┈┈••✾••┈┈• @myganj

#تقويتـحافظه 2 1–#روش_تقطيع (قطعه قطعه كردن) مطالب گنجايش حافظه كوتاه مدت ۲±۷(بين ۵ تا ۹قطعه) است؛ بنابراين از طريق افزايش اندازه قطعه‌ها و نه از طريق افزايش تعداد قطعه‌ها مي‌توان ظرفيت #حافظه_كوتاه مدت را افزايش داد. نگهداري عدد ۱۳۷۰۱۹۸۰۱۳۵۷ در حافظه كوتاه مدت غيرممكن است در حالي كه نگهداري ۱۳۵۷–۱۹۸۰–۱۳۷۰ در حافظه كوتاه مدت بسيار راحتتر است. 2 -#رمزگرداني_تصويري مي‌شود بين موضوعات نامربوط، ارتباطات معناداري به وجود آورد و آن را مبدل به تصويري ذهني كرد. مثلاً فردي براي به خاطر سپردن اسم رمز شب كه عبارت بود از كلاغ، گوجه، باران اين رابطه و اين تصوير ذهني را برقرار كرد: كلاغ در زير باران گوجه خورد (به همراه تصويرسازي). و همچنين مي‌شود اطلاعات جديد را با چيزي كه از قبل در حافظه بوده ارتباط داد. مثلاً وقتي كه فرد نام يك نوع غذاي جديد را ياد مي‌گيرد، مي‌تواند در مورد غذاي مشابه آن فكر كند. #ادامه دارد👇🏻 ‌ •┈┈••✾••┈┈• @myganj

#تقويتـحافظه 3 ۳–#ژرف_نگاري معاني هرچقدر موضوعات عميق‌تر بررسي شوند، بهتر در حافظه خواهند ماند. ايجاد رابطه معني دار بين مطالب مي‌تواند بسيار كمك‌كننده باشد. ۴–#زمينه_سازي هر مطلب در محيط و شرايطي كه آموخته شده بهتر به ياد مي‌آيد. اگرچه امكان ندارد براي به ياد آوردن هر مطلبي بتوان به محيطي كه آن مطالب در آنجا ياد گرفته شده برگشت نمود؛ ولي مي‌توان آن محيط را در ذهن زنده و بازسازي كرد. مثلاً براي به ياد آوردن اسامي همكلاسي‌هاي دوران دبستان بهتر است به مدرسه‌اي كه رفته مي‌شده، فكر كرد. #ادامه دارد👇🏻 ‌ •┈┈••✾••┈┈• @myganj

#تقويتـحافظه 4 5️⃣ #طبقه‌بندي_مطالب منظم بودن و طبقه‌بندی موضوعات در حافظه، بازیابی و یادآوری آن‌ها را آسان‌تر می‌سازد. 6️⃣ #مرور_و_تكرار_ذهني «تکرار مادر دانایی است» شرط نتیجه گرفتن از این روش این است که تکرار به نحو مفید و مثبتی انجام گیرد، باید در هر بار که مطلب تکرار می‌شود، نکته جدیدی را پیدا کرد و از تکرار ماشینی خودداری کرد. 7️⃣روش «#پس_ختام» این روش از بهترین و معروف‌ترین فنون تقویت حافظه است. نام این روش از شش حرف اصلی ۶ مرحله این روش اقتباس شده‌است: مطالعات انجام شده در دانشگاه کیوتو نشان می‌دهد، شامپانزه‌ها دارای حافظه تصویری می‌باشند. ۱)پیش خوانی ۲)سوال کردن ۳)خواندن ۴)تفکر ۵)از حفظ گفتن ۶)مرور و تکرار این روش به هر سه اصل اساسی تقویت حافظه مبتنی است: ۱)سازماندهی مطالب ۲)معنایابی مطالب ۳)تمرین بازیابی. #ادامه دارد👇🏻 ‌ •┈┈••✾••┈┈• @myganj