#مطالعه #تقویت_ذهن 📝بنویسید ✏️نوشتن می‌تواند به شما کمک کند تا آن نکته را به طور دقیقی به خاطر بسپارید. در واقع #نوشتن یک تمرین عالی برای افزایش قدرت ذهن شما است و باعث به جریان افتادن خون اکسیژن ناحیه مرتبط با #حافظه در #مغز شما می‌شود. اگر محصل هستید و امتحانات شما نزدیک است، بهترین ایده برای آنکه بخواهید درس‌ها را به خوبی به ذهنتان بسپارید نوشتن آن‌ها در برگه است. https://eitaa.com/myganj 🙏لطفا شما نیز 👈معرف کانال 👆باشید

#مطالعه #تقویت_ذهن 🤭خواب شیرین و چرت زدن بسیار مهم است برخی افراد فکر می‌کنند که خوابیدن فقط تلف کردن وقت است. یک خواب راحت برای آنکه بدن و ذهنتان را خوب حفظ کنید بسیار مهم است. در طول خواب، ذهن شما فوق‌العاده فعال شده و شروع به اظهار خاطرات از اطلاعات به دست آمده‌ی اخیر می‌کند. در حقیقت، پس از آن یادگیری چیزی، چرت زدن می‌تواند به شما کمک کند تا اطلاعات به دست آمده در ذهنتان ذخیره شود. https://eitaa.com/myganj 🙏لطفا شما نیز 👈معرف کانال 👆باشید

#مطالعه #تقویت_ذهن 🎲از بازی‌های ذهنی و کارت‌های بازی استفاده کنید اطلاعات در هنگام یادگیری،‌ اگر مصور باشند بهتر حفظ می‌شوند. استفاده از عکس‌ها، کارت‌های بازی، نمودارها، گرافیک‌ها و چیزهایی از این دست کمک می‌کنند تا اطلاعات در ذهن شما بهتر ذخیره شوند. برای افزایش قدرت ذهن خود باید از بازی‌های فکری نظیر پازل 🧩استفاده کنید و عادت خوب مطالعه را در خود افزایش دهید.🎮♟🎯 https://eitaa.com/myganj 🙏لطفا شما نیز 👈معرف کانال 👆باشید

#مطالعه #تقویت_ذهن 🏼‍️به طور منظم ورزش کنید ورزش منظم بدن شما را آماده و ذهنتان را هشیار نگه می‌دارد. 🤽🏽‍♂️🤾🏇🏻🏂⛹🏻️‍♀️ این کار باعث می‌شود تا جریان خون در تمام نقاط بدن شما جریان داشته باشد. ورزش منظم جریان مواد مغذی، نمک🧂 و سایر موارد حیاتی داخل بدن و مغز شما را بهبود می‌بخشد. آن می‌تواند به افزایش قدرت ذهن شما نیز بی‌انجامد، زیرا توانایی ذهن برای واکنش و عمل کردن را بالا می‌برد. راه رفتن شنا 🏊🏻‍ نیز از جمله فعالیت‌هایی هستند که می‌توانند بدن شما را انعطاف پذیر حفظ کنند. https://eitaa.com/myganj 🙏لطفا شما نیز 👈معرف کانال 👆باشید

#مطالعه #تقویت_ذهن 🤔ذهنتان را خالی از استرس نگه دارید یک ذهن پراکنده نمی‌تواند #فکر کند یا خوب کار کند. همراه با استرس و اضطراب زیاد، ذهن به یک ناحیه کمرنگ تبدیل شده و دیگر جایی برای افکار و رفتارهای جدید ندارد. چیزهایی مثل اضطراب و خشم باعث کاهش توانایی ذهن در حفظ اطلاعات می‌شوند. قدرت #تمرکز که برای #حافظه بسیار مهم است نیز کاهش پیدا می‌کند. افسردگی بلند مدت می‌تواند توانایی ذهن شما را برای به یادآوردن هر چیز جدیدی صدمه بزند. اگر چنین مشکلی داشته باشید، بهتر است به دنبال کمک گرفتن از یک متخصص باشید. https://eitaa.com/myganj 🙏لطفا شما نیز 👈معرف کانال 👆باشید

#تقویت_ذهن 👈مسواک زدن با دست غیر غالب: تحقیقات دانشمندان نشان داده است ،اگر هنگام مسواک زدن از دست غیر غالب،مثل دست چپ برای راست دست ها استفاده کنید،قسمت هایی از قشر خارجی مغز که اطلاعات لمسی را از دست دریافت میکنند ،به سرعت و به میزان زیادی گسترش میایند استفاده از این دست برای انجام کارها،باعث فعال شدن قسمت مخالف مغز میشود. تمرین برای مغز ؛ هنگام مسواک زدن،با دستی خمیر دندان و مسواک را بگیرید که معمولا از آن استفاده نمیکنید. ┄┅═══••✾❀✾••═══┅┄ @myganj

#تقویت_ذهن 👈 اشیاء آشنا را وارونه کنید: وقتی که اشیایی که طبق معمول سر جای خودشان هستند نگاه کنید،قسمت زبانی سمت چپ مغزتان به سرعت آنها را می شناسد و توجه شما به چیزهای دیگر معطوف میشود وقتی شیئی به طور وارونه قرار بگیرد ،شبکه مغز شما دچار درگیری میشود و سعی میکند که شکل ،رنگ و روابطی را که در این تصویر وجود دارد،تغییر کند. 💯تمرین برای مغز: قاب عکس خانوادگی ،ساعت و تقویم رومیزی را وارونه کنید. ┄┅═══••✾❀✾••═══┅┄ @myganj