📍13راهکار بالارفتن تمرکز علمی و درسی و کاری🕊👆👆👆👆👆 این مهارت ب صورت رایگان❌ در اختیار  اعضای کانال هست🪴🕊🦚 ❌📍اگ حس میکنید مطالب این کانال برای دوستان شما مفید هستن  و به این مهارت ها نیاز دارن 🔹 اونا رو ب کانالم دعوت کنید 😇تا افراد بیشتری از این مهارت ها استفاده کنن👌 @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📍🔹راهکارهایی جهت تقویت حافظه😍👌 📙۱:بالارفتن #تمرکز ✅ رابطه مستقیمی بین تقویت حافظه با میزان تمرکز هست👌در همین کانال👆👆👆۱۳راهکار بالارفتن😍 تمرکز گذاشتم حتما دنبال کنید 📘۲:#اهمیت داشتن موضوع✅ 🔸معمولا موضوعات و مسائلی ک برای ما اهمیت بیشتری دارن بهتر در حافظه ما باقی میمونن 🔹مثلا شماره ادم های مهم زندگی رو ب راحتی حفظ میکنیم یا خیلی از خاطرات آدم های مهم زندگی فراموش شدنی نیستن 🔸برخلاف برخورد با خیلی از آدمهایی ک برای ما اهمیت خاصی ندارن یا موضوعات علمی ک برای ما مهم هستن ب راحتی در حافظه باقی میمونن👌 🔹پس اگر در حفظ بعضی موضوعات مشکل داریم ابتدا اهمیت ان را حل کنیم 📕۳:#تکرار مطالب ✅ 🔹آدم ها با قوی ترین حافظه ها هم اگ تکرار نکنن مطالب رو ب مرور زمان فراموش میکنن 🔸بالای 70درصد از مطالبی ک یاد میگیریم ب مرور زمان فراموش میشن😢 واین طبیعیس و فقط با تکرار هست ک در حافظه ما ماندگار میشن👌 🏮ادامه دارد..... 👇👇👇 @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

🏮لحظه ای #تمرکز 👌👌 ❌معمای ریاضی🤯 🔹حل کردن معما‌های #ریاضی نه تنها سرگرمی خوبی برای به چالش کشیدن مغز و وقت گذرانی هستند، 🔸بلکه به تقویت بهره هوشی و مهارت‌های ریاضی و #قدرت_ذهن نیز کمک می‌کنند.✅ #تقویت_تمرکز #ذهن_قوی @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

🏮🔹ژاپنی ها🎎 معتقدند که هرکس سه چهره دارد: 🗞اولی رو به دنیا نشون میده، 🗞دومی رو به خانواده و دوستانتون نشون میده، 🗞و سومی که به هیچ کس نشون نمیده!! 🏮🔹و این سومی حقیقی ترین انعکاس از شماست! @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

❌❌#تلنگر 👌 📍✏️ارزشمندترین دارایی‌ شما زمان شماست 🔹با وقتتان همانند پول برخورد کنید ❌اما یادتان باشد : 🔸تفاوت زمان با پول این است که نمیشود آن را پس انداز کرد... 🔹زندگی ما حکایت یخ‌ فروشیست که از او پرسیدند : فروختی ؟ گفت : نه ! ولی تمام شد ! 📍امام علی (؏) :🕊 فرصت‌ها همچون ابر مى‌گذرند (نهج‌البلاغـه) @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📚📚تحقيقات جديد نشان داده نوع #بازى هايى كه #مادر ها با فرزندانشان انجام مي دهند، با بازى هايى كه معمولا #پدر ها انجام مى دهند متفاوت است. 📙 كودكانى كه هر دو نوع بازى را دارند به خوبى فعاليت هاى مناسب #زندگى را مى آموزند، و رشد سالم و متعادل ترى را دارند. 📗وقتى پدر 🧔‍♂با فرزندش بازى ميكند بيشتر بدنبال هیجان و خوش‌گذشتن است،بر عكس بازى هاى مادرانه🧕 بيشتر آموزشى است و مادر ترجيح ميدهد حين بازى به فرزندش آموزش دهد. 📘كودك هنگام بازى با والدين دو دنياى مختلف را تجربه ميكند، دنياهايى كه مكمل هم هستند و آموزش هاى هر دو زندگى را به او ميشناساند. ❌اگر پدر حضور ندارد؛ عمو، دايى يا پدر بزرگ ميتواند جايگزين شود. #تربیت_فرزند @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

❌❌تلنگری خیلی مهم👌👌 #مهارت مستقل شدن⁉️ 🔹ما باید یاد بگیریم چطور ب صورت #مستقل از زندگی لذت ببریم😍 🔸چطور ب صورت #مستقل پیشرفت کنیم، ب سمت هدف ها حرکت کنیم🏃‍♂🏃 🔹باید یاد بگیریم چطوری از تنهایی خود لذت ببریم👌 🔸اشتباه بزرگ ما❌ اینه ک همیشه منتظر بقیه هستیم ما رو خوشبخت کنن. منتظر خانواده، منتظر همسر، منتظر ی دوست، و.... 😢 🔹غافل از اینک تا یاد نگیریم خودمون ب تنهایی چطوری ب خوشبختی برسیم از بقیه هم کار خاصی برنمیاد✅ 🔸یادمون باشه آدم هایی ک میان تو زندگی همه تکیه گاههای موقتی هستن،دیر یا زود میرن، و ❌اتفاقا اگ با وابستگی زیاد نقطه ضعف نشون بدیم ممکنه بما آسیب هم بزنن 🔹آدم ها نهایتا ب صورت موقتی بتونن ما رو کمی آرومتر و خوشبخت کنن واین یک واقعیت هست🥺 🔸نکته مهمتر اینک❌ اونایی ک مستقل میشن در زندگی خیلی بهتر میتونن شریک مناسب زندگی خود رو پیدا کنن✅ 📍🏮پیشنهاد مشاور و روان شناس کانال برای #مستقل_شدن😍😍شرکت در دوره های #خودسازی 👇👇👇 #هیچ_وقت_برای_تغییر_دیر_نیس @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📍🔹راهکارهایی جهت تقویت حافظه(۲)😍👌 📗۴:ایجاد #علاقه✅ 🔸رابطه مستقیمی بین علاقه و حفظ مطالب هست، ب هرمیزان علاقه ما ب کتاب یا موضوعی بیشتر باشد حفظ و ماندگاری آن در حافظه ما بهتر میشه 🔹پس اگ حس کردین در حفظ مطالبی دچار مشکل هستین، قبلش روی علاقه خود کار کنید 🎁خبر خوب اینک در خیلی از رشته ها و علوم میشه علاقه رو ایجادکرد👌 📕۵:بالارفتن #اعتماد_ب_نفس✅ خیلی وقتا حافظه ما مشکلی نداره ولی چون اعتماد به نفس پایینی داریم،😢 ب قدرت حافظه خود باور نداریم 🎁راهکار عملی 👈👈تمام حفظیات قبلی خود رو یادآوری کنید🎉کمی دقت کنید متوجه میشین حافظه شما خیلی از اتفاقات خاطره ها علوم مختلف اخبارها و..... رو ب یاد داره👌 🔹پس باور کنید ک حافظه شما قدرت بالایی داره 💪و اگرم در حفظ مشکلی دارین باید بقیه عوامل رو بررسی کنید مثل میزان تمرکز و علاقه و...... 🏮ادامه دارد..... 👇👇👇 @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

❌❌تاریخ در حال تکرار😢 ⛔️رژیم غاصب کودک کش اسرائیل در اقدامی غیر انسانی آب💧رو ب روی زنان و کودکان غزه بست😭 ❌یزیدیان زمان رو بهتر بشناسیم. ✅ خدا اراده کرده تا ماهیت واقعی خودشون رو ک سالها با نقاب حقوق بشر و آزادی پنهان کرده بودن😱نشون بدن تا بر همگان آشکار بشه یزیدیان زمان و حامیان آنها چ کسانی هستن. 🏮راستی ما کدوم طرف ایستاده ایم⁉️ @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📍ویژگی اسباب بازی خوب🪆🧸 📌۱. نخستین ویژگی هر #اسباب‌بازی برانگیختن حس #کنجکاوی کودک است. به عقیده #روانشناسان اسباب‌بازی خوب نه تنها نباید برای او یادآور بازی خاص بوده و تکراری به نظر برسد، بلکه باید حس کنجکاوی او را برانگیزد. 📌۲. اسباب‌بازی باید پرسش‌های زیادی را در #ذهن کودک ایجاد کند. نو بودن و غیرتکراری بودن اسباب‌بازی شاخص‌ترین مشخصه‌های است که می‌تواند ذهن کودک را به پرسیدن و جستجو وادار کند. 📌۳. #بازی و اسباب‌بازی باید پاسخگوی حس #خلاقیت کودک باشد. حس خلاقیت، حسی است که در همه کودکان با شدت و ضعف مختلف وجود دارد، بنابراین کافی است این حس در کودک بیدار شود. #نقاشی ، بازی با لگو، بازی با اسباب‌بازی‌های فکری، کاردستی و… به خوبی حس خلاقیت کودک را سیراب می‌کند. #تربیت_کودک @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📍🔹 #پندانه👌 ✍ بدان که سفرت در این دنیا کوتاه است 🔹شخص جوانی در اتوبوس نشسته بود. 🔸در ایستگاه بعدی شخصی مسن با ترش‌رویی و سروصدا وارد اتوبوس شد و کنار او نشست و خود را به‌همراه کیف‌هایش با فشار و زور بر روی صندلی نشاند. 🔹کسی که در طرف دیگر آن جوان نشسته بود، از او پرسید که چرا چیزی نمی‌گوید.  🔸جوان با لبخندی پاسخ داد:  سفر ما با یکدیگر بسیار کوتاه است، من ایستگاه بعدی پیاده می‌شوم. 🔹اگر تک‌تک ما این موضوع را درک می‌کردیم که وقت ما بسیار کم است، آن‌وقت متوجه می‌شدیم که پرخاشگری، بحث و جدل‌های بی‌نتیجه، نبخشیدن دیگران، ناراضی‌بودن و عیب‌جویی‌کردن، تلف‌کردن وقت و انرژی است. @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

❌❌افرادی که در تصمیم گیری برای ازدواج با اونها باید احتیاط کرد : 🔸۱. معتادین به مواد مخدر، الکل یا دارو 🔹۲. افرادی که به‌سرعت عصبی و خشمگین میشن! 🔸۳. افرادی که مسئولیت زندگی خود را به عهده نمیگیرین 🔹۴. افرادی که دیگران رو کنترل میکنن 🔸۵. افرادی که اختلال جنسی دارن! 🔹۶. افرادی که کودک موندن و بالغ اونها شکل نگرفته است 🔸۷. افرادی که از روابط قبلی خود التیام نیافتن 🔹۸. افرادی که خانواده آزار دهنده دارن و نمیتونن در مقابل آزار اونها از همسر خودشون حمایت کنن 🔸۹.افرادی ک ب شدت در تصمیمات وابسته پدر و مادر هستن 🔹۱٠افرادی ک درگیر افسردگی شدید اضطراب و وسواسی های شدید هستن #ازدواج #انتخاب_آگاهانه @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

🏮لحظه ای #تمرکز 👌👌 ❌معمای ریاضی🤯 🔹حل کردن معما‌های #ریاضی نه تنها سرگرمی خوبی برای به چالش کشیدن مغز و وقت گذرانی هستند، 🔸بلکه به تقویت بهره هوشی و مهارت‌های ریاضی و #قدرت_ذهن نیز کمک می‌کنند.✅ #تقویت_تمرکز #ذهن_قوی @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

🏮تلنگر👌👌 وقتی زندگی صد دلیل برای گریه به تو میده،😢 بهش نشون بده که هزار دلیل برای لبخند زدن داری.😇 @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📍📌خیلی زیبا👌 روزی اسب پیرمردی فرار کرد، مردم گفتند: چقدر بدشانسی! پیر مرد گفت : ازکجا معلوم.😊 فردا اسب پیر مرد با چند اسب وحشی برگشت. مردم گفتند: چقدر خوش شانسی! پیرمرد گفت: از کجا معلوم.🤷‍♂ پسر پیرمرد از روی یکی از اسبها افتاد و پایش شکست.😢 مردم گفتند: چقدر بدشانسی! پیرمرد گفت از کجا معلوم!😳 فردایش از شهر آمدند و تمام مردهای جوان را به جنگ بردند به جز پسر پیرمرد که پایش شکسته بود. مردم گفتند : چقدر خوش شانسی! پیرمرد گفت : از کجا معلوم!😱 ❌ توجه 👈خیلی از اتفاقات زندگی شاید ظاهری تلخ داشته باشن، ولی خیلی وقتا ما از باطن آنها و حکمت های پشت سرشون بی خبر هستیم ✅پس بهتره کمی ب خداوند حکیم و اداره کننده این عالم هستی😍 بیشتر اعتماد کنیم ❌البته ک منافاتی بین اعتماد و تلاش برای بهتر شدن شرایط نیس، بلک خود این اعتماد و ارامش مقدمه تلاش برای پیشرفت بیشتره👌 @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📚📚سه داستان زیبای 3 ثانیه ای👌 📍روزى روستاييان تصميم گرفتند براى بارش  باران🌧 دعا كنند  🤲🏻در روزيكه براى دعا جمع  شدند تنها يك پسربچه با خود چتر  داشت.🌂 این یعنی ایمان...😍 📍كودك يك ساله اى را تصور كنيد زمانيكه شما اورابه هوا پرت ميكنيد او ميخندد، زيرا ميداند او را خواهيد گرفت. اين يعنى اعتماد...😍 📍هر شب ما به رختخواب  ميرويم ما هيچ اطمينانى نداريم كه فردا صبح زنده برميخيزيم☀️ با اين حال هر شب ساعت را براى فردا كوك ميكنيم.⏰ اين يعنى اميد...😍 📍🔹آرامش حقیقی یعنی "ایمان ، اعتماد و امید به خدا"🕊🕊 @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

⁉️علل پرحرفی در كودكان:‼️ ▫️یکی از مهم‌ترین علت‌های #پرحرفی در کودکان، حس #کنجکاوی و تمایل به دانستن همه چیز است. ▫️یکی دیگر از مهمترین علت‌های پرحرفی در کودکان، نیاز به #جلب‌توجه است. 🚫 شاید تاکنون بارها توجه کرده باشید، زمانی که مادران با #تلفن به مدت طولانی صحبت می‌کنند یا در جمعی مشغول صحبت هستند و از کودکشان غافل می‌شوند، کودک با صحبت کردن طولانی یا پرسش‌های مکرر سعی می‌کند که توجه مادر را به خود جلب کند. ▫️گاهی ترس کودکان نیز به زیاد صحبت کردن آنها منجر می‌شود. (این اتفاق به ویژه در سنین پایین و برای کودکانی که شب‌ها از تنها خوابیدن در اتاق خود می‌ترسند، اتفاق می‌افتد.چنین کودکانی از والدینشان می‌خواهند که کنار آنها بمانند تا با آنها صحبت کنند). ▫️حسادت نیز بخصوص پس از به دنیا آمدن فرزند جدید در #خانواده ، برای کودکان بالای سه سال، می‌تواند عاملی برای زیاد صحبت کردن و جلب توجه #والدین محسوب شود. ▫️بیکاری کودک عامل دیگر پرحرفی است، کودک کاری برای انجام ندارد، هم بازی‌ای نیست، کسی با او بازی نمی‌کند و خودش هم مهارت بازی نکردن را ندارد، پس تنها راه سرگرمی؛ سوال کردن و حرف زدن با بزرگترهاست. #تربیت_فرزند #فرزندپروری @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

✅‏"رک بودن" یعنی من در مورد مسائل مربوط به خودم با صراحت جواب بدم؛ مثلا این غذارو دوس ندارم مهمونی نمیام حوصله ندارم خوشم نمیاد و... ❌"گستاخ بودن" یعنی من در مورد مسائل شخصی دیگران مانند رنگ مو،چاق و لاغر بودن،سایز بینی،تصمیمات دیگران و..،دخالت واظهار نظر کنم. 🔹در قالب "رک بودن" به دیگران توهین نکنیم. #مهارت_ارتباطی @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

🏮تلنگر 👌👌 ماهی، هرگز با دهان بسته صيد نميشود! رازهایت را فاش نکن، بعضی ها، در آرزوی صید یک اشتباه، در انتظار تو نشسته اند…😢 @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

❌احتمالا گاهی شما هم در مسیر #پیشرفت و حرکت ب سمت اهداف بی حوصله یا بی انگیزه میشین😰😱 ✅برای حل این مشکل اولین کار شناسایی علت یا علل بی انگیزگی هست👌 📚📚۱۹علل بی انگیزگی❌ رو دقت کنید👆👆👆و ببینید  درگیر کدومش هستین⁉️ @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📚📚معجزه سخن و کلام👌 ⁉️روش برخورد درست با افراد ناراضی⁉️ 📍◀️ چندی پیش که به مطب یک دکتر مراجعه کردم روش درست برخورد با افراد ناراضی را به طور عملی دیدم. حدودا یک ساعتی بود که به همراه چند نفر دیگر در اتاق انتظار نشسته بودیم و خبری از دکتر نبود. مردی که روبروی من نشسته بود از منتظر بودن کلافه شده بود 😢و تمام مدت یک سری مجله ی پاره پوره را ورق می زد و دائما در صندلی اش وول می خورد. بی صبرانه پاهایش را تکان می داد و هر چند دقیقه یک بار به ساعتش نگاه می کرد. بالاخره صبرش تمام شده و به طرف متصدی پذیرش رفت و محکم به شیشه ی اتاقکش ضربه زد. او در را باز کرده و گفت: بله آقا؟ می توانم کمکی کنم؟ مرد با تحکم گفت: این چه وضعش است؟ من ساعت سه وقت داشتم. الآن ساعت چهار است و هنوز دکتر را ندیده ام! 📍◀️ متصدی به جای هر گونه توضیحی گفت: مرحله ۱ (موافقت): حق با شماست آقا. شما ساعت سه وقت دکتر داشتید. مرحله ۲ (عذر خواهی): متاسفم که این قدر معطل شدید. مرحله ۳ (بیان دلیل): دکتر درگیر عمل جراحی شده. مرحله ۴ (اقدام): اجازه دهید به بیمارستان تلفن کنم و بپرسم چقدر طول می کشد کارشان تمام شود. مرحله ۵ (قدر دانی): متشکرم که موقعیت را درک می کنید و ممنونم که این قدر صبور هستید. 📍◀️ خشم آن مرد بعد از دیدن رفتار متصدی و شنیدن این جملات، فروکش کرد. در برابر چنین مهربانی و لطفی چه کار دیگری می توانست بکند؟ ❌🔹در برخورد با افراد ناراضی به جای تلف کردن وقتمان با توضیح و توجیه، تنها کاری که لازم است انجام دهیم روبه راه کردن اوضاع با بیان جملاتی درست و به موقع است. #مهارت_ارتباطی @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

🏮خبررررخوووب 😇😍👌👌 عزیزانی ک درگیر افکار منفی و استرس زا هستن و ب دنبال #پاکسازی_ذهنی هستن ب کمک مهارت مدیریت افکار میتونن افکار منفی خود رو حذف یا تبدیل ب مثبت کنن👌 در این مهارت ابتدا شیوه شناسایی افکار و باورهای منفی آموزش داده میشه✅ چون اکثر این افکار منفی درون ضمیر ناخودآگاه ما  پنهان هستن🥺 و ما ب آنها دسترسی نداریم😢 بعد شناسایی این افکار منفی با تمرین های توقف افکار 📍یا چالش افکار📍 یا جابجایی افکار 📍میتونید اونا رو حذف یا تبدیل ب مثبت کنید 👌تمام تمرین ها در این مهارت توضیح داده شده✅ ضمنااین مهارت کاربردی دربالارفتن اعتماد ب نفس📍 و انگیزه در کارها📍 و مدیریت خشم 📍و آرامش اعصاب 📍و کنترل استرس📍 ودرمان افسردگی📍و..... تاثیر زیادی داره👌✅ هزینه این مهارت باتخفیف فقط65هزارتومن😍 هست کاملا تضمینی👌 و درصورت رضایت هزینه گرفته میشه✅ ⛔️برای عزیزانی ک شرایط هزینه ندارن رایگان هست🌱🍃🕊🕊 #پاکسازی_ذهن #مدیریت_افکار جهت دریافت این مهارت ب این ایدی پیام بدین  @n1khorshid2n @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

❌تلنگر👌👌 🔹اشتباهات جزئی از زندگی هستند. اگر اشتباه نمیکردید هیچوقت یاد نمیگرفتید😢 اگر یاد نمیگرفتید هیچوقت رشد نمیکردید. 📍مهم عدم تکرار یک اشتباه است. @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📍🔹۱۴راهکار آرامش اعصاب و مدیریت خشم👆👆 این مهارت ب صورت رایگان دراختیار اعضای کانال هست🕊👌🌱 @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📍🔹راهکارهایی جهت تقویت حافظه(۳) 😍👌 📙۶:#توجه خاص✅ رابطه مستقیمی بین ماندگاری حافظه و میزان توجه هست حتما برای شما اتفاق افتاده از یک خیابان شلوغ عبور میکنید، جایی ک ادم ها و مغازه ها و ماشین هاو.... زیادی میبینید ولی درپایان ممکنه فقط چند تصویر از آنجا در حافظه شما باقی بمونه ب خاطر جلب توجه مثلا ی ماشین خاصی دیدین بهش توجه کردین یا ی صفحه روزنامه ک میخونید ممکنه ی خبر در حافظه ثبت بشه ب خاطر توجه خاص ب آن 📘۷:کشف و #فهم مطلب✅ گاهی هنگام مطالعه شبیه طوطی فقط مطالب رو حفظ میکنیم بدون درک و فهم عمیق در حالی ک اگ با هدف کشف و یادگیری مطالب رو بخونیم قطعا ماندگاری انها در حافظه بیشتر خواهد شد ⁉️سوال📣📣 🔹فرق کشف و یادگیری با حفظ کردن چیست؟از کجا متوجه بشین مطلبی رو حفظ کردیم یا یاد گرفتیم⁉️ 🔹جواب👇👇👇 ❌ادامه دارد.... 👇👇 @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

🏮کلید تربیت👌 ✅ بازی مهم‌ترین عامل #رشد کودکان زیر ۷سال است. به عبارت دیگر: بازی تمام #زندگی کودک است. ❇️ بازی ها باید چه ویژگی‌هایی داشته باشند؟ 1⃣ کودک آن را آزادانه انتخاب کند. 2⃣ لذت‌بخش و خوش‌آیند باشد. 3⃣ تحمیل نشده باشد. 4⃣ باید #واقعیت گریز باشه.( مثل چوب میشه اسب) ❇️ فواید بازی: 📍باعث رشد و افزایش #هوش_هیجانی کودک می شود. 📍فرصتی برای بیان #احساسات کودک است. 📍فرصتی مناسب برای ورود #والدین به دنیا و ذهن کودک است. 📍 #اضطراب کودک را کاهش میدهد. 📍کسب #مهارت های_اجتماعی ❇️ نکته اول: کودک به چند نوع بازی نیاز دارد. 📌تنها #بازی‌کردن 📌 بازی با #همبازی و همسالان 📌بازی با والدین( حداقل ۲۰ دقیقه در روز با #پدر و ۱ ساعت در روز با مادر) 📌بازی با #اسباب‌بازی ❇️ نکته دوم: #خاک‌بازی نیاز واقعی کودک است و حذف این بازی، محروم کردن او از این بازی باعث بسیاری از کمبود ها می شود. #تربیت_فرزند #فرزندپروری @n1khorshid2nn🍃🌹🌱