📍🔹جواب👇👇👇 فهم و یادگیری نشانه هایی داره🔹 اول اینک 👈هدف اون علم مشخص بشه، یعنی بدونیم ک در این علم ب دنبال چی هستین✅ دوم اینک👈این علم چ فایده ای داره سوم اینک👈این علم بر زندگی واقعی تطبیق بشه✅ یعنی چ تاثیری در زندگی واقعی من داره و چ نیازی ب آن دارم پس وقتی هدف و فایده و نیاز👌 ب آن علم، حل بشه اون موقع مشخصه کشف و فهم علمی صورت گرفته✅ پیشنهاد عملی 📣📣📣 از این لحظه هر کتابی چ درسی چ غیر درسی مطالعه میکنید🔸 قبل شروع مطالعه چند سوال رو حل کنید✅ 🔹۱.موضوع این کتاب چیه درباره چی بحث میکند؟ 🔹۲.هدف این کتاب چیه درواقع با خواندن هر صفحه این ‌کتاب چ چیزی قراره کشف کنیم؟ 🔹۳.فایده این‌کتاب چیه ؟ فهم این کتاب چ تاثیری در زندگی واقعی من داره ؟ 🔹۴.در زندگی چ نیازی ب این کتاب داریم ؟ قطعا اگ قبل مطالعه هرکتاب ب این سوالات پاسخ داده بشه، اون موقع ب حقیقت یادگیری و کشف میرسین🌹🌿 این سوالات رو هم قبل شروع کل کتاب میشه مطرح کرد و هم قبل شروع هر فصل از کتاب و یا حتی قبل هر صفحه و موضوعی👌✅ #تقویت_حافظه @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

🏮فاصلت رو با چندگروه از آدم ها حفظ کن:⛔️ 🔹۱.اونایی که بهت دروغ میگن. 🔸۲.اونایی که ازت استفاده میکنن. 🔹۳.اونایی که پایین میارنت. 🔸۴.اونایی که بهت بی احترامی میکنن. 🔹۵.اونایی ک ب خواسته هات توجهی ندارن. 🔸۶.اونایی ک هیچ حدمرز اخلاقی ندارن. 🔹۷.اونایی ک هیچ هدفی در زندگی ندارن. 🔸۸.اونایی ک همیشه در مسیر اهداف سنگ اندازی میکنن. #مهارت_ارتباطی ‌@n1khorshid2nn🍃🌹🌱

🟣 پذیرش «عذرخواهی»! ✦ سختگیری زیاد در پذیرفتن #عذرخواهی همسر، می‌تواند موجب شود که او کمتر برای عذرخواهی پیش‌قدم شود. ✦ توقع نداشته باشید که همسرتان با الفاظ خاص و مورد نظر شما عذرخواهی کند. گاهی حتی برخی رفتارها، نشان‌دهنده و چراغ سبزی به معنای عذرخواهی است. پس سریع عذر زبانی و یا رفتاری همسر را بپذیرید و واقعاً او را ببخشید. ✅ گاهی دیر پذیرفتن عذر همسر، زمینه ایجاد کینه، #سوءظن و سردی روابط می‌گردد. مواظب باشید در پذیرش عذرخواهی، #منّت نگذارید و حفظ #عزّت همسرتان را در نظر بگیرید. #مهارت_ارتباطی #همسرداری @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

🏮برای مقابله با کار زشت کودک باید مراحلی را طی کرد: 🔹۱. پیداکردن_ریشهٔ کار زشت کودکان به ویژه در سنین پایین ۲-۳ سال، برخی از کارها را نمی فهمند...کودک از رفتار هایی که از اطرافیانش می بیند یا کلماتی که از آنان می شنود فقط تقلید می کند. زشتی و زیبایی بسیاری از این رفتار ها برای او قابل فهم نیست... 🔸۲. تغافل (خود را به نفهمیدن زدن) گاهی تأکید روی زشت بودن یک کار، کودک را با آن کار زشت آشنا می کند... 🔹۳. انصراف_ذهنی. ذهن کودک را از آن مسالهٔ زشت منصرف کنید؛ مثلا او را به یک بازی مشغول کنید ویا برایش حرف بزنید... 🔸۴. ترسیم_زشتی کار در فضای قصه. 🔹۵. استفاده_ازشخصیت_محوری یکی از اصلی ترین هنر های والدین تعریف یک شخصیت محوری در زندگی کودک است. شخصیتِ محوری، کسی است که کودک، زشتی و خوبی عمل خود را با کارها و حرف های او می سنجند... #تربیت_فرزند #تربیت_کودک @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📍🔹راهکارهای تقویت حافظه(۴) 📕۸:آموزش#مطالب ب دیگران ✅ رابطه مستقیمی بین تکلم و تمرکز و ثبت مطالب در حافظه هست، یکی از بهترین راههای تقویت حافظه اموزش دادن ب دیگران است،👌 باآموزش آموخته های شما عمیقتر و ماندگارتر میشن 📙۹:تکنیک#نوشتن مطالب✅ یکی از بهترین روش ها برای ماندگاری بیشتر مطالب، نوشتن هست برای ماندگاری مطالب مهم در حافظه حتما از این تکنیک استفاده کنید ❌توجه👈👈منظور از نوشتن،این نیس ک همه مطالب مثلا ی فصل نوشته بشه بلکه منظور، کدبرداری مطالب و نوشتن سرفصل ها و موضوعات و عناوین مهم و نکات کلیدی هست👌 #تمرکز #تقویت_حافظه @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📚📚حکایتی زیبا...😍 🔹شخص ساده لوحي مكرر شنيده بود كه خداوند متعال ضامن رزق بندگان است و به هر موجودی روزی رسان است. به همين خاطر به اين فكر افتاد كه به گوشه مسجدی برود و مشغول عبادت شود و از خداوند روزی خود را بگيرد. 🔸به اين قصد يك روز از سر صبح به مسجد رفت و مشغول عبادت شد همين كه ظهر شد از خداوند طلب ناهار كرد. هرچه به انتظار نشست برايش ناهاري نرسيد تا اينكه شام شد و او باز از خدا طلب خوراكی برای شام كرد و چشم به راه ماند. 🔹چند ساعتی از شب گذشته درويشي وارد مسجد شد و در پای ستونی نشست و شمعي روشن كرد و... از توبره ی خود قدری خورش و چلو و نان بيرون آورد و شروع كرد به خوردن. مردک كه از صبح با شكم گرسنه از خدا طلب روزی كرده بود و در تاريكي و به حسرت به خوراک درويش چشم دوخته بود. 🔸ديد درويش نيمی از غذا را خورد و عنقريب باقيش را هم می خورد بی اختيار سرفه ای كرد. درويش كه صدای سرفه را شنيد گفت: «هركه هستی بفرما پيش» مرد بينوا كه از گرسنگي داشت می لرزيد پيش آمد و بر سر سفره درويش نشست و مشغول خوردن شد. 🔹وقتی سير شد درويش شرح حالش را پرسيد و آن مرد هم حكايت خودش را تعريف كرد. درويش به آن مرد گفت: «فكر كن اگر تو سرفه نكرده بودی😢 من از كجا می دانستم كه تو اينجايی تا به تو تعارف كنم و تو هم به روزی خودت برسي؟ 📍شكی نيست كه خدا روزی رسان است اما يک سرفه ای هم بايد كرد!»👌 ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌ @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

♦️چاقی تا چه اندازه استاندارد است؟😢 🔹برای برداشتن نخستین گام در مسیر سلامتی، بهتر است از وزن استاندارد خود آگاه شوید تا بدانید که آیا از محدوده استاندارد خود خارج شده اید یا نه؛ 🔸برای این کار باید ابتدا شاخص توده بدنی یا همان BMI را محاسبه کنید که متخصصان تغذیه آن را اولین راه برای ارزیابی سلامت فرد در نظر می گیرند و برای محاسبه آن وزن فرد بر حسب کیلوگرم را بر قد او بر حسب متر به توان۲، تقسیم می‌کنند: 🔹- اگر عدد به دست آمده بیشتر از ۲۵ باشد، یعنی شخص دچار چاقی است. - اگر عدد به دست آمده بین ۲۵ تا ۲۹.۹ باشد، فرد دچار اضافه وزن است. - اگرچه عدد به دست آمده بین ۳۰ تا ۳۴.۹ باشد، شخص را چاق می‌نامیم. - اگر عدد به دست آمده بالای ۳۵ باشد، یعنی شخص دچار چاقی مفرط است.🤦‍♂ @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

❌❌تلنگر👌 به خودت یاد بده که...!🕊 بدون مورد توجه قرار گرفتن، بدون تأییدشدن، بدون دعوت‌ شدن به جمعی و بدون حمایت شدن بدون کمک بقیه هم 🔹حالت خوب باشه و بتونی از زندگیت لذت ببری!👏 #مستقل_شدن #قوی_شدن @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

️ ✅باورت را عوض کن نه همسرت را‼️ ♒️ آرون بک از روانشناسان معروف معتقد است که مهمترین علت مشکلات #زناشویی و روابط انسانی، #سوءتفاهم و #خطاهای_شناختی و باورهای غیر‌منطقی است. 💟 به اعتقاد او تفاوت در نحوه نگرش افراد باعث بروز اختلاف میان #همسران می‌شود همچنین او معتقد است که یکی از مهمترین علل اختلافات زناشویی انتظارات متفاوت #زن و #شوهر از نقش یکدیگر در #خانواده است. ⚛️گاهی باور های غیر منطقی شامل ارزشها و اعتقادات مذهبی، فرهنگی و #خانوادگی است که در روش تربیتی از والدین و اطرافیان به فرد منتقل شده و طرفین هر کدام این باورها را با خود به خانه همسر آورده اند  و این باورها را وحی منزل می دانند و به عنوان باورهای درست آنها را پذیرفته و خود را مجاب می کنند آنها را در زندگی زناشویی به کار ببندند. همین اصرار و پافشاری بر انجام این قبیل باورها زمینه ی اختلافات در روابط را فراهم می سازد. ✅دو نمونه از باورهای غیر منطقی که می توانند زندگی ما را نابود کنند:‼️ ❌1⃣ذهن خوانی: ♋️همسران باور دارند بدون نیاز به گفتن و اظهار کردن خواسته ها و انتظارات، طرف مقابل باید از احساسات، افکار و نیازهای آنها آگاهی داشته باشد و به آنها بها بدهد. ❌2️⃣ برچسب‌زنی: ♋️وقتی زن و شوهرها از #عشق و شیفتگی فاصله می‌گیرند، هر حادثه دلسرد کننده‌ای برای توجیه برچسب‌زدن منفی به همسرشان کافی به نظر می رسد. 💟 زدن برچسب منفی مثل: تو تنبلی، عقب افتاده ای، تحقیر کننده ای، نامهربانی، بی احساسی، بی ادبی، بی شخصیتی، بیماری و... بعد از هر جر و بحثی بین همسران باعث می شود #اعتماد‌به‌نفس طرف مقابل کاهش یافته و همسر او یک فرد ایرادگیر و ناسازگار تلقی شود که خود را بهتر از طرف مقابل می داند و مانع پیشرفت فرد مقابل می شود. #روانشناسی #همسرداری @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

🏮کاربران شبکه های مجازی رو به خواندن قران آورده اند❗️ تا بفهمند چرا انقدر مردم فلسطین محکم و با اراده هستند😍 انها با دیدن قرآن شگفت زده شده اند.....✅ ❌دشمنان اسلام و قرآن میلیاردها دلار و با هزاران رسانه سالهاس در تلاشن ک قرآن و کلام الهی ب گوش جهانیان نرسد🤬 🎁ولی وقتی اراده الهی چیز دیگ ای باشه......... 😍 🔹راستی ما چقدر در آشنایی و شناخت جامع قرآن تلاش کردیم⁉️ 🔸آیا برنامه ای جامع تر و کاملتر و مطمئن تر و دل قرص کن تر و مطابق فطرت انسانی سراغ دراین؟⁉️ 🔹درواقع دین و قرآن برای سرکوب غرایز انسان نیومدن😢 بلکه برای جهت دهی غریزه ها اومدن و« این یعنی عبور از مرز حیوانیت و رسیدن ب انسانیت» 👌😍 @n1khorshid2nn🌹🌱

📍📍13راهکار بالارفتن تمرکز علمی و درسی و کاری و 9راهکار تقویت حافظه🕊👆👆👆👆👆 این دو مهارت ب صورت رایگان❌ در اختیار  اعضای کانال هست🪴🕊🦚 ❌📍اگ حس میکنید مطالب این کانال برای دوستان شما مفید هستن  و به این مهارت ها نیاز دارن 🔹 اونا رو ب کانالم دعوت کنید 😇تا افراد بیشتری از این مهارت ها استفاده کنن👌 @n1khorshid2nn🍃🌹🌱