🏮میزان #پیشرفت رو بعضیا روزانه بررسی میکنن بعضیا هفتگی..... بعضیا ماهیانه.... بعضیا سالیانه.... بعضیا هم.......... 🤦‍♂ شما جز کدوم دسته هستین⁉️ #حس_پیشرفت @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

❌ چهار حرف راستی که نباید به همسرتان بگویید: ❕ ‌⛔️ فلانی که اومده بود خواستگاریم خیلی مهربون بود 🔹 هر عاقلی می‌گوید، حرف شما درست است، چون هر آدمی حسنی دارد... اما زخم این سخن در وجود #همسر شما التیام‌ناپذیر است. ⛔️ ازت بدم میاد ... 🔹 طبیعی است که هر رابطه‌ای، پستی و بلندی دارد، اما وقتی حالتان بد می‌شود جملاتی از این قبیل فقط رابطه شما را برای مدتی خراب می‌کند و دیگر هیچ. ⛔️ تو چیکار داری؟ 🔹 بیان گذشته، آن هم با جزئیات و موبه‌مو، آن هم برای آدم مو از ماست کش، کاری کشنده است؛ اما پنهان کردن گذشته و سانسور آن هم زندگی خراب‌کن! ⛔️ از اون آبجی‌ات متنفرم 🔹 افکار منفی خود را درباره افراد برای خود نگه دارید. بخصوص اگر این افکار درباره دوستان یا بستگان همسرتان باشد. سودی که ندارد هیچ، زندگیتان را هم تلخ نمی‌کند. 👈آری جز #راست نباید گفت؛ اما هر راست نشاید گفت. البته #دروغ گفتن حتی اگر کوچک باشه بنیان #خانواده رو نابود می کنه. #همسرداری #مهارت_ارتباطی @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

برای رسیدن ب 👈حس زیبای #پیشرفت نیاز نیست حتما کار بزرگ و عجیبی انجام بدین😢

ک همین برداشتن سنگ بزرگ مانع پیشرفت خیلیا میشه با اقدامات و کارهای عملی خیلی کوچیک هم میشه ب این حس زیبای #پیشرفت رسید

ب عنوان مثال🔻🔻 خواندن یک صفحه کتاب حتی گاهی پیدا کردن یک کتاب ک بعدش شروع ب مطالعش کنید خود پیدا کردن این کتاب ی نوع #پیشرفت هست

سعی کنید با کارهای خیلی ساده و کوچیک حس#پیشرفت رو تجربه کنید ولی ب صورت #مستمر و همیشگی #حس_پیشرفت @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

🏮#تلنگر👌👌 رژیم شما فقط آنچه که می‌خورید نیست! بلکه آنچه که نگاه می کنید؛ آنچه که گوش می کنید؛ آنچه که میخوانید؛ کسانی که با ایشان در رفت و آمد هستید؛ جزو رژیم شماست.🔹 👈آگاه باشید به آنچه که به خودتون از لحاظ احساسی، معنوی و فیزیکی و... میدهید. #خود_سازی #پیشرفت @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

❌ دلایلی که هرگز نباید دلیلی برای ازدواج باشند❕ 🚨برای اینکه #پدر و مادرم اذیت نشوند تصمیم به #ازدواج گرفتم. 🚨من توانایی #نه_گفتن را نداشتم و ندارم. 🚨ب خاطر فرار از مشکلات خانوادگی تصمیم ب ازدواج گرفتم. 🚨همسرم برای من جذابیت نداشت ولی #مهربان بود و با من خوب رفتار میکرد. 🚨از خودش خیلی خوشم نمی آمد ولی عقیده های مذهبیمان خیلی به هم نزدیک بود. 🚨از نظر مالی میتوانستم روی همسرم حساب و به او تکیه کنم. 🚨ازدواج کردم چون داشت دیر میشد. #ازدواج #همسرداری @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

🔹ی نکته مهم ادمایی ک در زندگی حس #پیشرفت دارن بهتر با مشکلات و شکست های زندگی کنار میان👌

هر مقدار این حس #پیشرفت قوی تر و واقعی تر باشه سلامت روانی اونا در مقابل مشکلات و شکستها پایدارتر هست #حس_پیشرفت @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

❌والدین دقت کنند❌ 📜 ليستی از عقايد نامناسب و خودويرانگر كودكان در موقعيت‌های مختلف: ▪️در دعوای پدر و مادرم من مقصرم ▪️من بچه خوبی نيستم ▪️من هيچ اختياری ندارم برای اينكه خيلی كوچیكم ▪️داداشم از من بهتر است ▪️درست نيست با من به گونه‌ای متفاوت با خواهرم رفتار شود. ▪️بدرفتاری من به خاطر اين است كه مادرم من را دوست ندارد. ▪️من دوست داشتنی نيستم. ▪️من شخصيتی محكم و محبوب نیستم. ▪️بدرفتاری ما بچه‌ها موجب جدايی پدر و مادر شده است. ▪️والدينم هرگز نبايد من را تنبيه كنند. ▪️اگر حقيقت را بگويم دچار مشكل می‌شوم. ▪️پدر و مادرم هميشه مراقبم هستند. ▪️من بايد هميشه رفتار خوبی داشته باشم. ▪️درست نيست عصبانيتم را بروز دهم. ▪️من نبايد هرگز به درخواست ها جواب نه بدهم. ▪️من هرگز نبايد اشتباه كنم. ▪️من هميشه بايد برنده باشم. ▪️من نبايد گريه كنم. 🆘 ما به عنوان والدین؛ چقدر در شكل‌گيری اين عقايد ويرانگر در فرزندانمان، نقش داریم.... #تربیت_کودک #تربیت_فرزند @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

🌱در این زندگی پر فرازونشیب پر از سختی ها بالا و پایینی ها تنهایی ها 🌱در این دنیای بی وفا بین ادم های بی وفا یکی هست ک میشه بهش اعتماد کرد تکیه کرد، باش حرف زد در کنارش آرامش داشته باشی🌱 و اون کسی جز خدای مهربان نیس😍 شب لیله الرغائب (شب ارزوها) یک فرصت ویژه تر برای وصل شدن ب این منبع ارامش هستی🕊🕊شبی ک رغبت های ب خدا بیشتر بقیه شبهاس👌 @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

🔹تا حالا شده در تاریکی شب دورکعت نماز خالصانه عاشقانه بخونی🕊 امشب تجربش کنید، اون موقع خدارو از عمق وجودت و با قلبت حس میکنی🥀اون موقع مزه آرامش واقعی رو میچشی👌 #حس_خوب #حس_زیبا #آرامش_واقعی @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

❌"دعوای پیامکی ممنوع!!!"❌ 🔸 #بحث و #مجادله به وسیله پیام نوشتاری، بدترین نوع بحث کردن است. ⬅️ زیرا طرفین نمی‌توانند لحن و حالت #صحبت_کردن یکدیگر را ببینند و این مسئله در اکثر موارد باعث #سوءتفاهم می‌شود! 🔹اگر گاهی مجبور شدید مطلبی را در مواقع دلخوری، با #پیامک انتقال دهید حتما منظور خود و یا حالت درونی خود را بیان کنید. مثلا بیان کنید که این پیامم شوخی بود و یا از روی #علاقه و یا #عصبانیت و ... بود. اما سعی کنید حضوری و یا تلفنی مسئله را حل کنید. #خانواده #مهارت_ارتباطی @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

❌اگ بیشعوری درد داشت، باز هم یه عده ای مسکن میخوردن و ب کارشون ادامه میدادن..... @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

🔹سخنران : «ﺁﯾﺎ ﺑﺮﺍﺩﺭﺍﻥ ﺭﺍﯾﺖ ﻫﺮﮔﺰ ﺗﺴﻠﯿﻢ ﺷﺪن؟» حضار ﻓﺮﯾﺎﺩ ﺯﺩن : «ﻧﻪ!» 🔸سخنران: «ﺗﻮﻣﺎﺱ ﺍﺩﯾﺴﻮﻥ ﺗﺴﻠﯿﻢ ﺷﺪ؟» حضار: «ﻧﻪ!» 🔹سخنران: «ﮔﺮﺍﻫﺎﻡ ﺑﻞ ﺗﺴﻠﯿﻢ ﺷﺪ؟» حضار: «ﻧﻪ! ﻧﺸﺪ.» 🔸سخنران: «ﻣﺎﺭﮎ ﺭﺍﺳﻞ ﺗﺴﻠﯿﻢ ﺷﺪ؟» ﻣﺪﺗﯽ ﺳﮑﻮﺕ ﺩﺭ ﮐﻼﺱ ﺣﺎﮐﻢ ﺷﺪ. ﺳﭙﺲ یکی از حاضرین ﭘﺮﺳﯿﺪ: «ﻣﺎﺭﮎ ﺭﺍﺳﻞ دیگه کیه؟ چرا ﻣﺎ ﺗﺎ ﺍلاﻥ اسمشو ﻧﺸﻨﯿﺪیم؟!»😳 🔹سخنران ﮔﻔﺖ: «ﺣﻖ ﺩﺍرین ﺍﺳﻤﺶ ﺭو ﻧﺸﻨﯿﺪه باشین، ﭼﻮﻥ ﺍﻭن ﺗﺴﻠﯿﻢ ﺷﺪ!» @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

#سوال_مهم⁉️ رابطه حس #پیشرفت با حس ارزشمندی چیه؟ #تفکر

یکی از موانع جدی #پیشرفت شلوغی هدفاس، ❌ادمایی ک هدف ها و کارهای متعددی تعریف میکنن، معمولا وسط راه خسته میشن

چون شلوغی هدف ها و کارها باعث پایین اومدن سرعت پیشرفت، پایین اومدن تمرکز و در نتیجه پایین اومدن کیفیت کار میشه و اون حس زیبای #پیشرفت ک انرژی بخش یک حرکت مستمر هست، تزریق نمیشه

ب زبان ساده سوخت و بنزین یک حرکت و #پیشرفت مستمر 👈خود #حس_زیبای_پیشرفت @he3_khoub🍃🌹🌱

🔹تست بینایی اگر این معما را در ۸ ثانیه حل کنید، قدرت دید فوق العاده ای دارید! 🤯در این معمای تصویری تعداد زیادی شترمرغ دیده می شوند که بین آنها یک چتر نیز پنهان است، آیا می توانید این چتر را پیدا کنید؟ #تمرکز #دقت @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

⚠️ اضطراب اجتماعی از کودکی شروع می‌شود! 🔸کودکان قبل از اینکه بتوانند جمله کاملی را بگویند، می‌توانند #قضاوت_مثبت یا منفی دیگران درباره خودشان را تشخیص دهند. 🔹روانشناسان بر این باورند که کودکان نوپا به نظرات دیگران حساس هستند و زمانی که دیگران آنها را تماشا می‌کنند، رفتار خود را مطابق با آن نظر، تغییر می‌دهند. 🔸کودکان در دو سالگی نه تنها نسبت به ارزیابی دیگران آگاه هستند، بلکه می‌توانند رفتار خود را برای به‌دست آوردن پاسخ مثبت تغییر دهند. مطالعات قبلی، این رفتار را در چهار تا پنج سالگی ثبت کرده بود، اما مطالعات جدید نشان داده است که این سطح آگاهی، بسیار زودتر شروع می‌شود پس باید بیشتر مراقب بیان کلامی و غیرکلامی خود با کودک خود باشیم. ‌ #اضطراب_اجتماعی #تربیت_فرزند @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

🏮نشانه های ناراحت شدن یک مرد از همسرش: -ممکن است کم‌حرف شود یا منــزوی گردد -ممکن است خودش را با کار مشغول کند. -سعی می کند دیرتر به خانه بیایـــد. -مثلث سازی با عضو دیگری از خانواده -ارتباط چشمی برقرار کردن با همسر کم می شود. -شوخی های مبتنی بر #صممیمت کاهش پیدا می کند. -تشکر و قدردانی از #همسر کاهش پیدا می کند. -دیر یا زود خوابیدن، جدا #خوابیدن و ... -کم محلی به یکدیگر و حتی #تحقیر دیگری ✍ این نشانه‌ها بیانگر این است که #همــسر شما #ناراحت و گرفته است و از بیان ناراحتی خود هم خودداری می‌کند. برای برطرف کردن ناراحتی اش پیش قدم شوید و نگذارید یک دلخـــوری ســــاده به کینـــه‌ای عمـــیق تبدیل شـــود. ❌توجه👈مردها بر خلاف خانم ها وقتی ناراحت بشن نیاز ب سکوت و تنهایی و گذر زمان دارن. #خانواده #همسرداری @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

هر وقت بابام می‌دید لامپ اتاق یا پنکه روشنه و من بیرون اتاقم، می‌گفت چرا اسراف؟ چرا هدر دادن انرژی؟ 🤔 آب چکه می‌کرد، می‌گفت: اسراف حرامه!😔 اتاقم که بهم ریخته بود می‌گفت: تمیز و منظم باش؛ نظم اساس دینه..🙄 حتی درزمان بیماریش نیز تذکر می‌داد مدام حرفهای تکراری وعذاب‌آور،😤 تا اینکه روز خوشی فرا رسید؛ چون می‌بایست در شرکت بزرگی برای کار، مصاحبه بدم. با خود گفتم اگر قبول شدم، این خونه کسل کننده و پُر از توبیخ رو، ترک می‌کنم.😅 صبح زود حمام کردم، بهترین لباسمو پوشیدم و خواستم برم بیرون که پدرم بِهم‌ پول‌ داد و با لبخند گفت: فرزندم!😍 ۱-مُرَتب و منظم باش؛ ۲-همیشه خیرخواه دیگران‌ باش ۳-مثبت اندیش باش؛ ۴-خودت رو باور داشته باش؛ تو دلم غُرولُند کردم که در بهترین روز زندگیم هم از نصیحت دست بردار نیست و این لحظات شیرین رو زهرمارم می‌کنه!😔 با سرعت به شرکت رویایی‌ام رفتم،🏃‍♂ به در شرکت رسیدم، با تعجب دیدم هیچ نگهبان و تشریفاتی نبود، فقط چند تابلو راهنما بود!😳 به محض ورود، دیدم آشغال زیادی در اطراف سطل زباله ریخته،😱 یاد حرف بابام افتادم؛ آشغالا رو ریختم تو سطل زباله.. اومدم تو راهرو، دیدم دستگیره در کمی از جاش دراُومده، یاد پند پدرم افتادم که می‌گفت: خیرخواه باش؛ دستگیره رو سر جاش محکم کردم تا نیوفته! از کنار باغچه رد می‌شدم، دیدم آبِ سر ریز شده و داره میاد تو راهرو، یاد تذکر بابا افتادم که اسراف حرامه؛ لذا شیر آب رو هم بستم..‌ پله‌ها را بالا می‌رفتم، دیدم علیرغم روشنی هوا چراغ‌ها روشنه، 🤦‍♂نصیحت بابا هنوز توی گوشم زمزمه می‌شد، لذا اونا رو خاموش کردم! به بخش مرکزی رسیدم و دیدم افراد زیادی زودتر از من برای همان کار آمدن و منتظرند نوبتشون برسه🥵 چهره و لباسشون رو که دیدم، احساس خجالت کردم؛ خصوصاً اونایی که از مدرک دانشگاههای غربی‌شون تعریف می‌کردن! عجیب بود؛ هر کسی که می‌رفت تو اتاق مصاحبه، کمتر از یک دقیقه می‌امد بیرون! با خودم گفتم: اینا با این دَک و پوزشون رد شدن، مگر ممکنه من قبول بشم؟ عُمراً!!🤯 بهتره خودم محترمانه انصراف بدم تا عذرمو نخواستن! باز یاد پند پدر افتادم که مثبت اندیش باش، نشستم و منتظر نوبتم شدم👌 *اون‌روز حرفای بابام بهم انرژی می‌داد* توی این فکرا بودم که اسم‌مو صدا زدن. وارد اتاق مصاحبه‌ شدم، دیدم۳نفر نشستن و به من نگاه می‌کنند😳 یکی‌شون گفت: کِی می‌خواهی کارتو شروع کنی؟🙃 لحظه‌ای فکر کردم، داره مسخره‌م می‌کنه یاد نصیحت آخر پدرم افتادم که خودت رو باور کن و اعتماد به نفس داشته باش!💪 پس با اطمینان کامل بهشون جواب دادم: ِان شاءالله بعد از همین مصاحبه آماده‌ام یکی از اونا گفت: شما پذیرفته شدی!! باتعجب گفتم: 😳هنوزکه سوالی نپرسیدید؟! گفت: چون با پرسش که نمی‌شه مهارت داوطلب رو فهمید، گزینش ما عملی بود. با دوربین مداربسته دیدیم، تنها شما بودی که تلاش کردی از درب ورود تا اینجا، نقصها رو اصلاح کنی... 👏 🪴🕊ولادت حضرت علی علیه السلام و روز پدر برهمگان مبارک🕊🪴 @n1khorshid2nn🍃🌹🌱