✅🔹۱۳:راهکار سیزدهم👌 روش چوب خط کشیدن✏️✏️ 📙مثلا سه ساعت درس مطالعه میکنیم ///ساعت اول ب هرمیزان حواسمون پرت میشه و دوباره قراره شروع کنیم ی چوب میکشیم✏️ و ب هرمیزان حواس توی اون ساعت پرت بشه این چوب هارو میکشیم✏️✏️✏️ ساعت دوم و سوم هم ب همین شکل/// 📘درواقع با این چوب خط ها داری میگی ای ذهن من حواسم هست ک تو حواست نیست😢 📗مجموع این چوب ها رو جمع میکنیم✏️✏️✏️ و تقسیم برسه ساعت میکنیم. 📕 مثلا اگ در ساعت اول 10بار و ساعت دوم 8بار و ساعت سوم 12بار بوده باشه جمعش میشه 30 و تقسیم بر سه ساعت مطالعه میشه 10///یعنی 10بار ب طور میانگین خطای تمرکزی داشته😰 📙همین کار رو دوباره فردا انجام میده و تجربه نشون داده بعد ی هفته انجام این تمرین ب شدت خطاهای تمرکزی و حواس پرتی رو پایین میاره👌///واین ی نوع تمرین ذهن اگاهی هست، یعنی آگاه میشیم ب خطاهای تمرکزی ک داریم✅ @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📍🔹روزی دم یک روباه در حادثه ای قطع شد، روباه های گروه پرسیدند دم ات را چی شد ؟ چون روباهها نسلی مکار میباشند، گفت خودم قطع اش کردم 📍🔹گفتند چرا؟ این که بسیار بد می شود. روباه گفت نخیر ، حالا خوب آزاد و سبک احساس راحتی می کنم وقتی راه میروم فکر می کنم که دارم پرواز می کنم🙃 یک روباه دیگر که بسیار ساده بود رفت دم خود را قطع کرد و درد شدیدی داشت و نمی توانست تحمل کند🤦‍♂ 📍🔹رفت نزد روباه اولی و گفت برادر تو که گفته بودی که سبک شده ام و احساس راحتی میکنم من که بسیار درد دارم گفت صدایش را درنیاور اگر نه تمام روز روباه های دیگر به ما میخندند هر لحظه خوشی کن و افتخار کن تا تعداد ما زیاد شود وگرنه تمام عمر مورد تمسخر دیگران قرارخواهیم گرفت. همان بود که تعداد دم بریده ها آنقدر زیاد شد که بعدا به روباه های دم دار می خندیدند😱 📍🔹نتیجه: وقتی در یک جامعه افراد ناسالم زیاد میشود، آنگاه به افراد سالم، باشرف و باعزت میخندند و گاهی هم آن ها را دیوانه میگویند...!!!😢 @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

👨‍👩‍👧‍👦 می‌خواهم اعتراض کنم! ✏️ یکی از کارهایی که بچه‌ها می‌کنند تا نشان دهند #استقلال دارند، حاضرجوابی است. ✏️ اگر بچه‌ها در حدود دو تا سه سالگی، با گفتن کلماتی مثل "نه" یا "نمی‌خوام" یا حتی جملات تند و بی‌ادبانه حاضرجوابی کردند، به جای #دعوا کردن آن‌ها، کلمات و عبارات جایگزین را یادشان بدهید که کودک بداند؛ 🏮اجازه اعتراض دارد ولی نه گستاخی! #تربیت_فرزند #فرزندپروری @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📍🎥دوربین مخفی جالب #حجاب 🔺یک آزمایش اجتماعی با موضوع حجاب در #تاکسی👌 ❌ به نظر شما راننده تاکسی بودن برای خانم با حجاب راحت‌تره یا بدون حجاب کامل؟ 🔐حتما ببینید جالبه😊...... 📚آیا از نگاه روانشناسی #پوشش ما روی رفتارها و افکار خود ما و اطرافیان ما تاثیری دارد یا خیر⁉️ 📌📌تحقیقات علمی و روانشناسی نشون میده ک رابطه مستقیمی بین نوع #پوشش آدم ها و نوع #رفتار آنها میباشد، و شدت این موضوع در #کودکان و نوجوان ها بسیاربالاتر هست✅ @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

🏮🏮 هیچ‌چیز به اندازه ذهن تغییر یافته قدرتمند نیست. 🔸شما می‌توانيد #ظاهر خود را تغيير دهيد، محل اقامتتان را و یا همسرتان را تغيير دهيد ... اما اگر #ذهن خود را تغيير ندهيد !...❌ همان تجربه مشابه دائما" و بارها و بارها اتفاق خواهد افتاد. 🔸زيرا همه چيز به صورت ظاهری تغيير كرده است اما هيچ تغيير درونی صورت نگرفته است. تمام مسائل تو را، ذهنيت كنونی‌ات خلق کرده و اگر بخواهی مسائلت حل بشوند، اين ذهنی که مسئله ساخته قادر به حلش نخواهد بود. ✅ بنابراين ابتدا بايد ذهنيتت را تغییر بدهی تا دنیای پیرامونت نیز تغییر یابد.👌 #روانشناسی @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📍🔹تلنگر👌👌 ❌❌با خودمون تکرار کنیم: 🔹میشه بدون توهین، اظهار مخالفت کرد 🔸میشه بدون تحقیر، ابراز وجود کرد 🔹میشه بدون تخریب، جایگاه پیدا کرد 🔸میشه بدون حسادت، به دست آورد 🔹میشه بدون عصبانیت‌، قاطع بود @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📍🔹#داستانی زیبا و #پنداموز👌👌 🔻 كشاورزی الاغ پیری داشت كه یك روز اتفاقی به درون یك چاه بدون آب افتاد. كشاورز هر چه سعی كرد نتوانست الاغ را از درون چاه بیرون بیاورد. 🔹پس برای اینكه حیوان بیچاره زیاد زجر نكشد، كشاورز و مردم روستا تصمیم گرفتند چاه را با خاك پر كنند تا الاغ زودتر بمیرد و مرگ تدریجی او باعث عذابش نشود. 🔻مردم با سطل روی سر الاغ خاك می ریختند اما الاغ هر بار خاك های روی بدنش را می تكاند و زیر پایش می ریخت و وقتی خاك زیر پایش بالا می آمد، سعی می كرد روی خاك ها بایستد. 🔹روستایی ها همینطور به زنده به گور كردن الاغ بیچاره ادامه دادند و الاغ هم همینطور به بالا آمدن ادامه داد تا اینكه به لبه چاه رسید و در حیرت کشاورز و روستائیان از چاه بیرون آمد ... 📍🔹نکته: مشكلات، مانند تلی از خاك بر سر ما می ریزند و ما همواره دو انتخاب داریم:🔻🔻 ⛔️اول اینكه اجازه بدهیم مشكلات ما را زنده به گور كنند 😢و✅ دوم اینكه از مشكلات سكویی بسازیم برای صعود!👏👏 @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📍13راهکار بالارفتن تمرکز علمی و درسی و کاری🕊👆👆👆👆👆 این مهارت ب صورت رایگان❌ در اختیار  اعضای کانال هست🪴🕊🦚 ❌📍اگ حس میکنید مطالب این کانال برای دوستان شما مفید هستن  و به این مهارت ها نیاز دارن 🔹 اونا رو ب کانالم دعوت کنید 😇تا افراد بیشتری از این مهارت ها استفاده کنن👌 @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📍🔹آیا میدونستی ریشه اکثر بیماری های جسمی، عصبی شدنه؟ 📍🔹آیا میدونستی وقتی عصبی میشی چ اثار منفی رو اطرافیان خود میزاری؟ 📍🔹آیا میدونستی اکثر تصمیمات اشتباه و گاها سرنوشت ساز در حالت عصبی بودن هست؟ 📍🔹آیا میدونستی عصبی شدن شما چ انرژی منفی و استرسی ب کودکان وارد میکنه؟ 📍🔹آیا میدونستی هنگام عصبی شدن، تمرکز شما چقدر پایین میاد؟ 📚📚14راهکار کنترل اعصاب و مدیریت خشم رو حتما ببینید👆👆👆👆👆👆👆 @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

🏮خبررررخوووب 😇😍👌👌 عزیزانی ک درگیر افکار منفی و استرس زا هستن 😢 ب کمک مهارت مدیریت افکار میتونن افکار منفی خود رو حذف یا تبدیل ب مثبت کنن👌 در این مهارت ابتدا شیوه شناسایی افکار و باورهای منفی آموزش داده میشه✅ چون اکثر این افکار منفی درون ضمیر ناخودآگاه ما  پنهان هستن🥺 و ما ب آنها دسترسی نداریم😢 بعد شناسایی این افکار منفی با تمرین های توقف افکار 📍یا چالش افکار📍 یا جابجایی افکار 📍میتونید اونا رو حذف یا تبدیل ب مثبت کنید 👌تمام تمرین ها در این مهارت توضیح داده شده✅ ضمنااین مهارت کاربردی دربالارفتن اعتماد ب نفس📍 و انگیزه در کارها📍 و مدیریت خشم 📍و آرامش اعصاب 📍و کنترل استرس📍 ودرمان افسردگی📍و..... تاثیر زیادی داره👌✅ هزینه این مهارت باتخفیف فقط65هزارتومن😍 هست کاملا تضمینی👌 و درصورت رضایت هزینه گرفته میشه✅ ⛔️برای عزیزانی ک شرایط هزینه ندارن رایگان هست🌱🍃🕊🕊 جهت دریافت این مهارت ب این ایدی پیام بدین  @n1khorshid2n @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📍🔹 روشهای تربیت فرزندان مستقل 👌 1⃣🎉 به بچه اجازه بدهیم که خودش انتخاب کند. می خوای لباس قرمزت رو بپوشی یا بنفشه؟ آبمیوه می‌خوری یا بستنی؟ مشق‌هات رو الان می‌نویسی یا بعد از اینکه کمی استراحت کردی؟ 2⃣🎉 وقتی برای انجام کاری داره تلاش می کنه، تشویقش کنیم؛ مثلا وقتی داره سعی میکنه لباسش رو بپوشه، صبور باشیم و بدون اینکه از کارش ایراد بگیریم بهش بگیم «از اینکه می‌بینم خودت می‌تونی این کار رو بکنی خوشحالم» 3⃣🎉 حریم خصوصی رو رعایت کنیم و بیش از حد ازش سوال نپرسیم؛ وقتی بچه از #مدرسه میاد اونو سوال پیچ نکنیم. بهش فرصت بدیم تا خودش تو یه فرصت مناسب برامون بگه که چه اتفاق هایی افتاده و ما مشتاقانه گوش بدیم. 4⃣🎉 وقتی سوالی براش پیش میاد و از شما می پرسه فوری بهش جواب ندید، اجازه بدید خودش کمی درباره‌ش فکر کنه؛ مثلا وقتی می‌پرسه - مامان بارون از کجا میاد؟ جواب بدیم - تو چی فکر می‌کنی؟ 5⃣🎉  بچه رو ناامید نکنیم؛ وقتی بچه می‌خواد کاری رو انجام بده هیچوقت مایوسش نکنیم و بهش نگیم: برای تو سخته، تو نمی‌تونی، کار بزرگ.تر هاست. به جاش می‌تونیم کار را به قسمتهای کوچیک تبدیل کنیم و در حد توانش بهش بسپریم. #تربیت_فرزند @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

🏮🔹چند ویژگی یه فرد #پخته:👌 ❌1. نیاز نداره داشته‌هاشو و به رخ کسی بکشه ❌2. تنها موندن رو به وارد شدن تو "هر" رابط‌های ترجیح می‌ده. ❌3. انتقاد پذیره و در مقابل انتقاد واکنش درستی داره ❌4.دنبال روابط و‌ دورهمی های بیهوده نیست. ❌5. تو مشکلات دنبال #مقصر نیست، دنبال راه حله ❌6.با هر اتفاق یا مشکلی، بی خیال هدفاش نمیشه @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

شش اصل مهم در انتخاب رشته و شغل آینده 👌✅ علاقه و رغبت🔹 استعداد🔸 تیپ شخصیتی🔹 ارزش های فرد🔸 توانایی ها و تجارب🔹 شرایط فرهنگی، خانوادگی ومحیطی شهر زندگی و نیاز جامعه🔸 @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📍🥪تکنیک ساندویچ چیست⁉️ 🔹تا به حال برای شما پیش آمده است که بخواهید خبر ناخوشایند یا مطلب ناراحت کننده ای را به کسی بگویید و یا نکته‌ای منفی را به دوستی متذکر شوید ولی ندانید چگونه موضوع را عنوان کنید که کمتر ناراحت یا دلخور شود؟ 🔸متخصصان علوم رفتاری در این زمان تکنیک #ساندویچ را پیشنهاد می دهند. به این طریق که برای کم کردن اثر ناخوشایند یک پیام یا خبر منفی، آن را در میان دو عبارت یا خبر مثبت قرار داده و به مخاطب عرضه کنید. 📚به این صورت: 📌«جمله مثبت، جمله منفی، جمله مثبت»📌 🔹🔸به عنوان مثال: 📍احمد تو دانش آموز سخت‌کوشی هستی، اگرچه نمره ریاضیت کمتر از سطح انتظاره، ولی در دروس فارسی و علوم نمرات عالی کسب کردی. 📍مامان، تو خیلی مهربونی، اگرچه گاهی به خاطر تذکرهای زیادت ناراحت میشم، ولی می دونم خیلی دوستم داری. و... 🔹قرار دادن جمله منفی در بین دو جمله مثبت از شدت اثر تخریبی آن کم کرده و با اشاره به نکات مثبت، فرد احساس می کند فقط نکات منفی دیده نشده،👌 رعایت انصاف شده و به همین دلیل انگیزه بیشتری برای تغییر و بهبود شرایط خواهد داشت.✅ ❌این نکته مهم را به خاطر بسپارید که برای بیان نکات مثبت لازم نیست اغراق کنید یا به دروغ ویژگی مثبتی را به کسی نسبت دهید،😳 این کار اثر معکوس خواهد گذاشت. هر کسی ویژگی های مثبت فراوانی دارد که با کمی دقت متوجه آن ها خواهید شد.👌 #مهارت_ارتباطی @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📚📚علل بی انگیزگی 🔹🔸 ❌شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشه ی وقتایی ک هیچ انگیزه ای ندارین 😢اما علل بی انگیزگی👇👇👇 نداشتن هدف های بزرگ و واقعی📕 نداشتن هدف های مرحله ای و کوتاه مدت📗 نداشتن هدف های جایگزین طولی و عرضی📙 نداشتن هدف های معنوی چون هدف های مادی دیر یا زود تکراری و باعث پوچی میشن📘 ادامه دارد.... 👇👇👇 @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

🏮🏮تلنگر👌👌 🔹✏️کریشنامورتی یه جمله ی بی نظیر داره که به نظرم نیازه اینو با طلا بنویسن؛میگه: ⭐️⚡️💫«هر قدر #فقر_درونی شدیدتر باشد ‏نمایشات بیرونی هم بیشتر است...»💫⚡️⭐️ @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

❌❌بدون شرح👇👇👇 🔹شوهرم بغض کرده بود😢 و میگفت اینهایی که الان داریم با دیدن شون اشک میریزیم😭 همونان که توی اینترنشنال🤬 برای کشتن شون کف و هورا میکشن و ما قبلا تماشا میکردیم!!!😔 🔹سلام من و همسرم و دو تا بچه هام، همون قشری از جامعه هستیم که تا نصف شب پای سریال های ماهواره و ترکی خوابمون میبره. اصلا تلویزیون ایران نمی بینیم و تمام اخبارو از اینترنشنال و بی بی سی میدیدیم. اوایل نماز میخوندیم. ولی شوهرم کم کم منو هم بی نماز کرد. حجاب هم که دیگه نگم. معتقد بودیم باید مثل ترکیه آزاد بشه و هر کی هر کار دوس داره بکنه. تا اینکه تیرماه امسال (1402) رفتیم سفر ترکیه. تصور ما از ترکیه با فیلمایی که دیده بودیم با اونچه در واقعیت دیدیم، زمین تا آسمون متفاوت بود. ترکیه ای که ما دیدیم، اولین تفاوتش با ایران مردمش بود. مردمی شدیدا پول پرست، شیاد و خطرناک. ما هیچوقت در ایران، از مردم نترسیدیم. ولی توی ترکیه کنار خیابون مردها و زنها و حتی بچه هایی می بینید که مشغول سیگار و دود کردنن. نگم براتون که برای یه مسیر ده دقیقه ای از ما 2.5 میلیون کرایه گرفتن، فقط چون توریست بودیم. و با راننده دیگه ای که باز قصد تیغ زدن داشت ناچار به نزاع شدیم و پلیس خبر کردیم. درسته! همه میگن توی ترکیه مسجد جدا، کلاب جدا. عیسی به دین خود موسی به دین خود. ولی دیدن مردهای مست و لایعقلی که کنار خیابون و کنار سطل آشغالها دارن استفراغ میکنن و بالا میارن، حال هر کسیو به هم میزنه. وقتی این صحنه ها رو دیدیم واقعا خدا را شکر کردیم که ایرانی هستیم. که این صحنه ها توی ایران نیست. و ای کاش هرگز ایران اینطوری نشه. ای کاش این جمهوری اسلامی که مرتب قبلا بهش غر میزدیم و حتی فحش میدادیم نذاره ایران به اون وضع برسه. آره. بذار بگن میخواد به زور مردمو ببره بهشت، بذار بگن. بهتر از اینه که ما رو به زور ببرن جهنم دنیا و آخرت. از وضع اقتصادی و گرانی شون نگم. تورم فوق العاده بالاست و برای یک پرس دلمه ساده شون، 800 لیر، تقریبا 1.5 میلیون پول دادیم. یک تیشرت ساده رو 1میلیون و 800 هزار تومان بهمون قالب کردن و توی رودربایستی مجبور شدیم بخریم!! بدترین حسی که توی ترکیه داشتیم، حس ناامنی بود. حتی برای یک سرویس رفتن ساده زنانه، مردای حال بهم زنشون دنبالمون کردن و با دعا تونستیم از مهلکه فرار کنیم آره. این کشور مکان های توریستی خیلی باحالی داره. اماکن تاریخی شونو به بهترین و مدرن ترین شکل حفظ کردن و مراقبت میکنن. طبیعت و جزیره های زیبایی داره استانبول. ولی همه اینها در یه کشوری هست که اخلاق توش مُرده. انسانیت کمیابه و سکولار بودن (هر کس به دین خود) این سرزمینو به انسانهای بی بند و بار و هرج و مرج اخلاقی تبدیل کرده. شاید باورتون نشه. وقتی به فرودگاه امام خمینی رسیدیم با دیدن مامورای نیروی انتظامی توی فرودگاه از شدت شوق، فقط گریه میکردیم. چون با دیدن شون مملو از آرامش و امنیت شدیم. شوهرم بغض کرده بود و میگفت اینهایی که الان داریم با دیدن شون اشک میریزیم همونان که توی اینترنشنال برای کشتن شون کف و هورا میکشن و ما قبلا تماشا میکردیم. ما نگرانیم. دوست داریم این حکومت که تا الان جلو بی دینی را گرفته، نگذاره ایران بشه ترکیه. نذاره خیابونای ما مردم ما اخلاق و پاکی ما نابود بشه. تا قبل از این عِرق و علقه ای به جمهوری اسلامی نداشتیم . ولی الان میدونیم چقدر کار حکومت مون مهم و حیاتی هست. چقدر مهمه توی این دنیای ناپاک، این قطعه خاک دنیا پاکیزه بمونه. پس الان با این حکومت هستیم. دعا کنید برای همه اونایی که مثل قبلا و الانِ ما فکر میکنن. به امید رشد فکری همه مردم ایران سارا آذری. استان سمنان.🔹 ❌❌برداشت آزاد✅ @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📛 گفتگوهای ممنوعه❌🤫 ✍ اگرچه گفتگو، مهارتی است که می‌تواند روابط زوجین را تقویت کند، اما صحبت کردن پیرامون برخی موضوعات می‌تواند آسیب جدی به روابط همسران وارد نماید. 🔹برخی از موضوعات، خط قرمز و نبایدهای گفتگوی همسران است؛ یعنی از ابتدا نباید وارد این موضوعات شوند. اگر #زوجین درباره این مسائل وارد #گفتگو شوند، علاوه بر اینکه انس و محبت میانشان را کاهش می‌دهد، اغلب اوقات باعث #ناراحتی و دلخوری آن‌ها نیز می‌شود. ⛔️ از جمله مواردی که شایسته نیست همسران درباره آن گفتگو کنند عبارت‌اند از: 📌 گفتگو درباره دیگران بسیاری از زوجین در فرآیند #مشاوره‌ ، #گلایه می‌کنند که غالباً گفتگوهای آن‌ها به دلخوری و #ناراحتی ختم می‌شود. از مهم‌ترین علل ناراحتی آن‌ها در این باره، گفتگو درباره دیگران است. صحبت یا گلایه کردن درباره #خانواده یکدیگر، از شایع‌ترین این موارد محسوب می‌شود. 🔹در گفتگوهای همسران، گاهی حتی گفتن خوبی‌های دیگران نیز پسندیده نیست و ممکن است آثار منفی متعددی را در برداشته باشد. زمانی که خانمی از خوبی‌های #مرد دیگری تعریف می‌کند، اگرچه ممکن است نیت و هدف او کاملاً خوب و پسندیده باشد، اما همین تعریف کردن می‌تواند منشأ بروز اختلافات و ناراحتی‌ها شود. در این‌گونه موارد، ممکن است مرد برداشت کند که خودش این‌گونه نیست و همسرش دوست دارد که او نیز این‌گونه باشد. #مهارت_ارتباطی #همسرداری @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📍🔹لحظه ای تمرکز👌👌 #تست_هوش 🔸مورد متفاوت رو زیر ۱۵ ثانیه پیدا کن ⁉️ @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

❌#برچسب ب کودکان ممنوع❌ 📍🔹وقتی به بچه‌ها لقبی می‌دیم، حتی به شوخی، شاید حواسمون نباشه که اون لقب می‌شه آینده اون آدم. یا در بهترین حالت براش میشه گره و عقده و فشار روانی.⛔️ 🔹🔸اگه بچه‌ دارید یا بچه‌ای نزدیکتونه، ضمن اینکه خودتون بهش چیزی نچسبونید، مراقب حرف‌های دیگران هم باشید و نذارید شخصیت و جهت‌گیری ذهنی بچه تون تحت‌تاثیر این القاب قرار بگیره. ⛔️چاق، لاغر مردنی، دراز، کوتوله، تپلی، خنگ، تنبل و به طورکلی برچسب زدن به بچه‌ها از مصادیق سواستفاده روانی از اوناست. #تربیت_فرزند @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📚📚علل بی انگیزگی۲🔹🔸 عدم توجه ب نیازهای واقعی در هدف گذاری 📗 شلوغ بودن اهداف📘 عدم باور خود و تواناییها📕 مقایسه با دیگران📘 پایین بودن مهارت های فردی اجتماعی📙 ❌ادامه دارد٠٠٠٠👇👇👇 @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📍🔸🔹خیلی قشنگه 👌👌 🔹شاگردی از استادش درباره ی جلب رضایت خدا 😍و بهترین راه آن پرسید. استاد گفت: به گورستان برو و به مرده ها توهین کن!😢 شاگرد دستور استاد را اجرا کرد و نزد او برگشت. 🔹استاد گفت: جواب دادند؟شاگرد گفت : نه. 🥺 استاد گفت: پس بار دیگر به آنجا برو و آن ها را ستایش کن! 😢 شاگرد اطاعت کرد و همان روز عصر نزد استاد برگشت. 🔹استاد بار دیگر از او پرسیدکه آیا مرده ها جواب دادند؟ شاگرد گفت : نه.🥺 🔹استاد گفت: برای جلب رضایت خدا، همین طور رفتار کن! نه به ستایش های مردم توجه کن و نه به تحقیر ها و تمسخر هایشان!👌👌 📍بدین صورت میتونی راه خودت رو در پیش بگیری👌✅ ❌توجه❌👈ادم ها زودتر از اونی ک فکرش رو میکنیم از زندگی ما رفتنی هستن ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌ @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

🏮‼️تلنگر👌👌 📚گیج‌کننده ترین اقدامی که علیه خودمان می‌توانیم بکنیم این است که قلبمان را به چیزی قانع کنیم که مغزمان می‌داند یک دروغ بزرگ است.⛔️ #آدلر @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📍🔹راهکاری کاربردی و ساده برای بالارفتن #اعتماد_به_نفس کودکان ✏️تماشا کردن بازی کودکان با عشق و علاقه وتمرکز😍👌 ✏️سعی کنید روزانه چند دقیقه را ب تماشای #بازی یا سایر فعالیت های کودک خود اختصاص بدین✅ ✏️با این کار حس ارزشمندی و مهم بودن و اینم من #توانمند هستم رو ب کودک خود انتقال بدین #بازی_کودکان #تربیت_فرزند @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📚📚علل بی انگیزگی۳🔹🔸 افکار منفی و استرس زا📕 حس ارزشمندی پایین📗 اعتماد ب نفس پایین📘 فقط قدم های نرفته و نیمه خالی لیوان رو دیدن📙 درگیر بیماری های روانی مثل استرس اضطراب افسردگی📘 ❌ادامه دارد.....👇👇👇 @n1khorshid2nn🍃🌹🌱