🥕ویتامین A نقش موثری در پیشگیری و درمان سرطان روده دارد. هویج، کاهو، سیب زمینی، روغن کبد ماهی، خردل، گردو، ریحان، گوجه فرنگی، برگه زردآلو، هلو و جگر گوساله منبع غنی ویتامینA هستند😋.. #سلامت #پزشکی 🆔 @nab313

صبحانه ارده شیره بخورید. برای فصل زمستان مناسب است به بدن انرژی مي دهد از بروز آلزایمر جلوگیری کرده و کم خونی ، پوکی استخوان را درمان میکند. همچنین برای تقویت حافظه نیز مفید است #سلامت #پزشکی 🆔 @nab313

امام علی علیه السلام: اللْسانُ سَبُعُ، اِنْ خُلْیَ عَنْهُ عَقَرَ زبان درنده‌ای است، که اگر آزادش گذارند بگزد نهج البلاغه، حکمت ۵۷ #حدیث_روز

#انضباط زبان و دیگر ارگان‌های حسی کمک خواهد کرد که ذهن را از پدیده‌های خارجی کنار کشید و او را بسمت درون متوجه خواهد ساخت. در سکوت است که همه قدرت وجود دارد. در سکوت است که همه پاسخ‌ها هستند 🍃🍃🍃 @nab313

‌تو هرگز نمیتونی بی‌نقص باشی! تنها کاری که میتونی انجام بدی، اینه که هرروز خودت رو ارتقاء بدی و سعی کنی بهترین خودت باشی. چارلز بوکفسکی یجا میگه؛ ما برای ادامه دادن هیچکسی را نداریم جز خودمان... شاید غم انگیز باشه، ولی در انتها همه یه روز با تمام وجود این واقعیت رو درک میکنن... پس هی خودتو سرزنش نکن هی خودتو آزار نده، لطفا با خودت مهربون باش ..📖☕🍂

خالِقوا النّـاسَ بأخلاقِهِـم و زايِلوهُم في الأعمالِ. با مردم مطابق اخلاقشان معاشرت کنید و در اعمال و کردار از آنان جدا باشید #امام علی علیه السلام @nab313

دعوت نشدیم؟ نریم . بهمون نگفتن؟ نپرسیم. ازمون نپرسیدن؟ نظر ندیم. دعوت های دیر رو قبول نکنیم. بی توجهی دیدیم؟ حذف کنم. و قدر خودمون بیشتر بدونیم 🤞 @nab313

#حضرت_زهرا (س): ‌ ‌ هر كه #خداوند را بى پيرايه و خالصانه #عبادت كند، خداوند برترين مصلحتش را نثار او مى كند.💎 ‌ #بحار، ج 70، ص 249 @nab313 ‌

اگر به دنبال آرامش ذهن هستید به پیشامدهای زندگی برچسب خوب یا بد نزنید ؛ دیگران را همانگونه كه هستند بپذیرید ... 📕 راز شاد زيستن ✍🏻 اندرو_متيوس

☕️چند توصیه در مورد قهوه : 👈🏻ناشتا ننوشید 👈🏻گرم نوشیده شود 👈🏻بهترین زمان مصرف: بعد صبحانه 👈🏻قهوه سرد: مضر برای قلب و باعث تپش قلب می‌شود #سلامت #پزشکی 🆔 @nab313

🥜بادام زمینی موجب گشاد شدن رگ‌ها و تسهیل جریان خون می‌شود و از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری می‌کند.. مواد مغذی در بادام زمینی مانند فولیک اسید و اسیدفیتیک تأثیراتی ضد سرطان دارند. ❌متخصصان طب سنتی توصیه می کنند افرادی که به بادام زمینی یا محصولات آن آلرژی دارند نباید این خوراکی خوشمزه را مصرف نکنند.. #سلامت #پزشکی 🆔 @nab313

گردنه حیران،مرزبین گیلان واردبیل😍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‎‌‌‎‎‌‎‌‌‎ ✼🍃🌸🍃✼ 🆔 @nab313

✍امام على عليه‌السلام: اگر حقوق خدا در نعمت‌ها ادا نشود و در شكرگزارى‌شان كوتاهى گردد، آن نعمت‌ها ستانده مى‌شوند. 📚 غررالحكم، حدیث ۵۴۷۵ #حدیث_روز