☕️چند توصیه در مورد قهوه : 👈🏻ناشتا ننوشید 👈🏻گرم نوشیده شود 👈🏻بهترین زمان مصرف: بعد صبحانه 👈🏻قهوه سرد: مضر برای قلب و باعث تپش قلب می‌شود #سلامت #پزشکی 🆔 @nab313

🥜بادام زمینی موجب گشاد شدن رگ‌ها و تسهیل جریان خون می‌شود و از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری می‌کند.. مواد مغذی در بادام زمینی مانند فولیک اسید و اسیدفیتیک تأثیراتی ضد سرطان دارند. ❌متخصصان طب سنتی توصیه می کنند افرادی که به بادام زمینی یا محصولات آن آلرژی دارند نباید این خوراکی خوشمزه را مصرف نکنند.. #سلامت #پزشکی 🆔 @nab313

گردنه حیران،مرزبین گیلان واردبیل😍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‎‌‌‎‎‌‎‌‌‎ ✼🍃🌸🍃✼ 🆔 @nab313

✍امام على عليه‌السلام: اگر حقوق خدا در نعمت‌ها ادا نشود و در شكرگزارى‌شان كوتاهى گردد، آن نعمت‌ها ستانده مى‌شوند. 📚 غررالحكم، حدیث ۵۴۷۵ #حدیث_روز

سیستم خانواده‌ی ناکارامد: عشق یعنی سکوت کنی تا از درگیری جلوگیری کنی، هرکاری انجام بدی تا آرامش رو نگه‌داری و خوب بودنت رو با اولویت قرار دادن نیازهای دیگران اثبات کنی. درمان: عشق یعنی انقدر احساس امنیت کنی که مشکلی با ابراز کردن خودت نداشته‌باشی. به خاطر کسی که هستی ارزشمند شمرده بشی. و به مرزهات احترام گذاشته بشه.

اﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺭﺍ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﮐﻨﯿﻢ ؟ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺗﻮﺳﻂ ﻃﺒﯿﻌﺖ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﻭ ﺻﺪﻣﻪ ﺍﯼ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻧﻤﯿﺰﻧﺪ . ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺩﻟﯿﻞ ﺍﺳﺖ ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﻛﻪ ﮔﺮﻓﺘﺎﺭ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﯾﺎ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﻫﺴﺘﯿﺪ، ﺑﺎ ﺭﻓﺘﻦ ﺑﻪ ﮔﺮﺩﺵ ﺩﺭ ﺟﻨﮕﻞ ﯾﺎ ﻃﺒﯿﻌﺖ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺩﺳﺖ ﭘﯿﺪﺍ ﻣﯽﻛﻨﯿﺪ . ﮔﯿﺎﻫﺎﻥ، ﮔﻞﻫﺎ ﻭ ﺩﺭﺧﺘﺎﻥ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻫﺪﻑ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻫﺴﺘﻨﺪ . ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻏﻠﺐ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﮔﻞﻫﺎ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﻭ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﻪ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺣﺎﻝ ﺁﻧﻬﺎ ﻛﻤﻚ ﻛﻨﻨﺪ . ﺁﺏ، ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯽﻛﻨﺪ؛ ﺣﺘﯽ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺁﺏ ﺩﺭ ﻣﻮﻗﻊ ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﮐﻤﮏ ﻣﯿﮑﻨﺪ ﮐﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺭﻭ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﮐﻨﯿﺪ

اگر ذرت 1ساعت خیس بخورد هنگام تبدیل به پفیلا، بیشتر پف میکند شاید باور نکنید ولی پفیلا بیش از اسفناج آهن دارد و خوراک کمخونی ست، منبع فیبر بوده و دستگاه گوارش را بیمه میکند. روزانه مصرف کنید.. 👌 #سلامت 🆔 @nab313

روحتان را تقویت کنید! بهترین ساعت برای مصرف خشکبار بین صبحانه و ناهار و به عنوان میان وعده می باشد. 👈 کسانی‌که خشکبار مصرف می‌کنند کمتر دچار بیماری‌های روحی می‌شوند.. #سلامت 🆔 @nab313

✍ امیرالمومنین علی علیه السلام: اگر دانشمندی گویا نیستی، پس شنونده‌ای گیرا باش. 📚 غرر الحکم: 4090. #حدیث_روز

‏پاندمی روابط این روزا، نساختنه، آدما یاد نگرفتن رابطه ساختنیه، آجر به آجرش رو باید روی هم گذاشت، ولی در مقابل یه پکیج میخوان که انگاری قراره از سوپری بخرن و تاریخ انقضا هم نداشته باشه.

بهترین کاپل؟ دو نفر که سواد رابطشون بالاست! دو نفر که میدونن تنها راه حل''حرف زدنه".

‏بزرگترین سیاست سکوته... ‏هرکی هرچی پشت سرت و جلوت گفت تا میتونی سکوت کن، ‏"بی اعتنایی" نسبت به کسی که قصد داره با روانت بازی کنه، از پا درش میاره :) ‏

#آهنگ قشنگی #حسین_توکلی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ

Don't be like most people. Most people give up on their dreams. To most people losing is acceptable . مثل اكثر آدمها نباش! اكثر آدمها خيلى راحت از روياهاشون دست ميكشن. براى اكثر آدمها باخت كاملا قابل قبوله. @nab313

✍امام علی علیه السلام: پيش از آن‌كه بدن‌هايتان از دنيا بروند، دل‌هايتان را از آن بيرون ببريد؛ زيرا دنيا آزمايشگاه شماست و براى غير آن، آفريده شده‌ايد. 📚 نهج البلاغة: الخطبة ۲۰۳ #حدیث_روز

هر روز به یاد داشته باشیم : نیازی نیست خیلی سریع به جایی برسیم..آرام حرکت کنیم و اجازه بدهیم ضربان قلب،سرعتِ گام های روح و جسم را مشخص کند... همه کارها را با هم انجام ندهیم.. خودمان را زیرِ بارِ کارهای متعدد آشفته نکنیم...برای خودمان ظرفیت مشخص کنیم و اجازه بدهیم بعضی کارها بماند برای بعد.... به کسانی که قلب مان را شاد می کنند نزدیک بمانیم و از آنچه اضطراب می آفریند فاصله بگیریم... بازدم را فراموش نکنیم..همه چیز را نباید درونِ خود حبس کنیم... اما صبر هم باید داشته باشیم برای رویاهایمان برای رشد... اینجا و اکنون بودن هم زیبایی خودش را دارد...

“عاشق” اگر می‌شوید عاشق رفتار آدم‌ها نشوید، آدم‌ها گاهی حالشان خوب است گاهی بد! عاشق افکارشــــان شوید. که: افکـــار حتی در بدترین حالتِ آدم‌ها نیز تغییر نمی‌کنند

#امیرالمومنین امام علی علیه السلام: #مَن ضَنَّ بعِرضِهِ فَلْيَدَعِ المِراءَ . #هر كه آبروى خود را مى خواهد، بايد مجادله را رها كند. ميزان الحكمه جلد 10 صفحه 505 #نهج البلاغة : الحكمة 362 @nab313

زبان فارسی هم عشقه هم عاشقت میکنه ❤️ صد بار ببینی کمه😍

چهره زمستانیِ تنگه واشی فیروزکوه😍