مدت 20 دقیقه یخ رو روی قسمت مشخص شده بگذاریدتا باعث رهاشدن اندروفین خون شده و این روش سردرد دندان درد وسرماخوردگی مکرر رااز بین می‌برد.... #سلامت #پزشکی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‎‌‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌ 🆔 @nab313

بهترین میوه و سبزی‌های سرشار از ویتامین C ◽️مرکبات سرشار از ویتامین C هستند که برای بدن ما بسیار مهم است. بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات هستند که حاوی مقادیر بیشتری ویتامین C نسبت به پرتقال هستند. ◽️در این جا ۶ میوه و سبزی سرشار از ویتامین C معرفی شده‌اند.👇 ◽️فلفل ◽️کلم سبز یا سبزی کولارد ◽️کلم بروکلی ◽️گل کلم ◽️کلم بروکسل ◽️کیوی #سلامت #پزشکی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‎‌‌‎‎‌ 🆔 @nab313

Dear haters, i have so much more for you to be mad at . Just be patient! عزيزانى كه از من متنفرين ، كلى چيز ديگه دارم براتون كه بخاطرشون عصبانى بشين .😉 يكم صبور باشين . @nab313

همه مان افرادی معمولی هستیم. خسته کننده ایم،شگفت انگیزیم. همه مان خجالتی هستیم، شجاعیم، قهرمانیم، بی پناهیم، فقط به روزش بستگی دارد! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‎‌‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌ ✼🍃🌸🍃✼ 🆔 @nab313

#محمد علیزاده👌 جزتو @nab313

صبح پاییزی دراکوکمپ درنا‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‎‌‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌ ✼🍃🌸🍃✼ 🆔 @nab313