فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چند لحظه #آرامش
ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ
#مجله_نایت
۵ عادت که انرژی زنانه رو به افزایش میده و شمارو شدیدا کاریزماتیک میکنه :
- به موها ، لباس و خودت برس !
حتما تایمی رو در روز بزار که بتونی آراستگی خودت رو حفظ کنی و از پوست و ذهنت مراقبت کن
- کتاب خوندن رو به برنامه ات اضافه کن ، البته نه هر کتابی !
- به خودت هدیه بده قسمتی از پولت رو کنار بزار تا برای خودت هدیه بخری ، لزومی نداره بزرگ باشه ولی باید فیزیکی باشه !
- لایف استایل سالم به سبک زنانه داشته باش !
داشتن یک روتین و سبک زندگی برای یک زن سالم ضروری و در الویته و شما به عنوان یک زن ارزشمند اولین چیزی که نیاز دارید مراقبت از سلامت جسم و روانتون هستش.
ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چند لحظه #آرامش
ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ
#هیوا
یحتمل، چند سال بعد فراموش کرده‌ایم این روزهای خاکستری و رنگ پریده را، فراموش کرده‌ایم که تا خرتناق در یاس و بلاتکلیفی و اضطراب فرو رفته بودیم، فراموش کرده‌ایم که دلمان لک زده‌بود برای یک پرس آغوش داغ و یک فنجان حالِ خوب.
یحتمل چند سال بعد زخم این روزها دیگر آن‌قدرها کاری و عمیق نیست، فقط هرساله روز کشف علاج این طاعون را جشن خواهیم‌گرفت و هرکس لابه‌لای ذهن ناهوشیارش دنبال خاطراتی از این‌روزها خواهدبود برای تعریف کردن.
یحتمل تمام دردها، سختی‌ها و رنج‌ها، خاطره می‌شوند و از زخم‌ها فقط رد باریکی به جا خواهدماند برای تداعی...
ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چند لحظه #آرامش
ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ
با نفس کشیدن هوشیارانه،
ذهن آرام می شود و آهنگ فکر کردن به تدریج کند می شود.
زمانی که فکر کردن متوقف شود،
حضور در لحظه حال با همه ی شکوهش تجربه می شود.
دیگر نه پای گذشته ای در میان است و نه آینده ای.
هر آنچه می خواهیم، درست همین جا و در لحظه حال به بهترين شكل ممكن وجود دارد.
@naderi_cafe
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چند لحظه #آرامش
ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ
#ماهور
پرنده‌ای‌ام که نمی‌پرد
پلنگی‌ام که نمی‌درد
تفنگی‌ام که نمی‌زند
نهنگی‌ام که آشیانه‌ی امن ماهی‌ها شده.
حالم چگونه است؟
خسته
غمگین
اما امیدوار
ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ