آویشن دوست رحم و دشمن بیماری های زنانه است🌸 سردرد✨ ضد قارچ✨ تقویت اعصاب✨ رفع تنگی نفس✨ جلوگیری از ریزش مو✨ درمان افسردگی و اعصاب✨ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#خیاطی باور نکردنی و استثنایی ‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‍‌‍‌‌=================== 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

نان موز و شکلات با یه دستور بینظیر و بیدردسر 😋 #نان 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#بندری اینطوری درستش کن😍😋 مواد لازم : کوکتل یا سوسیس پیاز ۱ عدد رب گوجه ۲ ق غ کچاپ ۲ ق غ فلفل زردچوبه ادویه مکزیکی ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #بندری 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

معجون مخصوص 🍹 مواد لازم:(برای ۲ تا معجون) موز:۱ عدد بستنی:۲ قاشق سرپر شیر:۱/۲ لیوان مغزیجات دلخواه کنجد:۲ قاشق پودرنارگیل:۱ قاشق خرما:۳ عدد پوست کنده(میتونید مقدارشو بیشتر و یا حذفش کنید) عسل و دارچین همه رو باهم مخلوط و نوش جان کنید❤️😋 ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #معجون #معجون_مخصوص 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

مربای نارنگی🍊 خیلی خوشمزه س...امتحانش کنید حتما ۱ کیلو نارنگی سه و نیم لیوان پودر قند ۱ لیوان آب نارنگی نصف یک عدد لیمو ۱ ق چ کره نارنگی رو پوست بگیرین و دونه دونه کنیدبعد چند عدد نارنگی رو پوره‌کنید که یک پیمانه بشه و نارنگی هارو داخل قابلمه ریخته و پودر قند و آب نارنگی بریزین و با حرارت کم بپزید ،هنگام جوشاندن کف هاشو روهم بگیرید حتما و وقتی شروع به غلیظ شدن کرد و شکر حل شد آب لیمو و کره رو اضافه و بعد داخل شیشه بریزین و نصف روز به صورت وارونه داخل دمای محیط قرار بدین سپس در یخچال نگهداری کنین #مربا #مربای_نارنگی 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

✨قانون طلایی بشقاب كاهش وزن ميگه كه : ✅همیشه باید یکی از چهار قسمت غذای ما پروتئین باشد. شامل گوشت یا حبوبات یا حتی آجیل‌ها. ✅یک چهارم بعدی: باید شامل کربوهیدارت‌ها باشد. کربوهیدارت‌ها شامل: برنج یا نان و یا سیب‌زمینی. دقت کنید منظورمان شکر، خرما، میوه یا مربا نیست. بیشتر تلاش کنیم تا کربوهیدارت‌های ساده را کمتر بخوریم. خب حالا دو تا از چهار قسمت بشقابتون پر شده . چقدر دیگه مونده؟ دو قسمت دیگه که سر هم می‌شه نیمی از بشقابمون . ✅قانون طلایی بشقاب كاهش وزن می‌گه که : همیشه ي خدا، چه در منزل چه در مهموني چه در رستوران، بايد نصف بشقاب غذای ما سبزیجات باشه👌🏻. 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

شلوار جین کهنه رو دور ننداز 🍂✨ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

رنگ هایی که ترکیبشون با هم عالی میشه 👌✨🌸 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

کیک نارنگی 🍊 بدون نیاز به فر و همزن این کیک خوشمزه رو درست کن 😍😋 طرز تهیه کامل در فیلم ☝️🏻 #کیک #کیک_نارنگی 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

شیر پسته 🤩 مواد لازم:🌸 شیر،پسته،بستنی وانیلی،خامه ی فرم گرفته 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

‌ قنبر پلو یا غمبر پلوی شیرازی ،از اون پلو مخلوط جذاب ملس دلبراست 😍🤤 این یه غذای مجلیسه از اون ها که یه مدل رو میز باشه حق مطلب ادا میشه مطمعنم یه بار درست کنید عاشقش میشین مواد اولیه: ۲ پیمانه برنج ۱۰۰ گرم گوشت چرخ شده نصف پیمانه گردو نصف پیمانه کشمش نصف پیمانه پیاز داغ کمی زرشک نصف پیمانه رب انار ملس رو به ترشی (البته کاملا سلیقه ایه ترش و شیرین بودنش) چهار ق ع خ ارد نخودچی نمک.فلفل.پاپریکا.پودر سیر به مقدار لازم گوشت رو با پیاز و ادویه و اردنخودچی ورز بده تا منسجم بشه و بعد قلقلی کن(اصلا آرد نخودچی رو حذف نکن چون باعث میشع موقع تفت دادن کوفته قلقلی هات، صاف و یکدست سرخ بشن) کوفته قلقلی هارو تو روغن داغ سرخ کن، بعد تو همون تابه پیاز رو سرخ کن و بهش گردو و زرشک و کشمش و رب انار و زعفرون دمکرده بزن (یکی از راز های خوشمزه شدن این پلو پیاز داغ زیاده) برنجت رو ابکش کن و ته قابلمه نچسبت روغن بریز با یکم زعفرون دمکرده حالا نون تهدیگ رو برش مثلثی بزن و مثل فیلم بچینشون به ترتیب برنج و مایه کشمکی و کوفته قلقلی ها رو بریز روی هم تا موادت تموم بشن. اخرسر روی برنج زعفرون دمکرده و کره بزار و اجازه بده ۴۵ دقیقه روی گاز دم بکشه😁 قنبر پلوی خوشمزه شما آماده اس🤌🏻🤤نوش جونت🥰♥️ تهدیگ‌نون پیتا عالی میشه ،برنج و دون بردار ،چرب و چیلی و خوش نمکش هم بکن ،کنارش هم ماس خیار بزار نوش جون خودت و خودش ‌ ‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71