ماست کباب😍😋 مواد لازم سینه مرغ ۱ عدد پیاز ۱ عدد فلفل دلمه ۱ عدد ماست ۱ پیاله کره ۳۰ گرم زعفران آویشن فلفل سیاه #ماست_کباب 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

بِرلینِر (یه نوع نان آلمانی ) 🔺️مواد لازم شیر 300 میلی‌لیتر (معادل 1 ونیم لیوان) کره ذوب100 شکر 4 قاشق‌غذاخوری سر پر(80 گرم) تخم مرغ 2 عدد خمیر مایه خیس 35 گرم یا یک و نیم قاشق غذا خوری خمیر مایه خشک وانیل شکری 1 پاکت 5 گرمی یا یک قاشق چای خوری وانیل ایرانی نمک نوک قاشق چای خوری آرد تقریبا 5 لیوان ( 650 گرم) 🔺️مواد لازم برای روی برلینرها شکر 4 قاشق‌غذاخوری وانیل شکری 1 پاکت 5 گرمی یا یک قاشق غذا خوری وانیل ایرانی 🔺️مواد لازم برای داخل برلینر مارمالاد توت‌فرنگی یا مارمالاد هر میوه دیگه ای ویا نوتلا ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‎ #برلینر 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

آویشن دوست رحم و دشمن بیماری های زنانه است🌸 سردرد✨ ضد قارچ✨ تقویت اعصاب✨ رفع تنگی نفس✨ جلوگیری از ریزش مو✨ درمان افسردگی و اعصاب✨ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#خیاطی باور نکردنی و استثنایی ‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‍‌‍‌‌=================== 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

نان موز و شکلات با یه دستور بینظیر و بیدردسر 😋 #نان 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#بندری اینطوری درستش کن😍😋 مواد لازم : کوکتل یا سوسیس پیاز ۱ عدد رب گوجه ۲ ق غ کچاپ ۲ ق غ فلفل زردچوبه ادویه مکزیکی ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #بندری 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

معجون مخصوص 🍹 مواد لازم:(برای ۲ تا معجون) موز:۱ عدد بستنی:۲ قاشق سرپر شیر:۱/۲ لیوان مغزیجات دلخواه کنجد:۲ قاشق پودرنارگیل:۱ قاشق خرما:۳ عدد پوست کنده(میتونید مقدارشو بیشتر و یا حذفش کنید) عسل و دارچین همه رو باهم مخلوط و نوش جان کنید❤️😋 ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #معجون #معجون_مخصوص 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

مربای نارنگی🍊 خیلی خوشمزه س...امتحانش کنید حتما ۱ کیلو نارنگی سه و نیم لیوان پودر قند ۱ لیوان آب نارنگی نصف یک عدد لیمو ۱ ق چ کره نارنگی رو پوست بگیرین و دونه دونه کنیدبعد چند عدد نارنگی رو پوره‌کنید که یک پیمانه بشه و نارنگی هارو داخل قابلمه ریخته و پودر قند و آب نارنگی بریزین و با حرارت کم بپزید ،هنگام جوشاندن کف هاشو روهم بگیرید حتما و وقتی شروع به غلیظ شدن کرد و شکر حل شد آب لیمو و کره رو اضافه و بعد داخل شیشه بریزین و نصف روز به صورت وارونه داخل دمای محیط قرار بدین سپس در یخچال نگهداری کنین #مربا #مربای_نارنگی 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

✨قانون طلایی بشقاب كاهش وزن ميگه كه : ✅همیشه باید یکی از چهار قسمت غذای ما پروتئین باشد. شامل گوشت یا حبوبات یا حتی آجیل‌ها. ✅یک چهارم بعدی: باید شامل کربوهیدارت‌ها باشد. کربوهیدارت‌ها شامل: برنج یا نان و یا سیب‌زمینی. دقت کنید منظورمان شکر، خرما، میوه یا مربا نیست. بیشتر تلاش کنیم تا کربوهیدارت‌های ساده را کمتر بخوریم. خب حالا دو تا از چهار قسمت بشقابتون پر شده . چقدر دیگه مونده؟ دو قسمت دیگه که سر هم می‌شه نیمی از بشقابمون . ✅قانون طلایی بشقاب كاهش وزن می‌گه که : همیشه ي خدا، چه در منزل چه در مهموني چه در رستوران، بايد نصف بشقاب غذای ما سبزیجات باشه👌🏻. 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

شلوار جین کهنه رو دور ننداز 🍂✨ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

رنگ هایی که ترکیبشون با هم عالی میشه 👌✨🌸 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

کیک نارنگی 🍊 بدون نیاز به فر و همزن این کیک خوشمزه رو درست کن 😍😋 طرز تهیه کامل در فیلم ☝️🏻 #کیک #کیک_نارنگی 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

شیر پسته 🤩 مواد لازم:🌸 شیر،پسته،بستنی وانیلی،خامه ی فرم گرفته 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

‌ قنبر پلو یا غمبر پلوی شیرازی ،از اون پلو مخلوط جذاب ملس دلبراست 😍🤤 این یه غذای مجلیسه از اون ها که یه مدل رو میز باشه حق مطلب ادا میشه مطمعنم یه بار درست کنید عاشقش میشین مواد اولیه: ۲ پیمانه برنج ۱۰۰ گرم گوشت چرخ شده نصف پیمانه گردو نصف پیمانه کشمش نصف پیمانه پیاز داغ کمی زرشک نصف پیمانه رب انار ملس رو به ترشی (البته کاملا سلیقه ایه ترش و شیرین بودنش) چهار ق ع خ ارد نخودچی نمک.فلفل.پاپریکا.پودر سیر به مقدار لازم گوشت رو با پیاز و ادویه و اردنخودچی ورز بده تا منسجم بشه و بعد قلقلی کن(اصلا آرد نخودچی رو حذف نکن چون باعث میشع موقع تفت دادن کوفته قلقلی هات، صاف و یکدست سرخ بشن) کوفته قلقلی هارو تو روغن داغ سرخ کن، بعد تو همون تابه پیاز رو سرخ کن و بهش گردو و زرشک و کشمش و رب انار و زعفرون دمکرده بزن (یکی از راز های خوشمزه شدن این پلو پیاز داغ زیاده) برنجت رو ابکش کن و ته قابلمه نچسبت روغن بریز با یکم زعفرون دمکرده حالا نون تهدیگ رو برش مثلثی بزن و مثل فیلم بچینشون به ترتیب برنج و مایه کشمکی و کوفته قلقلی ها رو بریز روی هم تا موادت تموم بشن. اخرسر روی برنج زعفرون دمکرده و کره بزار و اجازه بده ۴۵ دقیقه روی گاز دم بکشه😁 قنبر پلوی خوشمزه شما آماده اس🤌🏻🤤نوش جونت🥰♥️ تهدیگ‌نون پیتا عالی میشه ،برنج و دون بردار ،چرب و چیلی و خوش نمکش هم بکن ،کنارش هم ماس خیار بزار نوش جون خودت و خودش ‌ ‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

خوشبو شدن دهان با رازیانه 🔹 جویدن رازیانه و سقز باعث خوشبویی_دهان و درمان نفس بدبو با مشارکت معده و لثه است. 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

✅ تکنیک رفع منافذ باز صورت ♨️یک قاشق چای خوری نمک دریا را با 114 گرم آب گرم در یک بطری ریخته و آنقدر هم بزنید تا نمک خوب در آب حل شود، سپس محلول را روی صورت تمیز و خشک اسپری کنید فقط مراقب باشید به چشم های تان نپاشد. برای نتیجه بهتر، روزی دو بار این کار را انجام دهید. 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

‌ طرز تهیه‌کمپیر 😍 سیب زمینی های نیم کیلویی رو خوب بشورین بعد دورش رو روغن و نمک بزنین و داخل فویل بزارین و تو فر قرار بدین تا کامل بپزه. وقتی کامل پخت از داخل فر درش بیارین و وسطش رو برش بزنین جوری که چاقو تا نصفه های سیب زمینی برش بزنه اما اونو نبره! سیب زمینی های پخته شده داخلش رو با چنگال نرم کنین وداخل سیب زمینی، کره و پنیر پیتزا اضافه کنین و هم بزنین تا سیب زمینی ها کشدار بشن. برای سالاد روش من از جعفری تازه، خیارشور ، فلفل دلمه، ذرت و هویج پخته استفاده کردم. برای سسش میتونین از ترکیب سس مایونز و ماست و لیموترش و نمک و فلفل سیاه استفاده کنین و با سالاد مخلوط کنین. در آخر روی سیب زمینی سالاد بریزین و برای تزیینش از ترشی کلم قرمز یا خود کلم قرمز خرد که خردش کردین استفاده کنین. کمپیر شما آماده اس نوش جان🥰🤤 نکته: سیب زمینی هارو حتما چرب کنید بعد بزارین داخل فر سیب زمینی ها باید یک ساعت و نیم تو فر با درجه ۲۰۰و حرارت از بالا و پایین بمونه تا خوب مغز پخت بشه ‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

ای آشنای غربت جمعه ظهور کن یک مرتبه ز کوچه‌ی ما هم عبور کن 🌤 #امام‌زمان #اَلسَـلامُ‌عَلَیڪَ‌یـٰابقیَة‌اللّٰھِ‌فِۍ‌ارضِہ🌙✨ ═✧❁🌷یازهرا🌷❁✧┄ @booyeatrekhoda

خانم خلاق 🙋‍♀ انتهای بطری نوشابه رو برش بدید و جدا کنیدلبه های اون رو برش های کوچیک بزنید و حالا با قلمو بک لایه شکلات اب شده داخل و به دیواره های بطری میزنیم و بزارید فریزر که سفت بشه بطری رو جدا گنید و داخلش بستنی و یا میوه های خوشمزه سرو کنید 🍫🍦🍒 ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

خانم خلاق 🙋‍♀ انتهای بطری نوشابه رو برش بدید و جدا کنیدلبه های اون رو برش های کوچیک بزنید و حالا با قلمو بک لایه شکلات اب شده داخل و به دیواره های بطری میزنیم و بزارید فریزر که سفت بشه بطری رو جدا گنید و داخلش بستنی و یا میوه های خوشمزه سرو کنید 🍫🍦🍒 ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

تیتاپ مغزدار خونگی🍪 با مواد ساده مناسب تغذیه مدرسه😍👌 مواد لازم : تخم مرغ ۴ عدد شکر ۱۳۰ گرم وانیل ۱/۴ ق‌ چ روغن مایع ۱۰۰ گرم ماست ۱۷۰ گرم آرد سفید ۲۰۰ گرم بیکینگ‌ پودر ۲ ق‌ چ پودر کاکائو ۱ ق‌ چ #تیتاب #تیتاب_مغزدار 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

دمنوش نشاط آور🍵 مواد لازم برای تهیه دمنوش نشاط آور : ◗ چوب دارچین ◗ هل درشت ◗ زعفران #دمنوش #دمنوش_نشاط_آور 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

شربت رنگی رنگی 🍻🧡 مواد لازم برای تهیه شربت رنگی رنگی : ◗ تخم شربتی ◗ گل پنیرک ◗ گلاب ◗ شکر ◗ زعفران ◗ آبلیمو #شربت #شربت_رنگی 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

براونی رژیمی🍫🌹 مواد لازم برای تهیه براونی رژیمی : ◗ ۲ عدد موز بزرگ رسیده ◗ ۲ قاشق غذاخوری بادام زمینی ◗ ۱/۲ پیمانه پودر کاکائو ◗ ۳‌-۴ قاشق غذاخوری شیر ◗ ۱/۳ پیمانه پودر کاکائو ◗ ۱/۲ قاشق چایخوری بکینگ پودر #براونی #براونی_رژیمی 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71