باکس نظم دهنده 🎁🎁 با کمی خلاقیت و مواد بازیافتی میتوتید نظم دهنده‌های زیبایی بسازید و قفسه‌ها رو مرتب‌تر کنید. #جعبه_سازی ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

خواص انبه 🥭🥭 از خواص انبه می‌توان به وجود ویتامین C و A و انواع مختلف کاروتنوئیدها اشاره کرد که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.  #سلامتی #خواص_خوراکی‌ها ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#سوغان_پلو ابتدا برای هر نفر سه یا چهار عدد پیاز کوچک رو پوست گرفته نمک و آبلیمو زده در مقداری روغن تفت بدید تا طلایی و مغزپخت بشن سپس از روغن خارج کنید و کنار بذارید. برای سه نفر دویست گرم گوشت چرخ کرده رو با پیاز رنده شده ، نمک ، فلفل و سماق و ادویه کاری مخلوط کنید ، خوب ورز بدید و قلقلی هایی به اندازه گردو درست کنید و تو روغن سرخ کنید سپس سه پیمانه برنج رو که از قبل با نمک خیس دادید زنده تر آبکش کنید کف قابلمه روغن بریزید ته دیگ نان یا سیب زمینی بذارید و از برنج آبکش شده یک لایه بریزید و لایه بعد سوغان ها(پیازهای کوچک) تفت داده شده و گوشت قلقلی هارو قرار بدید و لایه بعد دوباره برنج بریزید و نصف استکان زعفران دم شده اضافه کنید و بذارید دم بکشه. پلوی معطر و خوش طعم شما آماده اس نوش جان.🥰 ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#غذای_کودک #سرلاک_خانگی تست حساسیت فراموش نشه مامانا از 7 ماهگی مجازه.... سرلاک گندم خرما بادام مواد لازم 👇👇👇 بلغور گندم خرما شیر یا آب بادام ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#لقمه_مرغ_با_سس_کبابی میتونید لقمه هاتون رو با ماست بخورین که به نظرم محشره، با سس هم میتونید دیگه انتخاب با خودتونه😉 سینه مرغ ۱ عدد برای ۶ عدد لقمه متوسط، بادمجان ۲ عدد، قارچ ۵-۶ عدد، گوجه ۲ عدد، پیاز ۱ عدد متوسط، ماست جعفری، نمک، فلفل، پاپریکا، پودرسیر، زیره، کاری، (یا ادویه دلخواهتون)، روغن زیتون، نان لواش ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🔴 کرم روشن کننده 🥝 نصف فنجان ماست ساده، عسل 1 ق.چ، آبلیمو 2 ق.چ، بادام خام پودر شده 4 عدد، مقدار کمی زرد چوبه ✍ با هم مخلوط کنید هر شب قبل خواب روی پوست بزنید. ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🔴 سیب دوای دردهاست 🔹به کودکی که چاق است خود سیب و به کودک لاغر، آب سیب بدهید 🔸به کودکی که اسهال دارد سیب رنده شده تغییر رنگ داده بدهید و برای رفع یبوست سیب پخته شده با پوست بدهید. ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🔴 ۶ قانون سلامتی • نمک کمتر، سرکه بیشتر • غذای کمتر، جویدن بیشتر • نگرانی کمتر، خواب بیشتر • عصبانیت کمتر، خنده بیشتر • گوشت کمتر، سبزیجات بیشتر • رانندگی کمتر، پیاده روی بیشتر ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🔴 خواص فلفل ها با رنگ های مختلف فلفل_سياه ضد بلغم و برونشيت و ادرارآور فلفل_قرمز مفيد براى كمردرد و ديابت و تقويت لثه ها فلفل_سبز حافظ جوانى،كاهنده كلسترول و ضد پيرى پوست ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

نکاتی برای داشتن دکوراسیونی زیبا و اصولی 🏠🏠 با کمی خلاقیت میتونید کابینت‌ها رو مرتب و منظم بچینید. حتی اگر فکر می‌کنید جای کابینتتون کمه. #دکوراسیون ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

مواد اولیه برای ۱۲ عدد کوکی ۸۰گرمی 🍪🍩🍪🍩🍪 ۱۲۵ گرم کره نرم(هم دمای محیط) ۱۰۰ گرم شکر قهوه‌ای ۷۵ گرم شکر سفید (سعی کنید دونه ریز باشه) یک عدد تخم مرغ متوسط ۳۰۰ گرم آرد ۱/۴ ق چ وانیل یک و نیم ق چ بیکینگ پودر نصف ق چ جوش شیرین ۱/۸ ق چ نمک ۳۰۰ گرم شکلات خرد شده یا چیپسی #کیک_و_شیرینی 🍪🍩🍪🍩 ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

دو تا فوت کوزه گری!🧽 ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

دستمال آشپزخونه رو جینگول کن😎🧻 ‌ ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

ایده های کاربردی خانه داری ‌ ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

👩‍🍳#کیک_کشمش_وگردویی موادلازم: کره ۱۷۰ گرم شکر يک و سه چهارم پیمانه (۳۵۰ گرم) تخم مرغ ۴ عدد وانیل (یک هشتم ق.چایخوری، اختیاری همراه تخم مرغها اضافه بشه) شیر سه چهارم پیمانه ماست سه چهارم پیمانه مواد خشک از قبل با هم الک شده، شامل: آرد ۳ پیمانه (۳۶۰ گرم) بیکینگ پودر ۲ ق.چایخوری دارچین ۱ قاشق چایخوری زنجبیل یک چهارم ق.چایخوری ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🌿سلام صبحتون بخیر ☀️ 🌿در این صبح معنوی ☕️براتون 🌿دلی آرام ☕️تنی سالم 🌿وعاقبتی بخیر ☕️خواهانم 🌿آفتاب عمرتون ☕️همیشه سبزو برقرار 🌿و زندگیتون سرشار ☕️ از آرامش ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

طرز تهیه #دوشاب_سیب🍎🍏 .. ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#نون_پنیر_مجلسی ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

کلوچه اصیل فومن 🍪🍩🍪🍩🍪 موادلازم برای خمیر: شیر ولرم ۱ لیوان آرد قنادی ۳۵۰ گرم معادل ۲/۵لیوان سرخالی خمیر مایه: ۱ق غ خ شکر: ۵ق غ خ کره: ۵۰ گرم تخم مرغ: ۱ عدد نمک: ‌۱/۲ق چ خ روغن مایع: ۳ق غ خ #کیک_و_شیرینی ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

موادمیانی کلوچه فومن 🍪🍩🍪🍩🍪 آرد قنادی تفت داده شده۱لیوان۱۲۰گرم گردو خردشده۴ق غ خ روغن مایع ۳ق غ خ پودرقند یا شکر اسیاب شده: ۴ق غ خ کره: ۵۰گرم پودردارچین: ۱ق چ خ پودرهل: ۱/۲ق چ خ آب کمی زرده تخم مرغ یک عدد و کمی زعفران و کنجد برای رومال #کیک_و_شیرینی ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

دوخت مانتو فقط با یک مستطیل خیاطی لذت بخشه اگر از راه ساده انجام بشه. خانوم خونه حتما میتونی از ایم هنر لذت بخش پول هم بسازی، به خودت اعتماد داشته باش. 🧵🪡🧵🪡🧵 #خیاطی #هنرهای_درامدزا ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

خواص بابونه 🌼🌼 بابونه می‌تواند سبب کاهش (تنش همراه با میگرن و سردرد) شود همچنین ترکیبات شیمیایی و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در دمنوش بابونه باعث باز شدن رگ‌های خونی و کاهش التهاب می‌شود. کاهش التهاب نیز خود می‌تواند به تسکین دردهایی مانند اسپاسم عضلات و گرفتگی‌های قاعدگی کمک کند. 🌼🌼 #خواص_خوراکی‌ها #سلامتی ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

شربت توت فرنگی و نعنا 🍷🍷🍷🍷 تو این روزهای گرم یه شربت خنک واقعا میچیبه #نوشیدنی 🥂🥂🥂 ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71