فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#آموزش عصرونه فوری
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دسر لبو
تو این فصل خیلی میچسبه😋
واسه شب یلدا هم میتونی درست کنی🤗
💫خیلی شیک و مجلسی💫
مواد لازم:
⭐️لبو پخته سرد شده 3 عدد
🌟آب لبو پخته نصف لیوان
⭐️شکر 5 قاشق غ
🌟خامه 2 ق غ سر پر
⭐️ماست 2 ق غ سر پر
⭐️پودر ژلاتین 2 ق غ
#لبو
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پاناکوتا به همراه ژله انار
👌یه دسر محشر واسه یلدا
حتما ببین عالیه😊
❌پارت اول❌
مواد لازم
⚡️ژله انار یک بسته
⚡️انار دون شده یک عدد
⚡️پودر ژلاتین دو و نیم ق غ
⚡️شیر سرد نصف لیوان
⚡️خامه صبحانه 100 گرم
⚡️شیر دو لیوان(برای پاناکوتا)
⚡️شکر نصف لیوان
⚡️ وانیل نوک ق چ
⚡️قالب به شکل انار
#پاناکوتا_انار
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پاناکوتا به همراه ژله انار
👌یه دسر محشر واسه یلدا
حتما ببین عالیه😊
❌پارت دوم❌
مواد لازم
⚡️ژله انار یک بسته
⚡️ انار دون شده یک عدد
⚡️ پودر ژلاتین دو و نیم ق غ
⚡️شیر سرد نصف لیوان
⚡️ خامه صبحانه 100 گرم
⚡️ شیر دو لیوان(برای پاناکوتا)
⚡️ شکر نصف لیوان
⚡️ وانیل نوک ق چ
⚡️ قالب به شکل انار
#پاناکوتا_انار
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ترفند جالب خشک کردن انجیر 👌👌
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سه ترفند خفن با چایی مونده☺️
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دسر یلدایی
دسر باید خاص باشه اینو تا خالا بهت نگفته بودم میشه اولین بار بود درستش میکردم ولی عجب دسر خوشمزه ایی شد دسر یلدا همیشه باید خاص باشه
مواد لازم برای دسر یلدا صورتی برای سه عدد دسر شات و یک عدد دسر قالبی مربع :
پنیر خامه ایی یا لبنه سیصد گرم
خامه صورتی صبحانه دویست گرم معادل یک پاکت
شکر شش قاشق غذا خوری (شما مینونید شیرین تر درست کنید حتما شیرینی دسر رو تست کنید
پودر ژلاتین دو قاشق غذا خوری پر
آب لبو پخته شده چهار قاشق غذا خوری
آب سرد برای روی ژلاتین نصف فنجان
بار اول فقط چند قطره آب لبو روی مایع دسر بریزید که صورتی کم رنگ بشه
و مخلوط کنید و توی قالب یا شات بریزید بذارید داخل یخچال تا ببنده بعد به مایع دسر مجددا آب لبو اضافه کنید یک قاشق و روی لایه اول بریزید و بذارید ببنده و دوباره یک قاشق و نیم آب لبو به مایع دسر اضافه کنید و مخلوط کنید و بریزید روی لایه دوم و بذارید ببنده
و تماممممم
پنیر و خامه و شکر و پودر ژلاتین که توی نصف فنجان آب ریخته بودیم و پفکی شده بود همه رو با هم میذاریم روی بخار کتری که بن ماری بشه یعنی ذرات ژلاتین کاملا حل بشه و خامه و پنیر هم یکدست بشه یه محلول غلیظ و کاملا صاف و یکدست
#دسر
#دسریلدایی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فرنی
آموزش درست کردن ی فرنی لذیذ با مقدار دقیق مواد ☝️🏻😋
#فرنی
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مرغ سوخاری بدون پودرسوخاری
بدون پودر سوخاری مرغ سوخاری درست کن🍗😍
💫مواد لازم💫
فیله مرغ
آب یخ
پیاز
آرد
ادویه(نمک،فلفل،آویشن،پودر سیر)
#مرغ_سوخاری
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#شامی اقتصادی
✍مواد لازم
۲بسته سنگدون مرغ
۳عدد سیب زمینی
۲عدد پیاز متوسط
۲عدد تخم مرغ
۲قاشق غذاخوری آرد
طرز تهیه کامل در فیلم 📽️
❁🍟🥦🍔
#شامی_اقتصادی
#سنگدون_مرغ
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
✅ در هفته یک بار اُملت بخورید 🍳
🌀 مغز را تقویت کرده
🌀 ضخامت موهایتان را افزایش میدهد
🌀 از پوکی استخـــــوان جلوگیری میکند
#املت
#پوکی_استخوان
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اسپاگتی در چند دقیقه😊
مواد لازم :
ماکارونی ۲۵۰ گرم
پیاز ۱ عدد
فلفل دلمه ۱ عدد
گوجه فرنگی ۱ عدد
آبجوش ۶۵۰ میل
شیر ۲۰۰ میل
نمک و فلفل سیاه
جعفری خرد شده
پاپریکا
رب ۱ ق
❁🍟🥦🍔
#اسپاگتی
#اسپاگتی_چند_دقیقه_ای
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شکلات ژله ای
مواد لازم :
پودر ژله ۱ بسته
پودر ژلاتین ۲ ق غ
آبجوش ½ پیمانه
گلوکز ۱ ق غ
#شکلات_ژله ای
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥪🌭 ساندویچ دورهمی 🌭🥪
⬇️👨🏻🍳بریم سراغش👨🏻🍳⬇️
چه موادی لازم داریم؟!🤔
برای ۵-۶ ساندویچ
سینه مرغ آبپز ۲ عدد
قارچ ۵۰۰ گرم
فلفل دلمه سبز ۱ عدد
سس مایونز ۳ ق غ
پنیر گودا ورقه ای ۱ بسته
کره ۵۰ الی ۱۰۰ گرم
نان باگت کوچک ۲۰ سانتی ۵-۶ عدد
نمک و فلفل سیاه و قرمز و آویشن
فلفل هالوپینو یا خیارشور
____________
چطوری درستش کنیم؟!🤔
1️⃣ قارچ و فلفل دلمه تفت بده تا آبش گرفته شه و خامیش از بین بره بعد یکم کره و ادویه اضافه کن و یکم دیگه تفت بده
2️⃣ مرغ هارو ریش ریش کن و اضافه کن یکم دیگه کره اضافه کن و تفت بده و در آخر سس مایونز اضافه کن و خوب مخلوط کن و بذارش کنار
3️⃣ نون هارو از وسط باز کن و ۲ طرفشو سس مایونز بزن و بذار رو صفحه گریل تا یکم برشته شه
4️⃣ بعد یه لایه از مواد و بذار روی نون و فلفل هالوپینو یا خیارشور بذار و ۲ تا ورق پنیر گودا هم بذار
5️⃣ ساندویچ و بذار روی صفحه گریل و یکم با کفگیر فشار بده و بذار ۲ طرف نون برشته شه
6️⃣ نوشابه کوکا کنار این ساندویچ فراموش نشه
👨🏻🍳نوش جان
.
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
❌یکی از ابزارهایی که باعث آشنایی زود هنگام فرزندان با مسائل جنسی می شود گوشی موبایل و شبکه های اجتماعیست❌
🤔هرچقدر والدین در مورد گوشی خود دقت کافی داشته باشند و مراقب آن باشند اما همه افراد اینگونه نیستند و شاید نزدیک ترین افراد که اصلا فکرش را نمیکنید در گوشیشان چیزهایی داشته باشند که دیدن آنها برای فرزندان شما خطر آفرین باشد.
♦️ همانطور که به فرزندان اموزش می دهید که از کسی خوراکی نگیرندباید به فرزندان خود بیاموزید که اجازه ندارند تا درگوشی کسی نگاه کنند.
❣حتی اگر خود آن فرد اجازه داد!
❣حتی اگر خود آن فرد اصرار کرد!
❣حتی اگر آن فرد نزدیک ترین فردخانواده باشد
😱 در ماجرای تربیت جنسی به جامعه خوش بین نباشید!
💐 تربیت جنسی وظیفه والدین است اگر اگاهی نداشته باشید فرزندانتان این امور را به طرز اشتباه از جامعه، دوستان، سایت و... یاد می گیرند
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
💞 شیوه افزایش سازگاری با همسر ؛
🍃توجه کنیم که خانواده یک مجموعه است
🍃زندگی مشترک عرصه کمال است نه صحنه پیکار
🍃از ابراز محبت به یکدیگر دریغ نکنید
🍃عاشقانه به هم نگاه کنید
🍃رازدار باشید
🍃هر موضوعی را به شیوه‌ای خاص با همسر خود در میان بگذارید
🍃در مطرح کردن مسائل ناخوشایند سعی کنید خود را هم دخالت دهید
🍃پیشداوری نکنید
🍃اشتباه‌های یکدیگر را به رخ هم نکشید
🍃سفره دلتان را پیش غریبه‌ها باز نکنید
🍃برای هم وقت بگذارید
🍃انعطاف‌پذیر باشید
🍃 متین باشید
🍃یکدیگر را نیازارید
🍃درباره همسرتان احساس مسئولیت کنید
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ژله یلدایی🌹🍃
مواد لازم
👇👇👇
خلال پسته
ژله انار ۱ بسته
ژله آلوئه ورا ۲ بسته
آبجوش
شیر
انار
نوش جان👌
#ژله
#ژله_یلدایی
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
رولت گوشت مجلسی 🥩😁
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اسپاگتی در چند دقیقه😊
مواد لازم :
ماکارونی ۲۵۰ گرم
پیاز ۱ عدد
فلفل دلمه ۱ عدد
گوجه فرنگی ۱ عدد
آبجوش ۶۵۰ میل
شیر ۲۰۰ میل
نمک و فلفل سیاه
جعفری خرد شده
پاپریکا
رب ۱ ق
❁🍟🥦🍔
#اسپاگتی
#اسپاگتی_چند_دقیقه_ای
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
۳ مدل لقمه مدرسه😊
لقمه اول :
پنیر
گردو
خیار
گوجه
ریحون
لقمه دوم :
تخم مرغ آبپز
زیتون
گوجه
خیارشور
لقمه سوم :
شکلات صبحانه
فندق خرد شده
موز
مربا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پنیر برشته شمالی
مواد لازم:
پنیر لیقوان یا سیامزگی ۵۰ گرم
تخم مرغ ۲ عدد
کره ۱ قاشق غذاخوری
شوید نصف قاشق چایخوری
حریره سیر نصف قاشق چایخوری
زردچوبه ۱/۳ قاشق چایخوری
❁🍟🥦🍔
#پنیر_برشته_شمالی
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
✅ سوپ های مفید برای افراد مختلف
🌀 کودکان
⚜ سوپ هویج
💠 (افزایش ایمنی بدن)
🌀 خانم ها
⚜ سوپ کلم و مرغ
💠 (زیبایی پوست و ضد کم خونی)
🌀 آقایان
⚜ سوپ لوبیا
💠 (سلامت قلب)
#سوپ
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
به تو افتاد محبت
تو شدی جان و روانم...
مولانا❣
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71