✨اهداء شاخه گل به دختران اصفهانی به مناسبت روز دختر در گذر فرهنگی مذهبی چهار باغ🌷 #گروه_فرهنگی_ملکا #چهارباغ_اصفهان 💠 @nafastazeh 💠

تخم شربتی فراموش نشه😍 کاهش اشتها هست و کلسیم بالایی داره😍 تو بطری آبتون بریزید حتما❤ #سلامتی #تغذیه 💠 @nafastazeh 💠

🔴 کمتر از 24 ساعت تا گام بعدی ایران در کاهش تعهدات برجامی 🔸 با پایان یافتن مهلت ۶۰ روزه ایران به کشورهای اروپایی، تصمیمات جدید ایران در خصوص کاهش تعهدات برجامی فردا (یک‌شنبه - ۱۶ تیر) در نشست خبری سخنگوی دولت با همراهی معاون سیاسی وزارت امور خارجه و سخنگوی سازمان انرژی اتمی اعلام می‌شود. 💠 @nafastazeh 💠

🔴 پیامدهای ناگوار بدحجابی بر خانواده و اجتماع #تجربه_آرامش #میراث_کهن 💠 @nafastazeh 💠

🗓 امروز یکشنبه🌺 ☀ ۱۶ تیر ۱۳۹۸ 🌙 ۰۴ ذی القعده ۱۴۴۰ 🎄 ۰۷ ژوئیه ۲۰۱۹ ذکر روز:یا قاضی الحاجات 🔆 @nafastazeh

🌺🍃امام على عليه السلام در نامه اش به كارگزارانش فرمودند: قلم هاى خويش را تيز كنيد و ميان سطرهاتان كم فاصله نهيد و سخن هاى زياده برايم ننويسيد و آن چه را مقصود است بياوريد و از زياده نويسى بپرهيزيد؛ كه همانا دارايى مسلمانان تحمّل ضرر رسانى را ندارد 📚الخصال صفحه 310 🆔 @nafastazeh

🔴درخواست آمریکا از ایران برای حفظ آبرویش پس از ساقط شدن پهپاد متجاوز/ عملياتی محدود انجام دهیم سردار جلالی رئيس سازمان پدافند غيرعامل: 🔸آمریکا پس از سرنگونی پهپاد متجاوزش از طریق واسطه‌های دیپلماتیک اعلام می‌کند که ما برای حفظ آبروی خود می خواهیم عملیاتی محدود در منطقه‌ای کم ارزش انجام دهیم و شما پاسخ به آن ندهید. 🔸پاسخ نظام جمهوری اسلامی این است که ما هر عملیاتی را شروع جنگ تلقی می کنیم و به آن پاسخ خواهیم داد و زمین جنگ را ما طراحی می کنیم و اگر شما آن را شروع کردید، پایانش را ما اعلام می کنیم. 💠 @nafastazeh 💠

⭕️ تأثیر بدنسازی بر رشد قد و چگالی استخوان‌ها برخی از محققان اعلام کرده‌اند تمرینات با وزنه نسبت به دیگر تمرینات بر روی رشد قد و چگالی استخوان‌ها مؤثرتر هستند. یک تحقیق دیگر اثر مثبت تستوسترون بر روی چگالی و رشد استخوان را به اثبات رسانده است. تأثیر تمرینات با وزنه بر ترشح تستوسترون و رشد قد مؤثر می‌باشد. با شواهد مستقیم و غیر مستقیم که پیشنهاد می‌کنند تمرینات با وزنه ممکن است رشد استخوان و چگالی را افزایش دهد، تمرینات با وزنه به جای توقف رشد ممکن است رشد قد نهایی را در افراد جوان افزایش دهد. با بررسی بیوگرافی ورزشی ورزشکاران حرفه ای متوجه خواهید شد که این ورزشکاران از همان سن نوجوانی و جوانی تمرینات با وزنه را شروع کرده و قد نهایی آن‌ها دچار کاهش و اختلالی نشده است. از این دسته ورزشکاران می توان به افرادی همچون شکیل اونیل، دیوید رابینسون، کارل مالون، مایکل ویک و اسطوره بدنسازی دنیا آرنولد شوارتزنگر اشاره کرد. #سلامتی 💠 @nafastazeh 💠

🔴این هفت ماده غـــــذایی را هیچگاه دوبار گرم نکنید (☝️) #سلامتی #تغذیه #هشدار 💠 @nafastazeh 💠

حملات سازماندهی شده به سریال #گاندو هرچی خواستن حمله نکنن به این سریال تا ضریب بهش ندن دیدن نمیشه داره جای خودش و پیدا میکنه مجبور شدن مستقیم بیان جلو جالب تر اینکه همشون میگن کی نگاه میکنه به این سریال ولی دقیق تر از ما نگاه میکنن و ایراد میگیرن #هشدار #اطلاع_رسانی_کنید 💠 @nafastazeh 💠

💚 من یک #دختر #ایرانی #مسلمانم. #اسلام را #دوست دارم چون:☝️ چرا زنان #ایران_باستان آئین زرتشتی را رها کردند و #مسلمان شدند؟ 👆 #تجربه_آرامش #میراث_کهن 💠 @nafastazeh 💠

#فوری تصمیم جدید ایران درباره #برجام تا ساعاتی دیگر در کانال اعلام خواهد شد 🔹همزمان با پایان یافتن مهلت ۶۰ روزه ایران به کشورهای اروپایی، تصمیمات جدید کشورمان درباره کاهش تعهدات برجامی امروز در نشست خبری سخنگوی دولت با حضور «عراقچی» معاون سیاسی وزارت خارجه و «کمالوندی» سخنگوی سازمان انرژی اتمی اعلام می‌شود. 🔸این نشست مشترک امروز ساعت ۱۰:۳۰ صبح برگزار در ساختمان کوثر نهاد ریاست‌جمهوری برگزار می‌شود. #فوری #اطلاع_رسانی_کنید #سیاسی 💠 @nafastazeh 💠