#افزایش_هوش ✅غذاهای مغز به تقویت #رشد مغز بچه کمک کند علاوه بر آن باعث خوب کار کردن مغز، #حافظه و #تمرکز و #هوش کودکان می شود 1⃣. ماهی قزل آلا (یک سالگی) 2⃣. تخم مرغ(زرده از هشت ماهگی) 3⃣. کره بادام زمینی(یک سالگی) 4⃣. غلات سبوس دار(هفت ماهگی) 5⃣. جو یا بلغور جو دوسر(هفت ماهگی) 6⃣.توت(یک سالگی) 7⃣. لوبیا(نه ماهگی) 8⃣.سبزیجات رنگارنگ( هشت ماهگی) 9⃣. شیر و ماست(یک سالگی) 0⃣1⃣. گوشت( هفت ماهگی) 💠 @nafastazeh 💠

‌ #مواد_مغذی 🌸لوبیا 🔹لوبیا فوق العاده #مغذی و برای کودکان در حال #رشد مفید است. به غیر از آنتی اکسیدان بالا، لوبیا همچنین حاوی مقدار خوبی از #پروتئین، #کلسیم، #فیبر، #آهن و #ویتامین B 💠همچنین، لوبیا #چربی، کالری و نمک کمی دارد . خوردن لوبیا به طور منظم کودکان را پر #انرژی خواهد کرد، خلق و خوی را بهتر میکند، #قلب را سالم نگه داشته و وزن را کنترل میکند لوبیا و حبوباتی مثل #سویا، #نخود و #عدس برای کودکان خوب است. آنها را یک شب قبل خیس کنید و در #سالاد و یا #سوپ بریزید. 💠 @nafastazeh 💠

#پیشگیری از #کرونا بزای پیشگیری از کرونا میتوانیم به غیر از استفاده از ماسک و شستشوی دستها و ..... مقاوت بدن را بالا ببریم..... 👇👇👇 این ویروس در دستگاه گوارش گسترش می یابد و هر چه میزان بدن اسیدی تر باشد سرع #رشد ویروس #سریعتر است و بدن #قلیایی سیستم ایمنی بدن را #تقویت می کند #چگونه_بدن_راقلیایی کنیم ⁉️ 1⃣ سبزیجات 2⃣ مرکبات و میوه های حاوی ویتامین سی 3⃣ سیاه دانه 4⃣ زنجبیل 5⃣ زردچوبه 6⃣ سیر و پیاز بخورید ویتامین C مصرف کنید مطالعات نشان داده اند که مصرف ویتامین C در ۲۴،ساعت اول بیماریها می تواند به سیستم ایمنی بدن کمک شایانی بکند ✅بدین ترتیب سیستم ایمنی بدن در مقابل کرونا قویتر میشود #سلامتی #اطلاع_رسانی_کنید