اشتباهاتت را بپذیر ✨ خودت را مشفقانه در آغوش بگیر🫂 و فقط ادامه بده🏃‍♂ #خودشفقتی  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅           @nasimearamesh1

#خودشفقتی  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅           @nasimearamesh1

احترام به خودت باید قوی‌تر از احساساتت باشه. #خودشفقتی  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅           @nasimearamesh1

#خودشفقتی بزرگترین تهدید ، خطر از دست دادن خودتونه ، که به قدری بی سر و صدا رخ میده که انگار هیچ اتفاقی نیوفتاده.... خودت را دریاب ، باخودت مشفق باش 🤗🤗🤗  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅           @nasimearamesh1

🚦بیماری اجبار تکرار است . "فروید " آزادی یعنی خروج از عادت های سابق وتکرار های اجباری و شکوفا شدن ... در درمان هم به فرد کمک میکنیم عادت هایی که دست و پای اورا بسته اند بشناسد و آنها را بشکند و چیز تازه ای  از خودش ارائه کند ‌. نا آزادی هایش را ببیند و گشوده بودن به تازگی جهان و تازگی خویشتن را تجربه کند  . #خودشفقتی #درمان  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅           @nasimearamesh1

من به عنوان یک آدم کمال گرا چقدر این کلیپ برام آموزنده بود. چه تلنگر خوبی بود برام که فقط کافی یک اقدام کوچولو برای بهتر شدن شرایط انجام بدم و منتظر نمونم همه چیز سر جاش قرار بگیره تا کاری رو شروع کنم.. گاهی یک صحبت کوتاه تلنگر بزرگیه برای ما... #کمالگرایی #خودشفقتی  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅           @nasimearamesh1

‌‌ وَ... میانِ تمامِ از دست رفته‌هایم هنوز خودی دارم که سر سختانه پای من ایستاده است🌱ᥫ᭡ #خودشفقتی #تاب_آوری  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅           @nasimearamesh1 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‎‌‌‎‌‌‎‎‎‎‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‌‌‎‌‌

💥این هشت جمله را تغییر دهید تا ذهنیت تان تغییر کنید. ذهنیت تان که تغییر کرد سرنوشت تان تغییر خواهد. #خودشفقتی  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅           @nasimearamesh1

#خودشفقتی  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1

#خودشفقتی سالک مبارز بودن یعنی پیدا کردن قِلقِ به دام انداختن خود ؛ به دام انداختن مهربانانه و مشفقانه خود . ما هزار بار خود را با ناخشنودی ، تلخی، و انزجارِ حق به جانب به دام می‌اندازیم و خشک و سخت می‌شویم. ما به هر طریقی خشک و سخت می‌شویم. حتی با حس تسکین یا الهام. When things fall apart Chodron , Pema  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1

گسستی که میان جسم و روان رخ میدهد به قهر انسان با خودش می انجامد؛ انسانی که از خویش دور شده باشد نمیتواند به دیگری نزدیک شود؛ به عبارت دیگر شفقت و همدلی که پایه یک ارتباط انسانی است محصول ريتم هارمونیک بین جسم و روان یک انسان است نه گسست میان آنها. بنابراین همه چیز اینجاست و همه اتفاقات اینجا می افتد؛ در درون تو! میدانی عزیز پنجره دلت که مخدوش شود درونت بی قرار میشود آشفتگی میکند و دامن صبوری اش را از دست میدهد، از این رو، این تویی که میباید ترسها، غمها و خشمهای درونت را بپالایی تا بتوانی به هم ریختگی هایت را به سامان برسانی. عباس ناظری #خود_شناسی #خودشفقتی #التیام_روان  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1

#خودشفقتی بزن روش👆 مابقی پیام‌های کانال را با تیتر بالا جستجو کنید  ┅═✿๑🏴🏴🏴🏴🏴๑✿═┅ @nasimearamesh1