صمیمیتِ واقعی دیدن و شنیدنِ آنچه که می‌گویند و نشانمان می‌دهند نیست، بلکه دیدن و شنیدنِ تمام آنچیزی‌ست که دوست یا یارمان سعی می‌کند با تمام وجودش پنهانش کند. صمیمیتِ واقعی، حس کردن این جمله است: یک چیزی بین ما دیوار شده است، نمی‌دانم چیست و شاید لازم هم نباشد بدانم اما من کنارت هستم تا هر زمان خودت مایل بودی دیوار را بشکنیم تا بتوانیم دوباره یکدیگر را در آغوش بگیریم. صمیمیت واقعی، دیدنِ دیوار کشیدن یک فرد و شنیدنِ جملاتی‌ست که بر زبان نمی‌‌آورد. اگر میپرسید چطور دیوارهای یک فرد را بشناسیم و چطور ناگفته‌هایش را بشنویم به شما خواهم گفت که آدم‌ها با هزار داستان و رفتار به ما نشان می‌دهند که چه چیزهایی آنها را ناراحت می‌کند، چه چیزهایی آنها را دور می‌کند، چه چیزهایی آنها را افسرده می‌کند، و حتما اگر دقت کنیم متوجه خواهیم شد که چه چیزهایی می‌تواند آنقدر درد‌ناک باشد که دیگر توانایی صحبت از دردی که دارند را به طور کل از دست بدهند و چه چیزی آنقدر می‌تواند آنها را درهم شکند که بخواهند دیواری بسازند و پشت آن پنهان شوند. و حتی راه بهتری هم وجود دارد، اینکه از آن شخص بپرسیم: چه رفتاری ممکن است باعث شود که خودت را مخفی کنی و از من فاصله بگیری؟ . . . این سوال را در رابطه‌های صمیمانه‌تان تمرین کنید، جواب‌ها شما را شگفت زده می‌کند ‌ و آن وقت متوجه می‌شوید چقدر گاهی در پشت ظاهر صمیمانه‌‌ی روابطمان، فردی خسته، غمگین ‌و تنها نشسته که شما هرگز متوجه‌ی آن نشده‌اید چون هیچگاه با دقت از احوال درونی یار یا دوستتان پرس و جو نکرده بودید. #بیان_احساس #صمیمیت @nasimearamesh1

چرا دوستی‌ها صمیمانه‌تر از ازدواج‌هاست؟ پاسخ در تمایل به کنترل کردن ماست. ما در روابط دوستانه نیازی به کنترل و تغییر دیگری نمی‌بینیم. او را می‌پذیریم و سعی می‌کنیم با عیب و حسن او کنار بیاییم و از بودن در کنارش لذت ببریم. ولی در زندگی مشترک، اغلب افراد به شدت تمایل به کنترل و تغییر دیگری دارند، تا به خواسته‌‌ها و ایده‌‌آل‌‌هایشان نزدیک‌تر شود. غافل از اینکه ما قادر به کنترل و تغییر دیگران نیستیم. همین تلاش دائمی برای کنترل و تغییر دیگری باعث می‌شود ما نتوانیم حقیقتا از بودن در کنار یکدیگر لذت ببریم. روزی که متوجه بشویم این موضوع از توان ما خارج است و دست از کنترل دیگری برداریم، صمیمت به رابطه‌ی ما برمی‌گردد. #کنترلگری #صمیمیت #ازدواج @nasimearamesh1

تو بانک عاطفی رابطه زناشوییت سرمایه گذاری کردی؟! #صمیمیت #زوج  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅           @nasimearamesh1

چون دوستت میدارم..... #رشد #صمیمیت  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅           @nasimearamesh1

شفافیت در بیان احساسات، صمیمیت رابطه را افزایش میدهد. به جای پنهان کردن احساسات خود در پشت جملات کنایه آمیزِ ناکارآمد، احساس واقعی خود را بیان کنیم. در مخزن کلمات ما ، جمله های زیادی وجود دارند که ما از دیگران وام گرفته ایم، استفاده از آنها بدون آگاهی به میزان اثرشان در لحظه کنونی، روابط ما را خدشه دار میکند. بسیاری از این جملات در سیستم آفلاین ما هستند ، با بکارگیری سیستم آنلاین (اینجا و اکنون) متوجه ناکارآمدی آنها خواهیم شد. #صمیمیت #التیام_روان #روان_درمانی_آنلاین #فاطمه_برزگر  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1

ترس از صمیمیت و شجاعتِ دیده شدن گاهی آدم‌ها سخت مشتاق نزدیک شدن به دیگران هستند، اما هرچه بیشتر به هم نزدیک می‌شوند، بیشتر به یکدیگر آسیب می‌زنند. نه از بی‌توجهی، بلکه از ترس: ترس از طرد شدن، ترس از درک‌نشدن، ترس از اینکه قلبشان را باز کنند و در نهایت تنها بمانند. به همین دلیل است که بعضی‌ها همیشه محتاط یا دورادور به نظر می‌رسند. کنار کشیدن راحت‌تر از این است که خطر "ناخواسته بودن" را بپذیرند. اما پنهان شدن واقعاً از تو محافظت نمی‌کند. فقط تو را در دام افکار خودت گرفتار می‌کند: احساس گم‌گشتگی، سردرگمی از اینکه به کجا تعلق داری، این حس که راه گریزی نیست و انگار همه‌چیز بی‌معنا شده است. حقیقت این است که هرکس به شیوه‌ی خود با این ترس‌ها دست‌وپنجه نرم می‌کند. و گاهی شجاعانه‌ترین کاری که می‌توانی بکنی، این است که بگذاری دیگران واقعاً تو را ببینند. حتی اگر این کار ترسناک به نظر برسد. #صمیمیت #التیام_روان  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1