نسیم آرامش🦋 @nasimearamesh1 در آغوش کشیدن کسی که برایتان خاص است، میتواند فشارخون را کاهش دهد. در یک آزمایش، زنان و شوهرانی که دست یکدیگر را به مدت 10 دقیقه به دنبال یک آغوش 20 ثانیه ای گرفته بودند، واکنش های بهتری نسبت به یک شرایط استرس زا مانند سخنرانی در جمع، از خود نشان داده بودند. ⇠ در مقایسه با زوج هایی که بدون لمس یکدیگر در کنار هم بودند، زوج هایی که یک دیگر را به آغوش کشیده بودند، ویژگی های زیر را داشتند: ⇠ فشار خون پایین تر ⇠ ضربان قلب پایین تر ⇠ کاهش نرخ ضربان قلب بنابراین شریک زندگی خود را در آغوش بگیرید به حفظ سلامت فشار خون تان کمک میکند. 💝💝💝💝💝💝💝 #نکته #اتاق_خواب #آغوش #مهارتهای_زناشویی

#نکته #آموزش_عشوه_گری #زناشویی @nasimearamesh1 هرگز باصدای بلند نخند بلند حرف نزن و بی وقفه هم صحبت نکن بین جملاتت مکث کن و فاصله های چند ثانیه ای بنداز ❤️

#نکته #اغوش در آغوش کشیدن کسی که برایتان خاص است، میتواند فشارخون را کاهش دهد. در یک آزمایش، زنان و شوهرانی که دست یکدیگر را به مدت 10 دقیقه به دنبال یک آغوش 20 ثانیه ای گرفته بودند، واکنش های بهتری نسبت به یک شرایط استرس زا مانند سخنرانی در جمع، از خود نشان داده بودند. ⇠ در مقایسه با زوج هایی که بدون لمس یکدیگر در کنار هم بودند، زوج هایی که یک دیگر را به آغوش کشیده بودند، ویژگی های زیر را داشتند: ⇠ فشار خون پایین تر ⇠ ضربان قلب پایین تر ⇠ کاهش نرخ ضربان قلب بنابراین شریک زندگی خود را در آغوش بگیرید ممکن است به حفظ سلامت فشار خون تان کمک کند. @nasimearamesh1

#نکته يكي ازتعاريف تقوا ﻓﯿﻠﻢ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﻭ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺪ ﺟﻠﻮﯼ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ، ﺑﺒﯿﻨﯿﺪ ﻣﯽﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺍﯾﻦ ﻓﯿﻠﻢ ﺭﺍ ﺟﻠﻮﯼ ﻫﻤﻪ ﭘﺨﺶ ﮐﻨﻨﺪ؟ ﺑﺎ ﻓﺮﺯﻧﺪﻡ ﭼﻄﻮﺭ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﺮﺩﻡ، ﺑﺎ ﻣﺎﺩﺭﻡ و با همسرم ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺣﺮﻑ ﺯﺩﻡ؟ ﺍﮔﺮ ﺣﺎﺿﺮ ﻧﯿﺴﺘﯽ ﺍﯾﻦ ﻓﯿﻠﻢ ﺭﺍ ﺑﻘﯿﻪ ﻣﺮﺩﻡ ﺑﺒﯿﻨﻨﺪ ﯾﻌﻨﯽ ﺧﻮﺏ ﻧﯿﺴﺘﯽ ! ﺍﯾﻦ ﯾﮏ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﺍﺯ ﺗﻘﻮﺍﺳﺖ، یعنی ﺗﻤﺎﻡ ﺍﻋﻤﺎﻟﺖ ﺭﺍ ﺭﻭﯼ ﺳﺮﺕ ﺑﮕﺬﺍﺭﯼ ﻭ ﺑروي ﺑﺎﺯﺍﺭ، ﺩﻭﺭﯼ ﺑﺰﻧﯽ ﻭ ﺷﺮﻣﻨﺪﻩ ﻧﺸﻮﯼ. دكتر_حسین_ﺍﻟﻬﯽ_قمشه_ای @nasimearamesh1

#تفاوت_در_نيازهای_زنان_و_مردان #نکته @nasimearamesh1 #نیازهای_مردان : 💞یک شریک جنسی خوب. 💞یک همدم اهل تفریح. 💞یک همسر جذاب. 💞یک منزل دنج و آرام. 💞تحسین، احترام، اعتبار، همکاری، پذیرش. 💞یک همسر حمایت کننده و مشوق. 💞یک همسر وفادار. #نیازهای_زنان : 💞عطوفت و مهر ورزی. 💞گفتگو و درد دلهای صمیمانه. ارتباط تعاملی و همدلانه. 💞صداقت و صراحت. 💞حمایت مالی. 💞همسری که خانواده اولویت زندگی وی باشد. 💞همسری دلسوز، محافظت کننده، پشتیبان. 💞امنیت، اعتماد بنفس و تائید. 💞یک همسر وفادار و متعهد. 💞جدی گرفتن مشکلات کوچک آنها. 💞توجه و رغبت نشان دادن به احساسات، عقاید، پیشنهادات و کارهای روزمره آنها. 💞احساس اینکه آنها یک شریک عشق ورزی میباشند و نه تنها یک ابزاری جنسی. 💞قدردانی از زحمات آنها. 💞همسری که در حضور دیگران به آنها احترام گذاشته و به وجودشان ببالد. 💞بخشی از زندگی شوهر خود بودن: همسری که اهداف و مسائل شغلی خود را با آنها در میان می گذارد. 💞در آغوش گرفتن آنها. 💞پذیرش آنها همانگونه که هستند. به آنها اجازه دهیم تا کامل نباشند و زیبایی ظاهری، شخصیت و موفقیتهای آنها را تصدیق کنیم. 💞همسری که پدر خوبی برای فرزندان آنها باشد. 💞یک هدیه کوچک و یا یک یادداشت عاشقانه از سوی همسران خود. 💞یک مرد با اعتماد بنفس. 💞یک مرد قدرتمند (از لحاظ جسمی، مالی و یا شخصیتی) اما در عین حال مهربان

تراپیست میتونه کاری کنه که گذشته يادمون بره؟!! #درمان #نکته ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1

#نکته 🔴 ما به اشتباه اينگونه مي انديشيم🔴 درسم تمام شود راحت شوم غذايم را بپزم راحت شوم اتاقم را تميز کنم راحت شوم بالاخره رسيدم.... راحت شدم اوه چه پروژه ای... تمام شود راحت شوم ❓تمام شود که چه شود ؟ مادامی که زنده هستيم و زندگی مي کنم هيچ فعاليتی تمام شدنی نيست بلکه آغاز فعاليتی ديگر است . پس چه بهتر که در حين انجام دادن هر کاری لذت بردن را فراموش نکنيم نه مانند يک ربات فقط به انجام دادن بپردازيم به تمام شدن و فارغ شدن.... لذت باعث قدرتمند شدن مي شود و به طرز باور نکردنی باعث بالا رفتن اعتماد به نفس می گردد ... توانایی لذت بردن، یک مهارت و یکی از اهداف مهم زندگی است  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1