#وسواس ♦️انواع وسواس فکری و عملی: ○چک کردن قفل ها و درها □راه رفتن در مسیر خاص ○خرید اجباری □تکرر شستن ○ترس از وجود خطر یا اتفاق خطر □فکرهای منفی و غیر منطفی ○کندن پوست بدن □جویدن ناخون ○گوشه گیری □تکرار در انجام عبادات و اعمال شرعی ○شکاکی بی مورد □مو کندن ○خود زشت انگاری □منفی بافی ناامیدی و عدم اعتماد ب نفس 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

یکی از ریشه‌های مهم #وسواس (چه فکری و چه عملی) #اضطراب است. وجود اضطراب بالا در فرد وسواسی باعث افکار و رفتار وسواسی می‌شود. پس اگر دچار افکار وسواسی هستید حتما به دنبال ریشه های اضطراب باشید و آن ها را شناسایی کنید زیرا اضطراب و استرس مانند بنزین روی آتش عمل می‌کنند. با درمان اضطراب در شخص وسواسی، افکار و رفتار وسواسی شخص نیز به شدت کاهش می‌یابد. 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷