eitaa logo
پرورش نسل تمدن ساز🇮🇷
@nasletamadonsaz
3.1هزار دنبال‌کننده
2.1هزار عکس
330 ویدیو
118 فایل
مطالب کاربردی تربیت اسلامی🥰 مادر سه فرزند ارشد روانشناسی بالینی سطح سه حوزه علمیه دکتری تعلیم و تربیت دانشگاه علامه طباطبایی نشر مطالب با لینک کانال مجازه🌷 مشاوره آنلاین https://eitaa.com/moshavereanlinefarzanparvari ارتباط با من🥰 @Nazrevelayat
مشاهده در ایتا
پرسش‌ها
قوانین
داغ‌ترین‌ها
چندسکویی
پیوستن
پرورش نسل تمدن ساز🇮🇷
3.1هزار دنبال‌کننده
دانلود
مطالب قبلی
پرورش نسل تمدن ساز🇮🇷
دلیل بی اشتهایی کودک و راه والدین برای درمان بدغذایی او https://eitaa.com/joinchat/1670054016Ca1b358c444
1 مشاهده
پرورش نسل تمدن ساز🇮🇷
اما کسی که روز 7 صبح بیدار می‌شود بدنش عادت می‌کند و معمولاً 8 صبح و نهایتاً تا یک ساعت بعد از بیدار شدن گرسنگی را احساس خواهد کرد. 13) تفاوت در میزان نیاز نیاز بدنی هر فردی بسته به فعالیت‌ها، جنسیت، سن، وزن، ویژگی‌های شخصیتی و خلقی متفاوت است لذا نمی‌توان انتظار داشت که همه افراد به یک اندازه دریافت غذا داشته باشند، متأسفانه بسیاری از مادران بر این باورند که سلامتی در زیاد خوردن کودک است، درحالی‌که ما معتقدیم سلامتی در درست خوردن است نه زیاد خوردن چه‌بسا کودکان سالمی که کم می‌خورد و کودکان بیماری که زیاد می‌خورند، پس هرگز میزان غذا خوردن کودکانمان را با هم مقایسه نکنیم و سطح توقع خود را متناسب کنیم و بی‌دلیل انگ بی‌اشتهایی یا کم‌اشتهایی به کودکی که سالم است و وزن مناسبی با سنش دارد نزنیم. 14) ظرف غذای پُر ظرف غذای کودک را پُر نکنیم. به مقدار کمی برایش غذا بریزیم که اولاً غصه اینکه باید همه‌اش را بخورد و تمام کند را نداشته باشد و همچنین همیشه چیز کم با لذت بیشتری خورده می‌شود تا زیاد و اینکه آداب غذا خوردن را می‌آموزد که نباید زیاد بیاورد و غذا امری تحمیلی برایش نخواهد بود. 15) سندرم بشقاب تمیز یکی از علت‌های کم‌اشتهایی و اختلال خوردن در کودکان، سندرم بشقاب تمیز است، یعنی مادر یا پدر کودک فکر می‌کنند که تنها زمانی معده کودک پر می‌شود که بشقاب خالی (بشقاب تمیز) شود و با استفاده از ترفندهای اجبار، تشویق، تهدید، ادا و اطوار و ترساندن، کودک را مجبور به اتمام غذا می‌کنند. https://eitaa.com/joinchat/1670054016Ca1b358c444
1 مشاهده
پرورش نسل تمدن ساز🇮🇷
لیست مطالب کانال✍ ۱_ حال خوب مادری ۲_ ( دوران سروری ) ۳_ ( دوران ادب آموزی و ) ؟ ۴_ تربیت دینی ۵_ تربیت سیاسی ۶_ تربیت اقتصادی ۷_ تربیت جنسی ۸_ تربیت چندفرزندی ۹_ پرسش و پاسخ تربیتی ۱۰_ معرفی کتاب ۱۱_ اختلالات رفتاری ۱۲_ کارگاه های تربیتی موجود در کانال ( رایگان) ها ( رایگان) ( رایگان) ۱۳_ تربیت عقلانی ۱۴_ مسایل متفرقه تربیتی نشر مطالب با منبع جایز است🌸 @nasletamadonsaz
1.8هزار مشاهده
پرورش نسل تمدن ساز🇮🇷
سلام وقت بخیر من یه مشکلی برای غذا دادن به دخترم دارم دختر من میاد میشینه خودش پنج شش تا قاشق پر می‌ذاره دهنش و میره دنبال بازی من تا الان بعدش خودم میرفتم دنبالش بهش غذا میدادم و میخورد ولی دیگه نمیخوام این کارو انجام بدم حالا سوالم اینکه منکه میدونم دخترم سیر نشده و یک ساعت بعد میاد مثلا طلب شیر می‌کنه یا طلب چوب شور حالا اون موقع که اومد طلب خوراکی کرد چکار کنم بگم مامان نداریم فقط غذا داریم دوباره غذا بیارم؟ بهش خوراکی بدم چکار کنم؟( اگه غذاشو درست خورده باشه تا دوسه ساعت نمیاد طلب چیزی کنه.) یا مثلاً من بعد صبحانه تلویزیون روشن میکنم حالا صبحانه نخورده یا چند تا لقمه خورده و میگه تلویزیون روشن کن چکار کنم که نه جنبه تهدید پیدا کنه نه نشون بده که من حساسم به خوردنش @nasletamadonsaz
556 مشاهده
پرورش نسل تمدن ساز🇮🇷
دلیل بی اشتهایی کودک و راه والدین برای درمان بدغذایی او https://eitaa.com/joinchat/1670054016Ca1b358c444
447 مشاهده
پرورش نسل تمدن ساز🇮🇷
بی اشتهایی کودکان می تواند به دلایل زیر باشد که توجه به این موارد میتواند در کاهش بی اشتهایی موثر واقع گردد: 1) تنظیم خواب معمولاً کودکانی که الگوی خواب منظم و درستی ندارند صبح‌ها بی‌اشتهایی دارند. الگوی خواب صحیح از (10 شب الی 6 تا 8 صبح است.) یعنی دیرخوابی شبانگاهی و خوابیدن تا ظهر باعث بی‌اشتهایی می‌گردد. 2) زمان شام اگر فاصله مصرف شام شب با خواب شبانگاهی کمتر از دو ساعت باشد، غذا در معده تخمیر می‌شود و سبب بی‌اشتهایی صبح می‌گردد. 3) مشکلات دفع مشکلات دفع (مثل یبوست، شقاق مقعد، بواسیر و ... ) نیز باعث بی‌اشتهایی کودکان می‌گردد. 4) تحرک کودکان در طول روز مشکلات تحرکی کودکان: کودکانی که حداقل روزی 4 ساعت فعالیت بدنی و جست‌وخیز ندارند و اغلب روز را یا جلوی تلویزیون میگذرانند یا مجبورند به علت آپارتمان‌نشینی اغلب بازی‌های نشستنی مثل نقاشی، جورچین، لگو، قصه گوش دادن و ... داشته باشند با مشکل بی‌اشتهایی مواجه می‌شوند. 5) مشکلات جسمانی (بیماری ها) مشکلات زیستی یا جسمانی کودکان: مانند تیروئید، کم‌خونی، فقر آهن، کمبود روی و ویتامین‌ها، انگل، مشکلات گوارشی و دردهای معده، دندان‌های خراب و دردناک که اغلب کمتر مورد توجه والدین قرار می‌گیرد باعث کم‌اشتهایی کودکان میباشد. 6) مشکلات عاطفی مشکلات عاطفی: تنبیه، کتک‌کاری، طرد کودکان، بی‌مهری، بی‌محبتی، بی‌توجهی، سرزنش، توبیخ، زیر سؤال بردن، امرونهی‌های پیوسته، کنترلگری، ایجاد محیط روانی ناامن ناشی از دعوای والدین، طلاق، فقدان یکی از والدین، مشکلات روانی والدین، نظیر: افسردگی، وسواس، پارانویید(بدبینی) پرخاشگری، اعتیاد و ... می‌تواند نقش بسیار زیادی در کاهش اشتهای کودکان داشته باشد. 7) سبک های فرزندپروری سبک‌های فرزند پروری مستبدانه و اجرای قوانین و مقررات سخت‌گیرانه به هنگام غذا خوردن کودکان و ارائه توصیه‌ها و تذکرات دائمی مانند: (هنگام غذا نباید از سر سفره بلند شوی، حرف نزنی، بازی نکنی، سرت توی بشقاب خودت باشه، هرچه گذاشتیم جلوت بدون چون‌وچرا باید بخوری، هرچی برات ریختیم باید تا ته بخوری، اضافی نیاری، روی لباست نریزی، اطراف بشقابت تمیز باشه، صدای قاشقت نباید به بشقاب کشیده بشه، قاشقت را باید فلان طور نگه‌داری، فلان طور بشینی، راست بشین و غوز نکن، وسط غذا آب نخوری، صدای جویدنت رو نشنویم، با دهان بسته باید غذا بخوری، به بشقاب دیگری نباید نگاه کنی، دستت رو نباید توی سفره دراز کنی، و .... به‌شدت در کاهش اشتهای کودکان تأثیر منفی می‌گذارد. 8) ارائه غیر جذاب غذا ارائه غذا در سفره در ظروف غیر جذاب، بدون تزیین، با دست‌پخت نامناسب به خانواده، خصوصاً کودکان باشد. گاهی حتی برخی مادران بی‌حوصله تنوع غذایی چندانی نداشته و یا یک غذا را چند وعده پیاپی مورد استفاده قرار میدهند که به‌شدت در کاهش اشتها تأثیرگذار خواهد بود. 9) تنها غذا خوردن تنها غذا خوردن نیز تأثیر زیادی در کاهش اشتها دارد. اغلب شاهدیم که کودکان به دلیل برنامه و الگوهای خواب متفاوت با والدین و دیگر اعضای خانواده ساعت خوردن صبحانه، نهار و شامشان با بقیه اعضاء متفاوت است (به عبارتی از قول برخی مادران در منزل ما از صبح تا شب سفره پهن است و از 6 صبح که پدر به سرکار می‌رود تا 7 صبح که فرزندان بزرگ‌تر به مدرسه می‌روند تا 10 صبح که کودکمان بیدار شود سفره باقی است و همین منوال برای نهار و شام وجود دارد چون ساعت ورود و خروج و گرسنگی افراد باهم متفاوت است) که معمولاً تنها غذا خوردن شورونشاط و لذت غذای دسته‌جمعی را ندارد و سبب کاهش اشتها می‌گردد. 10) اولین تجربه ها اولین تجربه‌های کودک برای غذا خوردن (شیرخوارگی، 6 ماهگی تجربه با قاشق، یکسالگی نشستن سر سفره والدین) اگر خوشایند و جذاب (همراه با لذت و بازی) نباشد معمولاً در بی‌اشتهایی او نیز تأثیر بسزایی خواهد داشت. 11) میان وعده ها استفاده از میان وعده‌های زیاد، تنقلات، خوراکی‌ها، و موادی که سیری کاذب می‌آورند یک ساعت قبل از وعده‌های غذایی اصلی ممنوع است. مانند: (انواع مربا، شیرینی خامه‌ای، بستنی، شکلات، پفک، چیپس، نوشابه و ...) یا موادی که حجم معده را تا مدت زیادی پر نگه می‌دارند و دیرهضم هستند مانند: (پفیلا یا ذرت بوداده، هندوانه، هویج، سالاد ماکارونی) و موادی که اشتها را کور میکنند مانند: (شیر، آب، شیره انگور، دوغ، و ...). 12) الگوی منظم نداشتن الگویی منظم برای غذا خوردن، بی‌نظمی ساعت غذا خوردن و چرخشی بودن زمان آن باعث می‌شود که اسید معده نتواند ساعت خاصی ترشح کند و باعث اشتها شود. فردی که یک روز 8 صبح و یک روز 10 و روزی دیگر 12 صبحانه می‌خورد و بالتبع آن ساعت نهار و شام نیز متغیر می‌شود دچار اختلال در زمان خوردن خواهد شد. @nasletamadonsaz
490 مشاهده
پرورش نسل تمدن ساز🇮🇷
اما کسی که روز 7 صبح بیدار می‌شود بدنش عادت می‌کند و معمولاً 8 صبح و نهایتاً تا یک ساعت بعد از بیدار شدن گرسنگی را احساس خواهد کرد. 13) تفاوت در میزان نیاز نیاز بدنی هر فردی بسته به فعالیت‌ها، جنسیت، سن، وزن، ویژگی‌های شخصیتی و خلقی متفاوت است لذا نمی‌توان انتظار داشت که همه افراد به یک اندازه دریافت غذا داشته باشند، متأسفانه بسیاری از مادران بر این باورند که سلامتی در زیاد خوردن کودک است، درحالی‌که ما معتقدیم سلامتی در درست خوردن است نه زیاد خوردن چه‌بسا کودکان سالمی که کم می‌خورد و کودکان بیماری که زیاد می‌خورند، پس هرگز میزان غذا خوردن کودکانمان را با هم مقایسه نکنیم و سطح توقع خود را متناسب کنیم و بی‌دلیل انگ بی‌اشتهایی یا کم‌اشتهایی به کودکی که سالم است و وزن مناسبی با سنش دارد نزنیم. 14) ظرف غذای پُر ظرف غذای کودک را پُر نکنیم. به مقدار کمی برایش غذا بریزیم که اولاً غصه اینکه باید همه‌اش را بخورد و تمام کند را نداشته باشد و همچنین همیشه چیز کم با لذت بیشتری خورده می‌شود تا زیاد و اینکه آداب غذا خوردن را می‌آموزد که نباید زیاد بیاورد و غذا امری تحمیلی برایش نخواهد بود. 15) سندرم بشقاب تمیز یکی از علت‌های کم‌اشتهایی و اختلال خوردن در کودکان، سندرم بشقاب تمیز است، یعنی مادر یا پدر کودک فکر می‌کنند که تنها زمانی معده کودک پر می‌شود که بشقاب خالی (بشقاب تمیز) شود و با استفاده از ترفندهای اجبار، تشویق، تهدید، ادا و اطوار و ترساندن، کودک را مجبور به اتمام غذا می‌کنند. https://eitaa.com/joinchat/1670054016Ca1b358c444
436 مشاهده
پرورش نسل تمدن ساز🇮🇷
راه حل بد غذایی کودکان ۱_مصرف خوراکی‌ها را بین وعده‌های غذا محدود کنید. اگر در مورد بی‌اشتهایی کودکتان در هنگام صرف غذا نگران هستید، کمی بیندیشید. احتمالاً بین وعده‌ها، برای رفع گرسنگی کودک، خوراکی‌های خاص به او داده‌اید. حتی اگر خوراکی‌های سالمی نظیر گردو، میوه، هویج، کشمش و یا پنیر به او داده باشید. چون این غذاها منبع اصلی کالری‌اند، اشتهای او را در هنگام صرف وعده‌های شام از بین می‌برند. (مادری میگفت کودکش روزی دو لیتر شیره انگور می‌خورد تا فقر آهنش جبران شود. خب معلوم است که کودک دیگر میل به غذا پیدا نخواهد کرد.) ۲_زمان صرف غذا را نشاط‌آور کنید. وعده‌های غذایی یک رخداد خانوادگی خاص هستند نه عرصه جنگ. ۳_کودک را مشارکت دهید. کودک را در آماده کردن غذا شرکت دهید. بگذارید. در خرید از فروشگاه، چیدن میز یا سفره و پختن غذا به شما کمک کند تا غذا برایش جالب‌تر باشد. ۴_انتخاب‌ها را محدود کنید . انتخاب‌ها را محدود کنید و فرصت‌های کمتری برای نه گفتن به او بدهید. از کودک نپرسید که آیا سبزی می‌خواهد یا نه. به جای آن از او بپرسید، هویج می‌خواهد یا کدو. ۵_به غذاها تنوع و جاذبه بدهید. هم کودکان و هم بزرگ‌سالان غذاهایی را دوست دارند که جذاب و اشتهاآور باشند. مادر می‌تواند با درست کردن گل‌هایی از سبزیجات به بدغذایی کودکش پایان دهد، چون کودک عاشق خوردن آن‌ها می‌شود. ۶»همچنین به رنگ ظاهر و مخلوط طعم‌ها نیز فکر کنید. برای مثال پس از خوردن پرتقال، شیر، مزه خوبی نمی‌دهد. ۷_بشقاب کودک را زیاد پر نکنید. بگذارید نسبت به دریافت غذا ولع پیدا کند. ۸_توجه و اصرار نکنید. در بیشتر اوقات مقاومت کودک در برابر غذا خوردن، با فشار و توجه والدین، تشدید می‌شود. بدین ترتیب که غذای کمی به کودک بدهید و در مورد آنچه می‌خورد یا نمی‌خورد نظر ندهید. اگر غذایش را تمام کرد از او نپرسید که آیا باز هم می‌خواهد یا نه. اگر بیشتر می‌خواهد، بدون هرگونه توضیحی به او بدهید. باید مطمئن باشید که بین وعده‌ها چیز زیادی نمی‌خورد و او را در این مورد محدود کنید تا گرسنه باشد. ۹_خوب غذا خوردن را در کودک تقویت کنید و به او پاداش دهید. اگر نادیده گرفتن؛ اثری نداشت و می‌خواهید که کودکتان از غذایی خاص بیشتر بخورد روش‌های زیر را به کار ببندید: الف) از قانون (نه، متشکرم) استفاده کنید: با وضع این قانون که هر کس سر میز، در پاسخ مادر که غذایی را به او تعارف می‌کند کلمه (نه، متشکرم) را به زبان آورد. باید مقداری کمی از آن غذا را بچشد، حتی اگر بداند آن غذا را دوست ندارد و یا بخصوص، هنگامی‌که تا به حال آن را نچشیده باشد. این مقدار، می‌تواند به کوچکی یک دانه ذرت باشد. با این روش،کودک غذاهای بیشتری را تجربه می‌کند و درنتیجه درمیابد که به برخی از آن‌ها علاقهمند است. ب) وقتی کودک به این قانون عمل کرد، او را تحسین کنید و پاداشی در نظر بگیرید: یک دسر مورد علاقه پس از شام یا چیزی شبیه این‌ها به او بدهید. ج) به‌تدریج، درخواست‌ها را افزایش دهید: در صورت همکاری کودک با شما در قانون قبلی، پس از یک هفته، مقدار غذایی را که باید بچشد بیشتر کنید. (مثلاً به‌اندازه دو دانه ذرت) همیشه به خاطر پیشرفت، تشویق کنید و هرگز منصرف نشوید. اگر از غذای خاصی متنفر است، به‌سادگی وضعیت کنونی را حفظ کنید. د) فشار نیاورید، ولی محکم رفتار کنید: کودکی که غذا را امتحان نکند پاداش دریافت نخواهد کرد و حتی اگر آن غذا یا دسر، برای دومین بار به او پیشنهاد شده باشد. ه) کودکان در جمع همسالان خود کمتر مقاومت میکنند و به یکدیگر نگاه میکنند و می‌خورند، می‌توانید در این موارد از جمع‌ها شروع کنید. ز) همچنین کودکان غذای بیرونی، را دوست دارند اگر درباره غذایی حدس می‌زنید که نمی‌خورند اولین بار آن را با غذایی بیرونی می‌توانید تجربه کنید. ح) همچنین کودکان غذا خوردن در بیرون منزل را نیز دوست دارند، برای عادت دهی کودک می‌توان غذا را به پارک یا اماکن تفریحی و مذهبی برد و در آنجا که کودک شاد و پرانرژی است و به خاطر بازی و فعالیت بدنی حسابی گرسنه شده است، و اشتهای کافی دارد (به قولی می‌گوید الآن سنگ هم بدهند می‌خورم) شروع کنید، کمتر مقاومت خواهد کرد. ط) معمولاً کودکان غذاهای ساندویچی را دوست دارند اگر نسبت به خوردن غذایی مقاومت دارد می‌توان آن را در قالب ساندویچ تهیه و در اختیارش قرار داد تا لذت بیشتری ببرد. @nasletamadonsaz
533 مشاهده
پرورش نسل تمدن ساز🇮🇷
لیست مطالب کانال✍ ۱_ حال خوب مادری ۲_ تربیت در ۷ سال اول ( دوران سروری ) ۳_ تربیت در ۷ سال دوم ( دوران ادب آموزی و نوجوانی) ؟ ۴_ تربیت دینی ۵_ تربیت سیاسی ۶_ تربیت اقتصادی ۷_ تربیت جنسی ۸_ تربیت چندفرزندی ۹_ پرسش و پاسخ تربیتی ۱۰_ معرفی کتاب ۱۱_ اختلالات رفتاری ۱۲_ کارگاه های تربیتی موجود در کانال ( رایگان) ها ( رایگان) ( رایگان) ۱۳_ تربیت عقلانی ۱۴_ مسایل متفرقه تربیتی نشر مطالب با منبع جایز است🌸 @nasletamadonsaz
603 مشاهده
پرورش نسل تمدن ساز🇮🇷
هدایت شده از پرورش نسل تمدن ساز🇮🇷
لیست مطالب کانال✍ ۱_ حال خوب مادری ۲_ تربیت در ۷ سال اول ( دوران سروری ) ۳_ تربیت در ۷ سال دوم ( دوران ادب آموزی و نوجوانی) ؟ ۴_ تربیت دینی ۵_ تربیت سیاسی ۶_ تربیت اقتصادی ۷_ تربیت جنسی ۸_ تربیت چندفرزندی ۹_ پرسش و پاسخ تربیتی ۱۰_ معرفی کتاب ۱۱_ اختلالات رفتاری ۱۲_ کارگاه های تربیتی موجود در کانال ( رایگان) ها ( رایگان) ( رایگان) ۱۳_ تربیت عقلانی ۱۴_ مسایل متفرقه تربیتی نشر مطالب با منبع جایز است🌸 @nasletamadonsaz
1.8هزار مشاهده
پرورش نسل تمدن ساز🇮🇷
لیست مطالب کانال✍ ۱_ حال خوب مادری ۲_ ( دوران سروری ) ۳_ ( دوران ادب آموزی و ) ؟ ۴_ تربیت دینی ۵_ تربیت سیاسی ۶_ تربیت اقتصادی ۷_ تربیت جنسی ۸_ تربیت چندفرزندی ۹_ پرسش و پاسخ تربیتی ۱۰_ معرفی کتاب ۱۱_ اختلالات رفتاری ۱۲_ کارگاه های تربیتی موجود در کانال ( رایگان) ها ( رایگان) ( رایگان) ۱۳_ تربیت عقلانی ۱۴_ مسایل متفرقه تربیتی نشر مطالب با منبع جایز است🌸 @nasletamadonsaz
1هزار مشاهده