🌸بسم الله الرّحمن الرّحیم 🌸 بارداری... دوره خاصی از زندگی یک زن است ؛ تصور اینکه یک موجود زنده ،کوچک و دوست داشتنی درون تو قرار داره واقعاً ناب و بی نظیره وقتی خوشحالی ،شادی تو رو می فهمه اگر غمگین و ناراحت باشی ،حس می کنه در یک کلام جزئی از وجود مادر است 💕 🌸🌸🍃🌸🌸🌸🍃🌸🌸 در این مسیر شیرین و دوران طلایی در کنار شما هستیم تا آموزش های لازم رو به شما آموزش بدیم 😊💐 کارگاه این هفته نسل توحیدی 🌻آموزش دوران بارداری است 🌻 که توسط سرکار خانم زهرا قراچه 🌷 (کارشناس مامایی و بیماری های زنان و مدرس کارگاه های آموزشی آمادگی زایمان) ارائه خواهد شد . سرفصل ها⏬⏬ 🔺آشنایی با تغییرات بدن در بارداری 🔺تغذیه در بارداری 🔺بهداشت فردی/رابطه جنسی 🔺روش های کاهش درد زایمان 🔺نکات قبل از زایمان زمان کارگاه ⏬⏬ یک شنبه ۱۴۰۲/۵/۲۹✅ ⏰۱۷ الی ۱۹ ✅ به صورت برخط (در فضای اسکای روم )✅ ساعت ها رو کوک کنید و بهترین دوستانتان را برای شرکت در این دوره دعوت کنید 💌 لینک اسکای جهت شرکت در کارگاه ده دقیقه قبل از شروع کلاس در کانال نسل توحیدی اهواز فرستاده خواهد شد . جهت عضویت در کانال نسل توحیدی اهواز به آیدی ⏬ پیام بدهید. @ya_mahdi14_313

⏰ ساعت ها رو کوک کنیم! دهمین جلسه از دوره جدید ختم مفهومی با رویکرد جریان‌شناسی در هر سوره فردا یکشنبه؛ ساعت ۱۰ صبح 🎙 با ارائه سرکار خانم همدانی ‼️ ویژه بانوان 👈🏻 برای شرکت در جلسه کافیست وارد پیوند زیر شده و گزینه میهمان را انتخاب کنید. https://www.skyroom.online/ch/elmshahr/nasletohidi ❗️با توجه به محدودیت فضای اسکای روم، برای حضور به موقع در جلسه برنامه‌ریزی کنید.❗️ @NasleTohidi

سلام دوستان عزیز کلاس امروز فراموش نشه

https://www.skyroom.online/ch/elmshahr/jalasatkhuzestan لینک اسکای روم

کلاس در حال برگزاری .....

نکات کاربردی رو از دست ندین، فرصت هارو غنیمت بشمارید.... 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

مادرانه شهدا🌹 سرکارخانم زهرا مختارپور مادر بزرگوار شهید🌷 محسن حججی👇🏻 از وقتی فهمیدم باردارم  شش دانگ حواسم را جمع کردم. دیگر مواظب بودم کجا بروم، کجا نروم.  چه لقمه ای 🌮 را بخورم، چه لقمه‌ای🌮 را نخورم.  چه حرفی را بزنم، چه حرفی را نزنم. می دانستم همه ی این ها تاثیر دارد روی بچه.👶  همان ایام سه بار قرآن 📖را ختم کردم.  مرتب هم می رفتم روضه😭 سیدالشهدا علیه السلام.💚 دلم می خواست از همان اول عشق به قرآن 📖و امام حسین 💚علیه السلام برود توی گوشت و خون این بچه.👶  دلم می خواست وقتی این بچه 👶بزرگ شد خدا او را یکی از بهترین بندگانش قرار دهد.👌  روزها و هفته ها و ماه ها می گذشت و من لحظه شماری می کردم که این بچه،👶 این کاکل زری، این تاج سر🤴، به دنیا بیاید.  خیلی با او انس گرفته بودم. حس می‌کردم سال‌هاست که مادرش هستم.💙  حس می کردم جانم به جانش بسته است.💛  ۲۱تیر ۷۰ بود که بالاخره بچه به دنیا آمد.  چه لحظه ای بود آن لحظه.  هنوز یادم نمی رود، داشتن اذان ظهر می گفتند.🕌  صدای گریه بچه👶 و صدای الله اکبر در هم آمیخته بود... مردد بودیم اسم بچه را چه بگذاریم.  هر کسی از اقوام و آشنایان نظری می داد و چیزی می گفت اما به نتیجه نمی رسیدیم.🙄  یک لحظه سرم را انداختم پایین و رفتم توی فکر.🤔  با خودم گفتم: محسن اسمش را می گذارم محسن.👌  به یاد محسن سقط شده ی حضرت زهرا سلام الله علیها 😞به یاد محسن شهید حضرت زهرا سلام الله علیها!😭 🌹شهید محسن حججی https://eitaa.com/joinchat/2561933712Cd80214885b

📣📣📣📣 تمرین های کلاس ورزش بارداری: _آموزش اصلاح وضعیت بارداری (سر، شکم و باسن و..) _تمرین های کششی(گردن، عضلات شانه، بازو و سینه) هدف 👆:تقویت عضلات، پیشگیری از شل شدن آنها، کاهش درد _گرم کردن دست ها و پاها هدف 👆:رفع خستگی، کاهش ورم، کاهش بی‌حسی، _تمرین های کششی (کمر، پهلو) هدف👆:تقویت عضلات،کاهش یبوست _تمرین در وضعیت درازکش(کمر، دست، پا) هدف👆:کاهش درد،اصلاح قوس کمر، تقویت عضلات پرینه و لگن،پیشگیری از واریس _تمرین های کف لگن هدف👆:کاهش افتادگی رحم و مثانه، بواسیر و دفع ناگهانی ادرار،پیشگیری از کاهش لذت جنسی و ترمیم سریع محل بخیه _الگوی تنفس _تن آرامی (ریلکسیشن) شرایط افرادی که میتونند شرکت کنند : _ خانم های باردار 20 هفته به بالا افرادی که قصد بارداری دارند افرادی که تنبلی تخمدان، افتادگی رحم و مثانه دارند افرادی که دچار شلی واژن و مشکلات جنسی هستند خانم هایی که مشکل نازایی دارند خانم هایی که زایمان طبیعی ویا سزارین دارند.. مادران بارداری که اظطراب غیر قابل کنترل دارند ❤️❤️❤️❤️❤️ مربی ورزش کارشناس مامایی سرکار خانم قراچه : عضو نظام پزشکی ایران مربی دوره های زایمان فیزیولوژیک و مامای همراه مربی ورزش تخصصی دوران بارداری مربی کارگاه های تخصصی مامایی و.. مشاوره مامایی و مراقبت های دوران بارداری مدیر کانال کافه ی مامایی جهت کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با کلاس های ورزش 👇 https://eitaa.com/mama_gharache73 ارتباط پیامکی جهت ثبت نام با ادمین کلاس ورزش: 📞09339710908 #ورزش_بارداری #ورزش @mama_gharache73

🎥 نسخه‌ای معنوی برای #فرزندآوری از امام رضا علیه‌السلام 🎙 با بیان دلنشین آیت الله ناصری(ره) 🇮🇷⁩#جهادعظیم‌فرزندآوری‌

⏰ ساعت ها رو کوک کنیم! یازدهمین جلسه از دوره جدید ختم مفهومی با رویکرد جریان‌شناسی در هر سوره فردا یکشنبه؛ ساعت ۱۰ صبح 🎙 با ارائه سرکار خانم همدانی ‼️ ویژه بانوان 👈🏻 برای شرکت در جلسه کافیست وارد پیوند زیر شده و گزینه میهمان را انتخاب کنید. https://www.skyroom.online/ch/elmshahr/nasletohidi ❗️با توجه به محدودیت فضای اسکای روم، برای حضور به موقع در جلسه برنامه‌ریزی کنید.❗️ @NasleTohidi

امام على عليه السلام: ما سَألتُ ربِّي أولادا نُضْرَ الوَجهِ، و لا سَألتُهُ وَلَدا حسَنَ القامَةِ، و لكنْ سَألتُ ربِّي أولادا مُطِيعِينَ للّه ِ وَجِلِينَ مِنهُ؛ حتّى إذا نَظَرتُ إلَيهِ و هُو مُطيعٌ للّه ِ قَرَّت عَيني من از پروردگار خود، نه فرزندانى زيبا رو خواستم و نه فرزندى خوش قد و قامت، بلكه از پروردگارم فرزندانى خواستم كه فرمانبردار خدا باشند و از او بترسند تا وقتى به او نگاه كردم و ديدم از خداوند فرمان مى برد شاد شوم ميزان الحكمه ج ۱۳ ص ۴۸۲ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿

خدا قوت به باباهای مهربون 💐

🏴 صل الله علیک یا اباعبدللّه با عرض تسلیت به مناسب فرارسیدن ایام اربعین حسینی به اطلاع می‌رساند کارگاه نسل توحیدی در هفته پیش رو برگزار نمی‌شود. #التماس_دعا

معرفی کتاب از سیادت تا وزارت ┄═❈๑๑🕊๑๑❈═┄ ┄═❈๑๑🕊๑๑❈═┄

#معرفی_کتاب_هفته 📚از سیادت تا وزارت ✅ آشنایی با مبانی رشد در هفت سال اول، دوم و سوم 👌از بهترین کتاب های تربیتی با نگاه دینی ✅روشهای کاربردی تربیت فرزند در سه دوره هفت ساله ✅محتوای این کتاب را در کمتر جایی می توانید پیدا کنید ✅مورد تایید بهترین کارشناسان کودک و نوجوان #از_سیادت_تا_وزارت راهنمای بسیار ارزنده‌ای برای شناخت بایسته‌های تربیت فرزند از تولد تا جوانی است؛ مبتنی بر تقسیم‌بندی دوره‌های رشد به سه دوره ۷ ساله‌ی #سیادت، #ادب و #وزارت. 🔻فهم #رشد و مرحله‌ای بودن آن، از مهم‌ترین عوامل موفقیّت و افزایش کارایی #والدین است و روشن کننده توان‌ها و نیازها و تنظیم کننده نقش و وظایف آنان در قبال خود و فرزندانشان. 🔻این نوع نگرش به #تربیت_فرزند، که در دین مبین اسلام مورد تاکید قرار گرفته، رفع دشواری‌ها و ناسازگاری‌های رفتاری و حلّ مشکلات و تعدیل انتظارات را ممکن می‌سازد. #مربیان #والدین ┄═❈๑๑🕊๑๑❈═┄ #

کتاب از سیادت تا وزارت✅ کتاب کودک و خانواده ✅ کتاب کودک و ادب ✅ در موسسه قرآنی فرهنگی ابرار موجود است 📚😍 جهت تهیه کتاب هابه آدرس ⏬⏬⏬ 📍خیابان ۱۱ غربی پادادشهر پلاک ۶۵ مراجعه بفرمایید 📚📚📚📚