‍ ‍ #آموزش مدیریت استرس واضطراب درمجالس

﷽ #چگونگی روضه و گریز #اموزش دوم 🎧#مداح_استادحاج_پیرزاده🎤

#آموزش ⭐️مراقبت از تارهای صوتی 🍀آبرسانی کافی: نوشیدن آب به اندازه کافی باعث مرطوب شدن تارهای صوتی می‌شود. 🍀اجتناب از فریاد زدن: فریاد زدن به تارهای صوتی آسیب می‌رساند. 🍀استراحت کافی: به تارهای صوتی خود استراحت دهید و از صحبت کردن طولانی مدت خودداری کنید. 🍀رژیم غذایی سالم: مصرف میوه‌ها، سبزیجات و مواد غذایی حاوی ویتامین C به سلامت تارهای صوتی کمک می‌کند. 🍀اجتناب از مصرف مواد تحریک‌کننده: سیگار، الکل و مواد کافئین‌دار می‌توانند به تارهای صوتی آسیب برسانند.

#آموزش ✅تمرین‌های گرم کردن صدا 🔸خمیازه کشیدن آرام: این کار باعث کشش عضلات گلو و افزایش جریان هوا می‌شود. 🔸هم‌خوانی با ملودی‌های ساده: با استفاده از نت‌های پایین شروع کرده و به تدریج به نت‌های بالاتر بروید. 🔸تکرار حروف صدادار: حروف "آ"، "اِ"، "اُ"، "ی" و "و" را با کشش و آرامی تکرار کنید. 🔸تکرار هجاهای بی‌معنی: هجایی مانند "ما"، "می"، "مو" را با تنوع در ارتفاع و شدت صدا تکرار کنید

#آموزش ✅تکنیک‌های تنفس صحیح 🔸تنفس دیافراگمی: این نوع تنفس باعث می‌شود هوای کافی به ریه‌ها برسد و از فشار بر روی تارهای صوتی جلوگیری شود. 🔸تنفس شکمی: با قرار دادن یک دست روی شکم، هنگام دم، شکم را باد کرده و هنگام بازدم، آن را خالی کنید.

💐🌸 #آموزش برای شروع مجلس مولودی معمولا از یک یا دوبیت شعر در مورد خدا ( با یاد خدا ) شروع می کنن که براتون فرستادم تو گروه ... بعد یک بیت شعر زیبا در مدح امام زمان مثل : مهدی فاطمه ای سید صاحب حسنات هدیه ای بر تو نداریم به غیر از صلوات یا شب عید است می دهند برات بر محمد و آل پاکش بلند صلوات با همین بیت شعر ..... یا بر مجلس ما صفا بده زهرا جان بردیده ماضیا بده زهرا جان بردور سر مهدی بگردان چیزی آن را صدقه به ما بده زهرا جان دعای سلامتی امام زمان عج رو زمزمه می کنیم

#_شروع_مجلس_مولودی #آموزش الحمدلله الذی جعلنا من المتمسکین ولایت امیرالمومنین علی بن ابی طالب برای شروع مجلس مولودی معمولا از یک یا دوبیت شعر در مورد خدا ( با یاد خدا ) شروع میکنند بعد یک بیت شعر زیبا در مدح امام زمان مثل : مهدی فاطمه ای سید صاحب حسنات هدیه ای بر تو نداریم به غیر از صلوات یا شب عید است می دهند برات بر محمد و آل پاکش بلند صلوات با همین بیت شعر ..... یا بر مجلس ما صفا بده زهرا جان بردیده ماضیا بده زهرا جان بردور سر مهدی بگردان چیزی آن را صدقه به ما بده زهرا جان دعای سلامتی امام زمان عج رو زمزمه می کنیم و بعد ..... عرض سلام و خیرمقدم و تبریک به مهمانان .. که میتونید با یک یا دو بیت شعر زیبا ( درمورد سلام ) انتخاب کنید و بگید .‌... سپس با دو بیت رباعی صلواتی مناسب با هر کدام از ائمه ( ع) ......میخونید .. با یک لطیفه شادو جالب ...مجلس رو شروع می کنید .. که به قول معروف ( یخ مجلس ) باز بشه با همین زمینه شادی که بوجود آوردید برای مقدمه ... اشعار مولودی رو شروع می کنید به خوندن ( چه به صورت غزل وچه به صورت سرود ) ( یا به هردو سبک ) لازم به ذکرست قرار گرفتن در نقطه ای از مجلس که بتونید همه مهمانا رو ببینید برای کنترل کردن بهتر مجلس تون ...یک امر لازمه . پوشیدن لباس روشن و مناسب و شاد با صورت گشاده جزو آدابه برای یک مداح و مجری برنامه های مولودی خوانی که باید در نطر داشت .. بین کارهاتون از رباعی های صلواتی استفاده کنید .. در پایان هم با یک یا دوبیت رباعی امام زمان عج مجلس تون رو تمام کنید . . و انتهای مجلس هم دعای ختم مجلس اللهم عجل لولیک الفجر اللهم جعل محیای محیا،محمد و آل محمد التماس دعا ┅═┄⊰🌿༻🌺༺🌿⊱┄═┅

💠 انواع نگرش در مدح اهل‌بیت در بررسی مدح و شیوه‌های مدیحه‌پردازی در اشعار شاعران از گذشته تا امروز، می‌توان به چهار نوع نگرش دست یافت. 1⃣ مدح ویژگی‌های الهی ائمه معصومین؛ مثلاً «عصمت‌الله» یکی از صفات حضرت فاطمه زهرا(علیهاالسلام) است و مصراع «منم که عصمت‌ا‌للَّه و به ساق عرش، زیورم» مدحی است در معرفی جنبه الهی یا تکوینی ائمه معصومین. بیان این نوع مدح‌ها نشان‌گر تسلط محتوایی شاعر به شخصیت الهی اهل‌بیت است. نمونه‌ها: حدیث قدسی«لولاک» معتبر سندی‌ست که هر چه کرد خدا خلق، از برای تو بود #علی_انسانی یا: شنیده‌ای که نبی از ملال اوست ملول شنیده‌ای که خدا با رضای اوست رضا شنیده‌ای که برای شفاعت امت رسول، فاطمه را می‌زند به حشر صدا شنیده‌ای که اگر پا به حشر نگذارد برات عفو به دستی نمی‌رسد فردا #غلام‌رضا_سازگار 2⃣ معرفی و مدح رفتارهای انسانی و الگوبخش اهل‌بیت که قابلیت تکرار و تجربه آن در هر عصر و زمانی وجود دارد. در این نوع اشعار، ضمن روایت رفتار الگوبخش، شاعر به دنبال تحلیل رفتار و نهایتاً معرفت‌افزایی مخاطب است. مثلاً این‌که حضرت زهرای مرضیه(علیهاالسلام) سه شب بی‌قوت و بی‌نان زندگی کردند و به یتیم و فقیر و اسیر طعام بخشیدند. یا موضوع پیراهن‌بخشی حضرت در شب عروسی که به آیه شریفه قرآن کریم عمل فرمودند؛ «لن‌ تنالوا البر حتی تنفقوا مما تحبون» یعنی لباس برتر و نوِ خودشان را برای اهدا به فقیر انتخاب کردند نه لباس کهنه‌ای را. اشاره هنری و شاعرانه و حسی به این نمونه رفتارها -که در سیره ائمه اطهار نمونه‌های فراوانی سراغ داریم‌- بسیار به شعر شاعر عیار و ارزش می‌بخشد. نمونه‌ها: چه مادری، که به تفسیر درس عاشورا حریم مدرسه کربلاست دامن او بمیرم آن همه احساس بی‌تعلق را که بار پیرهنی را نمی‌کشد تن او دمی که فاطمه تسبیح گریه بردارد پیام می‌چکد از چلچراغ شیون او #غلام‌رضا_شکوهی و: زهرا كه «اِنَّ اَكرَمَكُم» ترجمان اوست در بندگی به قلّۀ تقوا رسیده است #محمدجواد_غفورزاده 3⃣ مدح‌های کلی که صبغۀ روشنگری و معرفت‌افزایی در آن کم‌رنگ یا بی‌رنگ است. در این نوع مدیحه‌ها به رسم و سنت شاعران مدیح‌پرداز پیشین به ظواهر شخصیت اهل‌بیت توجه می‌شود: فاطمه دارد رخی که ماه ندارد ماه چو او حسن دل‌بخواه ندارد و یا با دیگر شخصیت‌های الهی و معنوی مقایسه و نهایتاً معرفی می‌شود بی آن‌که رفتارشان جزئی‌نگری و جزئی‌نگاری شود: عیسی بَرَد آرزوی بیماری کاین‌جا به بهانۀ شفا آید یا: موساست عصا به کف شبانت خورشید، گدای آستانت این نوع ابیات، غرورآفرین اما خنثی است و مخاطب را در همان سطح معمولیِ آگاهی نسبی و سطحی نگه می‌دارد. همان‌گونه که ذکر شد، در این نمونه وصف‌ها -‌که نوعی کلی‌گویی و مبهم‌سُرایی است- مخاطب بهره چندانی از معرفت به‌دست نمی‌آورد. 4⃣ مدح ذوقی و استنباطی که بر پایه تحلیل‌های ذوقی (شاعرانه همراه با حُسن تعلیل) و برداشت‌های شخصی شاعر ارائه می‌شود که دو رویۀ سالم و ناسالم همراه با اغراق‌ها یا حتی مبالغه و غلو است! تبیین، تفکیک و ارائه مدیحه‌های سالم و قابل دفاع، از اهداف مهمی است که در گزینش اشعار شاعران پیش‌کسوت در این مجموعه دنبال شده است. برخی نمونه‌های سالم این نمونه اشعار را در این مجموعه خواهید خواند. بهشت روی زمين، خانۀ گِلين تو بود که ناز فضّه خريد و به زر نياز نداشت #محمدجواد_غفورزاده #آموزش 📗 #آینه_بی‌غبار (دفتر اول، ص۳۶) ✍🏻 به قلم استاد #سیدمهدی_حسینی_رکن‌آبادی

#مستزادبند چیست؟ #آموزش نوعی قالب ابداعی‌است که نخستین‌بار، شاعر معاصر شادروان «سید علیرضا شمس قمی» با عنوان مستزادبند در سال 1382 خورشیدی بنیان گذاردند. #مستزادبند، شعری است که مانند مستزاد در آخر هر مصراع، مصراعی موزون اضافه می‌شود؛ که کوتاه‌تر از طول مصراع آن شعر است و وزن آن نیز با مصراع اول یکی نیست؛ اما کامل کننده‌‌ی معنی مصراع است. این قالب شعر، حرکتی بین شعر کلاسیک و نیمایی می‌باشد و به شاعر اجازه می‌دهد که اندیشه‌ی خود را به راحتی بیان کند. نکته‌ی دیگر این‌که در این قالب، پیوند عمودی و روایی شعر باید حفظ شود و شاعر از مضمون اصلی دور نشود و هر بند در ادامه و تکمیل کننده‌ی اندیشه‌ی شاعر است؛ اما به جهت تنوع می‌توان در هر بند مستقل عمل کرد منتها بندهای دیگر به نوعی مؤید و مرتبط با بند اول نیز باشد. در مجموع قالب مستزادبند به دلیل پتانسیلی که در این قالب ابداعی وجود دارد؛ این اجازه را به شاعر می‌دهد که در بعضی از اوزان دیگر نیز بتواند به گونه‌های نوین هنرآفرینی کند. هر بند در این مستزادبند از سه مصراع تشکیل شده است که مصراع های بلند در هر بند هم‌قافیه است و مصراع های کوتاه مستزاد نیز در هر بند هم‌قافیه‌‌اند و بیتی که «بند» این قالب است ، جداگانه با قافیه‌ای مجزا و وزنی کوتاه سروده می‌شود که می‌توان گفت: (مستزادبند مثلث‌‌) است. بنابراین در هر بند «مستزادبند مثلث‌» سه نوع قافیه‌ وجود دارد.‌ ‌ ✍شاهد مثال : دردا که روزگارِ تبهکارِ کج مدار کجرو چو کژدم است بیگاه و گاه می‌کُشد از نیش زهربار چون خصم مَردم است خوش خال و خط چو مار و فسونگر چو زلف یار در آستین، گم است زاهدنمای پیر روباه شیرگیر مفعول فاعلات مفاعیل و فاعلن مفعول و فاعلن مفعول فاعلات مفاعیل و فاعلن مفعول و فاعلن مفعول فاعلات مفاعیل و فاعلن مفعول و فاعلن مفعول فاعلن مفعول فاعلن‌‌ #قالب_مستزادبند : ا---------------------------------× ا----------* ا---------------------------------× ا----------* ا---------------------------------× ا----------* ا----------+ ا----------+ ا---------------------------------☆ ا----------• ا---------------------------------☆ ا----------• ا---------------------------------☆ ا----------• ا----------❃ ا----------❃ کامل اثر فوق را اینجا بخوانید. شادروان سید علیرضا شمس قمی #شمس_قمی