🥞 یک لقمه غذای ساده وسنتی،طرحی برای زنده نگاه داشتن غذاهای سنتی

🧆 یک لقمه غذای ساده وسنتی #کوکو_سیب_زمینی_شکم_پر مواد لازم برای 8 عدد کوکو: سیب زمینی 1 کیلوگرم آرد برنج نصف لیوان نشاسته ذرت 1 قاشق غذاخوری نمک فلفل پاپریکا به مقدار لازم پودر پارمسان 1 قاشق غذاخوری برای مواد داخل شکم کوکو: قارچ ورقه ای خرد شده 250 گرم نصف کدو سبز نگینی خرد شده پیاز 1 عدد نگینی خرد شده سیر 2 حبه له شده فلفل دلمه نگینی خرد شده 1 عدد پنیر چدار یا موزارلا به مقدار لازم جعفری ریز خرد شده 2 قاشق غذاخوری میتونید بجای کدو،از بادمجان یا ژامبون اسلایس شده و یا گوشت استفاده کنید. طرز تهیه: ابتدا سیب زمینی هارو میپزیم، بعد از پخت وقتی هنوز سیب زمینی داغه پوست میگیریم و همراه با نمک و فلفل و پاپریکا پوره میکنیم و کنار میذاریم تا خنک بشه (برای پوره کردن از غذاساز استفاده نکنید، از دسته های مخصوص پوره یا گوشتکوب استفاده کنید نتیجه خیلی بهتر میشه) در این فاصله میریم سراغ مواد داخل شکم کوکو ابتدا پیاز و سیر رو با کمی روغن تفت میدیم و بعد قارچ، کدو، فلفل دلمه و نمک و ادویه هارو بهش اضافه میکنیم و خوب تفت میدیم. بعد از اینکه کدو خوب نرم شد، جعفری رو اضافه میکنیم و زیر شعله رو خاموش میکنیم. حالا میریم سراغ پوره سیب زمینی که حالا خنک شده، آرد برنج و نشاسته ذرت و پودر پارمسانو بهش اضافه میکنیم و خوب با قاشق مخلوط میکنیم (با دست هم میتونید مخلوط کنید) پوره سیب زمینی رو به 8 توپ کوچک تقسیم میکنیم، هر توپ رو طبق تصویر (ورق بزنید) کف دست باز میکنیم و وسطشو کمی گود میکنیم و نصف ق از موادمون میریزیم وسطش و کمی پنیر چدار روی مواد میذاریم و لبه های کوکو رو میبندیم و با دست شکل میدیم(میتونید کمی از مواد سیب زمینی نگه دارید و بعد از پر کردن شکم کوکو ازش استفاده کنید تا بهتر منافذش بسته بشه) به همین ترتیب کوکو هارو آماده میکنیم و درنهایت داخل تابه ی نچسب با کمی روغن دو طرفشو سرخ میکنیم (روغن و تابه خوب داغ باشه) و حرارت حتما ملایم باشه. برای سرو میتونید با کمی جعفری تزئین کنید و همراه با سس دلخواهتون میل کنید اگر برای مواد شکم کوکو از ژامبون استفاده کردید، ژامبون دیگه نیازی به تفت دادن نداره و به مواد قارچی اضافه میشه و ادامه مراحل رو طبق دستور انجام میدیم.نوش جان 🍕🍗🌮 🥙

📚 ضرب المثل زرندی ✍ به قلم توانمند استاد فرزانه سرکار خانم #متصدی_زاده ضرب المثل: "خرِ چوب گردون!!! در قدیم برای آسیاب کردن کنجد ،چوب مخصوصی به دستگاه کنجدخورد کن ، می بستند وبه خر وصل می کردند." الاغ بیچاره به صورت دورانی،به دنبال چوب می چرخید تا کنجدها، آرد و له می‌شدند وبه روغن می افتادند. این ضرب المثل را برای افرادی به کار می‌برندکه بدون فکر وتامل یا از روی ترس، مطیع وفر مانبردار دیگری هستندو ازجای دیگری هدایت وراهنمایی می شوند. بطور مثال فردی را درنظربگیریدکه غلام حلقه بگوش همسرش هست و مطیع اوامر وی، همسرش برای پیشبرد مقاصد خود، آن بیچاره را علیه خانواده اش یا دیگران تحریک یابه اصطلاح خودمانی پر میکند و اوهم بدون فکر یا تحقیق موجب آزار و اذیت خانواده اش میشود.دراینصورت میگویندفلانی خرِ چوب گردونِ همسرش هست!!! یعنی ازخودش اختیاری ندارد یااختیارش دست همسرش یافلان شخص هست! اصطلاح شخصیت مطیع یا سلطه‌پذیر  درباره‌‌ی افرادی به کار می‌رود که با میل و خواست خودشان تسلیم اقتدار شخص دیگری می‌شوند. آن‌ها طرز فکری خدمتگرا دارند و با اجرای دستورات فردِ کنترلگر ، به آرامش روحی و روانی می‌رسند. این مسأله می‌تواند در خانه، در محل کار، در رابطه با دوستان یا حتی در روابط اجتماعی آن‌ها نمود پیدا کند.

💥 ضرب المثل درمانی نکات مشاوره ای تربیتی پیرامون ضرب المثل ارائه شده 👇

🔹ویژگی افراد مطیع یا سلطه پذیر: *گذشته‌ی این افراد مملو از درد و غم است. افراد مطیع و فرمان‌بردار معمولا گذشته‌ای تلخ و دردناک را با خود به همراه دارند که همین مسأله باعث می‌شود آن‌ها همان‌گونه باشند که هستند، یعنی برای جلوگیری از درد و رنج بیشتر با کسی مخالفت نمی‌کنند تا تنشی ایجاد نشود. *افراد مطیع از هر نوع درگیری و تنش اجتناب می‌کنند. افراد مطیع معمولا صدای خود را بلند نمی‌کنند، همیشه سعی می‌کنند در روابط خود در جایگاه دوم قرار بگیرند و از هر آنچه که فرد مسلط و غالب از آن‌ها می‌خواهد پیروی می‌کنند. با این حال، این نوع نگرش گاهی اوقات می‌تواند فرد را درگیر یک رابطه مضر و ناسالم کند که در نهایت منجر به لطمه دیدن آن‌ها شود. با این حال، تغییر این ویژگی‌های شخصیتی بسیار سخت و پیچیده است. *آنها افرادی قاطع و جراتمند نیستند. افراد مطیع نیازها یا خواسته‌های خود را هیچ‌گاه در اولویت قرار نمی‌دهند. در عوض، آن‌ها همیشه نیازها و خواسته‌های دیگران را در اولویت قرار می‌دهند. *به لحاظ عاطفی به دیگران وابستگی دارند افراد مطیع و سلطه‌پذیر معمولا بیش از حد به دیگران فکر می‌کنند و آن‌قدر از درون آسیب‌پذیرند که همیشه به وجود شخص دیگری برای محافظت از خودشان نیاز دارند. بنابراین، درباره‌ی این افراد کاملا طبیعی است که وارد یک رابطه‌ی مبتنی بر وابستگی شوند، به‌طوری که در آن شخص مسلط و غالب به زندگی آن‌ها معنا می‌بخشد و در عین حال از آن‌ها محافظت می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهد که این مسأله در روابط مبتنی بر سوءاستفاده هم صادق است. یعنی حتی اگر فرد مسلط و غالب با آن‌ها خوب رفتار نکند، باز هم در ذهن خود می‌گویند: «اشکالی ندارد، حداقل من کسی را دارم…» این رویکرد سلطه‌پذیرانه‌ی شدید، آن‌ها را در معرض درد و رنج زیادی در روابطشان قرار می‌دهد. ویژگی‌های شخصیتی آن‌ها، همیشه افراد سلطه‌گر و سوءاستفاده‌گر را به سمت آن‌ها جذب می‌کند؛ به طوری که با گذشت زمان و متحمل شدن آسیب‌های فراوان در نهایت به این نتیجه می‌رسند که باید قدر و منزلت خودشان را درک کنند و به آن احترام بگذارند.

📚ضرب المثل درمانی طرحی مشاوره ای_ ادبی از استاد متصدی زاده پیرامون نکات تربیتی ضرب المثل های زرندی ✅ صدور مجوز افراد با سستی و تزلزل، زمینه را برای سلطه پذیری خویش فراهم کرده و به دیگران می آموزند که آنها را بازیچه و آلت دست کنند. اگر در برابر سوء استفاده از خود مقاومتی نشان ندهید؛ این پیام را به دیگران ارسال میکنید که برای بازیچه شدن آمادگی کامل را دارید. بر عکس چنانچه به گفتار و اعمالتان به طرف مقابل القا کنید که سوء استفاده برایتان قابل تحمل نیست و برخورد مناسبی با او داشته باشید؛ فرد قربانی کننده را خلع سلاح کرده و مهماتش را از چنگش ربوده اید. هرگونه تردید و تزلزل و مخالفت سطحی و ملایم، موید این نکته است که شما فردی سلطه پذیر هستید و با کمی اصرار و پافشاری میتوان شما را قربانی کرد. “این شما هستید که به مردم می آموزید چگونه با شما رفتار کنند.“هر وقت حس کردید که اطرافیانتان با گفتار و رفتارشان از شما سوء استفاده می کنند از خود بپرسید :”چه کرده ام که به آنان اجازه سوء استفاده از خود را داده ام.”

ادامه ی بحث👇 قاطعیت : ابزاری برای اعمال قدرت بعضی افراد، بر این باورند که قاطعیت با رفتار خشک و خشونت آمیز مترادف است . حال آن که جدیت یعنی دفاع از حقوق و امتیازات حقه خویش و اطمینان از بازیچه نشدن توسط دیگران است. شما می توانید بدون اینکه فردی منفی یا دردسر ساز و جنجال آفرین باشید به ابزار قاطعیت مجهز شوید و از حقوق و مزایای خود حراست کنید. کوته سخن آن که تنها در پرتوی قاطعیت و جدیت می توان از سوء استفاده شدن خلاصی یافت. افرادی که بر زندگی خود تسلط آگاهانه دارند، اهداف خود را به رغم دشوار و غیر عملی بودنش؛ تحقق می بخشند و بدون توجه به هر گونه تهدید و ارعاب، در موضع خود پافشاری کرده و کمترین ضعفی از خود نشان نمی دهند. چه بسا این افراد شجاع وبا شهامت نباشد اما هرگز حاضر نیستند از موضع به حق خود سر سوزنی عقب نشینی کنند.

📚 حکایتی پیرامون ضرب المثل ارائه شده: خانمX به مشاور مراجعه میکندو با صدایی غمبار و بغض آلود شرح زندگی نابسامان خود را به تفصیل برای مشاور تعریف کرد و گفت که شوهر مستبد سلطه جویش او را به شدت تحت کنترل داشته و برخوردهای ناهنجارش شخصیت او را در حد یک پادری کاهش داده است و فرزندانش نیز تحت تاثیر رفتار شوهرش کمترین احترامی برای او قائل نیستند.مشاور پس از شنیدن سرگذشت زندگی این بانو دریافت که او از اوان کودکی به دیگران اجازه می داده که به جایش تصمیم بگیرند و مقدراتش را تعیین کنند.از قرار معلوم پدر خانم X فردی سلطه جو و برتری طلب بود و اغلب به جای وی تصمیم می گرفت و حتی سخن می گفت.از آن گذشته او با مردی ازدواج کرد که مانند پدرش سلطه جو بود و به وی هرگز مجال نداد که از مخمصه ای که از کودکی گریبانش را گرفته بود رهایی یابد.خانمx خود را فردی بد اقبال می پنداشت،کسی که در تمام عمر با افراد زورگو و سلطه طلب سر و کار داشته است. مشاور به او گفت برای اینکه خود را از زیر بار تیغ سوء استفاده بیرون کشد و گریز گاهی بجوید. باید بپذیرد که تاکنون از طریق تحمل و پذیرش سوء استفاده از دیگران خود را بازیچه کرده است و به او تفهیم کرد که اجتناب از مقابله با دیگران و هراس از تحریک عناد و عداوت آنان و خود را کوچک و حقیر پنداشتن و تحمل دشنام ،عرصه زندگی را به میدان تاخت و تاز افراد سلطه جو تبدیل می کند.

▫️حکایت درمانی دوم لوئیز هنگام مراجعه به بانک پسر پنج ساله اش را با خود برد، هنگامی که سرگرم گفتگو با تحویلدار بانک بود، ناگهان پسرش محتاج رفتن به دستشویی شد. لوئیز به تحویلدار بانک گفت : ” آیا می توانم از دستشویی بانک استفاده کنم . پسرم باید به توالت برود.” تحویلدار بانک با ترشرویی گفت: ” ما دستشویی عمومی نداریم.” لوئیز به ظاهر دو راه پیش رو داشت : یا این که حرف تحویلدار را بپذیرد و به خیس شدن شلوار بچه اش رضایت دهد و یا این که در مکان دیگری درصدد یافتن توالت باشد. اما او که فرد قاطعی بود بی محابا به سراغ رییس بانک رفته و با جدیت هر چه تمام تر گفت: ” پسرم باید به توالت برود و کارمند شما مرا از استفاده از دستشویی بازمی دارد . اگر شما هم چنین نظری دارید آماده ام که حساب جاری ام را در بانک ببندم .” رئیس بانک از استواری شخصیت لوئیز یکه خورد و از بی توجهی کارمندش عذر خواهی و او را به طرف دستشویی هدایت کرد. دیگر بار نتیجه می گیریم که: این شما هستید که به دیگران می آموزید چگونه با شما رفتار کنند.

✔️ اقدام به موقع منابع طبیعی زرند 🔹در مبارزه با ملخ های کوهان دار از خسارت به  تاغزارهای جلال آباد جلوگیری کرد. 💥معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی فرمانداری زرند و مهندس مهدی رجبی زاده مدیرکل منابع طبیعی و آبخیزداری استان کرمان به اتفاق دکتر سید میثم ترابی بخشدار یزدان آباد و مهندس علی میرزایی رئیس اداره مدیرکل منابع طبیعی و آبخیزداری شهرستان از روند عملیات اجرایی مبارزه با هجوم گسترده ملخ های کوهان دار، بازدید میدانی بعمل آوردند. 📡ندای زرند در اینستاگرام👇 https://instagram.com/nedayezarand?igshid=71q2kqvqnjn5 📡 ندای زرند در #تلگرام👇 https://t.me/p_nedayezarand 📡ندای زرند در #ایتا👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/971374624Cfc80be5cd9 📡ندای زرند در #روبیکا👇 https://rubika.ir/p_Nedayezarand401 📡  ندای زرنددر #سروش👇 splus.ir/p_nedayezarand

🏝قابل توجه کشاورزان وپسته کاران زرندی توصیه جناب #حاج_منصور_صدرالدینی کشاورز فعال و خستگی ناپذیر #ریحانشهری در مورد پیشگیری از صدمات احتمالی سرمازدگی درختان پسته در طی روزهای آینده که با افت فشار هوا در سراسر استان و شهر زرند مواجه خواهیم بود. 📡ندای زرند در #تلگرام👇 ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌ https://t.me/p_nedayezarand 📡 ندای زرند در #ایتا👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/971374624Cfc80be5cd9 📡ندای زرند در #روبیکا👇 https://rubika.ir/p_Nedayezarand401 📡 ندای زرنددر #سروش👇 splus.ir/p_nedayezarand 📡ندای زرند در #بیپ👇 https://channels.bip.ai/join/nedayezarand

💥 #درمانگاه#شهید ثمره#فجر در ایام #نوروز ۱۴۰۲ به منظور رفاه حال همشهریان محترم آماده ارائه خدمات طبق برنامه زیر می باشد: 👈پزشک #عمومی؛ ✅از تاریخ چهارشنبه 1402/01/02 همه روزه صبح و عصر 🦷دندانپزشکی: ✅ از تاريخ چهارشنبه 1402/01/02 همه روزه صبح و عصر 👈متخصص #زنان و زایمان؛ 🧕🏻خانم دکتر #عصاران: 📅 چهارشنبه 1402/01/02 📅 پنج شنبه 1402/01/03 📅جمعه 1402/01/04 📅شنبه 1402/01/05 📅 یکشنبه 1402/01/06 📅 دوشنبه 1402/01/07 📅 سه شنبه 1402/01/08 📅 چهارشنبه 1402/01/09 👈متخصص #ارتوپد 👨🏻‍⚕️آقای دکتر #نیک ورز: 📅 پنج شنبه 1402/01/10 📅 جمعه 1402/01/11 📅 شنبه 1402/01/12 👈متخصص #ارتوپد 👨🏻‍⚕️آقای دکتر #ابراهیمی_نیا: 📅 دوشنبه1402/01/07 📅 سه شنبه 1402/01/08 👈متخصص #کلیه_و_مجاری_ادراری 👨🏻‍⚕️آقای دکتر #دولت: 📅دوشنبه1402/01/07 👈 متخصص #مغز_و_اعصاب 🧕🏻 خانم دکتر #جعفری: 📅 پنج شنبه 1402/01/10 👈 متخصص #اعصاب_روان 🧕🏻 خانم دکترزمانی : 📅 چهارشنبه 1402/01/09 👈 متخصص #گوش_حلق_بینی 🧕🏻خانم دکترعلیزاده: 📅 پنج شنبه 1402/01/03 👈 شنوایی سنجی 🧕🏻 سرکار خانم حسینی : 📅 پنج شنبه 1402/01/03 👈 سونوگرافی✅ 📅 چهارشنبه 1402/01/02 👈 متخصص داخلی ✅ 📅 سه شنبه1402/01/08 📅 چهارشنبه1402/01/09 📅 پنج شنبه1402/01/10 👈جراح عمومی ✅ 👨🏻‍⚕️ آقای دکتر عجمی 📅 جمعه 1402/01/04 📅 شنبه1402/01/05 📅 یک شنبه1402/01/06 📅 پنج شنبه1402/01/10 👈خدمات پرستاری ومامایی: 💉💊خدمات #پرستاری: 📅از تاریخ چهارشنبه 1402/01/02 همه روزه صبح وعصر 🏨آدرس:خیابان چمران روبروی بیمارستان سینا تلفن تماس: 33437347☎️ 33423183☎️ ساعات نوبت دهی از۷صبح تا ۸ شب؛حتی روزهای تعطیل

💥همیاری مهد کودک #نگین با کمپ نوروزی جمعیت هلال احمر در استقبال از ميهمانان نوروزی در ورودی شهر زرند کمپ نوروزی جمعیت هلال احمر با همکاری کودکستان #نگین به مدیریت سرکار خانم #مهین_ابراهیم_نژاد ازاول فروردین تا ۱۳ فروردین ماه در ورودی شهر زرند با اجرای برنامه های متنوع ومفرح از قبیل نقاشی، بازی های فکری وسرگرمی و آموزش کمک های اولیه ، نقش آفرینی نمادین عمونوروز،حاجی فیروز و بهار خانم ،.... از میهمانان نوروزی شهر استقبال می کنند. پ.ن::درود بر مدیر مدبر و کاردان مهد نگین زرند سرکار خانم ابراهیم نژاد که طرح زیبای همیار هلال احمر را با نوآموزان خود در عید باستانی نوروز در استقبال از میهمانان شهرمان به اجرا در آورد. کاری که از کودکستان آغاز شودبی شک ملکه ی ذهن وجان کودک می‌شود و چه زیبا پرورش می یابند نوگلان مهد نگین در همیاری با جمعیت هلال احمر . کانون غنچه های هلال احمر شهرستان زرند (مهد کودک #نگین وپیش دبستانی #نگار با مدیریت سرکار خانم مهین ابراهیم نژاد ) 📡ندای زرند در #تلگرام👇 ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌ https://t.me/p_nedayezarand 📡 ندای زرند در #ایتا👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/971374624Cfc80be5cd9 📡ندای زرند در #روبیکا👇 https://rubika.ir/p_Nedayezarand401 📡 ندای زرنددر #سروش👇 splus.ir/p_nedayezarand 📡ندای زرند در #بیپ👇 https://channels.bip.ai/join/nedayezarand

🌷 قابل توجه شاعران و ادیبان فرهیخته ی شهرستان زرند آخرین مهلت ارسال آثار به بیست و هشتمین جشنواره بین‌المللی #شعر_رضوی_کرمان 🔸🔹🔸10 فروردین ماه 1402 🔴 جهت مطالعه و اطلاع از بخش های فراخوان جشنواره به نشانی : http://www.shamstoos.ir/fa/farakhanha/sherfarsi 🔹 ثبت‎نام و ارسال اثر از طریق پورتال: portal.shamstoos.ir ▫️مسئول انجمن شعر آیینی زرند حسنیه سادات تهامی زرندی 📡ندای زرند در تلگرام 👇 https://t.me/p_nedayezarand 📡 ندای زرند در #ایتا👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/971374624Cfc80be5cd9 📡ندای زرند در #روبیکا👇 https://rubika.ir/p_Nedayezarand401   📡  ندای زرنددر #سروش👇 splus.ir/p_nedayezarand 📡ندای زرند در #بیپ👇 https://channels.bip.ai/join/nedayezarand

💥 پیام های قرآنی کاری از#ندای_زرند ویژه ماه مبارک رمضان ✍به قلم شیوای حجت الاسلام دکتر #مهدیزاده پیام های قرآنی جزء ششم 1⃣ وَعَدَ اللَّهُ الَّذِينَ ءَامَنُواْ وَ عَمِلُواْ الصَّالِحَاتِ لهَم مَّغْفِرَةٌ وَ أَجْرٌ عَظِيم: خدا به كسانى كه ايمان آورده ‏اند و كارهاى نيكو كرده ‏اند، وعده آمرزش و مزدى بزرگ داده است. ✅ توجّه به عاقبت كارها، در تصميم‏هاى انسان نقش مهمى دارد. «أَجْرٌ عَظِيمٌ» {مائده، ۹} 2⃣ يَهْدِى بِهِ اللَّهُ مَنِ اتَّبَعَ رِضْوَانَهُ سُبُلَ السَّلَامِ وَ يُخْرِجُهُم مِّنَ الظُّلُمَاتِ إِلىَ النُّورِ بِإِذْنِهِ وَ يَهْدِيهِمْ إِلىَ‏ صرِاطٍ مُّسْتَقِيم: تا خدا بدان {کتاب} هر كس را كه در پى خشنودى اوست به راه ‏هاى سلامت هدايت كند و به فرمان خود از تاريكى به روشناييشان ببرد و آنان را به راه راست هدايت كند. ✅ انسان، خود زمينه ‏ساز هدايت خويش است. «يَهْدِي بِهِ اللَّهُ مَنِ اتَّبَعَ رِضْوانَهُ» ✅ بشر در سايه قرآن، به هم زيستى و صفا در زندگى مى ‏رسد. «سُبُلَ السَّلامِ»{مائده، ۱۶} 3⃣ وَ إِذَا نَادَيْتُمْ إِلىَ الصَّلَوةِ اتخَّذُوهَا هُزُوًا وَ لَعِبًا ذَالِكَ بِأَنَّهُمْ قَوْمٌ لَّا يَعْقِلُون: و چون بانگ نماز كنيد آن را به مسخره و بازيچه گيرند، زيرا مردمى هستند كه نمى ‏انديشند. ✅ از رابطه و دوستى با كسانى كه اذان {و شعائر دينى} را مسخره مى ‏كنند بپرهيزيد.«لا تَتَّخِذُوا» ... «وَ إِذا نادَيْتُمْ ...»{مائده، ۵۸} 📡 ندای زرند در #ایتا👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/971374624Cfc80be5cd9 📡ندای زرند در #روبیکا👇 https://rubika.ir/p_Nedayezarand401

🏨برنامه حضور پزشکان متخصص درمانگاه بیمارستان سینا زرند #چهار_شنبه نهم فروردین ماه جاری 🔻 شیفت صبح ساعت ۷/۳۰ 🩺متخصص اعصاب وروان خانم دکترعربپور ⏰ زمان ویزیت۱۰نوبت نامحدود 🩺متخصص قلب و عروق خانم دکترکتابچی ⏰زمان ویزیت۹/۳۰ 🔻 شیفت عصر ساعت نوبت گیری ماه رمضان از ساعت ۷/۳۰ 🩺متخصص عفونی آقای دکتر تهامی نیا ⏰زمان ویزیت۱۴نوبت گیری از۷/۳۰ 🩺متخصص ارتوپد آقای دکتر شکری ⏰زمان ویزیت ۱۶نوبت فقط ازطریق۱۶۷۷داخلی۱۰ 🩺متخصص داخلی خانم دکتر دانش ⏰ زمان ویزیت۱۶نوبت نامحدود 🩺 متخصص جراح عمومی آقای دکتر حق الهی ⏰زمان ویزیت۱۶نوبت نامحدود 🩺 متخصص بیهوشی آقای دکتر صمدی ⏰ زمان ویزیت ۱۹ 📞 نکته مهم: شماره تماس جهت هماهنگی قبل از حضور در درمانگاه برای زمان نوبت پزشک موردنظر 📲 03431428200 📲 03431428201

🔹کلاهبرداری در پوشش واریز سود #سهام_عدالت پرداخت سود سهام عدالت همواره مورد توجه مردم بوده و هست که این موضوع سبب شده است در فضای مجازی و شبکه های اجتماعی شاهد انتشار پیام هایی مبنی بر《 تکمیل فرم واریز سود سهام عدالت 》باشیم که این پیام ها حاوی یک لینک جعلی جهت هدایت کاربران به درگاه های بانکی جعلی (فیشینگ) و سرقت اطلاعات حساب بانکی شهروندان می باشد. لذا به شهروندان توصیه می شود به هیچ عنوان به پیام های مشکوک توجه نکرده و هرگز بر روی لینک های ناشناس و نامعتبر ، پیش از بررسی صحت موضوع ، کلیک نکنند. #پلیس_فتافرمانده_انتظامی_زرند #کلیک_امن 📡ندای زرند در تلگرام 👇 https://t.me/p_nedayezarand 🔘 ندای زرند در #ایتا👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/971374624Cfc80be5cd9 🔘ندای زرند در #روبیکا👇 https://rubika.ir/p_Nedayezarand401   🔉  ندای زرنددر #سروش👇 splus.ir/p_nedayezarand ندای زرند در #بیپ👇 https://channels.bip.ai/join/nedayezarand

🔳خیلی راحت از سر کار به منزل میرویم در مسیرمان بمب منفجر نمی شود انواع ایست و بازرسی نیست، و جلادان داعشی در کوچه و بازار و خانه هایمان حضور ندارند. الهی الحمدالله 🔻اما هستند سفره های افطاری که این روزها یک نفر را کم دارند و ما مدیون این عزیزان هستیم. 🌷شادی ارواح طیبه شهدای مظلوم فراجا صلوات #ماه_رمضان 🇮🇷روابط عمومی بنیادشهید و انجمن ایثارگران زرند 📡 ندای زرند در #تلگرام👇 https://t.me/p_nedayezarand 🔘 ندای زرند در #ایتا👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/971374624Cfc80be5cd9 🔘ندای زرند در #روبیکا👇 https://rubika.ir/p_Nedayezarand401   🔉  ندای زرنددر #سروش👇 splus.ir/p_nedayezarand ندای زرند در #بیپ👇 https://channels.bip.ai/join/nedayezarand

💢رگ هول واهمیت آن برای سلامتی بدن ✍ استاد #فاطمه_میرزایی کارشناس طب سنتی درطب سنتی برای دفع سموم بدن و پاکسازی اخلاط روشهای متعددی وجود دارد ازقبیل حجامت و فصد و زالو درمانی ،‌اما یک روش متفاوت از بقیه "رگ گیری"است . دررگ گیری اخلاط و سموم بدن به سمت شریانها هدایت میشوند که درواقع رگ گیری و ماساژ درمانی مکمل هستند این دو روش حتی برای افراد معتاد به مواد مخدر و معتاد به الکل هم کارساز هست .در رگ گیری علاوه برخارج کردن سموم از بدن ، به بازشدن گرفتگیهای عضلانی هم میکند و راه بندان را باز میکند. 🟢 #جایگاه_رگ_هول_و_ارتباط_آن باناف رگ هول از زیر گردن شروع میشود و تا زیر بغل و ناف امتداد دارد . هرنوع ترس و استرس و هیجان و هول کردن و هیجان ناگهانی باعث انقباض ماهیچه های شکمی شده و همین امر تاثیر منفی برناف و عملکرد آن دارد وباعث دررفتگی وافتادگی ناف میشود . ترساندن افراد بسیار کار خطرناکی است علاوه بر اینکه ممکن است کلیه فرد را تخلیه کند ماهیچه های شکم وناف را هم تحت تاثیر قرار میدهدویک شوک ناگهانی به ناف وارد میکند ، اینکه فرد میگوید"دلم هُری ریخت پایین "اولین تاثیر منفی آن برناف است و سپس به قلب . ترسیدن از بلایای طبیعی مانند زلزله و سیل و مواجهه با صحنه های تصادف و خبر بد شنیدن و مرگ عزیزان و هرنوع اتفاقی که به طورناگهانی شوکی را به بدن وارد کند اولین تاثیر آن بر ناف است .اکثر مردم تصور میکنند فقط بلند کردن اجسام سنگین باعث دررفتگی ناف میشود درحالیکه فقط همین یک مورد نیست عوامل دیگری هم دربوجودآوردن این مشکل دخیل هستن ازجمله همین ترس و شوک واضطراب . ازآنجائیکه ناف با اعضای رئیسه بدن درارتباط هست یعنی قلب و کبد و مغز ، هرنوع اختلال در ناف، چه دررفتگی وچه افتادگی ناف ، براعضای رئیسه بدن اثرمیگذارد وعملکرد آنها را مختل میکند. بسیاری از ناباروریها بخاطر همین دررفتگی ناف است که کمتر بدان توجه میشود و دررفتگی ناف در طب نوین هیچ جایگاه وتعریف و درمانی ندارد عوامل دیگری که بر دررفتگی ناف تاثیر میگذارند عبارتنداز:انجام تمرینهای ورزشی سخت و سریع و چرخشی ، سقوط از ارتفاع ، حالتهای غیر عادی در حین روابط زناشویی ، ماندن طولانی مدت دریک وضعیت ثابت وخاص مانند رانندگی و خیاطی و... 🟢 #جایگاه_ناف ناف درظاهر یک سوراخ کور است که در دوران جنینی تنها راه تغذیه جنین است و خون از طریق جفت مادر به جنین منتقل میشود ناف محور سلامتی بدن و نقطه ثقل بدن است ومهمترین کانون انرژی یابی بدن است .بسیاری از بیماریها را میتوان از طریق ناف درمان کرد از جمله یبوست را که ام الامراض است ، یکی از درمانهای بی دردسر و ارزان برای یبوست چه یبوست بزرگسالان وچه نوزادان روغن مالی داخل ناف است با روغن زیتون و ماساژ دادن درجهت عقربه های ساعت است و همین روش درمانی را میتوان برای ترک پا و خشکی و ترک لبها انجام داد هرشب قبل ازخواب . ریختن چندقطره روغن بنفشه داخل ناف باعث ازبین رفتن خشکی بینی میشود ریختن چندقطره روغن سیاهدانه به داخل ناف به درمان ناباروری خانمها و رحم سرد و کیست تخمدان کمک میکند. 🟢 #علائم_دررفتگی_وافتادگی_ناف به جابجایی ماهیچه های ناف ، افتادگی ناف میگویند . هرنوع عدم تعادل که در ناف اتفاق بیفتد برسیستم گوارشی اثرمیگذارد و باعث ترش کردن معده ، سوء هاضمه، یبوست ، بی اشتهایی، دل درد ، سر درد ضربان دار ، گرفتگی پاها ، ضربان شدید اطراف ناف ، زانوهای لرزان ، احساس افسردگی ، تپش قلب همه اینها از اثرات افتادگی ناف است 🟢 #فتق_ناف فتق به معنی پارگی است دراین بیماری پرده هایی که روده ها را از داخل محافظت میکنند دراثر عواملی پاره شده و روده ها ازفضای اصلی خود خارج میشوند وفتق ناف رابوجود می آورند عواملی همچون زور زدن هنگام دفع مدفوع ، بلتدکردن اجسام سنگین ، شوکه شدن و ترس ناگهانی ، عطسه و سرفه شدید ، جیغ زدن وعوامل این چنینی باعث فتق ناف میشود درمان فتق بسیار مهم است و درموارد حاد باعث انسداد روده میشود وممکن است باعث انتشارعفونت و حتی منجر به مرگ بیمارشود. 🟢 #تشخیص_ودرمان درمورد افتادگی ناف یک راه تشخیص خانگی این است که درحالتی که شکم خالی هست و به پشت خوابیده باشید یکی از انگشتان دست را بجز انگشت شصت داخل ناف فرو کنید و به وضعیت نبض داخل ناف دقت کنید اگر اصلا نبض احساس نشد یعنی دررفتگی اتفاق افتاده و اگر نبض دراطراف ناف حس شد یعنی ناف متمایل به چپ یا راست شده که در هرصورت باید جااندازی ناف انجام شود توسط فرد ماهر و آگاه به این مشکل .و همچنین درمورد هول گیری هم باید فردآگاه که کاملا با این درمانها آشنایی دارد هول گیری را انجام دهد درمورد فتق ناف که بیرون زدگی ناف غیر معمولی هست و بیمار مشکلات گوارشی و دل درد دارد حتما باید عمل جراحی انجام شود. 📡ندای زرند در تلگرام 👇 https://t.me/p_nedayezarand

🌞 درمحفل قرآن ✍ معماهای قرآنی به قلم استاد اندیشمند علوم قرآنی سرکار خانم #کارور ❓معمای شماره ۳ جایی در جهنم که از شدت سرما اعضای بدن متلاشی میشود 🔴 زمهریر ❓معمای شماره ۴ به کدام پیامبر گفتند گوشی است؟ 🔴 حضرت محمد ص(قل اُذنٌ خیرٌ لهم 📡ندای زرند در تلگرام 👇 https://t.me/p_nedayezarand 📡 ندای زرند در #ایتا👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/971374624Cfc80be5cd9 📡ندای زرند در #روبیکا👇 https://rubika.ir/p_Nedayezarand401   📡  ندای زرنددر #سروش👇 splus.ir/p_nedayezarand 📡ندای زرند در #بیپ👇 https://channels.bip.ai/join/nedayezarand

ساعات کار ادارات و مدارس کرمان درسال ۱۴۰۲ اعلام شد. معاون توسعه مدیریت و منابع استاندار کرمان با اشاره به تعیین ساعات کاری ادارات و مدارس این استان در سال جدید گفت: یکی از والدینی که هر ۲ کارمند باشند در ایام ماه مبارک رمضان می‌توانند ساعت ۹ صبح سر کار حاضر شوند. به گزارش #ندای_زرند ، علی بیگ زاده در نخستین نشست شورای اداری استان کرمان که پس از جلسه ویدیوکنفرانسی مدیران کشور با رییس جمهور برگزار شد افزود: ساعت کار ثابت دستگاه اجرایی استان کرمان با توجه به آب و هوای این استان که صبح‌ها سردتر و ظهرها گرم است ۷:۱۵ تا ۱۴:۳۰ تعیین شد. بیگ زاده تصریح کرد: ساعت آغاز به کار مدارس متوسطه استان کرمان ۷:۳۰ و ابتدایی ۸ خواهد بود، ضمن آنکه بانک‌ها باید ساعت ۷:۳۰ دقیقه خدمت‌رسانی خود را آغاز کنند. وی با اشاره به مصوبه اخیر دولت برای تعیین ساعت کار اظهار داشت: براین اساس ساعت حضور نیروهای واحدهای انتظامی و امنیتی ۶:۳۰ صبح، واحدهای استانی از ۷ تا ۹ صبح شناور است و در این زمینه مقرر شد که کارمندان روزانه هفت ساعت کامل به سرکار بیایند. 🔘 ندای زرند در #ایتا👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/971374624Cfc80be5cd9

📆  امروز ‎🔺 چهارشنبه ۹ فروردین ۱۴۰۲ ‎🔺 الأربعاء ۷ رمضان ۱۴۴۴ ‎🔺 Wednesday 2023 29 March 🕗 اوقات شرعی شهر زرند استان کرمان تاریخ چهارشنبه ۹ فروردین ۱۴۰۲ ‎۰۴:۱۷🌑  اذان صبح ‎۰۵:۳۷🌒  طلوع آفتاب ‎۱۱:۴۸ 🌕  اذان ظهر ‎۱۸:۳۴ 🌘  غروب خورشید ‎۱۸:۱۷ 🌚  اذان مغرب ‎۲۳:۰۸🌙  نیمه شب شرعی 💫آفرینشگرا 💫دستانمان خالیست ⭐️اما دلمان قرص است 💫چون تو هستی ⭐️به تو توکل میکنیم و 💫اطمینان داریم به قدرتت ⭐️دلخوشیم به بودنت 💫که تنهایمان نمیگذاری ⭐️بیشتر از همیشه مراقبمان باش! خداوندگارا یـاورمان بـاش تامحتاج روزگار نباشیم همدممان باش تا که تنهای روزگـار نباشیم کنارمان بمان تا که بی کس روزگار نباشیم وخدایمان باش تا بنده این روزگار نباشیم 💫 💫الهے در این لحظات عرفانی بهار 💫زندگے دوستانمان را سبز تنور دلشان را گرم 💫فانوس دلشان را روشن لحظه هایشان را بدون غم 💫و چرخ روزگاررا به ڪامشان بچرخان •🪁 لــبــخــنــد بــزنــیم بــه شــقــایــق ها بــه نــیــلــوفــرهاے آبــے ونــرگــس ها🍃 از حس خوب مهربانی یک عالمه گل درود🌷 باعطر خوش وزیبا به لطافت لبخندخدا☘ برایتان آورده ایم تادلتان شادوزندگیتان هرلحظه زیباترشود روزگارتان دلخواه دل🌷 🌼درودی به زیبایی عشق         🌸به طراوت لبخـنـد             🌼به روشنایی خورشید              🌸به سبـزی غـزل             🌼به رایحه مریم و شب‌بو          🌸 ارزانی شمـا مهرافروزان همراه #ندای_زرند 🙋‍♀💐 🌼 بامدادتان قشنگ آرزوهایتان سپید          🌸آسمانتان روشن از          جـادوی مـاه 🌼شاخه احساس تان از ریشه سبز      🌸کوچه باغ قصه هاتان پرصفا   گرد شمع آرزوتان شاپرکهای امـید🦋🌺✨

🔹 #به_سبک_دلبرانه 📲| مقام معظم رهبری:ما حمایت از جبهه‌ی مقاومت را صریحاً اعلام میکنیم، و حضور در جنگ اوکراین را قاطعاً رد میکنیم. #مکارم_اخلاق_رهبری #بر_خنده_دلربای_رهبر_صلوات #قاطعیت_صراحت_کلام_حضرت_ماه 📡ندای زرند در تلگرام 👇 https://t.me/p_nedayezarand 🔘 ندای زرند در #ایتا👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/971374624Cfc80be5cd9 🔘ندای زرند در #روبیکا👇 https://rubika.ir/p_Nedayezarand401   🔉  ندای زرنددر #سروش👇 splus.ir/p_nedayezarand ندای زرند در #بیپ👇 https://channels.bip.ai/join/nedayezarand

🔸دعای روز #هفتم بسم الله الرحمن الرحیم 💠دعای #روزهفتم‌ ماه مبارک رمضان ❤️اللَّهُمَّ أَعِنِّي فِيهِ عَلَى صِيَامِهِ وَ قِيَامِهِ وَ جَنِّبْنِي فِيهِ مِنْ هَفَوَاتِهِ وَ آثَامِهِ وَ ارْزُقْنِي فِيهِ ذِكْرَكَ بِدَوَامِهِ بِتَوْفِيقِكَ يَا هَادِيَ الْمُضِلِّينَ 🌸خدایا مرا در این روز بر روزه و اقامه نماز یاری‌ کن و از لغزش‌ها و گناهان دور ساز  و ذکر دایم نصیبم فرما به حق توفیق بخشی خود ای  هدایت کننده گمراهان تمنای دعا🙏 🔹تلاوت و ترتیل آیات #جزءهفتم قرآن 🌷 بسم الله الرحمن الرحیم برای همخوانی #جزءهفتم بر روی لینک زیر بزنید.👇 جزء 7 ⇨ http://j.mp/2bFRIZC #جزء_هفتم  قرآن بصورت فایل صوتی که  نیاز به دانلود ندارد فقط کافي است روی لینک بزنید وبعدازآمدن صوت به آن گوش جان بسپارید. هدیه ما به شما برای ماه نزول قرآن از دعای خیرتان #تحریریه_ی_ندای_زرند را  فراموش نکنید. 📡ندای زرند در تلگرام 👇 https://t.me/p_nedayezarand 🔘 ندای زرند در #ایتا👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/971374624Cfc80be5cd9 🔘ندای زرند در #روبیکا👇 https://rubika.ir/p_Nedayezarand401   🔉  ندای زرنددر #سروش👇 splus.ir/p_nedayezarand ندای زرند در #بیپ👇 https://channels.bip.ai/join/nedayezarand

⭕️ اعلام  زمان ثبت نام چند #آزمون_مهم ✅ آغاز ثبت‌نام #دهمین_آزمون فراگیر دستگاه‌های اجرایی از ۱۵ فروردین ▫️دفترچه راهنمای ثبت نام دهمین آزمون فراگیر دستگاه‌های اجرایی از روز سه شنبه ۱۵ فروردین ماه ۱۴۰۲ از طریق وبگاه مرکز آزمون جهاددانشگاهی به نشانی www.hrtc.ir منتشر می‌شود و ثبت نام این آزمون از روز سه شنبه ۱۵ فروردین آغاز می‌شود و تا پایان روز یکشنبه ۲۷ فروردین ماه ۱۴۰۲ ادامه دارد. ▫️ دهمین آزمون مشترک فراگیر دستگاه‌های اجرایی کشور ۵ خرداد امسال توسط جهاددانشگاهی برگزار می‌شود./ایسنا ⚜💐⚜💐⚜💐 ✅ دانش آموزان  متقاضی  ورود به مدارس #نمونه_دولتی در پایه دهم ، می توانند برای ثبت نام از ۱۵ تا ۲۵ فروردین ۱۴۰۲ به سامانه my.medu.ir  مراجعه نموده و نسبت به ثبت نام اقدام نمایند. 🔻این آزمون راس ساعت ۸ صبح روز پنجشنبه ، هشتم تیرماه همزمان با سراسر کشور ، برگزار خواهد شد. #آزمون_ورودی #نمونه_دولتی 💐⚜💐⚜💐⚜ ✅احتمال برگزاری #آزمون_دبیری آموزش و پرورش در اواخر خرداد و اوایل تیرماه 🔹 معاون حقوقی و مجلس آموزش و پرورش: 67 هزار معلم جدید امسال از طریق آزمون استخدامی وارد کلاس های درس می شوند. یقینا 28 هزار و 18 نفر ابتدایی هستند. حدود 28 هزار نفر متوسطه و حدود 11 هزار نفر در حوزه معاونت پرورشی است. 🔹آزمونی که قطعی شده فعلا مربوط به حوزه ابتدایی است که برای 8 اردیبهشت ماه هماهنگی های لازم انجام شده است که اگر اتفاق خاصی نیفتد باید در همین تاریخ برگزار شود. 🔹باقی هم اواخر خرداد و اوایل تیرماه مدنظر هستند که آزمون آنها برگزار شود. 💐⚜💐⚜💐 ✅ثبت‌نام نوبت دوم #آزمون_سراسری ۱۴۰۲، از ۱۵ فروردین آغاز می‌شود رئیس سازمان سنجش: 🔹ثبت نام نوبت دوم آزمون سراسری سال ۱۴۰۲ برای پذیرش در رشته‌های با آزمون در دوره‌های روزانه، نوبت دوم (شبانه)، نیمه حضوری مجازی پردیس خودگردان دانشگاه‌ها و مؤسسات آموزش عالی، دانشگاه پیام نور و مؤسسات آموزش عالی غیرانتفاعی و غیردولتی و همچنین رشته‌های تحصیلی با آزمون دانشگاه آزاد اسلامی از سه‌شنبه ۱۵ فروردین تا دوشنبه ۲۱ فروردین از طریق درگاه سازمان سنجش آموزش کشور انجام می‌شود. 🔹شرایط و ضوابط و نحوه ثبت نام آزمون سراسری متعاقبا اعلام خواهد شد. 🔹 آزمون نوبت دوم صبح و بعدازظهر ۱۴ و ۱۵ تیر برگزار می‌شود./ایرنا 📡ندای زرند در تلگرام 👇 https://t.me/p_nedayezarand 🔘 ندای زرند در #ایتا👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/971374624Cfc80be5cd9 🔘ندای زرند در #روبیکا👇 https://rubika.ir/p_Nedayezarand401   🔉  ندای زرنددر #سروش👇 splus.ir/p_nedayezarand ندای زرند در #بیپ👇 https://channels.bip.ai/join/nedayezarand