🔸مهارتهای همسرداری 💌عصبانيت را هم می‌شود محترمانه منتقل كرد اگر به جای «تـو» از «مـن» استفاده كنيم!!! ❎ تو نمی‌فهمی! ❎ درکم نمی‌کنی! ❎ تو عذابم می‌دهی! ❎ تو همه چیز را تحمیل می‌کنی! ❎ تو اعصاب من رو داغون می‌کنی و... ✅ مـن عصبانی هستم! ✅ حال من خوب نیست! ✅ من نمی‌توانم این تصمیم را قبول کنم! ✅ برای من سخت است با این مساله کنار بیایم! 👈در این صورت آتش جنگ را شعله‌ور نکرده‌اید و بدون تخریب و سرزنش طرف مقابل حرف خودتان و حتی حرف_آخر را زده‌اید.. #نظام_نگارک #مهارتهای_همسرداری #کنترل_خشم #آموزشی_پرورشی_نظام_نگارک👇 🆔 @negarak_system https://eitaa.com/joinchat/657916106Cd86a8fa16c

😡 با آموزش ۷ مهارت، خشم کودکان را کنترل کنید 1️⃣ اول: شناخت احساسات؛ 2️⃣ دوم: تنفس عمیق؛ 3️⃣ سوم: واکنش همراه با وقفه؛ 4️⃣ چهارم: استفاده از داستان‌ها و مثال‌ها؛ 5️⃣ پنجم: ترغیب به بیان احساسات و تشویق واکنش‌های درست؛ 6️⃣ ششم: توجه به نیازهای اساسی کودک؛ 7️⃣ هفتم: تشویق به ورزش‌ها و فعالیت‌های مناسب. #مهارتهای_فرزندپروری #کنترل_خشم #احساسات #شناخت #تشویق #ورزش #خشم #تنفس #توسعه_فردی #مهارتهای_ارتباطی #نظام_نگارک #آموزشی_پرورشی_نظام_نگارک👇 🆔 @negarak_system https://eitaa.com/joinchat/657916106Cd86a8fa16c

🔸بازیهای هدفمند 😡 معرفی چند بازی برای کنترل خشم بچه‌ها 🔰 این قسمت: بازی‌های خراب کردنی ساختن و خراب کردن می‌تواند به تخلیهٔ خشم بچه‌ها کمک کند. با این تفاوت که خراب‌کردن در قالب بازی، نه به خود بچه و نه محیط اطراف آسیبی نمی‌رساند. 🔺 با چند نمونه از این بازی‌ها آشنا شوید و نسخه‌های دیگر را خودتان ابداع کنید. #مهارت_ارتباطی #معرفی_بازی #کنترل_خشم #بازیهای_هدفمند #نظام_نگارک ارتباط بامدیر/روان شناس👇 🆔 @nnegarak 📳 09194234087 آدرس کانال نظام نگارک در ایتا و اینستاگرام👇 🆔 @negarak_system https://eitaa.com/joinchat/657916106Cd86a8fa16c •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•