بسته آموزشی حفاظت در برابر تابش فرابنفش نورخورشید 🔹چگونه از خود در برابر پرتوهای فرابنفش محافظت کنیم؟ 🔹هوا آفتابی است؛ چتر بردارید. افزایش خطر سرطان پوست 🔹برای سنجش میزان تابش پرتوهای فرابنفش، شاخصی به نام UV index وجود دارد که از بازه زمانی ۱ تا ۱۱ را شامل می‌شود. زمانی که این شاخص به بالای عدد ۶ می‌رسد حتماً باید مواجهه افراد با نور آفتاب کاهش یابد. 🔹استفاده از کلاه لبه دار، عینک آفتابی استاندارد، مصرف کرم‌های ضدآفتاب با SPF بالاتر از ۳۰ و پوشیدن لباس‌های آستین بلند و شلوارهای بلند، ایجاد تهویه مناسب و استفاده از سایه‌بان‌ها می‌تواند باعث کاهش آسیب‌های ناشی از تابش فرابنفش شود. 🔹 ۸۰ درصد علت ابتلای افراد به سرطان پوست تابش اشعه UV است و در مورد کاتاراکت یا همان آب مروارید که یک بیماری خطرناک چشمی است، سهم این اشعه در بروز این بیماری بین ۸۰ تا ۹۰ درصد است. علاوه بر آن اشعه UV عامل اصلی پیر پوستی است. @newsmui

🔺 توضیحات دکتر عقدک سخنگوی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان پیرامون وضعیت هوای اصفهان و گرمازدگی @newsmui

🌞گرمازدگی را جدی بگیریم / شهروندان گرامی در ساعات اوج گرما در منزل بمانند قسمت اول : ⭕️ اگر دمای بدن انسان به خاطر گرمای شدید محیط از حالت نرمال خارج و به ۴۰ درجه سانتیگراد برسد فرد دچار گرمازدگی شدید شده و فرد گرما زده با مشکلاتی رو به رو میشود . ⚠️علائم گرمازدگی چیست؟ 🔴ابتدا تعریق زیاد، سردرد و سرگیجه ، احساس خستگی مفرط، تهوع ، گرفتگی(کرامپ عضلانی) و احساس تشنگی بسیار . 🔴 سپس داغی و خشکی پوست، تپش قلب، مشکلات تنفسی، احساس ضعف شدید، گشاد شدن مردمک و در صورت طولانی شدن گرمازدگی، بیهوشی از دیگر نشانه های گرمازدگی است که در صورت تداوم  خطرات زیان بار دیگری همچون تشنج و حتی مرگ را به همراه خواهد داشت. ⭕️ معلولان، سالمندان، کودکان ، پلیس ها، کارگران، ورزشکاران و سایر افرادی که به واسطه شغل خود مدت زمان زیادی را در فضای باز و گرم سپری می کنند نیز دچار گرمازدگی می شوند. @newsmui

قسمت دوم گرمازدگی: ⭕️راههای موثر در پیشگیری از گرمازدگی : 🔹نوشیدن مرتب نوشیدنی های خنک 🔹استفاده از کلاه های نقابدار 🔹پوشیدن لباس های خنک با رنگ روشن 🔹اجتناب از ماندن در خودروهای بسته 🔹ماندن در منزل به ویژه در ساعات اوج گرما و تابش مستقیم  نور خورشید (ساعت ۱۱ تا ۱۵) 🔥اقدامات لازم در مواجهه با فرد گرما زده : 🔹انتقال بیمار به جای خنک یا سایه 🔹در آوردن لباس های اضافه 🔹پایین آوردن دمای بدن به آهستگی👇 (استفاده از اسفنج، پارچه های مرطوب و یا اسپری آب خنک و باد زدن ملایم) 🔹مراقبت از بیمار در طول این مدت و کنترل ضربان قلب و تنفس و سطح هوشیاری. 🔹در صورت هوشیار بودن فرد گرمازده نوشیدن مایعات خنک توصیه می شود. 🔹با اقدامات انجام شده تقریبا بعد از نیم ساعت بیمار به حالت عادی باز می گردد ولی اگر بیمار دارای سطح هوشیاری پایین و یا دچار اختلال قلبی تنفسی شده است باید سریعا به بیمارستان انتقال داده شود. 🔽نوشیدنیها مثل آب معمولی ،آب مزه دار شده با لیمو ، خاک شیر، تخم شربتی و یا آبمیوه های طبیعی و ORS میتواند مفید باشد . دوغ ، قهوه ،نوشابه ، آبمیوه‌های پاکتی و چای پر رنگ و شکلات توصیه نمیشود چون ادرار آور هستند. @newsmui

💢معاون بهداشت وزارت بهداشت: ✅ هفته جهانی تغذیه با شیر مادر با شعار «حمایت همه جانبه ترویج تغذیه با شیر مادر برای همه» برگزار می شود ✅ اعلام روز شمار هفته جهانی ترویج تغذیه با شیر مادر http://behdasht.gov.ir/X6Ba @newsmui

#مسیر_سلامت با موضوع : اهمیت تغذیه با شیر مادر کارشناس: خانم دکتر زهره بدیعی فوق تخصص اطفال و عضو هیات علمی دانشگاه @newsmui

💠اطلاعیه آلودگی هوا/ توصیه های بهداشتی جهت کاهش اثرات ناشی از آلودگی هوا 🔹براساس اطلاعیه هواشناسی سطح زرد مبنی بر وقوع پدیده ریزگردها از روز دو شنبه 8 مردادماه الی روز سه شنبه 9 مردادماه و با توجه به سنجش های بعمل آمده، پیش بینی می گردد میزان کیفیت هوا در شرایط ناسالم برای عموم در مناطق شمال، شرق و مرکز استان قرار گیرد. 🔹لذا معاونت بهداشتی دانشگاه جهت کاهش اثرات ناشی از آلاینده های هوا بر سلامت جامعه، توصیه های بهداشتی زیر را به شهروندان ارایه می نماید: https://mui.ac.ir/fa/node/5096 @newsmui

💢مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت اعلام کرد: 🔷آخرین وضعیت بیماری تب دنگی در کشور 8 مردادماه 1403 🔷تشخیص 152 بیمار مبتلا 🔷 اکثریت موارد تشخیص داده شده سابقه سفر به کشور امارات متحده عربی داشته و در این کشور به بیماری مبتلا شده اند. 🔷 130 مورد سابقه سفر به کشور امارات، 7 مورد سابقه سفر به پاکستان، یک مورد سابقه سفر به عمان و یک مورد سابقه سفر به کشور بنین(غرب آفریقا) داشته اند. 🔷12 بیمار بدون سابقه سفر به خارج از کشور هستند که 11 مورد در شهرستان بندرلنگه استان هرمزگان و یک مورد در شهرستان چابهار استان سیستان و بلوچستان تشخیص داده شده اند و انتقال محلی محسوب می شوند. 🔷 به غیر از یکی از بیماران که دارای ملیت آفریقایی بوده، باقی بیماران دارای ملیت ایرانی هستند. http://behdasht.gov.ir/X8Ba @newsmui

🍏🍎 📺 گفت‌وگوی پزشکی سیب با حضور: 🔸 دکتر حسین اکبری اقدم متخصص ارتوپدی، فلوشیپ جراحی زانو عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان موضوع گفتگو: جراحی‌های زانو 🔸 دکتر راحله ضیایی متخصص تغذیه عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان موضوع گفتگو: رژیم‌های غذایی فستینگ 🗓سه‌شنبه ۹ مردادماه 🕕 ساعت ۱۸ زنده از شبکه اصفهان @newsmui

🔰هفته جهانی تغذیه با شیر مادر ۱۰ الی ۱۶ مرداد ماه ۱۴۰۳ @newsmui

✳️همزمان با چهلمین سال برنامه توسعه واکسیناسیون کشور، گامی دیگر برای ارتقای سلامت کودکان 🔺ورود واکسن پنوموکوک به برنامه ایمن سازی کودکان @newsmui

🔸 دکتر زالی تاکید کرد: 🔻آثار زیانبار گرما بر سلامت فیزیکی و روانی انسان 🔻گرمازدگی از عملکرد مغز تا سلامت قلبتان را نشانه می ‌گیرد 🔻تاکید بر اجتناب گروه‌ های حساس از حضور در فضاهای گرم 🔻آسیب پذیری مکانیسم ‌های مغزی و سیستم عمومی بدن کودکان در گرما 🔻گرما علائم میگرن و MS را تشدید می ‌کند. 🔻فعالیت‌ های فیزیکی در هوای گرم به ویژه در سالمندان به حداقل برسد. 🔻پرخاشگری و بی‌حوصلگی، از آثار منفی گرما بر روان 🔻ضرورت استفاده از کرم‌ های ضدآفتاب استاندارد در هوای گرم 🔻تاکید بر استاندارد بودن عینک ‌های آفتابی http://behdasht.gov.ir/XeBa @newsmui

💠 آرتروز، شایع ترین بیماری مزمن مفاصل 🔸عضو هیات علمی گروه ارتوپدی دانشگاه علوم پزشکی مشهد: 🔻سبک زندگی ایرانی مانند، دو زانو و چهار زانو نشستن، استفاده بیشتر پله به‌ جای آسانسور، نداشتن برنامه‌ ورزشی طولانی‌ مدت و پایدار، استفاده از سرویس بهداشتی ایرانی و استفاده کمتر از مواد غذایی غضروف‌ ساز، در ابتلا به این بیماری موثر است. 🔻آرتروز در تمام سنین ممکن است بُروز کند، اما میزان شیوع آن در میان افراد بالای ۶۵ سال بیشتر است. 🔻افزایش سن، چاقی، داشتن سابقه آسیب مفصلی، استفاده بیش از حد از مفاصل، ضعف عضلات ران و استعداد ژنتیکی، از جمله عوامل خطر ابتلا به آرتروز است. 🔻احساس درد و خشکی در محل مفصل بعد از فعالیت یا استفاده‌ بیش‌ از حد از مفاصل، به‌ ویژه در ران‌ ها و زانوها و پایین کمر، محدود شدن دامنه‌ حرکت مفاصل، ایجاد صدا در هنگام خم‌ کردن مفاصل، تورم خفیف در اطراف مفصل و درد فزاینده پس از فعالیت های روزمره، از جمله نشانه های ابتلا به این بیماری است. http://behdasht.gov.ir/XdBa . @newsmui

💠گزارش تصویری روند طراحی سوالات و برگزاری آزمون ارتقاء دستیاری و گواهینامه تخصصی @newsmui

#مسیر_سلامت با موضوع : اهمیت تغذیه با شیر مادر کارشناس: خانم دکتر زهره بدیعی فوق تخصص اطفال و عضو هیات علمی دانشگاه @newsmui

▪️سالروز شهادت حضرت زین العابدین امام سجاد علیه الاسلام را تسلیت عرض می نماییم. @newsmui

🔰هفته تغذیه با شیر مادر گرامی باد/ حمایت همه جانبه ترویج تغذیه با شیر مادر برای همه @newsmui

#مسیر_سلامت با موضوع : اهمیت تغذیه با شیر مادر کارشناس: خانم دکتر زهره بدیعی فوق تخصص اطفال و عضو هیات علمی دانشگاه @newsmui

💠آسیب های ناشی از یو وی عمدتا قابل اجتناب است 🔺با محافظت مناسب، چهار مورد از هر پنج مورد سرطان پوست قابل پیشگیری است. 🔺محدود کردن زمان مواجهه با نور خورشید در ساعات ظهر 🔺به شاخص یو وی دقت کنید./ هوشمندانه از سایه استفاده کنید. 🔺بهترین محافظت در برابر یو وی در فضای باز با استفاده از لباس حاصل می شود. 🔺ارتباط واضحی بین استفاده از دستگاه برنزه کننده و سرطان پوست وجود دارد. http://behdasht.gov.ir/XhBa @newsmui

عاقبت بردند قلب نیل را شیرمرد خطه سجیل را... در دل ما داغ ابراهیم بود ناگهان کشتند اسماعیل را... @newsmui

💠تلاوت قرآن درباره شهادت با صدای شهید اسماعیل هنیه @newsmui

⚫️پیام رهبر انقلاب اسلامی در پی شهادت مجاهد بزرگ آقای اسماعیل هنیه بسم الله الرّحمن الرّحیم انالله و انا الیه راجعون ملت عزیز ایران! رهبر شجاع و مجاهد برجسته‌ی فلسطینی جناب آقای اسماعیل هنیه در سحرگاه دیشب به لقاء‌الله پیوست و جبهه‌ی عظیم مقاومت عزادار شد. رژیم صهیونی جنایتکار و تروریست، میهمان عزیز ما را در خانه‌ی ما به شهادت رسانید و ما را داغدار کرد، ولی زمینه‌ی مجازاتی سخت برای خود را نیز فراهم ساخت. شهید هنیه سالها جان گرامی‌اش را در میدان مبارزه‌ئی شرافتمندانه بر سردست گرفته و آماده‌ی شهادت بود، و فرزندان و کسان خود را در این راه تقدیم کرده بود. او از شهید شدن در راه خدا و نجات بندگان خدا باک نداشت، ولی ما در این حادثه‌ی تلخ و سخت که در حریم جمهوری اسلامی اتفاق افتاده است، خونخواهی او را وظیفه‌ی خود می‌دانیم. اینجانب به امت اسلامی، به جبهه مقاومت، به ملت شجاع و سرافراز فلسطین و بالخصوص به خاندان و بازماندگان شهید هنیه و یکی از همراهانش که با وی به شهادت رسیده است، تسلیت عرض می کنم و علوّ درجات آنان را از خداوند متعال مسألت می‌نمایم. http://behdasht.gov.ir/XnBa @newsmui

💠آموزش عملیات احیا در ۲ دقیقه! یاد بگیرید و با دیگران نیز به اشتراک بگذارید. @newsmui

💠بیانیه هیات رییسه دانشگاه در پی شهادت دکتر اسماعیل هنیه (ره) شخصیت برجسته جبهه مقاومت اسلامی @newsmui

💠محافظت در برابر پرتوهای فرابنفش خورشیدی @newsmui

🔻وزارت بهداشت هشدار داد 🔷شیوع بیماری سرخک در کشور عراق 🔷واکسیناسیون سرخک قبل از شرکت در مراسم اربعین ضروری است 🔷متاسفانه در کشورهای همسایه از جمله عراق پوشش واکسیناسیون کودکان برای مهار بیماری سرخک کافی نبوده و بنابراین شاهد همه گیری های بیماری در کشورهای همجوار به ویژه افغانستان، پاکستان و عراق هستیم. 🔷بیماری سرخک بسیار مسری است و موثرترین راه مقابله با آن واکسیناسیون به موقع است. http://behdasht.gov.ir/XsBa . @newsmui

🔹 شیر مادر حاوی آنتی بادی مفید برای مقابله با عفونت ها است ❇️ فوق تخصص طب نوزادان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد: 🔻شیر مادر حاوی ویتامین ها، پروتئین ها و چربی ها است. 🔻شیر مادر در 6 ماه اول زندگی به تنهایی برای تغذیه نوزاد کافی است و در شش ماه دوم نیز اکثر کالری ها و مواد مورد نیاز بدن کودک را تامین می کند. 🔻تغذیه با شیر مادر خطر ابتلای کودک را به آسم و آلرژی کاهش می دهد و در آینده کودک کمتر دچار مشکلات حساسیتی می شود. 🔻تغذیه با شیر مادر موجب می شود کودک در بزرگسالی کمتر دچار دیابت، چاقی و سرطان های خاص شود. 🔻شیردهی به نوزاد،خطر ابتلا به فشار خون، سرطان پستان و تخمدان و دیابت را در مادر کاهش می دهد . http://behdasht.gov.ir/XmBa . @newsmui