#تغذیه #بد_غذایی ✔️برای بد غذایی کودکان چه کار کنیم؟ ۱)تنوع غذایی در سفره را حذف کنید(به حداقل ممکن برسانید) #نکته: با وجود چند نوع غذا، کودک به خاطر عدم تمرکز روی یک نوع غذا، سر در گم خواهد شد و نتیجتاً ولو اینکه سیر شود ولی به این وضعیت عادت خواهد کرد و دیگر هیچ وقت با یک نوع غذا خود را سیر نخواهد کرد. ۲)هیچ وقت به خوردن غذا اصرار نکنید. چراکه دراینصورت کودک به اصرار والدین شرطی خواهد شد و تا فشار از طرف آن‌ها نباشد، کودک غذا میل نخواهد کرد. #نکته: مطمئن باشید کودک دلبندتان، با نخوردن یک وعده غذایی سوء تغذیه نخواهد گرفت. •┈┈••✾••┈┈• 🍃تـربـیـت فــرزنــد 👨‍👩‍👧‍👧 @nmotahari7

#تغذیه #بد_غذایی ✔️برای بد غذایی کودکان چه کار کنیم؟ ۱)ایجاد رقابت در غذا خوردن بین همسالان #نکته:البته مراقب باشید #رقابت منجر به حس #حسادت نشود. ۲)ساعتی قبل از خوردن غذا، در مورد نوع و خصوصیت های غذا، انگیزه ایجاد کنید. #مثلا: امروز یک ناهاری درست کردم که اگه خوب بخوری، مطمئنم قوی میشی... ۳)فرزند خود را(به صورت اختیاری) در طبخ غذا مشارکت دهید. با اینکار او خود را در نتیجه کار سهیم می‌داند و بیشتر انگیزه دارد تا دست‌پخت خود را میل کند. ۴)از همان کودکی طوری فرهنگ سازی کنید که کودک همه غذای خود را بخورد تا به رها کردن غذا عادت نکند. #مثلا: تا آخرین دانه برنج بشقاب خود را بخورد. ۵)برای انگیزه بهتر، برای کودک خود، قاشق و چنگال و بشقاب با طرح کودکانه آماده کنید. #نکته: حتی گاهی نیاز است طرح سفره را متناسب با سلیقه کودک انتخاب کنید. •┈┈••✾••┈┈• 🍃 تـربـیـت فــرزنــد 👨‍👩‍👧‍👧 @nmotahari7

#تغذیه #بد_غذایی ✔️برای بد غذایی کودکان چه کار کنیم؟ ۱)مقدار غذای کودک را، با نظر خودش در بشقاب بکشید. #نکته ۱: هرگز بیش‌از میل کودک، غذا در بشقاب او نکشید تا با کراهت غذا خوردن را آغاز کند. #نکته ۲: ترجیحاً کمتر از میل کودک غذا بکشید تا اطمینان داشته باشید او همهٔ غذای مقابل خود را میل میکند. (پیروزی شما زمانی است که کودک دوباره اقدام به کشیدن غذا کند. ) ۲)با حضور همه اعضای خانواده غذا میل کنید. #نکته: با حضور همه اعضای خانواده، فضا پُر شورتر و پر انگیزه تر خواهد بود. ۳)گاهی کودک به خاطر حس استقلال طلبی، خودش میخواد به تنهایی غذا بکشد و همچنین میل کند. لذا در این‌صورت به خواسته اش احترام بگذارید و بدانید فرزندتان در حال طی کردن پله های ترقی رشد شخصیت است. •┈┈••✾••┈┈• 🍃 تـربـیـت فــرزنــد 👨‍👩‍👧‍👧 @nmotahari7

#تغذیه #بد_غذایی ✔️برای بد غذایی کودکان چه کار کنیم؟ ۱)در صورت روشن بودن تلویزیون، سعی کنید حین غذا خوردن، انتخاب نوع شبکه تلویزیون با نظر کودک باشد. #نکته هرچند بهتر است حین میل غذا تلویزیون خاموش باشد. ۲)برای غذا خوردن کودک، از تهدید کردن او بپرهیزید. #مثلا نگویید:اگر غذا نخوری از پارک خبری نیست. #نکته: توجه داشته باشید با تهدید کردن و ناخوشایند کردن فضا، فرزند دلبندتان هیچ وقت غذا خور نخواهد شد و اتفاقاً نسبت به وعده های غذایی گارد خواهد گرفت. #نکته: تربیت کودک، با ترس و دلهره ایجاد نخواهد شد. ۳)از تذکر دادن های پشت سر هم حین خوردن غذا، خودداری کنید. #مثلا: (پسرم/دخترم) آرام تر غذا بخور، وسط غذا آب نخور، انقدر وسط غذا تلویزیون نگاه نکن، چرا برنج خالی میخوری، چرا چنگال بر نمیداری، چقدر برنج رو سفره ریختی و.. #نکته: کاری نکنید این نکته در ذهن کودک نهادینه شود که غذا خوردن به خاطر گیردادن های پدر و مادر کار دشواری است!! ۴)نهایتاً اگر هیچ کدام از راه های مطرح شده تأثیر گزار نبود، به متخصص تغذیه مراجعه نمایید. •┈┈••✾••┈┈• 🍃تـربـیـت فــرزنــد 👨‍👩‍👧‍👧 @nmotahari7

#پرتوانی_روانی #ناکامی_بهینه #صبر_و_تحمل #خود_کنترلی ❌از باورهای غلط برخی والدین 👌یکی از باورهای غلط در تربیت فرزند این است که والدین همه چیز اعم از خوراکی و اسباب بازی و امکانات برای فرزند خود تهیه می‌کنند به بهانه‌ی اینکه عقده ای نشود. 📣باید توجه داشت که سطح توقع و قناعت فرزند با نحوه تربیت و رفتار والدین، رابطه مستقیم دارد. ✔️گاهی فراهم کردن همه خواسته های کودک مثل سَم عمل خواهد کرد، لذا با ناکامی بهینه، شخصیت کودک رشد خواهد کرد. #مثلا: وقتی کودک درخواست داشتن یک دوچرخه را دارد، والدین نباید خیلی سریع خواسته‌ی او را برآورده کنند، تأخیر یا گاهی عدم انجام خواسته کودک، او را از نظر روانی پُرتَوان خواهد کرد. ✅ #مثلا: وقتی به گلدانی با فاصله زمانی بیشتر آب دهید، ریشه های قوی تری دارد نسبت به گلدانی که همیشه به موقع سیراب می‌شود. #نکته مهم: ناکامی فقط در حد بهینه و تعادل، جنبه رشد و تربیت دارد. •┈┈••✾••┈┈• 🍃با ما همراه شوید👇👇👇 تربیت فرزند 👨‍👩‍👧‍👧 @nmotahari7

#نماز #عبادت #یادگیری_مشاهده_ای ✔️عبادت خود با پروردگار را مقابل کودک دلبندتان به نمایش بگذارید. 🔸وقتی کودک عبادت والدین را مشاهده می‌کند، دو فایده بسیار مهم دارد: 1⃣ کودک متوجه می‌شود خداوند وجود دارد و باید در طول شبانه روز زمانی را به خداوند اختصاص داد. 2⃣ کم کم نسبت به عبادت، یادگیری مشاهده ای صورت می‌گیرد و بعد از مدتی ممکن است خود را شبیه والدین خود کند. 👌سه #نکته مهم: ۱)به هیچ وجه کودک را مجبور به نماز خواندن و اعمال عبادی نکنید، اجازه دهید با اختیار خود وارد عمل شود. ۲) کافیست در نظر کودک نمازخواندن عمل با ارزشی باشد... ۳)آموزش نمازخوانی از کودکی آغاز می‌شود... •┈┈••✾••┈┈• 🍃با ما همراه شوید👇👇👇 👨‍👩‍👧‍👧 @tarbiyate_farzandan

#نماز #عبادت #یادگیری_مشاهده_ای ✔️عبادت(نماز) خود با پروردگار را مقابل کودک دلبندتان به نمایش بگذارید. 🔸وقتی کودک عبادت والدین را مشاهده می‌کند، دو فایده بسیار مهم دارد: 1⃣ کودک متوجه می‌شود خداوند وجود دارد و باید در طول شبانه روز زمانی را به خداوند اختصاص داد. 2⃣ کم کم نسبت به عبادت، یادگیری مشاهده ای صورت می‌گیرد و بعد از مدتی ممکن است خود را شبیه والدین خود کند. 👌سه #نکته مهم: ۱)به هیچ وجه کودک را مجبور به نماز خواندن و اعمال عبادی نکنید، اجازه دهید با اختیار خود وارد عمل شود. ۲) کافیست در نظر کودک نمازخواندن عمل با ارزشی باشد... ۳)برنامه ریزی برای آموزش نمازخوانی از کودکی آغاز می‌شود... •┈┈••✾••┈┈• 🍃با ما همراه شوید👇👇👇 👨‍👩‍👧‍👧 @tarbiyate_farzandan

✅ فواید لیمو ترش كنار غذا 🍋 برای افراد مختلف⇩ 🔹کودکان : افزایش اشتها 🔹خانم‌ها : کاهش عفونت‌های رحمی 🔹آقایان :جلوگیری از تعریق زیاد بدن در تابستان 🔸مصرف لیموترش همراه غذا نقش مهمی دردرمان کم خونی دارد #نکته لیمو ترش را به محض برش دادن مصرف کنید و الا خاصیت خود را از دست می‌دهد👌🏻 @nmotahari7

🇮🇷🇵🇸 ﷽ 📝 #نکته| بیش از ۴۰۰۰ افغانستانی و عراقی برای دفاع از ایران در جنگ تحمیلی شهید شدند. ۱۲ افغانستانی هم در انفجار تروریستی کرمان به این شهدا اضافه شدند. 🍃🌹🍃 #شهیدالقدس | #کرمان_تسلیت •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•