💡 #راه_نما | از صدای موشک و پدافند می‌ترسم و از ترس‌های خودم خجالت می‌کشم، چاره چیست؟ ✍️ پاسخ از مرضیه مدنی‌فر، روان‌شناس، مشاور و مدرس دانشگاه 💡اولین نکته‌ای که لازم است بدانی این است که ترس در چنین شرایطی نه نشانه ضعف است و نه نشانه کمبود شجاعت؛ در واقع، ترس یکی از طبیعی‌ترین واکنش‌های یک انسان سالم است. خداوند در وجود انسان میل به بقا و حفظ جان قرار داده است و ترس یکی از مهم‌ترین ابزارهای این حفاظت است. اگر انسان از خطرها نمی‌ترسید، برای حفظ جان خود هم تلاشی نمی‌کرد؛ پس، اصلِ ترسیدن نه‌تنها عجیب نیست، بلکه بخشی از سازوکار طبیعی وجود ماست. 😌 به همین دلیل، اولین قدم این است که از ترسیدن خودت خجالت نکشی. خیلی وقت‌ها آن چیزی که حال ما را بدتر می‌کند خودِ ترس نیست، بلکه احساسی است که بعد از آن به وجود می‌آید؛ مثل شرم، سرزنش کردن خود یا این فکر که «من چرا این‌قدر ضعیفم». این‌ها همان هیجان‌های ثانویه هستند که فشار روانی را چند برابر می‌کنند. وقتی به خودت اجازه بدهی که بگویی «بله، من در این شرایط می‌ترسم و این طبیعی است»، بخشی از این فشار کم می‌شود. 🫢 نکته دوم این است که آدم‌ها ترس را به شکل‌های متفاوتی تجربه می‌کنند. بعضی‌ها ممکن است علائم جسمی داشته باشند؛ مثلاً دل‌درد بگیرند، بدنشان بلرزد یا خوابشان به هم بریزد. بعضی‌ها ممکن است بیشتر گریه کنند، بعضی‌ها زودتر عصبی شوند و بعضی‌ها هم ممکن است در ظاهر خیلی آرام به نظر برسند. این تفاوت‌ها معمولاً به شخصیت افراد، تجربه‌های گذشته و ظرفیت‌های روانی آن‌ها برمی‌گردد؛ بنابراین، مقایسه کردن خودت با دیگران کمکی نمی‌کند. اینکه بگویی «چرا من مثل فلانی نیستم؟» فقط فشار بیشتری روی خودت می‌گذارد. 👊 وقتی ترس را به رسمیت بشناسی و آن را انکار نکنی، آن وقت می‌توانی با آن مواجهه سالم‌تری داشته باشی. در چنین شرایطی خیلی‌ها با رجوع به باورها و ارزش‌هایشان معنایی برای انتخاب‌هایشان پیدا می‌کنند؛ مثلاً ممکن است کسی با خودش بگوید: من در این شهر مانده‌ام چون احساس می‌کنم مسئولیتی دارم، یا چون حفظ وطن برایم مهم است، یا چون می‌خواهم در کنار مردمم باشم. این معناها کمک می‌کنند ترس همچنان وجود داشته باشد، اما زندگی را فلج نکند. 🗡️ شجاعت معمولاً به این معنا نیست که انسان هیچ ترسی نداشته باشد. شجاعت بیشتر وقت‌ها یعنی اینکه انسان با وجود ترس همچنان بر اساس ارزش‌ها و باورهایش عمل کند. وقتی این نگاه را بپذیری، ممکن است همچنان صدای موشک تو را بترساند، اما دیگر لازم نیست از ترسیدن خودت خجالت بکشی. 🔦 مسائل نوجوانی شما برای‌ نو+جوان مهم است، مشاوران در بخش #راه_نما به سوالات منتخب شما که از طریق @alo_nojavan برای ما بفرستید پاسخ می‌دهند و راهنمایی‌‌تان می‌کنند 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_khamenei

🌷 نورانیت پاداش شهادت 😍 می‌دونستی که واقعا شهدا قبل از رفتن، نوربالا می‌زدن‌؟ 🌷 شهید آیت‌الله سیدعلی خامنه‌ای و نوجوانان ایران اسلامی 🌱 @Nojavan_khamenei

🧐 #خواندنی | مردی که جواب همه سؤال‌ها را پیدا می‌کرد ✨ درباره دانشمند شهید دکتر منصور عسکری ✍️ نازنین آقایی 👀 از هر مهمانی تا مهمانی بعد، همه فامیل دنبال معماهای سخت می‌گشتند. هرکس می‌خواست سؤالی پیدا کنند که او جوابش را بلد نباشد. سال‌های سال، تفریح خانواده دکتر منصور عسکری در دورهمی‌ها همین بود؛ و هیچ‌کس به یاد ندارد که حتی یک سؤال بدون جواب مانده ‌باشد. در دانشگاه و محل کار هم همین بود. هرجا که مسائل به بن‌بست می‌خورد، همه یاد او می‌افتادند. 🧠 سال ۱۳۳۷در محله‌ای در جنوب شهر تهران به دنیا آمد. از همان بچگی عاشق فکر کردن و گشتن دنبال جواب سؤال‌های سخت بود. یکی از بچه‌محل‌ها خوب شطرنج‌بازی می‌کرد. چند باری با هم بازی کردند‌ و هر بار منصور بازنده بود. هرچه تلاش می‌کرد، نمی‌توانست بازی را ببرد، اما اهل کم ‌آوردن و پاپس‌کشیدن هم نبود. آن‌قدر بازی دوستش را نگاه کرد و از هر باخت، نکته تازه‌ای یاد گرفت تا بالاخره یک روز بازی را برد. بعد از آن هم، هرچه دوستش تلاش کرد دیگر نتوانست برنده باشد. 🎒 آن سال‌ها آدم بزرگ‌ها هم خیلی اهل علم و سواد نبودند، چه رسد به تشویق کردن بچه‌ها برای درس خواندن و یادگرفتن؛ اما منصور با بقیه فرق داشت. سال ۱۳۵۵ از دبیرستان محله‌شان تنها یک دانش‌آموز در کنکور قبول شد: منصور عسکری، فیزیک هسته‌ای دانشگاه شیراز. رشته‌ای که... 😍 #میخواهم_شبیه_تو_باشم 🔻 برای خواندن متن کامل به سایت یا #نرم_افزار_موبایلی نو+جوان مراجعه کنید👇 🌐 nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=26227

🎥 #تماشایی | کار دست مردمه! 😍 رهبر انقلاب از اثر حضور تو میگن 📲 نسخه مناسب برای شبکه‌های اجتماعی 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_Khamenei

✌️ بازی عوض شده 👊 مجازات خون‌آشام ادامه دارد! 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_khamenei

📣 #داستان_دنباله_دار | شکارچی دیو بنفش 👿 زمانه‌ی دیوها هیچوقت به سر نمی‌آید. گاهی پایشان را از قصه‌ها فراتر می‌گذارند؛ می‌آیند توی خانه‌هایمان، کنار پنجره‌هایمان. ⁉️ راستی ما چقدر شجاعیم؟ این را وقتی می‌فهمیم که خیلی ترسیده باشیم. مثل شایان که خیلی ترسید! مثل سعید که تا قبل از این فکر می‌کرد خیلی شجاع است. مثل محمد که فکر می‌کرد شایان از همه بدجنس‌تر است... ⏰ فردا، انتشار اولین قسمت 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_khamenei

🎥 #تماشایی | پیروزی تضمینی 🤝 اگه خدا یاری کنه، کار تمومه 🤔 حالا خدا چه موقع ما رو یاری می‌کنه؟ 📲 نسخه مناسب برای شبکه‌های اجتماعی 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_Khamenei

🏮 فانوس جامعه 🌟 شهید هم خودش سعادتمند میشه و هم نور به جامعه میده... 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_khamenei

👌 #خواندنی | ایده‌ای که ایران را زنده کرد 😍 آشنایی با کلمه‌ای که زیاد آن را شنیده‌ایم ✍️ تکتم دره‌کی 💡 بعضی کلمه‌ها را آن‌قدر زیاد شنیده‌ایم که دیگر برایمان عادی شده‌اند. از تلویزیون، کتاب‌های درسی، سخنرانی‌ها یا حتی گفت‌وگوهای روزمره؛ اما جالب اینجاست که هیچ‌وقت واقعاً کنارشان نمی‌ایستیم تا از خودمان بپرسیم: «این دقیقاً یعنی چه؟» 🧐 شاید حتی سؤال‌هایی هم در ذهنمان شکل گرفته باشد، اما ترجیح داده‌ایم آن‌ها را نگه داریم و از کسی نپرسیم. گاهی از روی خجالت، گاهی از ترس اینکه فکر کنند سؤالمان عجیب است و گاهی هم فقط چون تصور کرده‌ایم همه‌چیز درباره‌ آن موضوع را می‌دانیم. ✅ یکی از این واژه‌ها برای خیلی از ما «ولایت فقیه» است؛ کلمه‌ای که زیاد شنیده می‌شود، اما شاید کمتر پیش آمده که واقعاً درباره‌ منطق پشت آن و اینکه از کجا آمده، کمی دقیق‌تر فکر کنیم. ⁉️ اصلاً این ایده از کجا شروع شد؟ چرا چنین نظریه‌ای مطرح شد؟ و قرار بود چه مسئله‌ای را حل کند؟ برای رسیدن به پاسخ این سؤال‌ها باید کمی به عقب برگردیم و از یک پرسش ساده شروع کنیم: اگر قرار باشد قوانین اسلام در جامعه اجرا شود، چه کسی باید مسئول این کار باشد؟ 🔴 مجری کی باشه؟ 🔴 حکومت؛ هدف یا ابزار؟ 🔴 و... 🔻 برای خواندن متن کامل به سایت یا #نرم_افزار_موبایلی نو+جوان مراجعه کنید👇 🌐 nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=26249

🤲 دعای شهادت 🥺 خواسته‌ای که خدا پذیرفت 🌷 شهید آیت‌الله سیدعلی خامنه‌ای و نوجوانان ایران اسلامی 🌱 @Nojavan_khamenei

🎥 #تماشایی | 💪 امروز همه چیز عوض شده است ❤️ ساحل ایران عزیز در اختیار دولتی مستقل و ملتی سرافراز است 📲 نسخه مناسب برای شبکه‌های اجتماعی 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_Khamenei