💡 #راه_نما | چگونه بعد از اشتباهات، به‌جای سرزنش‌کردن، برای بهبود اوضاع به خودم کمک کنم؟ ✍️ پاسخ از طیبه خدابخشی، روان‌شناس و مشاور 😤 چرا عصبانی شدی؟ چرا نمی‌توانی کمی منظم‌تر باشی؟ ببین چه شد؟ از عهده ساده‌ترین کارها هم برنمیای. انگار یک موجود کوچک توی سر همه ما هست. انگار یک جارو گرفته دستَش، یک چادر نخی گل‌گلی بسته به کمرش و منتظر است دست از پا خطا کنیم و بکوبد توی سرمان تا درستمان کند! بیا اول دلسوزی‌اش را باور کنیم. او یک تصور ایده‌آل از آدمیزاد دارد که هر لحظه ما را با آن مقایسه می‌کند. 📝 باید همه صداهایش را روی کاغذ ثبت کنیم! هر چیزی که گفت، بنویس؛ حتی اگر گفت: تو بی‌عرضه‌ترین آدم دنیایی! حتی اگر فحش داد. یادت باشد کنارش هم بنویسی که چه اتفاقی افتاده بود که جناب سرزنشگر این حرف‌ها را زد. وقتی ببیند به او توجه داریم و سعی نمی‌کنیم به‌زور ساکتش کنیم، کمی آرام می‌گیرد. ✏️ نوشتنت را یکی دو هفته ادامه بده. نترس، حالت را بد نمی‌کند. بعد مثل یک قاضی عادل اتفاق‌ها را دانه‌به‌دانه نگاه کن. فرض کن یکی از دوستانت آن‌ها را انجام داده. به نظرت باید به دوستت چه بگویی؟ آیا حقش هست چند تا از این جمله‌های سرزنش‌کننده را بشنود؟ هر چیزی که اگر دوستت این خطا را مرتکب شده بود، به او می‌گفتی، جلوی فکرهای قبلی بنویس و شاید تو، عزیزترین دوست خودت باشی! 🧠 فعلاً فقط با عقلت به این نتیجه رسیدی که این حجم از سرزنش خوب نیست. یک پله دیگر مانده! فرستادن این فکرهای عاقلانه به لایه‌های احساسی‌تر مغز. این مرحله نهایی، خودش دو مرحله دارد: خیالی و واقعی. 👀 چشم‌هایت را ببند، خیال کن یک خطای بزرگ مرتکب شده‌ای و یک نفر که آن‌هم خودت هستی، دارد تو را سرزنش می‌‌کند. تمرین کن چه بگویی و چه نگویی، تا دلش نشکند، ولی درس بگیرد. در مرحله قبلی دیدیم که جملاتی مثل «تو هیچ‌وقت درست نمی‌شی، همیشه خراب کاری می‌کنی» واقعاً حقیقت ندارند. جناب سرزنشگر، از شدت ترس، الکی این‌ها را به هم بافته بود. پس توی خیالت، جمله‌های منصفانه را به خودت بگو. هر چقدر مرحله خیالی را بیشتر و بهتر تمرین کنی، در مرحله نهایی کارت راحت‌تر است. 👊 مرحله نهایی خودش پیش می‌آید! وقتی دوباره اشتباهی کردی به جناب سرزنشگر بگو: من می‌دونم نگرانی، حرفات رو می‌شنوم، ولی می‌دونم خیلی‌هاش از شدت اضطرابه و حقیقی نیست. با خودت تکرار کن، من بهترین دوست خودم هستم و جمله‌های بهتری برای این دوست سراغ دارم. 🚫 عجله نکن. این کار با آرامی اثر می‌کند. اگر نتوانستی تمرین‌ها را انجام دهی، باز هم دق نکن! ما کامل نیستیم، ولی آدم‌هایی هستیم که عاشق کمال خوبی‌هاییم. یک آدم پر از اشکال، ولی امیدوار به خدا که او خیلی دوستت دارد. 🔦 مسائل نوجوانی شما برای‌ نو+جوان مهم است، مشاوران در بخش #راه_نما به سوالات منتخب شما که از طریق @alo_nojavan برای ما بفرستید پاسخ می‌دهند و راهنمایی‌‌تان می‌کنند 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_khamenei

🍃 #دستچین | وعده صادق ☀️ از شما خواسته بودیم به سراغ مفهوم «انتظار» بروید؛ جست‌وجو کنید، ببینید و بخوانید که یک منتظر واقعی چه ویژگی‌هایی دارد؟ چطور باید زندگی کند؟ انتظار واقعی به‌معنای دست‌روی‌دست‌گذاشتن است یا شرایطی دارد؟ بعد هم نتیجه جست‌وجویتان را در قالب فیلم، عکس و متن، با دوستان خودتان به اشتراک بگذارید. 💌 کیمیا ناصری تنها زمانی میتوانیم خود را منتظر امام عدالت گستر و پیرو او بدانیم که در زندگی فردی و اجتماعی خویش راه و روش مورد نظر او را اجرا کنیم اولین و مهمترین وظیفه ای که هر شیعه منتظر برعهده دارد کسب معرفت نسبت به وجود مقدس امام و حجت زمان خویش است. وظیفه مهم دیگری که هر شیعه منتظر بر عهده دارد پیراستن خود از ویژگیهای ناپسند و آراستن خود به اخلاق نیکو است. در روایات انتظار فرج را یک عمل و تلاش و فعالیت میداند انتظار فرج دست روی دست گذاشتن و ساکت و آرام نشستن نیست بلکه یک عمل است که سازندگی و تلاش را به همراه خود دارد. 😍 تصاویری که می‌بینید منتخبی از کارهایی است که دوستانتان در #نرم‌افزار_موبایلی نو+جوان به اشتراک گذاشته‌اند. 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_Khamenei

⛱ #شوخی | 😏 حال شور ☺️ نشاط داشته باشید... بی نشاط به جایی نمی‌رسید... 👀 یه عده هم وقتی ازشون حالشونو می‌پرسی همین که می‌خوان جواب بدن معلومه وضعیتشون... خسته طور! 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار👇 🌱 @Nojavan_Khamenei

⛳️ پِرس پیروزی! 🤔 چرا دشمن میخواد ما پیروزی‌هامون رو ریز ببینیم؟! 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_khamenei

📿 #احکام | اختلاف شیعه و سنی ❓ یکی از دوست‌هام حرف‌هایی می‌زنه که باعث اختلاف بین شیعه و سنی میشه، حکم این کارش چیه؟ ✅ در نو+جوان بر اساس فتاوای آیت‌الله خامنه‌ای، به سوالات پرتکرار احکام شما که از طریق @alo_nojavan برای ما بفرستید پاسخ خواهیم داد... 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_khamenei

🎥 #تماشایی ✌️ مرزها حقیقت «امّت اسلامی» را تغییر نمی‌دهد ✂️ بخشی از سخنان آقا در دیدار جمعی از علما و بزرگان اهل سنت کشور | ۱۴۰۳/۶/۲۶ 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_khamenei

♨️ تیتر یک سایت نو+جوان 🎙️ آقا در دیدار جمعی از علمای اهل سنت تأکید کردند که مرزها حقیقت امت اسلامی را تغییر نمی‌دهد 🤝 یک امت ➕ امروز یکی از واجبات قطعی حمایت از مظلومان غزه و فلسطین است 💫 آیت‌الله سیدعلی خامنه‌ای و نوجوانان ایران اسلامی 🌐 Nojavan.Khamenei.ir

😌 خوبان پارسی‌گو 💯 شما چقدر برای زبان فارسی ارزش قائل هستین؟ 🌺 به‌مناسبت روز شعر و ادب فارسی 🌺 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_Khamenei

🎥 #تماشایی دلم جواب بلا می‌دهد صلای تو را صلا بزن که به جان میخرم بلای تو را #شهریار 📲 نسخه مناسب اشتراک در شبکه‌های اجتماعی 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_Khamenei

🌺 شهریار شعر پارسی 😍 دوران مهم زندگی شهریار که او را ماندگار کرد... 🤔 شما چه شعرهایی از این شاعر بزرگ در خاطر دارین؟ 🌺 به‌مناسبت روز بزرگداشت سیدمحمدحسین بهجت تبریزی 🌺 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_khamenei

🎥 #تماشایی ✌️ ورزشکار ایرانی برای هویت خودش ارزش قائل میشه ✂️ بخشی از سخنان آقا در دیدار کاروان المپیک و پارالمپیک | ۱۴۰۳/۶/۲۷ 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_khamenei

💡 زبان مادری ✅ یاد گرفتن زبان خارجی خوبه ❌ اما نباید جزو فرهنگ جامعه بشه 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_Khamenei

🎥 #تماشایی ⚠️ چرا این حرف‌ها یادمون می‌ره؟ 📲 نسخه مناسب اشتراک در شبکه‌های اجتماعی 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_Khamenei

😍 #دستچین | اسلام ناب محمدی! 🖐️ دستچینی از زندگی رسول مهربانی‌ها، پیامبر اکرم (ص) 🌷 «محمد صلی‌اللّه‌علیه‌وآله‌وسلم فرستاده خداست و یاران و همراهانش بر کافران بسیار قوی‌دل و سخت و با یکدیگر بسیار مشفق و مهربان‌اند، آنان را در حال رکوع و سجود نماز بسیار بنگری که فضل و رحمت خدا و خشنودی او را می‌طلب‌اند، بر رخسارشان از اثر سجده نشانه‌های نورانیت پدیدار است.» این‌ها کلام خداست از توصیف رسولش و اصحاب رسولش در سوره فتح؛ رسولی که اسلام ناب به اسم او گره خورده است.. 🫀 رسول مهربانی‌ها، محمد مصطفی صلی‌اللّه‌علیه‌وآله‌وسلم، سرچشمه همه خوبی‌ها و صفات نیکوی زمین و آسمان است. آقا از میان تمام صفات نیکوی حضرت محمد صلی‌اللّه‌علیه‌وآله‌وسلم، سه مورد را انتخاب‌کرده و می‌فرمایند: «من سه نکته را در مورد رسول اکرم و خصال پیغمبر انتخاب کرده‌ام که این سه نقطه را مثل اینکه سه ستاره از این کهکشان نور را انسان انتخاب بکند، ما مردم ایران بیاییم و در جمهوری اسلامی به این سه نقطه تکیه کنیم و اهمیت بدهیم و دنبال بکنیم این سه نقطه را. این سه نقطه عبارت است از صبر، عدل، اخلاق.» 😇 دوست خوب نو+جوان! دستچین این بار به‌مناسبت فرارسیدن میلاد رسول مهربانی‌ها، گشت‌وگذار در روزهای نورانی زندگی ایشان است. پس همین حالا به سراغ صفحات معتبر اینترنتی برو و با یک جست‌وجوی ساده، سه ویژگی یا سبک زندگی رفتاری پیامبر اکرم صلی‌اللّه‌علیه‌وآله‌وسلم را که دنیای امروز نیازمند آن است، پیداکرده و برای ما بفرست تا برای دوستانت به اشتراک بگذاریم. ⁉️ چطوری در دستچین شرکت کنم؟ 📲 هر هفته منتظر یک موضوع جدید برای دستچین در نرم‌افزار نو+جوان باش. برای بارگذاری به صفحه «خودم» در #نرم‌افزار_موبایلی نو+جوان برو، حالا یک ➕ کوچک کنار صفحه سمت راست می‌بینی، روی آن کلیک کن. در قسمت موضوع، دستچین را انتخاب و در قسمت بارگذاری، عکس یا متنت را بارگذاری کن. 🧲 راستی!‌ دوستانت را هم به این دستچین دعوت کن. 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_Khamenei

😍 #دستچین | اسلام ناب محمدی! 😇 از شما خواسته بودیم به سراغ صفحات معتبر اینترنتی بروید و با یک جست‌وجوی ساده، سه ویژگی یا سبک زندگی رفتاری پیامبر اکرم صلی‌اللّه‌علیه‌وآله‌وسلم را که دنیای امروز نیازمند آن است، پیداکرده و برای ما بفرستید تا برای دوستانتان به اشتراک بگذاریم. 😍 تصاویری که می‌بینید منتخبی از کارهایی است که دوستانتان در #نرم‌افزار_موبایلی نو+جوان به اشتراک گذاشته‌اند. 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_Khamenei

💡 #خواندنی | ماجرای نامگذاری #هفته_وحدت 🗓️ همانطور که می دانید فاصله میان ۱۲ ربیع الاول، ولادت پیامبر اکرم (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌وسلم) بنا بر روایات اهل سنت تا روز ۱۷ ربیع الاول که ولادت حضرت محمد (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌وسلم) بنا بر روایات موجود در شیعه است هفته وحدت نامیده شده است. روشن است که وحدت میان مسلمانان و اتحاد بین فرقه های اسلامی امری لازم و ضرروی است. وحدت میان شیعه و سنی باعث می شود تا جهان اسلام مقابل قدرت های استکباری پیروز شود. 💌 روایتی که می خوانید گوشه ای از داستان نامگذاری این ایام است: 🗡️ از همان روزهای اولِ تبعید، آقای خامنه‌ای با جریانی مواجه شد که کارشان، دمیدن بر اختلافات مذهبی منطقه بود. پول می گرفتند و کارهایی می‌کردند تا سُنی را پیش شیعه منفور کنند و شیعه را پیش سنی... آقای خامنه‌ای برای مقابله با دسیسه‌های تفرقه‌افکنان، ابتدا راهِ دوستی با علمای اهل‌سنت منطقه را در پیش گرفت و برای مولوی‌های منطقه، پیام اتحاد فرستاد. ..بعد، کار از پیام و مکاتبه فراتر رفت. آقای خامنه‌ای به دیدار مولوی‌ها می‌رفت و آنها به مهمانیِ این روحانیِ تبعیدی می آمدند. 🔶️‌ قدم بعدی، عملی‌کردن پیشنهادی بکر و وحدت آفرین در راستای زدودن اختلافات بود؛ پیشنهاد نام‌گذاریِ هفته‌ای به نام «هفتۀ وحدت» و برگزاری جشن‌هایی به مناسبت میلاد حضرت رسول. «قبل از انقلاب، اولین بار این هفتۀ وحدتی را که امروز معمول شده، ما در ایرانشهر راه انداختیم. ایام ربیع‌الاول شد. من به مسجد نور، مسجدِ رفیق قدیمی، آقای مولوی قمرالدین رفتم و به ایشان گفتم روز دوازدهم، روایت شماست؛ روز هفدهم، روایت ماست. بین اینها فاصلۀ کمی است؛ بیایید از دوازدهم تا هفدهم را جشن بگیریم. و من به عنوان حسن نیت، روز دوازدهم را در مسجد آل‌رسول جشن می‌گیرم و همین کار را هم کردم.» 📚 کتاب برتبعید | صفحه ۱۶۳ و ۱۶۴ 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_khamenei

💌 پیامِ پیامبر برای امروز 🍃 درس پیغمبر اسلام برای همه بشریت چیست؟ 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_Khamenei

🎥 #تماشایی | با‌هوش‌ترین 😏 شما تا حالا دنبال زرنگی‌کردن بودین؟! 💌 آقا از زبان پیامبر زرنگ‌ترین مردم را معرفی می‌کنند... 🍃 #درس_اخلاق_آقا 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_khamenei

☀️ علم، مبارزه و تشکیلات 💯 کار بزرگی که امام صادق علیه‌السلام در زمان خود انجام دادند 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_khamenei

🎥 #تماشایی | *کودک آسمانی* 🔆 هر چه جلوتر می‌رویم، نورانیت این خورشید، بیشتر آشکار می‌شود... 🌺 ولادت با سعادت پیامبر اکرم(ص) مبارک 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_khamenei

📋 #جزوه | اخلاق محمدی 💧 قطره‌ای از دریای فضائل اخلاقی پیامبراکرم صلی‌الله‌و‌علیه‌وآله در کلام رهبر انقلاب 🦋 پیامبری که زندگی‌شان را میلیمتری باید مطالعه کرد! چون هر لحظه‌اش یه درسه برای ما... 🤔 راستی تا حالا چقدر تمرین کردین زندگی‌تون شبیه پیامبر باشه؟ 💫 نسخه باکیفیت چاپ را برای نصب و انتشار در مدارس، مساجد، هیئات و... به آسانی از سایت یا *#نرم‌افزار_موبایلی نو+جوان* دریافت کنید.👇 🌱 nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=18708

😍 #دستچین | اسلام ناب محمدی! 😇 از شما خواسته بودیم به سراغ صفحات معتبر اینترنتی بروید و با یک جست‌وجوی ساده، سه ویژگی یا سبک زندگی رفتاری پیامبر اکرم صلی‌اللّه‌علیه‌وآله‌وسلم را که دنیای امروز نیازمند آن است، پیداکرده و برای ما بفرستید تا برای دوستانتان به اشتراک بگذاریم. 💌 خادم الشهید: امام علی علیه‌السلام فرمود: پیامبر خدا صلي‌الله‌عليه‌وآله روی زمین غذا می‌خورد و مانند بندگان دو زانو می‌نشست و با دست خویش کفش و لباس خود را وصله می‌زد و می‌دوخت و بر الاغ بی‌پالان سوار می‌شد و کسی را هم در ردیف خود سوار می‌کرد... 💌 محمدباقرهمراه: ۱_ هنگام راه رفتن با آرامی و وقار راه می‌رفت ۲_ در راه رفتن قدم‌ها را بر زمین نمی‌کشید. ۳- نگاهش پیوسته به زیر افتاده و بر زمین دوخته بود. ۴- هر که را می‌دید مبادرت به سلام می‌کرد و کسی در سلام بر او سبقت نگرفت. ۵- وقتی با کسی دست می‌داد دست خود را زودتر از دست او بیرون نمی‌کشید. ۶- با مردم چنان معاشرت می‌کرد که هرکس گمان می‌کرد عزیزترین فرد نزد آن حضرت است. ۷- هرگاه به کسی می‌نگریست به روش ارباب دولت با گوشه چشم نظر نمی‌کرد. -۸- هرگز به روی مردم چشم نمی‌دوخت و خیره نگاه نمی‌کرد. 😍 تصاویری که می‌بینید منتخبی از کارهایی است که دوستانتان در #نرم‌افزار_موبایلی نو+جوان به اشتراک گذاشته‌اند. 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_Khamenei

🎬 #تماشایی | دلسوز بشریت 🌺 رنج تمامی بشر برای پیامبر آزاردهنده است! 💚 پدری که دلسوزانه به دنبال خوشبختی همه ماست... 📝 «با فداکاری‌هایی که در دوران حیات مبارک پیغمبر انجام گرفت و گذشتها و ایثارهایی که بعد از رحلت آن بزرگوار انجام گرفت، این امّت پایدار ماند.» ۱۴۰۲/۰۶/۳۱ 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_khamenei