🍁در این صبح دل انگیز پاییز آرزو میکنم کلبه دلاتون هـمیشه آرام باشه🍁 🍁و شادی و برکت مثل بـاران رحـمت🌧 از آسمان براتون بباره🌧🍂 🍁صبح پاییزیتون بخیر و شادمانی ☕️🍁 @Nonvanamak

۶ ماده غذایی و نوشیدنی که میتواند سیستم ایمنی و سلامت زنان را به شدت تقویت کنند کدامند؟؟؟ ‼️تذکر: هر شخص باید متناسب با مزاج خود در مصرف هر نوع ماده غذایی توجه و دقت لازم را داشته باشد (خانمهای سلامتکده نون و نمک این پست مخصوص شما😉😍) @NONVANAMAK

🔴 کاش امسال جشن میلادت به میزبانی پسرت باشد ... ♻️ ما همراهی کنیم و او تکبیر بگوید؛ ما مُحبّ شویم و او محبوب شود؛ ما عاشق شویم و او دلبری کند؛ ما سربازی کنیم و او قیام کند؛ ما پیروی کنیم و او فرمان دهد؛ ما پشت سر او در بیت المقدس نماز بخوانیم و او پیشنماز شود ... ❤️ چه زیبا می‌شود اگر این عید بگوییم به تبریک حضورش صلوات 😍 🌺 سالروز میلاد یازدهمین سوره کتاب ولایت، خزانه علوم الهی، حضرت امام حسن عسکری علیه السلام، بر فرزند بزرگوارشان، حضرت ولی عصر، و تشنگان حقایق رحمانی خجسته باد 🌺 عضویت در کانال 👇🏻 📡 @nonvanamak

🔴 پاییز و مضرات آب سرد ♻️ #حمام با آب سرد موجب بسته شدن منافذ بدن می‌شود و مانع تبخیر و تجمع مواد درون بدن و ایجاد #نزله‌ می‌شود، البته این کار در تمام فصول مضر است ولی در فصل #پاییز ضرر آن بیشتر است. ♻ نوشیدن آب سرد نیز موجب سردی دستگاه گوارش از جمله معده و کبد می‌شود و در #معده بصورت #نفخ، #رفلاکس، #اشتهای_زیاد و درد آشکار میگردد و در کبد بصورت #کبد_چرب و #کم‌خونی بروز می‌یابد‌. 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊 عضویت در کانال 👇🏻 📡 @nonvanamak

🌸امروز را جانانه زندگی كن 💚امروز مي تــوانــد 🌸شروعی تــازه بــاشد 💚در اوج آسمــان بــاش 🌸هــر لــحظــه را 💚بــا شكوه زندگی كـن 🌸و عــشــق را 💚در قـلـبـت مـهـمـان كـن...‌‌‌‌‌‌‌🌓‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ @nonvanamak

آموزش #آش_ شلغم 😋😍 #سلامتکده نون و نمک آش شلغم مناسب آنفولانزا و سرماخوردگیه ؛ خیلی خوشمزست یکبار درست کنی عاشقش میشی😍😋 اگه برای بیمار درست کردین چون سرخ کردنی براش ضرر داره سیرداغ و نعناداغ رو حدفش کنید اگه بیمار ندارید به این روش درست کنید تو فصل پاییز و زمستون از خوردنش لذت ببرید😍😁 🔻مواد لازم👇( برای مقداری که تو کلیپ) بلغور جو : ۱ لیوان برنج : نصف لیوان عدس : نصف لیوان سبزی آشی : ۵۰۰ گرم(تره ،جعفری،گشنیز،اسفناج) َشلغم : به میزان دلخواه(من ۴۰۰ گرم ریختم) کشک : ۲ قاشق غذا خوری سرپر سیر : به مقدار زیاد نعنا خشک : ۲ قاشق غذاخوری زردچوبه ، فلفل سیاه ، نمک : به میزان لازم 🔻طرز تهیه👇 بلغور جو ، برنج و عدس رو میشوریم میزاریم نیم ساعتی بپزه . شلغم و سبزی رو اضافه میکنیم و زمان‌ میدیم به خوبی پخته بشن . سیر رو با زردچوبه ، فلفل ، نمک و نعنا تفت میدیم و به آش اضافه میکنیم ، در آخر کشک اضافه میکنیم و تمام😋 به سلیقه ی خودتون تزیین کنید نووشجااان😍 ✅به دلخواه میتونید شلغم رو رنده کنید. ✅️برای ترشی این آش به دلخواه میتونید آبغوره اضافه کنید. ✅️این آش پیازداغ نداره ولی اگه دوست داشتین میتونید بریزید. @nonvanamak