💭در وعده افطار،
سعی کنید روزه را با يك غذاي سبك باز کنید، يعني مقدار مختصري نوشيدنی يا غذاي سبك وارد معده شود تا معده مشغول هضم آن گردد.
پس ترجیحا در لحظات ملکوتی افطار😢 آب یخ ننوشید🚫
و با فاصله زماني نیم ساعته، شام مختصري ميل کنید،🍽
🔚و وعده سنگين و اساسي غذا، در ابتدای افطار مصرف نکنید....
#چی_بخوریم🧐
#توصیه_های_پزشکی_ادمین⛑🚑
#ماه_رمضان
@noore_maaah
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥فواید روزه از نگاه آمریکایی ها😏
#ماه_رمضان
@noore_maaah
6.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥تیزر قسمت چهارم برنامه نسل قاسم
😍باحضور موسسه‌ماه و هیات دخترانه بنت‌الهدی
👌حتمااااا ببینید.
👈امروز یکشنبه ۶ فروردین
حوالی ۱۷:۳۰
📺شبکه امید
تکرار: روز بعد ساعت ۱۳
@noore_maaah
🎈موسسه‌ماه‌‌و هیات‌دخترونه‌بنت‌الهدی
🧨امروز ساعت ۱۷:۳۰ شبکه امید
@noore_maaah
👏👏👏بابا یه اسفندی صدقه ای چیزی...
به این دخترامون
😩بریم افطارو بزنیم
بعد افطار میایم برا طوفان رای دهی🌪
💀فعلا با این لواشکا اسید معده مون اومد تو چشامون
جهت رای دادن به موسسه ماه و هیات دخترانه بنت الهدی
🚥وارد کانال برنامه نسل قاسم در برنامه شاد بشید و در لینک رباتی که در آخرین پیام گذاشته شده به موسسه ماه رای بدید:
👉https://shad.ir/nasle_ghassem
دنبال نور ماه باش🌙
جهت رای دادن به موسسه ماه و هیات دخترانه بنت الهدی 🚥وارد کانال برنامه نسل قاسم در برنامه شاد بشید و
⚡️خعلی زود تند سریع
برید رای بدید.
⛱به هفت جد و آبادتونم بگید بیان رای بدن.
🏷خانواده، رفیقا، فامیل، همسایه ها، مسئولین کشوری و لشکری، هفت پشت غریبه، رهگذر از سر کوچه تون، بچه های مدرسه و...
🤨خلاصه هر کیو گیر آوردید خفتش کنید تا رای نداده ولش نکنید.
🤜🤛
38.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌸فیلم کامل اجرای ایده موسسه ماه و هیات دخترانه بنت الهدی
📺در برنامه نسل قاسم
@noore_maaah
دنبال نور ماه باش🌙
🎯برید تو کانال برنامه نسل قاسم در نرم افزار شاد 🏹این پیامو پیدا کنید رو اون لینکه بزنید تا رستگار شو
👋داداشم رگباری فالو شه
عه ببخشید🥸
😁منظورم این بود که موسسه مون رگباری رای داده بشه