#سوال 💎 سلام وقت به خیر. من خواهرم فرزندش رو از دست داده ۵ سالش بود الان ۳ ماهه میخواستم کمکش کنم که وضعیت روحیش بهتر بشه (توجه : این مشاوره بعد از مصاحبه_بالینی توسط روانشناس، به پرسشگر ارائه می گردد.) 🅾️ #پاسخ #استاد_شماخته ✍اینطور که معلومه خیلی #حاد نیست ، مرگ فرزند #سنگینه و اگر از مادر بچه رفتار های عجیب دیدید تعجب نکنید ؛ رفتارهایی مثل #انکارمرگ ، نشخوار ذهنی که دائم خاطرات بچه رو به یاد میاره ، حسرت خوردن به اینکه حاضره هرچی داره بده ، یه بار دیگه صدای بچه شو بشنوه و افسردگی، احساس گناه، و پرخاشگری اینا طبیعی اند شما فقط به این توصیه ها توجه کنید : 1-پذیرش مرگ بچه ، یه واقعیت #تلخ و دردناکه که زمان نیاز داره احتمالا بین 6ماه تا یک سال زمان ببره، اگه از حالت طبیعی خارج بشه مراجعه به روانشناس و سوگ درمانگر ، #ضروریه 2- فرد داغدار رو اصلا دعوت به #آرامش نکنید بگذارید باگریه و جیغ و داد و زجه زدن ، فشار مصیبت رو از نظر روانی تخلیه کنه 3- با همسرش صحبت کنید بیشتر بهش نزدیک بشه، محبت و همراهی #همسر میتونه داغ رو سبک تر کنه، شما هم بعنوان آشنا مرتب به دیدارش برید 4- اگه میتونن بعد از 6 ماه که حالشون بهترشد، #اقدام به فرزند آوری کنند که شیرین فرزند جدید ، داغ فرزند قبلی که پاره تنش بود رو کمتر می کنه 5- این کار بعد از تولد فرزند جدید میسره ، یه طوری بهشون توصیه کنید؛ هرچه خاطره و عکس و فیلم یادگاری از فرزند قبلی دارن کم کم حذف و پاک کنن و احساس کنن همان بچه دوباره درقالب #هدیه جدیدی از طرف خداوند، وارد زندگیشان شده. 6- #زیارت امام رضا (ع) تسکین همه دردها و خاموش کننده آتش همه مصیبت هاست، باتوسل و توکل به خدای متعال ارتباط با معصومین را فراموش نکنید که همه کاره عالم امکان هستند. موضوعات این سوال: #سوگ | #فرزند | #روانشناختی | 📮 @nooronline

#همسرانه ❣💕 🔅۴۰ کار کوچک که زوج‌ها،خوشبختی واقعی را در آن‌ها می‌بینند ❓چه چیزی شما را در یک رابطه‌‌ی زناشویی یا نامزدی خوشبخت و خوشحال می‌کند؟ 🔻این رفتارها و ژست‌های کوچک می‌توانند به شما شجاعت بدهند – و کاری‌کنند شما احساس‌ عشق و قدردانی کنید، و حتی بتوانید یک روز بد را به روزی خوب تغییر دهید. ۱.رقصیدن با هم در گوشه و کنار خانه وقتی هر دو حال و هوای خوبی دارید. ۲.همسرتان یا نامزدتان روی‌تان را با یک پتو یا لحاف می‌پوشاند اگر روی مبل خوابتان برده باشد، چون نمی‌خواهد سرما بخورید. ۳.داشتن کسی که وقتی خوش‌خلق هستید با صدای بلند در گوشه و کنار خانه برایتان آواز بخواند. ۴.نیمه‌شب از خواب بلندشدن و غلت‌زدن و شریک‌تان را در آغوش‌کشیدن. ۵.تماشای برنامه‌های تلویزیونی محبوب‌تان با یک‌دیگر و خوردن شریکی تنقلات. ۶.لذت‌بردن از یک بوسه‌ی خداحافظی پیش از رفتن سر کار. ۷.گذاشتن یادداشت کنار ظرف غذای شام هم‌دیگر که در آن گفته‌اید چه‌قدر زیاد به هم عشق می‌ورزید. ۸.آشپزی‌کردن خوراکی‌های محبوب‌تان با یک‌دیگر، و بازی و شوخی‌کردن در گوشه و کنار آشپزخانه. ۹.آوردن نوشیدنی داغ برای شریک زندگی‌تان وقتی آن‌قدر مشغول است که نمی‌تواندخودش نوشیدنی داغ درست‌کند. ۱۰.دریافت یک آغوش غیرمنتظره و ناگهانی از شریک ‌زندگی‌تان. ۱۱.گرفتن دست یک‌دیگر هروقت که باهم بیرون می‌روید. ۱۲.خوابیدن روی بازوان یک‌دیگر روی مبل در خلال تماشای یک فیلم بعد از یک روز بلند خسته‌کننده. ۱۳.گرفتن عکس‌های کودکانه با یک‌دیگر، که بعدا تسلی‌تان خواهد داد. ۱۴.داشتن کسی که شما را به رختخواب ببرد اگر ناگهان خواب‌تان برده‌باشد . ۱۵.سوراپرایز‌کردن شریک‌تان با پختن غذای مورد علاقه‌اش برای او. ۱۶.هم‌نشینی با هم در سکوتی آرام‌بخش و روح‌افزا. ۱۷.خریدن خوراکی‌های تفننی و لذت‌بخش برای یک‌دیگر، مثل بستنی، چیبس یا شیرینی . ۱۸.چرت‌زدن طولانی باهم دیگر به هنگام مرخصی‌های کاری. ۱۹.داشتن احساس شعف واقعی وقتی می‌خندد. ۲۰.داشتن کسی که شما را درک‌کند وقتی احساسی دلتنگی می‌کنید. ۲۱.دیروقت با هم رفتن به یک فروشگاه تا تنقلات بامزه برای گشنه‌خوری‌های دیروقت شبانه بخرید . ۲۲.آغوش‌های طولانی و معنی‌دار وقتی یکی از شما احساس دلتنگی دارد. ۲۳.سوراپرایز‌کردن یک‌دیگر با آوردن صبحانه‌ی ناگهانی در رختخواب. ۲۴.بیدارماندن و خندیدن در تمام شب وقتی که باید واقعا خواب باشید. ۲۵.هفته‌ای یک‌بار با یک‌دیگر به خرید خوراکی رفتن، در حالی که در مسیر سوپر مارکت جوک می‌گویید. ۲۶.بوسه‌های نامنتظره که نفس‌تان را بند می‌آورد و به لبان‌تان خنده می‌آورد. ۲۷.دریافت یک تلفن یا متن از او وقتی با هم نیستید، که می‌گوید "دارم به تو فکر می‌کنم. ۲۸.همراهی‌کردن همسرتان تا دم‌درب تا پیش از رفتن سرکار او را به آغوش بکشید. ۲۹.دیدن جاهای قشنگ با یک‌دیگر، مثل بوستان‌ها و موزه‌های محلی. ۳۰.انجام کارها با یک‌دیگر برای آن که آسان‌تر شوند، مثل دکوراسیون عید نوروز. ۳۱.گوش‌دادن به موسیقی گروه محبوب‌تان با یک‌دیگر و معرفی موسیقی‌های جدید به یک‌دیگر. ۳۲.زیرچشمی و دزدکی نگاه‌انداختن به شریک زندگی‌تان و تحسین او. ۳۳.کنار هم بودن با انجام کارهای جداگانه، ولی لذت‌بردن از هم‌نشینی یک‌دیگر. ۳۴.لذت‌بردن از غروب خورشید با یک‌دیگر. ۳۵.دادن کت یا روسری‌تان به همسرتان یا نامزدتان وقتی می‌بینید یک خورده لرز دارد. ۳۶.کشتی‌گرفتن و وانمودکردن به جنگیدن با یک‌دیگر در رختخواب- شما نگران بردن نیستید- فقط باهم بازی می‌کنید تا لبخندهای بزرگ روی صورت‌تان بنشانید. ۳۷.انجام کارهای کودکانه با یک‌دیگر که با هیچ‌کس دیگر انجام نمی‌دهید، مثل ساختن یک قلعه از بالشت‌ها یا نقاشی‌کردن روی صورت یک‌دیگر. ۳۸.انجام کارهایی که شریک‌تان از انجام آنها متنفر است، مثل روشن‌کردن ظرف‌شویی یا مرتب‌کردن اتاق خواب. ۳۹.بردن شریک‌تان به حمام بعد از گذارندن یک روز طولانی و سخت. ۴۰.بیدار کردن‌تان در صبح با یک نوشیدنی داغ در دست و یک لبخند روی صورت‌اش. ✍نویسنده: ایمی جانسون 📑منبع: لایف‌هک 📮 مشاوره متنی و تلفنی |معرفی|صوت های آموزشی و مهارتی ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ اسوه زندگی | مشاوره آنلاین نور @noorpsy ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

#مهارت_های_زندگی دائم واژه ای امیدوارکننده به دیگران اهدا کنید نه تنها احساس بهتری خواهید داشت بلکه شخصیت مثبت خود را نیز قوام بیشتری خواهید بخشید. ساکت نشستن را تمرین کنید. به ندای درونتان گوش کنید یاد بگیرید که احساساتتان را تخلیه کنید. هرگز احساسات‌تان را سرکوب نکنید و به درون نریزید. اندوه‌های خود را با آدمی قابل اطمینان مطرح کنید. به خاطر داشته باشید که احساساتی که بیان شده اند دیگر به همان اندازه گذشته ناخوشایند نیستند. به خواسته قلبی تان بچسبید اما چگونگی اتفاق افتادن آن را به خداوند بسپارید. 📮 مشاوره متنی و تلفنی |معرفی|صوت های آموزشی و مهارتی ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ اسوه زندگی | مشاوره آنلاین نور @noorpsy ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

#مهارت_های_زندگی ✅ با گفتن جملات صحیح عزت نفس خودمون رو نشون بدیم 👌👌 ❌نگیم: من همیشه دقیقه نودی ام ✅ بگیم: گاهی بر حسب عادت کارهامو دیر انجام میدم، اما دارم روی خودم کار میکنم که اصلاحش کنم😍 ❌نگیم :من خنگم، یاد نمی گیرم ❌نگیم : من اصلا بلد نیستم ✅ بگیم: من برای یادگرفتنش به آموزش و تمرین بیشتری نیاز دارم👌👌 ✅نیاز هست بیشتر تمرین کنم که تسلط بیشتری پیدا کنم ♦️ همیشه در صحبت کردن سعی کنیم به توانایی هایی که میتونیم داشته باشیم اشاره کنیم، اینجوری با اعتمادبه‌نفس بالا دیده میشیم 😉☘ ‎ 📮 مشاوره متنی و تلفنی |معرفی|صوت های آموزشی و مهارتی ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ اسوه زندگی | مشاوره آنلاین نور @noorpsy ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

#سوال #پاسخ #استاد_شماخته ✍سلام. من ۱۷ سالم هست و اصلا اعتماد به نفس ندارم و دوست ندارم به مهمانی برم خجالت میکشم. نه تنها در مهمونی بلکه در همه جا من اینجوری هستم. بعضی ها فکر میکنن که من مغرورم ولی اصلا اینجوری نیست. مثلا با دخترای فامیل با هم صحبت میکنیم اولاش خجالت میکشم ولی بعد از چند ساعت تازه باهاشون یکم گرم میگیرم ولی دوست دارم از همون اول که میبینمشون باهاشون گرم باشم. واقعا نمیدونم باید چیکار کنم خودم بعضی موقع ها خیلی از این کارم بدم میاد خودمو خیلییی سرزنش میکنم میتونین کمکم کنین؟ (نکته: این مشاوره پس از مصاحبه تشخیصی بر اساس اصول CBT ارایه شده) موضوعات این سوال: #اعتماد_به_نفس | #روانشناختی | #نوجوان | 📮 @nooronline

#سوال #پاسخ #استاد_شماخته ✍سلام. من خانم ۴۹ ساله هستم در کانال ازدواج ‌با آقایی ۵۷ ساله که همسرش طلاق داده و دو فرزند دختر دارد در حد معارفه آشنا شدم ،سوال من اینست اول ،چگونه او را بیشتر بشناسم؟ دوم، بعد از شناخت چه شرایطی برای تضمین ازدواج با او را عنوان کنم؟ (نکته: این مشاوره پس از مصاحبه تشخیصی بر اساس اصول CBT ارایه شده) موضوعات این سوال: #ازدواج | #خواستگاری | #طلاق | 📮 @nooronline

#ازدواج ✔️ فردی عقل ازدواج دارد که: 1⃣ از مسائل درک و فهم  بهتری دارد پس می داند که چرا ازدواج می کند 2⃣ در زندگی دارای هدف از پس بیراهه نمی رود 3⃣برای رسیدن به هدف خود در زندگی برنامه‌ریزی می‌کند پس دچار روزمرگی نمی‌شود و خود برای زندگی اش تصمیم می گیرد 4⃣ در تصمیم های خود بیشتر تابع عقل است نه احساسات پس قبل از انتخاب عاقلانه فکر می‌کند و احساس را برای بعد از آن میگذارد 5⃣ انتظاراتش از خود و دیگران واقع بینانه است پس دنبال آرزوهای دور و دراز نمی رود و در رویا زندگی نمی‌کند                                                      📚کتاب #سین_جین_های_خواستگاری نویسنده:مسلم داودی نژاد 📮 مشاوره متنی و تلفنی |معرفی|صوت های آموزشی و مهارتی ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ اسوه زندگی | مشاوره آنلاین نور @noorpsy ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

#ازدواج 🛑خیلی ها سوال و چالش اینو دارن که: 💢 تو خواستگاری چی و باید بگم❓ 🔵فقط خودت باش و از خودت بت نساز که بعدا درد سر ساز نشه برات 📮 مشاوره متنی و تلفنی |معرفی|صوت های آموزشی و مهارتی ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ اسوه زندگی | مشاوره آنلاین نور @noorpsy ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

#سوال #پاسخ #استاد_شماخته ✍سلام. یکی از دوستان رفته خواستگاری و دختر خانم همه ملاک ها و معیار های مدنظرشون مثل ایمان و حیا و خانواده با اصالت و قناعت و زیبایی و ....رو داره اما یک مسئله پیش اومده براشون حجاب مورد نظر و پسند آقا پسر، چادر است اما دختر خانم به جز مراسمات مذهبی و اماکن مذهبی و مراسمات رسمی، مانتو استفاده میکنه.....دختر خانم گفته که حاضره اون پوشش مورد پسند آقا پسر رو داشته باشه و چادر بپوشه. نگرانی آقا پسر این هست که آیا میتونه روی این وعده و تغییری که دختر خانم گفته، حساب کنه و این کوتاه اومدن در گفت و گوی خواستگاری، قابل اتکا هست یا خیر؟ موضوعات این سوال: #ازدواج | #خواستگاری | #کفویت | 📮 @nooronline

#سوال ✍احساس میکنم زندگیم خیلی سرد شده میخواستم بدونم نشونه های طلاق عاطفی چیه؟ #پاسخ #استاد_شماخته 🔴 نشانه های طلاق عاطفی که بسیار مخفیانه وارد زندگی شما میشود و زمانی متوجه آن میگردید که زندگی شما پاشیده می شود! ♨️کاهش چشمگیر وقت گذاشتن برای همدیگر ❌کاهش وابستگی ها و گیرایی های همسران در رابطه با همدیگر ♨️افزایش سرگرمیهای برون زناشویی و تمرکز بر مسائل بیرون از خانواده ❌فاش شدن رازها و اشتباهات همسران در بیرون از خانواده ♨️کاهش میزان نوازش کلامی، جسمی و روابط جنسی که منجر به از دست دادن روابط عاطفی و وفاداری و زمینه ساز روابط فرا زناشویی خواهد شد. ❌عدم اعتماد همسران به یکدیگر در حل مشکلات و یاس و نامیدی در حل مسائل که منجر به ادامه مشاجره در خانواده میشود. ♨️وقت گذاشتن بیش از اندازه برای فرزندان و غافل شدن از روابط بهینه زناشویی که منجر به تشکیل ائتلافی علیه همسر دیگر میشود. ❌به رخ کشیدن اشتباهات، فاجعه آمیز کردن مسائل کوچک و سرزنش کردن همدیگر ♨️پرداختن به مسائل گذشته به جای اندیشیدن به مخاطرات پیش رو ❌کاهش شور و هیجان در زندگی ‌♨️پرداختن به سریال ها و برنامه های تلویزیون به جای صرف وقت برای همدیگر ❌عدم پذیرش مشکل یا تقصیر نسبت به همسر موضوعات این سوال: #همسر | #طلاق_عاطفی | #زوجین | 📮 @nooronline

🌱 رزومه: ✅ #استاد_گلوردی 🔻کارشناسی ارشد مشاوره دانشجوی دکتری روانشناسی ⭕️ عضو سازمان نظام روانشناسی به شماره ۴۵۲۸۷ 🔻بیش از ۴ سال سابقه فعالیت در: مراکز مشاوره وابسته به حوزه و سازمان نظام روانشناسی- مشاوره در زمینه خانواده، پیش از ازدواج، اختلالات روانی ⭕️ جهت دریافت مشاوره تلفنی از جناب آقای گلوردی در زمینه های: 🔸زوجین 🔸روانشناختی 🔸پیش از ازدواج به آیدی زیر پیام دهید:👇 📩 @nooronline