#مشاوره #روان_شناختی سوال: بنده یک بیماری دارم ولی زندگی عادی رو خوب میتونم انجام بدم از نوجونیم تو یک برزخی بودم که نمیدونستم باید خودمو یک بیمار بدونم یا یک فرد عادی چون دقیقا بین این دو بودم و این برزخ هنوزم هست و رو همه چی من تاثیر می‌ذاره و باعث شده گوشه گیر خیلی باشم و جمع گریز و دو سالی میشه یه مقدار افسردگی هم گرفتم برای بیماریم دکتر زیاد رفتم ولی روانشناس درست و درمون نه چون با خودم میگفتم زمان حل می‌کنه اما بدتر داره میشه دلم میخواد با دیگران ارتباط بگیرم و سرزنده باشم اما زود دلسرد میشم و تو تنهاییم میرم این برزخ داره دیوونم می‌کنه و باعث شده الان که اوج جوونی هستم واسه کارام اراده نتونم بکنم با اینکه دلم میخواد خیلی کارا کنم ممنون میشم یک راهی جلو پام بذارین✨ 🌺پاسخ #استاد_شماخته 🌺 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 📲 درخواست مشاوره متنی: @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی: @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین نور عضو شوید 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

#روان_شناختی #ازدواج #مشاوره 👌سوال : بچه طلاقم.دوساله بودم که پدرومادرم ازهم طلاق گرفتن.موبه مو اتفاقات رو من یادمه.وقتی بهش فکرمیکنم گریم میگیره.نمیتونم گذشته روفراموش کنم.ودران زمان کسی رونداشتم حمایتم کنه وطرفداری منو کنه. وقتی وارد پایه دهم شدم.نا خوداگاه وارد عشق یک طرفه شدم.افسردگی وسختی زیادی دیدم.ولی بعدها متوجه شدم فکرکردن من به اون شخص کاملا اشتباه بوده. بعد یه سال تصمیم به ازدواج گرفتم.موقیعت های خوبی دارم .ولی پدرم میگه نه.توبچه ایی ومن ۱۸ سالمه.میگه حتما۲۱ بشو بعد .هروقت هرخواستگاری میاد ورد میکنه واقعا عصبی میشم.ومیترسم وارد رابطه حرام بشم. دیگه نمیدونم چیکارکنم.نمیدونم چه طور بفهمونم که من به ازدواج نیاز دارم.واووحرف خودش رومیزنه ومیگه ازدواج چیه تو هنوز بچه ایه. 🍀پاسخ #استاد_محیطی🍀 سلام علیکم🌺 روز شما بخیر و نیکی می فهمم که روزهای سختی رو گذرانده اید و حال خوبی ندارید. ترس از اجتماع باعث شده کمتر وارد فضای اجتماع شوید و ترس های شما بیشتر شده. مسئله تجاوز که در دوران هنرستان برای شما ایجاد شده ، آسیب شدیدی به روح و روان شما وارد کرده و اعتماد شما به محیط کمتر شده. این مسائلی که مطرح کردید ، نشانه اختلال اضطراب اجتماعی ست که در ذیل بیشتر آنها را بررسی می کنیم. 🌱نشانه ها و علائم اختلال اضطراب اجتماعی می تواند شامل وجود طولانی مدت موارد زیر باشد: 🔸️ترس از موقعیتی که ممکن است در آن قضاوت شوید 🔸️نگرانی درباره تحقیر و خجالت زده کردن خودتان 🔸️ترس شدید از تعامل با غریبه ها 🔸️ترس از اینکه دیگران بفهمند شما عصبی هستید 🔸️ترس از بروز نشانه های بدنی مثل قرمز شدن، لرزش صدا یا عرق کردن 🔸️اجتناب از صحبت کردن در مقابل دیگران به دلیل ترس 🔸️اجتناب از موقعیت هایی که ممکن است مرکز توجه باشید 🔸️حضور در موقعیت های اجتماعی با ترس و اضطراب شدید 🔸️مرور موقعیت های اجتماعی گذشته و تحلیل رفتار خودتان 🔸️انتظار وقوع نتایج فاجعه آمیز برای انجام یک رفتار اشتباه در جمع ✳اما نگران نباشید اکنون راههایی برای درمان اضطراب اجتماعی وجود دارد که نیاز به مراجعه به روان درمانگر و روان پزشک هست . ✳توصیه می کنم حتما به روان درمانگر مراجعه کنید تا حضورا علائم اضطراب شما چک شود و اگر نیاز به دارو درمانی بود به روان پزشک مراجعه کنید . موفق باشید🌹 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 📲 درخواست مشاوره متنی: @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی: @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین نور عضو شوید 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

#معرفی‌روانشناس‌شماره265 ✅دکتر میلاد شماخته #دکترای روان شناسی اسلامی تخصص:👇 #مشاوره قبل از ازدواج 💍 #خانواده💐 #تربیت_فرزند👼 🔮مولف مقالات و کتب علمی _ پژوهشی در روان شناسی اسلامی 🔮مدرس حوزه و دانشگاه 👌جهت دیدن مشاوره های متنی رایگان استاد هشتگ #استاد_شماخته رو جستجو کنید . 💠جهت اخذ نوبت مشاوره تلفنی : @Tellnoorpsy

#معرفی‌روانشناس‌شماره260 🍁محمدمهدی گل‌وردی یزدی ✨کارشناسی ارشد مشاوره 👈تخصص: #مشاوره قبل از ازدواج 💍 #خیانت⭕️ #تعارضات زناشویی👼 #درمان مشکلات جنسی همسران✳️ 💠مدیر داخلی مراکز مشاوره سماح کشور 💠مدیر مرکز مشاوره سماح _شعبه پردیسان قم 💠دبیر گروه های علمی_تخصصی مراکز مشاوره سماح 💠مشاور خانواده در مراکز مشاوره سماح، جمکران و.... َ👌جهت دیدن مشاوره های متنی رایگان استاد هشتگ #استاد_گلوردی رو جستجو کنید 💠جهت اخذ نوبت مشاوره تلفنی : @Tellnoorpsy

#معرفی‌روانشناس‌شماره260 🍁محمدمهدی گل‌وردی یزدی ✨کارشناسی ارشد مشاوره 👈تخصص: #مشاوره قبل از ازدواج 💍 #خیانت⭕️ #تعارضات زناشویی👼 💠مدیر داخلی مراکز مشاوره سماح کشور 💠مدیر مرکز مشاوره سماح _شعبه پردیسان قم 💠دبیر گروه های علمی_تخصصی مراکز مشاوره سماح 💠مشاور خانواده در مراکز مشاوره سماح، جمکران و.... َ👌جهت دیدن مشاوره های متنی رایگان استاد هشتگ #استاد_گلوردی رو جستجو کنید 💠جهت اخذ نوبت مشاوره تلفنی : @Tellnoorpsy

#خانواده #زوجین #زناشویی سوال؟ 👈 سلام من بیست و شش سالمه سه تا بچه دارم تو یک خونه با مادر شوهرم و برادر شوهرم که همه دوازده نفریم زندگی میکنیم که خیلی اذیت میشم. خودم افسردگی دارم و دارو مصرف می کنم. خیلی شوهرم دوست دارم ولی تازگی ها احساس میکنم بی ارزش ترین موجود روی زمین هستم فکر میکنم منو دوست نداره بهش شک دارم گاهی هم انگار قلبم داره میترکه و گریه میکنم لطفاً شما هم راهنمایی کنید پاسخگو ꪜ کارشناس محترم #استاد_گلوردی ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠂ ⚘ ᠃ سلام وقت بخیر 🖌از پیام شما مشخص است که هر چند همسر خود را بسیار دوست دارید، اما از اینکه محل زندگی مستقلی ندارید، بسیار ناراحتید و این مسئله باعث شده #فشار_روانی زیادی را تحمل کنید. 💠 یکی از مهارتهایی که به زوجین کمک می‌کند تا مشکلاتشان کاهش پیدا کند، #مهارت_گفتگو است. ✅ گفتگو به شما کمک می کند 1⃣ #هیجانات_منفی خود را تخلیه کنید 2⃣ کمک می کند تا همسرتان به #احساسات و نیازهای شما بهتر آگاهی پیدا کند. ⭕️ البته گفتگوی شما باید شامل چند موضوع باشد: 1⃣ همانطور که در این پیام ذکر کردید، باید میزان محبت و علاقه خود نسبت به همسرتان را به او بگویید. 2⃣ به او بگویید که زحمات و تلاش های او را می بینید و قدردان زحمات او هستید. 3⃣ از نسبت دادن مشکلات به همسرتان خودداری نمایید. مثلا نگویید «تو باعث شدی در کنار خانواده‌ات زندگی کنیم». 4⃣ ناراحتی هایتان را به صورت #بیان_احساس مطرح کنید. مثلا بگویید «من دوست دارم باهم خلوت کنیم». یا «دوست دارم گاهی دونفری تنها غذا بخوریم». یا «از اینکه زمانی را برای خلوت نداریم ناراحتم». 5⃣ از او بخواهید برای رفع این ناراحتی‌ها راه‌هایی که به ذهنش میرسد را مطرح کند. خودتان هم راه‌های مورد نظرتان را پیشنهاد دهید. مثلا «یکبار در هفته دوتایی در پارک غذا بخوریم». «در هفته چندبار تفریح دو نفره داشته باشیم» و.... ❇️ در صورتی که مشکل ادامه داشت حتما از طریق #مشاوره موضوع را پیگیری نمایید تا زندگی لذت‌بخش‌تری داشته باشید. #مشاوره_آنلاین_نور هم می تواند در معرفی مشاور به شما کمک نماید. 💫💫 سربلند باشید 💫💫 📮مشاوره تلفنی | متنی დ ♡● زوجین ♡● تربیت فرزند ♡● روانشناختی سوال از شما پاسخ از ما ⇜ @nooronline ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃

⚠️ هیچ‌چیز به اندازه ذهن تغییر یافته قدرتمند نیست. 🔸شما می‌توانيد #ظاهر خود را تغيير دهيد، محل اقامتتان را و یا همسرتان را تغيير دهيد ... اما اگر #ذهن خود را تغيير ندهيد !... همان تجربه مشابه دائما" و بارها و بارها اتفاق خواهد افتاد. 🔸زيرا همه چيز به صورت ظاهری تغيير كرده است اما هيچ تغيير درونی صورت نگرفته است. تمام مسائل تو را، ذهنيت كنونی‌ات خلق کرده و اگر بخواهی مسائلت حل بشوند، اين ذهنی که مسئله ساخته قادر به حلش نخواهد بود. ✅ بنابراين ابتدا بايد ذهنيتت را تغییر بدهی تا دنیای پیرامونت نیز تغییر یابد. #روانشناسی #خودشناسی #مشاوره 📮مشاوره تلفنی | متنی/٫آفلاین٫آنلاین დ 🆔 دریافت سوالات: @nooronline کانال مشاوره آنلاین نور ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃

⁉️یه فرد #درونگرا چه‌ جوریه؟ 👆 #روانشناسی #مشاوره 📮مشاوره تلفنی | متنی/٫آفلاین٫آنلاین დ 🆔 دریافت سوالات: @nooronline کانال مشاوره آنلاین نور ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃

😁شادی آفرینی کنید!! ✴️ #شاد_بودن همیشه نیاز به دلیل نداره اما بیشتر اوقات دلیلی باعث شادی ما میشه، سعی کنید برای خودتون دلیل شادی رو ایجاد کنید. ✴️ اگر حس میکنید از مسائل جسمی و مسائل مادی و معنوی، باز هم شاد نیستید، تغییر #سبک_زندگی ، محل #زندگی و تغییرات در #هدف رو هم امتحان کنید. ✴️ #مشاوره میتونه کمک زیادی در حل مشکلات زندگی به ما بده بنابراین از یه مشاور خوب کمک بگیرید. ✴️ خیلی از اوقات بی دلیل #ناراحت هستیم و یا با دلیل و این طبیعی هست و جزئی از زندگی، بنابراین اون رو بپذیرید و ازش نترسید. ✴️ فکر کردن به اهداف بزرگ و ماندگار خیلی ما رو شاد میکنه و میتونه به زندگی ما معنا بده. ✴️ بعضی از تصمیمات و یا کارها تو زندگی ما باعث پشیمانی و غم و غصه میشن. بنابراین اگر دوست ندارید زندگی تون غمگین بشه اون کارها رو انجام ندید و در گرفتن تصمیمات دقت کنید. ✴️ فشارهای اضافی و #استرس های غیر ضروری رو به خودتون وارد نکنید. ✴️ #قدرت_نه_گفتن رو در خودتون ایجاد کنید. ✴️ به علاقه مندی هاتون بپردازید و ازشون لذت ببرید. ✴️ تحت تاثیر خرافات و باورهای غلط نباشید و چند وقت یکبار باورهاتون رو مرور کنید و اونها رو بازبینی کنید. ✴️ و در نهایت کمتر به #گذشته و آینده فکر کنید. #روانشناسی #مثبت‌اندیشی #مثبت‌نگری ✍کانال مشاوره آنلاین نور ╔════════════════╗ 🆔 سوال از مشاور : @nooronline ╚═════════════

🔵 گفتگوی شما و همسرتون چه‌طوریه؟ ۱) همیشه خودتون را #مشتاق_شنیدن نشان دهید. ✅ با جان و دل به صحبت های طرف مقابل گوش دهید. اشتیاق خود را برای شنیدن صحبت هایش به او بفهمانید. اگر همسرتان نشسته است، شما نیز بنشینید. اگر ایستاده است، شما نیز بایستید، به طرف او برگردید و با او همراه باشید و به او این حس را منتقل کنید که در دسترس و پذیرا هستید. اشتیاق شما در #گوش_دادن به صحبت های طرف مقابل باعث احساس #امنیت و #آرامش در او خواهد شد و او راحت تر با شما صحبت خواهد کرد. 🔴 ٢)حذف عوامل #مزاحم_محیطی ✅ لطفا وقتی با هم صحبت می کنید تا حد امکان مزاحم های محیطی مانند #تلویزیون ، #رادیو و حتی گوشی تان را خاموش کنید. اگر شرایط محیطی فراهم نبود، صحبت های تان را به زمان دیگری موکول کنید. 🔵 ٣)حفظ #ارتباط_چشمی با گوینده ✅ مهمترین ابزار ارتباطی که در صورت شما قرار دارد؛ چشم هایتان است. سعی کنید هنگام صحبت کردن به همسرتان نگاه کنید. یادتان نرود که گوش دادن فقط شنیدن نیست. بنابراین، در حین گفت و گو به نگاه هایتان هم دقت کنید. 🔴 4- دقت در #رفتارهای_غیرکلامی: ✅ همسر شما فقط با لب هایش با شما صحبت نمی کند. حواستان باشد هنگام گوش دادن دقیق به رفتارهای غیرکلامی طرف مقابل توجه کنید. مثلا به حالات چهره، دست ها و حتی تنفس او توجه کنید. به لحن صحبت و صدایش دقت کنید. دقت کردن در #رفتارهای_غیرکلامی همسرتان باعث می شود بهتر و راحت تر او را بشنوید و #درک_کنید. #همسرداری #خانواده #مشاوره ✍کانال مشاوره آنلاین نور ╔════════════════╗ 🆔 سوال از مشاور : @nooronline ╚═════════════

#مشاوره #ویویو_آموزشی 🎥 #میلاد_شماخته دکترای روان شناسی و مشاور خانواده 👈 چرا کسی سراغی از من نمیگیره؟؟؟ به من زنگ نمیزنه؟؟؟ حال و احوال نمیپرسه؟؟ 📞📝 جهت دریافت مشاوره متنی و تلفنی پیام دهید: @nooronline 📮 مشاوره متنی و تلفنی |معرفی|صوت های آموزشی و مهارتی ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ اسوه زندگی | مشاوره آنلاین نور @noorpsy ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

یکی از اصول خیلی خیلی مهم در زندگی مشترک که باعث #استحکام روابط زوجین میشود👇 #تعهد و #مسئولیت_پذیری است #تعهد یعنی چشم بستن بر هوا و هوس های بعدی و احترام گذاشتن به انتخابی که داشته‌اید.#تعهد یعنی مراقبت از رابطه ✅با توجه به تجربیاتی که در حوزه #مشاوره خانواده کسب کرده ام و آسیب شناسی که در اختلافات و #تعارضات_زوجین انجام داده ام یکی از مسائلی که فراوانی آن به شدت بالاست عدم توجه زوجین به مسئله تعهد در #فضای_مجازی است 🔰مراقب زندگی هاتون باشید #چت شما در #فضای_مجازی با یک جنس مخالف آتش به جان همسرتون میندازه و روابط رو به شدت تحت تأثیر قرار میده 🔰طرف مقابلتون رو درک کنید به جای اینکه بگویید مگه چکار میکنم ؟ تو حساسی تو بدبینی یا .... ❤️#تعهد یعنی مراقب رفتارم باشم که به روح و روان همسرم آسیب نزنم 💙#تعهد یعنی وقتم را صرف همسرم کنم تا نشاط و شادابی داشته باشد و.... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 📮 مشاوره متنی و تلفنی |معرفی|صوت های آموزشی و مهارتی ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ اسوه زندگی | مشاوره آنلاین نور @noorpsy ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯