کنکوری های عزیز که هم تقویت مغز و دماغشون رو حفظ کنند و هم آرامش روحی بالایی داشته باشند برای موفقیت در این آزمون لیست غذاهای پیشنهادی مدیر طبیب ما برای دوستان کنکوری که در کانال موجود هست 👇 #شربت_جلاب #آرام_بخش_اعصاب_تقویت_قلب #شربت_عسل_بیدمشک_نعناع #شربت_نشاط #اسموتی_سیب_ولیمو_ترش #شیر_بادام #دسر_کشکول_ایرانی #حلوای_سرشیر #خورش_کدو_مسما #آش_شیر #فرنی_بدون_شیر #معجون_بادام #خورش_ابراهیمیه #خورشت_آلو_قیسی #خورش_شیرین_قاتق #آش_آلو #فسنجان_بادام #سیب_پلو و خوردن میوه هایی مثل انگور، انبه، سیب گلاب و آلو ⛔️پرهیزات غذایی کنکوری ها👇 ❌پرهیز از غذاهای سرد مثل ماست، دوغ، خیار، گوجه، توت فرنگی، فست فودها، نان های باگد و نان پیراشکی و تا کنکور فعلا خربزه نخورند. ❌یک هفته قبل کنکور نسکافه، چای پررنگ، قهوه و شکلات ها رو کلا استفاده نکنند. ❌غذایی که استرس رو زیادتر میکند مانند فلفل و ادویه های تند، سیر خام و پیاز خام به هیچ وجه استفاده نکنند