🔹 دوست قلب ، دشمن یبوست‼️
⛳️ بامیه ⛳️
🔸بامیه برای دیابتی‌ها و بیماران قلبی مفید است.
🔹 اثر بامیه در کاهش کلسترول خون، یکی از خصوصیات بسیار مفید این سبزی است، زیرا مانند داروهای کاهنده کلسترول اثرات جانبی ندارد.
⚠️برای حفظ اثرات مفید بامیه و آنزیم‌های هضمی آن، باید آن را خیلی کم بپزید، یعنی با حرارت کم یا با بخار ملایم پخته شود، ولی اگر خواستید آن را سرخ کنید، از مقدار کمی روغن زیتون برای تفت دادن آن استفاده کنید.
🔹این سبزی دارای ماده لزجی است که کمک فوق العاده‌ای به دفع مواد زائد و سموم در سیستم گوارشی می‌کند.
🔸یکی از عوارض رژیم‌های کاهش وزن ابتلا به یبوست می‌باشد که مصرف بامیه هم مانع یبوست می‌شود و هم به روند کاهش وزن کمک می‌کند.
#بامیه
https://eitaa.com/joinchat/256049372Cfc1fdd5d40
چرا باید بامیه بخوریم؟ 🤨
۱۳ خواص درمانی بامیه:
۱. درمان و جلوگیری دیابت
۲. جلوگیری یبوست
۳. کاهش کلسترول
۴. جلوگیری آسیب رادیکال های آزاد
۵. جزبهترین سبزیجات برای رژیم وگان
۶. جلوگیری از چاقی
۷. پاک کننده کبد
۸. زیبایی پوست؛جلوگیری از آکنه و ازبین برنده چین و چروک
۹. زیبایی مو؛جلوگیری خارش،شوره و شپش سر درخشان کننده مو
۱۰. درمان سرماخوردگی و آنفولانزا
۱۱. درمان آنمی
۱۲. پیشگیری از آسم
۱۳. بهبود بینایی و درخشندگی چشم
#بامیه
#گیاه
https://eitaa.com/joinchat/256049372Cfc1fdd5d40
🟥 آموزش طبخ خورشت بامیه 🟥
طبخ جدیداز خورشت بامیه عالی و خوشمزه 😋🌷
بسیار مفید مخصوصا برای دیابتی ها
👩🍳مواد لازم :
♦️بامیه
♦️آب
♦️نمک
♦️رب انار
♦️روغن زیتون
♦️مقداری ادویه کاری
❇️ اول :پیاز داغ با روغن زیتون که سرخ شد و پیاز سبک شد کمی ادویه اضافه کنید و در همون حالت کمی رب انار یا هر رب سالم دیگه به عنوان چاشنی اضافه کنید
❇️دوم :حالا داخلش آب اضافه کنید
❇️مرحله سوم : بامیه جدا با روغن زیتون تفت و سرخ بشه و به سایر مواد اضافه کنید
❇️حالا بزارید کامل قوام بیاید و غلیظ بشه
❇️با نان یا برنج قابل مصرف بسیار هم پر خاصیت
❇️مرحله آخر و مهم ترین مرحله :
بکش و ببر سر سفره و حالا از خوردنش لذت ببر 😍😍😋😋😋 تک خوریشم حلال حلال😁😁😁
#خورشت_بامیه
#بامیه
#آشپزی
https://eitaa.com/joinchat/256049372Cfc1fdd5d40
چرا باید بامیه بخوریم؟ 🤨
۱۳ خواص درمانی بامیه:
۱. درمان و جلوگیری دیابت
۲. جلوگیری یبوست
۳. کاهش کلسترول
۴. جلوگیری آسیب رادیکال های آزاد
۵. جزبهترین سبزیجات برای رژیم وگان
۶. جلوگیری از چاقی
۷. پاک کننده کبد
۸. زیبایی پوست؛جلوگیری از آکنه و ازبین برنده چین و چروک
۹. زیبایی مو؛جلوگیری خارش،شوره و شپش سر درخشان کننده مو
۱۰. درمان سرماخوردگی و آنفولانزا
۱۱. درمان آنمی
۱۲. پیشگیری از آسم
۱۳. بهبود بینایی و درخشندگی چشم
#بامیه
#گیاه
https://eitaa.com/joinchat/256049372Cfc1fdd5d40
🟥 آموزش طبخ خورشت بامیه 🟥
طبخ جدیداز خورشت بامیه عالی و خوشمزه 😋🌷
بسیار مفید مخصوصا برای دیابتی ها
👩🍳مواد لازم :
♦️بامیه
♦️آب
♦️نمک
♦️رب انار
♦️روغن زیتون
♦️مقداری ادویه کاری
❇️ اول :پیاز داغ با روغن زیتون که سرخ شد و پیاز سبک شد کمی ادویه اضافه کنید و در همون حالت کمی رب انار یا هر رب سالم دیگه به عنوان چاشنی اضافه کنید
❇️دوم :حالا داخلش آب اضافه کنید
❇️مرحله سوم : بامیه جدا با روغن زیتون تفت و سرخ بشه و به سایر مواد اضافه کنید
❇️حالا بزارید کامل قوام بیاید و غلیظ بشه
❇️با نان یا برنج قابل مصرف بسیار هم پر خاصیت
❇️مرحله آخر و مهم ترین مرحله :
بکش و ببر سر سفره و حالا از خوردنش لذت ببر 😍😍😋😋😋 تک خوریشم حلال حلال😁😁😁
#خورشت_بامیه
#بامیه
#آشپزی
https://eitaa.com/joinchat/256049372Cfc1fdd5d40
چرا باید بامیه بخوریم؟ 🤨
۱۳ خواص درمانی بامیه:
۱. درمان و جلوگیری دیابت
۲. جلوگیری یبوست
۳. کاهش کلسترول
۴. جلوگیری آسیب رادیکال های آزاد
۵. جزبهترین سبزیجات برای رژیم وگان
۶. جلوگیری از چاقی
۷. پاک کننده کبد
۸. زیبایی پوست؛جلوگیری از آکنه و ازبین برنده چین و چروک
۹. زیبایی مو؛جلوگیری خارش،شوره و شپش سر درخشان کننده مو
۱۰. درمان سرماخوردگی و آنفولانزا
۱۱. درمان آنمی
۱۲. پیشگیری از آسم
۱۳. بهبود بینایی و درخشندگی چشم
#بامیه
#گیاه
https://eitaa.com/joinchat/256049372Cfc1fdd5d40