#روضه منبر؛حجت الاسلام جوانمرد #روضه حضرت علی ع و گریز به روضه وداع امام حسین ع #شب بیستم ماه مبارک رمضان #ترکی https://eitaa.com/osoolemaddahi_ir

#متن كامل قرآن به سر گذاشتن در شب قدر #بانوای حجت الااسلام میرزامحمدی #فارسی https://eitaa.com/osoolemaddahi_ir 👇👇👇👇👇👇👇

*قرآن ها رو باز کنیدمقابل صورت، امشب نمیدونم بچه های امیرالمومنین چه جوری احیا گرفتند،امشب آقامون کجاداره قرآن سر میگیره؟ *ای پادشه خوبان،(داد از غم تنهایی3) دل بی تو به جان آمد(وقت است که باز آیی3) *یه سلام بدم هرجای عالم که هست دعاگومون باشه*"السلام علیک حین تقرا و تبین"الان داری کجا قرآن میخونی؟اگه صدای قرآن خوندنت رو مابشنویم ما بیچاره میشیم،علامه بحرالعلوم توحرم امیرالمومنین داشت زیارت میکرد،با اون هیبت وجلالت که مثل همیشه وارد حرم میشدشاگردان دورش حلقه میزدند،قدم هاشو آهسته آهسته برمیداشت،با کمال ادب و تواضع؛یه وقت دیدند علامه از خود بی خود شد،داره میاد سمت ضریح،اما به جای اذن دخول داره این شعرو زمزمه میکنه: چه خوش است صوت قرآن،زتو دلربا شنیدن به رخت نظاره کردن،سخن خدا شنیدن اون قده بی قراری کرد،حالش منقلب شد، کسی جرات نداره سوالی کنه،فردا بعضی از نزدیکانش پرسیدن آقاشما هرشب بااین آداب وارد حرم میشدید دیشب چرا این سخنو گفتیدفرمود:داشتم زیارت میکردم یه وقت دیدم امام زمان داره زیارت میکنه،کنار ضریح امیرالمومنین داره قرآن میخونه* "السلام علیک حین تقرا و تبین" شب قدر مال توئه آقا"السلام علیک حین تحمد و تستغفر"الان اگه دست خوشگلشو بالا بیاره،برا تک تک ما استغفار کنه بسه"قرآن ها رو باز کنید مقابل صورت،فقط خدا میدونه امشب ارباب ماچقدر گریه کرد،فقط خدا میدونه زینب امشب چقدر ناله زد،بابا تو رییس حکومت این شهر بودی واین بلا رو به سرت آوردن،فهمیدی چی گفتم؟!فردا اگه اینا بچه یتیم ببینند چه میکنند*" اللهُمَّ إِنِّی أَسْأَلُکَ بِکِتَابِکَ الْمُنْزَلِ وَمَا فِیهِ وَفِیهِ اسْمُکَ الْأَکْبَرُوَ أَسْمَاؤُکَ الْحُسْنَى وَ مَا یُخَافُ وَ یُرْجَى*این قسم هارو دادی چی میخوای؟!أَنْ تَجْعَلَنِی مِنْ عُتَقَائِکَ مِنَ النَّارِ"شب اول دهه سومه،پیغمبر(ص) فرمود:ماه رمضون آخرش عتق من الناره؛حضرت موسی علی نبینا و آله علیه و علیهم السلام پرسید"الهی ارید نجاة من النار...مگه نخواندی"اجرنا من النار یا مجیر"مگه این شبا جوشن کبیر نخوندی؟همش پیامش اینه اسم مارو در زمره ی آزاد شده ها بنویس،این پیغمبر اولوالعزم پرسید:خدایا راه نجات از دوزخ چیه؟ندا اومد کدش اینه"استغفر فی لیلة القدر،نسخه ی نجات ازآتش مال کسیه که شب قدر بیاد درخونم استغفار کنه؛اینجا دستور عرض حاجت داد؛یه بار دیگه زن و مرد همه با هم بگیم:الهی العفو ...قرآن ها راروی سر میگذاریم: "اللهُمَّ بِحَقِّ هَذَا الْقُرْآنِ وَبِحَقِّ مَنْ أَرْسَلْتَهُ بِهِ وَبِحَقِّ کُلِّ مُؤْمِنٍ مَدَحْتَهُ فِیهِ وَبِحَقِّکَ عَلَیْهِمْ فَلا أَحَدَأَعْرَفُ بِحَقِّکَ مِنْکَ" ده مرتبه همه باهم"بک یا الله"جل جلاله و عظم شانه،فرمود"ولو انهم اذظلمو انفسهم جائوک،ای پیغمبر اگر گنهکارا نزد تو اومدن"استغفرو الله واستغفرهم الرسول"تو براشون استغفار کنی"لوجدو الله توابا رحیما"من اونا رو میبخشم میخوایم خدارو به رحمة للعالمین قسم بدیم،ده مرتبه"بمحمد (ص)"ده مرتبه خدارو به صاحب امشب قسم بدیم،اون آقاییکه پیغمبر فرمود"انا لا استغنی منک فی الدنیا و الاخره"دنیا و آخرت من از تو بی نیاز نیستم علی جان،جایی که پیغمبر این جوری بفرماید،ما چی بگیم؟!ان شاالله وعده ی هممون ایوان نجف،ده مرتبه"بعلی...صلوات الله وسلامه علیه"بدن بابارو میون قبر گذاشت امام حسن بالای سر و کنار زد دید انبیاء اولوالعزم آمدن به استقبال بابا،پایین پا رومثل همیشه ابی عبدالله کنار زد دید چهار زن بهشتی بامادرش فاطمه اومدن،ده مرتبه"بفاطمه(س)"ده مرتبه باهم "بالحسن سلام الله علیه" کریم اهلبیت،پیغمبر فرمود:هر کی بر حسنم گریه کنه قیامت گریان نیست،ده مرتبه"بالحسین سلام الله علیه"همه براش گریه کردند؛ده مرتبه "بعلی بن الحسین سلام الله علیه" ده مرتبه"بمحمدبن علی سلام الله علیه" آخرین امام بقیعه،ان شاالله با نابودی وهابیت شیعه بریم مدینه بقیع رو با مژه جارو کنیم"بجعفر بن محمد،بموسی بن جعفر،بعلی بن موسی،بمحمدبن علی،بعلی بن محمد،بالحسن بن علی،آخرین قسمه،کلید همه ی حوائج به دست امام زمانه؛معلوم نیست شب بیست و سوم اجل مهلتت بده یانه،اقا داره دونه دونمون رو میبینه حوائج دونه دونمونو خبر داره،با همین اشک چشمت بگو همه رو دعا کن،مردم مظلوم یمن،اونایی که نتونستن امشب بیان،بیمار بودن،حتی میخوام بگم دلتو دریا کنی،گنهکارایی که امشب جای دیگه رفتن رو تو دعاشون کن بگو آقا اگه بدونن اینجا چه خبره میان،ده مرتبه"بالحجه" ‍ ‌‌#متن كامل قرآن به سر گذاشتن در شب قدر #بانوای حجت الااسلام میرزامحمدی #فارسی https://eitaa.com/osoolemaddahi_ir

ای کاش می شد با تو قرآن سر بگیرم آقای من امام زمان... امشب کجا قرآن به سر میگیری... پسر فاطمه... 🔸ای کاش می شد با تو قرآن سر بگیرم 🔸در آسمانی نگاهت پر بگیرم آقا هر شیعه ای... آرزو داره... شب قدر در کنار شما احیا کنه... مگه ميشه بدون شما برم در خونه ی خدا... کجایی ای امید شیعه... 🔸ای کاش می شد امشب ای قرآن ناطق 🔸دست شما را جای قرآن سر بگیرم آقا...شما واسطه بین منو خدایی... ميشه برا من رو سیاه هم دعا کنید... بار گناهم سنگین شده... اصلا گناه باعث شده من نتونم شما رو ببینم... 🔸ای کاش در تقدیر من امشب نویسند 🔸پای تو را یک شب به چشم تر بگیرم آقا میدونم داری منو میبینی... آقا میدونم صدام رو میشنوی... اما.. میخوام بگم... کی ميشه من شما رو ببینم... مَتَى تَرَانَا وَ نَرَاكَ 🔸طالب خون خدا مَتَى تَرَانَا وَ نَرَاك 🔸یابن مصباح الهدی مَتَى تَرَانَا وَ نَرَاك شب قدر ببین حرف دلت هست یا نه... 🔸چه شود از گل رویت بدهی یک صدقه 🔸سر راهی به گدا، مَتَى تَرَانَا وَ نَرَاك حالا صداش بزن... مَتَى تَرَانَا وَ نَرَاك... #شب_قدر #ماه_مبارک_رمضان #مناجات_امام_زمان_علیه_السلام #فارسی https://eitaa.com/osoolemaddahi_ir

هدیه به امام زمان علیه السلام چند آیه قران بخوانیم... 🔸ترتیل صفحه270 با صدای استاد #حامدولیزاده 🔸مقام: ماهور https://eitaa.com/osoolemaddahi_ir 👇👇👇👇👇👇👇

#_روضه (نمونه نثر خوانی_مرثیه خوانی) #شهادت حضرت_علی_(ع) #ترکی(بدون صوت) السلام علیک یا ابالحسن،یاعلی بن ابیطالب، یاحجه الله علی خلقه..... شب شهادت مولا علی گئدک مولا علینین غم دوتان ائوینه اورکلری آپاراخ دودمان ولایته زینیبن اورگی یانان یره... همناله اولاق مولا علینین بالالارینا آخی..زینبین یامان گونلریدی شب واویلای زینبدی ... یا آلله #جان_یا_امیرالمومنین آی دردینی قویولارا دییَن مولا #آقاجان_سنه_آغلیانلار_گلیب سنی چاقوران وار علی جان دردی اولان وار یانان دللره باخ #زینبه_خاطر_آغلیان_گوزلره_باخ آی مولا علینین یاسینا گلنلر دای علی غملردن راحت اولدی اما امام زمانه تسلیته گلنلر بیلمم نه سُنَّتدی بوخانواده ایچره #فاطمه_گیجه_دفن_اولدی #پیغمبر_گئجه_دفن_اولدی #امیرالمومنین_آقادا_گجیله_گتدی_قبره حسنین بابانین بدنینه غسل وردیلر کفن ائله دیلر یا آلله _ علینی تشیع ایله دیلر تابوتین قاباق طرفین فرشته لر حمل ایلییر حسن وحسین ده یاپشیب تابوتین دال طرفیندن #حسنین_علینی_قویدیلار_قبره آی آتا محبتی گورنلر امام حسین آقا...اوزون سالدی بابانین قبری اوسته آی مظلوم بابا...آی یارالی بابا #جان_یا_حسین_ع علینین تشیع جنازه سینه گلنلر گلدیلر گیردیلر امام حسینین قولاری آلتینا باش ساقلیغی وردیلر دیورم آقاجان عالم قوربان اولا او آقایا کی گلدی بابانی قویاقبره دوداقلارین قویدی #بابانین_اوکسیلن_دامارلارینا ایله آغلوردی آزقالوردی امام سجادین روحی بدنیندن آیریلا #جان_زینب_س دئدی آی قارداشمیون نشانه سی سن بو حاله قالاندا بس اوندا من اوغلی ئولن ننه لری نئجه آرام ایلییم #دئدی_عمه_نئجه_آغلامیوم یارالی نی سویمازلار سویوب یرده قویمازلار غریب اولسه بیری گر اونی قبره قویمازلار اما قیز مشکیله دوشنده همیشه دییَر کاش بابام گلیدی..‌قارداشیم گلیدی عزای مولا علیدی ایستیرم دیم زینب غمنن یورولانلار سنه خانوم اوساعتی که کربلا چولونده مشکیلده قالدون آی مین دردیلن بومجلسه گلنلر بوگئجه دردلرین درمانی زینب الیندَدی علی جان کاش اولایدین کربلادَه اوزمانی که زینب آدامسیز قالموشدی آمان آدامسیزلیق الیندن بویورالار خانم ظهرعاشورادن تا گئجه یه قوجالدی ایله یورولموشدی ... سسلندی یاتمانجفده بابا یاعلی المرتضی _گل بابا جان کاش اولِیدین کربلادَه بابا جان سنون باش یارووی باغلادیم . اما قویمادیلار حسینیمه آغلیام اقلی بو اوخ یاراسین باغلیام مظلوم حسین....‌‌‌‌.... #الا_لعنه_الله_علی_القوم_الظالمین (درخواستی ازاعضامحترم کانال) @AmuzeshMadahiTorki https://eitaa.com/osoolemaddahi_ir

#روضه منبر؛حجت الاسلام حاج شیخ رشیداسفندیاری رمضان ۹۶ #مقایسه شهادت امیرالؤمنین علی ع با شهادت أبی عبدالله الحسین ع #ترکی https://eitaa.com/osoolemaddahi_ir

بنا شدیم که باشیم ما خراب حسین به فکر برده مرا روضه های ناب حسین به لحظه های پر از شور و التهاب حسین به ناله های رباب و دل کباب حسین خدا ببخش مرا به اضطراب حسین #روضه در شب ۲۳ ماه مبارك رمضان #با مداحى حاج محمود كريمى #فارسی https://eitaa.com/osoolemaddahi_ir

من آمدم ای با وفا الهی بارِ دِگر خواندی مرا الهی یا ذَالکرم لَبیکَ یا الهی اِغفر لَنا ذنوبنا الهی .... *قربونت برم ، میخام شما ناله بزنید اِغفر لَنا ذنوبنا الهی ....* خدای من خدای من خدای من** من در وفایِ تو وفا نکردم شرمندتم حتی سر سفره حیا نکردم تو خواندیُ من اعتنا نکردم افتادام از معصیت به چاهی اِغفر لَنا ذنوبنا الهی .... در من چه دیدی زشتی ام ندیدی با این همه پستی مرا خریدی ناز منِ آلوده را کشیدی بنگر مرا در فرت بی پناه اِغفر لَنا ذنوبنا الهی .... *عبارت ابوحمزه س اینطور در نظم آورده * طوری تو با این بنده تا نِمودی گویا که تو از من حیا نمودی قربونِ تو خدایِ مهربون برم ...** خوابیدمُ‌ جایم دعا نِمودی خواهم زِ درگاهِ تو اشکُ آهی اِغفر لَنا ذنوبنا الهی .... #حاج_مهدی_سلحشور #مناجات و توسل #ویژۀماهِ مبارک رمضان و شبهایِ احیا #فارسی https://eitaa.com/osoolemaddahi_ir

#مدح امام حسن مجتبی #حاج امین مقدم #ماهور #فارسی 💯پیشنهاد دانلود👌💯 https://eitaa.com/osoolemaddahi_ir 👇👇👇👇👇👇👇

 👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆 رمضان بهشت خدا شده ز گل جمال تو یا حسن مه نیمه اختر کوچک و مه نو هلال تو یا حسن یم علم و حکمت و معرفت نمی از کمال تو یا حسن دل دشمنان تو را برد نبوی خصال تو یا حسن صفحات و متن کتاب حق رخ و خطّ و خال تو یا حسن به خدا رسیده ز بندگی طیران بال تو یا حسن تو چراغ بزم وصال حق تو بهار خلد مخلّدی تو خدای حسن و ملاحتی تو یگانه عبد مؤیّدی تو به جسم، جان کتاب حق تو به روح، روح مجرّدی تو کمال کلّ کمال ها تو جمال خالق سرمدی تو علی تو فاطمه تو حسن تو حسین یا که محمّدی که عیان جلالت پنج تن بود از جلال تو یا حسن تو محیط عالم حکمتی تو مه سپهر امامتی تو زمامدار مشیّتی تو امام صببر و شهامتی تو مه سپهر ولایتی تو تمام جود و کرامتی تو خدای را رخ و جلوه ای تو رسول را قد و قامتی تو پناه خلق دو عالمی تو شفیع روز قیامتی نه عجب که عفو کند خدا، همه را به خال تو یا حسن نه عجب که فخر کند خدا، به مَلَک ز شوق عبادتت نه عجب که غنچه به صبحدم، شکفد به عرض ارادتت همه انبیا شده معترف به جلال و مجد و سیادتت زطلوع صبح خجسته تر، شب جانفزای ولادتت من و لطف وجود و عطای تو، که کَرَم بود همه عادتت به عطا و حلم و کرم کسی، نبود مثال تو یا حسن به تمام دین خدا قسم، که تمام دین خدا تویی به بهشت و ارض و سما قسم، که بهشت و ارض و سما تویی به مقام و سعی و صفا قسم، که مقام  و سعی و صفا تویی به قیام و صبر و روح و رضا قسم، که قیام و صبرو رضا تویی به دعا و روح دعا قسم که دعا و روح دعا تویی شده اقتدار ستمگران، همه پایمال تو یا حسن ولی خدا ثمر نبی، گهر علی دُرّ فاطمه نگهت مسیح و مسیح جان، نفست شفای دل همه دهن تو چشمۀ معرفت، سخن تو آیت محکمه همه را به عشق تو های و هوی، همه را به ذکر تو زمزمه به محبّت تو مرا بود، ز شرار نار چه واهمه که بهشت لطف خدا شده، دلم از خصال تو یا حسن تو سجود من تو رکوع من، تو سلام من تو نماز من تو مطاف من تو طواف من، تو عراق من تو حجاز من تو شرار سوز و گداز من، تو بهار گلبن راز من تو سرور من تو نوای من چه به سوز من چه به ساز من نبود قسم به ولایتت، به گل بهشت نیاز من اگرم به دست، جوانه ای رسد از نهال تو یا حسن هله ای تکلّم قدسیان، شب و روز نُقل روایتت صفحات مصحف جان پر از، سُوَر لطیف حکایتت به محبّتت به مودّتت، به کرامتت به عنایتت که بود نگاه توسّلم، به چراغ راه هدایتت به خدا قسم خجلم ز تو، که به ادّعای ولایتت به زبان محّب تو بوده ام، به عمل ملال تو یا حسن منم آنکه با همه زشتیم، سر خود به خاک تو سوده ام چو دو چشم خویش گشوده ام، به محبّت تو گشوده ام دل خلق را به فضائل و به مناقب تو ربوده ام به علی قسم به نبی قسم، به خدا محبّ تو بوده ام به ولای تو به ثنای تو، غزل و قصیده سروده ام ز تو گفته ام ز تو خوانده ام به زبان حال تو یا حسن #مدح امام حسن مجتبی #حاج امین مقدم #ماهور #فارسی https://eitaa.com/osoolemaddahi_ir

#روضه منبر؛حجت الاسلام جوانمرد #روضه شهادت حضرت علی ع و گریز به مجلس یزید علیه اللعنة #شب ۲۱ماه مبارک رمضان #ترکی https://eitaa.com/osoolemaddahi_ir

روضه منبر؛حجت الاسلام جوانمرد #روضه إسارت #شب ۲۲ماه مبارک رمضان #ترکی https://eitaa.com/osoolemaddahi_ir

میهمانم کردی و بار سفر ؛ آورده ام دست های خالی و چشمان تر آورده ام . راه دادی بین خوبانت من گمراه را آبرو دادی و شرم شعله ور آورده ام . حال و روزم را ببین و دست هایم را بگیر روسیاهم ! از گناهانم خبر آورده ام . ” یا غیاث المستغیثین ” ” یا رجاء المذنبین “ ” یا انیس الذاکرین ” اشک سحر آورده ام . سفره ی لطف تو پهن و دست – خالی ، سر به زیر … کوه عصیان و ثوابی مختصر آورده ام . با ” لکَ صمتُ ” به زنجیرش کشیدم باز هم حرص شیطان را دمِ افطار در آورده ام . فصل دقُّ الباب شد پای دعای افتتاح آسمان آورده ای و بال و پر آورده ام . روح من مأنوس شد با ” یا علیُ یا عظیم “ تا خریدارم شوی نامِ پدر آورده ام . بوتراب و قاهِر الاعداء … والیَّ الولی رو به لطف حضرت خیرالبشر آورده ام . در گذر از من ” بمولانا امیرالمؤمنین “ عاصی ام اما شفیع معتبر آورده ام #مناجات بسیار دلنشین #حاج محمود کریمی #ماه مبارک رمضان #فارسی https://eitaa.com/osoolemaddahi_ir

مناجات - رمضان بارالها بر درت اشک و آه آورده‌ام هم سرشک خجلت و هم گناه آورده‌ام هم گناه آورده‌ام هم پناه آورده‌ام دیده از جرمم بپوش اشک و آهم را ببین یا اله‌العالمین یا اله‌العالمین با همه بار گناه با همه فعل بدم تو صدا کردی مرا من به سویت آمدم دست دل بر دامن لطف و احسانت زدم آسمانی کن مرا که چه خوردم بر زمین یا اله‌العالمین یا اله‌العالمین وای اگر این روسیاه رو به محشر آورد نامه‌ای از صورت خود سیه‌تر آورد با گناه بی‌شمار رو به این در آورد با گناهانم شوم روز محشر هم‌نشین یا اله‌العالمین یا اله‌العالمین سایه لطفت مرا در دو عالم بر سر است از گناه بی‌حدم عفو تو بالاتر است هر چه هستم سینه‌ام پر ز مهر حیدر است خود گناهم را ببخش بر امیرالمؤمنین یا اله‌العالمین یا اله‌العالمین من که با تو دم‌به‌دم عهد خود بشکسته‌ام از تواَم شرمنده و از گناهم خسته‌ام هم ز تو کردم فرار، هم به تو دل بسته‌ام بسته راهم را گناه از یسار و از یمین یا اله‌العالمین یا اله‌العالمین من گنه کردم ولی، آبرو دادی به من از عنایت مرحمت گفت‌وگو دادی به من باز خواندی بنده‌ام باز رو دادی به من تو عطا کردی چنان من خطا کردم چنین یا اله‌العالمین یا اله‌العالمین جرم سنگین مرا ای خدای عالمین هم ببخشا بر حسن هم ببخشا بر حسین دست خالی ریختم اشک خجلت از دوعین هر که هستم ای خدا بر درت سودم جبین یا اله‌العالمین یا اله‌العالمین ✍سازگار #بدون صوت

هدیه به امام زمان علیه السلام چند آیه قران بخوانیم... 🔸ترتیل صفحه271 با صدای استاد #حامدولیزاده 🔸مقام: بیات(ابوعطای دوم) https://eitaa.com/osoolemaddahi_ir 👇👇👇👇👇👇👇

🔶 چند نکته در #صدا_سازی ۱- صدا را باید از دیافراگم به حلق برسانیم تا با برخورد هوا تارهای صوتی را به لرزه در بیاورد و از سینوسها ، دهان و بینی به بیرون انتقال پیدا کند. ۲- صدا باید بدون فشار به تارهای صوتی و در حالت عادی به بیرون انتقال پیدا کند. ۳_ صدا با تمرین مداوم تقویت میگردد و عدم تمرین مداوم باعث نا آمادگی و تنبلی صدا میگردد . @AmuzeshMadahiTorki https://eitaa.com/osoolemaddahi_ir

📢 📢 #تنفس_صحیح در زندگی عادی هم یکی از مهمترین عوامل تأمین سلامتی انسان است چرا که اکسیژن لازم برای سوخت و ساز غذا در بدن را به نحو بهتری تأمین می‌کند .اما در تنفس عادی روزمره ، ما معمولأ هوا را به شیوه درستی تنفس نمی‌کنیم و اگر توجه داشته باشیم، هوا حدود راس شش‌هایمان پایین میرود و تمام گنجایش آنها را پر نمی‌کند . 🔘اگر #تنفس صحیح باشد یعنی هوا به قسمت انتهایی شش‌ها وارد شود، ششها افزایش حجم پیدا کرده ، از طرفین دندههای پایینی را بلند میکند و از پایین نیز بر پرده دیافراگم فشار وارد می‌آورد و آنرا به سمت پایین میراند. در نتیجه پهلوها برجسته میشود و شکم اندکی جلو می‌آید . باید توجه کرد که جلو آمدن شکم در اثر عکس العمل فشاری است که بر احشاء و عضلات شکم وارد می‌آید. بنابراین این جلو آمدن فقط در حد لزوم است، دقت کنید که به طور ارادی شکم را جلو ندهید. 🔘 #تنفس درست صدا را گرم و پر طنین و جذاب می‌کند و این در رسیدن به هدف‌هایی که برای پرورش بیان برشمردیم عامل بسیار مؤثری خواهد بود . در کلام آواز و سخنوری به همین نحو «کلمه» در رسیدن به اهدافی که مد نظر داریم، بسیار مؤثر خواهد بود. پس تنفس صحیح باید برای شما به صورت یک عادت در آید و لازمه آن این است که تمرینات #تنفس صحیح به طور مستمر و مداوم انجام گیرد و در برنامه زندگی روزمره جایگاه ویژه خودرا دارا باشد . مراحل یا تفکیک #تنفس 🔘تکنیک #تنفس شامل سه مرحله است: 1-گرفتن نفس 2-مهارنفس 3-مصرف نفس https://telegram.me/AmuzeshMadahiTorki https://eitaa.com/osoolemaddahi_ir

مراحل یا #تفکیک_تنفس 🔵💭 #تکنیک_تنفس شامل۳ مرحله است : ❎۱- #گرفتن_نفس ❌۲- #مهار_نفس 🚫۳- #مصرف _نفس ➕ #تمرینات_تنفسی این بخش، مهارت کافی اولیه را در این سه مرحله برای شما حاصل خواهند کرد. همانطور که گفته شد این مهارت در صورتی کسب خواهد شد که تمرینات داده شده در زندگی به طور مستمر و پی‌گیر انجام گیرند . پیش از شروع تمرینات به این نکته توجه شود که هر تمرین در صورتی مفید واقع خواهد شد که پیش از آغاز تمرین بدن شما کاملاً راحت و حواس شما کاملاً متمرکز به عملی که انجام می‌دهید (حالت ریلکس) باشد . دقت کنید که ظرفیت شش‌ها باید پر شود، بی آنکه تلاش خسته کننده یا فشاری در پی داشته باشد . این مهمترین و اساسی­ترین قسمت پرورش بیان است . 🔘تمرین یکم : در حالت قائم بایستید . هوا را از راه بینی، به آخر قسمت شش­ها بفرستید. در بازدم ، هوا از راه دهان تخلیه می‌شود . تخلیه تا درصد بالا خود به خود و غیر ارادی است . ۰۰۱ 🔘تمرین دوم : همان تمرین است در حالیکه دستها را به سمت سقف بالا برده‌اید . ۰۰۲ 🔘تمرین سوم : همان تمرین در حالیکه دستها را به طرفین کشیده‌اید . در این حالت قفسه سینه باز شده و شما احساس می‌کنید که هوا بدون توقف در سینه به قائده مثلث شش­ها وارد می­شود . ۰۰۳ 🔘تمرین چهارم : همان تمرین در حالیکه  دستها را به پشت برده و پشت پنجه‌ها را بر کمر قرار داده‌اید . و استخوان‌های دو کتف به هم چسبیده‌اند . در این حالت نیز قفسه سینه باز شده ، هوا بدون توقف در سینه به انتهای شش­ها وارد می‌شود . ۰۰۴ 🔘تمرین پنجم : همان تمرین در حالیکه به جلو خم شده‌اید و سر ، دست‌ها و تنه آویزان و راحت است . می‌بینید که هوا در سینه توقف ندارد و یکسره به انتهای شش­ها وارد می‌شود . ۰۰۵ 🔘تمرین ششم : بنشینید، راحت باشید و همان تمرین را انجام دهید . ۰۰۶ 🔘تمرین هفتم : به حالت طاق باز بخوابید و همان تمرین را انجام دهید. ۰۰۷ 🔘تمرین هشتم : روی شکم بخوابید و تمرین را تکرار کنید . ۰۰۸ 🔘تمرین نهم : اکنون تمرینات را به همان شکل انجام دهید با این تفاوت که تخلیه ارادی است . یعنی اینکه تخلیه کاملاً بر عهده عکس العمل دیافراگم و عضلات و احشاء شکم گذارده نمی‌شود . دقت کنید : هر یک از تمرینات گذشته را باید با توجه و دقت کامل به صحیح ترین صورت ممکن انجام داد تا تسلط و مهارت کافی کسب شود . بنابراین مدت این تمرینات طولانی خواهد شد ، اما جای نگرانی نیست ، چرا که نتیجه بسیار عالی خواهد بود . تنفس با شمارش #تمرینات #تنفس با شمارش برای بالا بردن ظرفیت شش‌ها و نیز برای کنترل مصرف هوا (مهارنفس) ضروری است ، و باید با نهایت توجه و دقت و بدرستی انجام گیرد. باز هم در این تمرینات و به طور کلی در تمام مراحل تمرینات پرورش بیان ، توجه کنید که پیش از شروع هر تمرین باید تمام عضلات بدن شل و رها باشند (حالت رلکس) و در نتیجه این تمرینات ، باید به مرحله‌ای رسید که بتوان حداکثر ظرفیت شش‌ها را با کمترین تلاش و بی‌هیچگونه فشار غیر لازم ، پرکنترل ، و تخلیه نمود . 🔘تمرین یکم تا هشتم : در هریک از حالات (۱- قائم ۲- دست بالا ۳- دست به طرفین ۴- دست‌ها به پشت ۵- خم به جلو ۶- نشسته ۷- طاق باز ۸- خوابیده بر روی شکم) هوا را با ۱۰ شماره فرو دهید یعنی اینکه در هر شماره مقداری از هوا به درون شش‌ها فرستاده شودسپس به همان ترتیب با ۱۰۱ شماره هوای فرو داده شده را تخلیه کنیدتوجه کنیدکه این عمل مقطع صورت نمی‌گیرد. https://telegram.me/AmuzeshMadahiTorki https://eitaa.com/osoolemaddahi_ir

بسم الله الرحمن الرحیم اَللّهُمَّ كُنْ لِوَلِيِّكَ الْحُجَّةِ بْنِ الْحَسَنِ صَلَواتُكَ عَلَيْهِ وَ عَلى آبائِهِ في هذِهِ السّاعَةِ وَ في كُلِّ ساعَةٍ وَلِيّاً وَ حافِظاً وَ قائِداً و َناصِراً وَ دَليلاً وَ عَيْناً حَتّى تُسْكِنَهُ أَرْضَكَ طَوْعاً وَ تُمَتِّعَهُ فيها طَويلاً اَللّهُمَّ أرني الطلعة الرشيدة والغرة الحميدة واكحل ناظري بنظرة مني إليه وعجل فرجه اگر تا قیامت عذابم کنی از آن به که یکدم جوابم کنی من آن خار راهم که خواهم چو گل بجوشانی آنگه گلابم کنی به سوزی که بر سینه ام داده ای چنان آتشم زن که آبم کنی دلم همچو جامی سر دست تو است بگردان که مست و خرابم کنی من آن آبِ تلخ گِل آلوده ام تو خود می توانی شرابم کنی زِ بند هواها نجاتم ببخش که در بندگی انتخابم کنی شدم خاک راه سگان درت که با این سمت انتخابم کنی ز تو کم نگردد ، فزاید به من گر از دوستانت خطابم کنی بسوزان بسوزان به بادم بده مبادا به هجران عذابم کنی کم از ذّره ام بر تو آسان بود که با یک نگه آفتابم کنی بر آرم سر از بام هستی اگر ترابِ رهِ بو ترابم کنی ... گنه کارتر از همه این منم نگاهی که غرق ثوابم کنی شاعر : استاد غلامرضا سازگار #مناجات و توسل به امام زمان #بانوای گرم حاج_حسین_سازور #فارسی https://eitaa.com/osoolemaddahi_ir

امام صادق علیه السلام: هر كس سه روز آخر ماه شعبان را روزه بگيرد و به روزه ماه رمضان وصل كند، خداوند ثواب روزه دو ماه پى در پى را برايش محسوب مى كند... من لایحضره الفقیه ج ۲،ص ۹۴ https://eitaa.com/osoolemaddahi_ir

روی دوشم کوله باری از گناهه آخدا سرمو پایین گرفتم روم سیاهه آخدا خودمم خسته شدم بس تو گناه پرسه زدم دستمو خودت بگیر پام لب چاهه آخدا هر کسی یه جور داره منو ازت دورمیکنه همه زندگیم بدون تو تباهه آخدا این شبا هرجا میرم بزم مناجات خونیه مجلس دعا برام یه سر پناهه آخدا چن شبه میام ولی فرقی نکردم میدونم چاره ی کارم فقط یه نیم نگاهه آخدا شبای آشتی کنون کم کم داره تموم میشه آخرای دهه ی سوم ماهه آخدا روزا تا تشنه میشم سلام میدم به اربابم با یاد امام حسین دل رو به راهه آخدا منو جون به جون کنی به یاد جون دادنشم توی روضه ها دلم تو قتلگاهه آخدا #بیست و سوم ماه مبارک رمضان #لیالی قدر... #حاج حيدر خمسه #فارسی👌👌👌 https://eitaa.com/osoolemaddahi_ir

#روضه منبر؛حجت الاسلام جوانمرد #شب ۲۳ماه مبارک رمضان #روضه دفن امیرالمؤمنین ع و گریز به شهادت حضرت رقیه س #ترکی https://eitaa.com/osoolemaddahi_ir

#شب نوزدهم رمضان #روضه ضربت خوردن حضرت امیرالمومنین(ع) #ترکی https://eitaa.com/osoolemaddahi_ir 👇👇👇👇👇👇👇

علی ولایتینی حق ایدوب ئوزونه حساب ولایت اهلی مقصر اولسادا گورمز نار خداجهنمی خلق ایلمزدی عالمده یراهلی ده الییدی ولایته اقرار علی آدندا زبس روحومون علاقه سی وار بوآد باشما دولانان نقدر عمروم وار فنا جهاندا علی آتمش اوچ ایل عمر اله دی بوآتمش اوچ ایلی گوردی اذیت وآزار بوسوز کی عرض ایدورم مقتلین عبارتیدی چکوبدی نظمه حسینی منظم الاخبار یازار کی شب نوزدهم رمضان منه قوناقیدی شیر خدا شه ابرار ام کلثوم دییربوگئجه چوخ اسراریلن بابام منه قوناق اولدی آی ایوینده قیز اولوب گلینی اولانلار قیز باباسین ایوینه قوناق چاغراندا اله افتخار الر بوزینبدی عالمه بی معلمه دی ام کلثوم زینب باجسیدی بولار نور واحدیلر دییر بابا گلنن اله دوردی دولاندی هی چخر اشیه گییدیر ایوه متکلم اولور بوذکره انا لله و انا الیه راجعون دیدیم بابا نیه بئله رنگین سارالوب بابا گل ایلش یره افطار وقتیدی درست ایتدیم ایکی قرص جو بیرآزدا نمک علاوه بیر کاسه صود گتدیم ایلسون افطار امام بویوردی قیزیم گوتور بیرین بولارین من ایستدیم دوزی گوتورم امام بویوردی یوخ گوتور کاسه شیری قیزیم علی نه نوعی لذیذ طعامی میل السون حسابنی چکجاخ کردگار یوم حساب قیامت گونی سوال اولاجاخ علی چوخلاری آج یاتدلار من اوندا نیلرم امیرالمومنین دیوب خدانین امرینه لبیک یواش یواش دوروب مسجده اولوبدی شتابیله راه گلیر آقا مسجده اما گله گله قاپیا ایلشدی کمری گوردی مرغابیلر حیطده سس سسه ویرولر یعنی علی بوگئجه گیتمه یتیشدی مسجده مولا یاتانلاری اویادوب گوروب یاتوب اوملعون ایلدی تکرار ابن ملجمه ایاقین وردی ظالم دور ایاقا دور نماز وقتیدی علی نمازه مشغول اولوب دیب تکبیر ویروب سسینه سس ملائک سکان قویاندا سجدیه باشین ملکلر آچدی باشین آنن قویدی سجدیه (سبحان ربي الا علي و بحمده) دین علی دیسز اگر بولموردی بولوردی اما ئوزی بویوردی فُزْتُ وَ رَبِّ الْکَعْبَة آند اولسون اللهین کعبه سینه رستگار اولدوم اوقوزیاندا باشین ابن ملجم اندریب شمشیر علی اجازه ویرمسه کیمده قدرت وار بوگئجه آغلیا هرکس آغلاماسا بوگئجه وای اونون حالینه شیعلر گرک دیه آی مظلوم ئولن علی صحابه لر حاضر ایتدی بیر کلیم اوساعتده علینی قویدولار کلیمه حمل ایدلر منزله طرف امام بویوردی اوغول حسن گیش قاباقا نماز تعطیل اولماسین منیم باشمین یاراسنین فکرین المه نمازی قوتار یاخنلاشاندا ایوه امام بویوری قویون منی یره قویون یره ئوز ایاقیمیله گیدیم منی بو حالتیله گورسه زینبینم قالماز ((گریز)) دییرم یاعلی بیر باشدا یارا،ایستمدون زینب گوره عاشورا گونی هاردیدون خیمه ده گوردوله گون باتدی قرا یلر اسدی ازخیم تا قتلگه زینب صدا میزد حسین دست وپا میزد حسین زینب صدا میزد حسین حسین بوگیرو داریده گلدیم گورم حالین نجه دی بویور گوروم باجین ئولسون یارالارون نجه دی کاش بو اوخ آتانین الی دوشسون بیلگینن هانسی اورگین قانی چخبدی کورگیندن ‍#شب نوزدهم رمضان ضربت خوردن حضرت امیرالمومنین(ع) https://eitaa.com/osoolemaddahi_ir

🎥 #روضه [ روضه ی حضرت علی علیه السلام ] 🎙بانوای #حاج_سید_مهدی_میرداماد 🔹شب ۱۹ رمضان ۱۳۹۶ 🔘هیئت رزمندگان اسلام قم #فارسی https://eitaa.com/osoolemaddahi_ir

وقت پرواز آسمان شده بود گوئیا آخر جهان شده بود کعبه می رفت در دل محراب لحظه ی گریه ی اذان شده بود کوفه لبریز از مصیبت بود باد در کوچه نوحه خوان شده بود شور افتاد در دل زینب (س) پی بابا دلش روان شده بود در و دیوار التماسش کرد در و دیوار مهربان شده بود شوق دیدار حضرت زهرا در نگاه علی عیان شده بود خار در چشم و تیغ بین گلو زخم ،مهمان استخوان شده بود سایه ای شوم پشت هر دیوار در کمین علی نهان شده بود ناگهان آسمان ترک برداشت فرق خورشید خون فشان شده بود #روضه ی حضرت علی علیه السلام و گریز به گودی قتلگاه😭😭😭 #حاج_سید_مهدی_میرداماد 🔹شب ۱۹ رمضان ۱۳۹۶ #پیشنهاد دانلود👌👌👌 #فارسی https://eitaa.com/osoolemaddahi_ir

#تقویت صدا و حنجره 🎼 فایل صوتی #استاد دکتر خیراندیش https://eitaa.com/osoolemaddahi_ir