#بهداشت_صدا
#( قسمت اول)
#زیبا_خوانی
#جذابیت_صدا
از #صاف_کردن مکرر #گلو یا سرفه های زیاد بپرهیزید،که این عمل به #آکوردهای_صوتی
آسیب میزند.
در صورتی که #علت_سرفه بیماری می‌باشد سریعا نسبت به درمان مناسب آن اقدام نمایید و هنگامی‌که صدایتان به دلیل #سرماخوردگی یا #آلرژی گرفته است، زیاد صحبت نکنید.
از کارهایی که منجر به #فشار_آوردن به حنجره می شود، پرهیز کنید
به عنوان مثال #صحبت_کردن طولانی با سر پایین فشار زیادی به حنجره وارد میکند و بنابراین باید سعی کنید که همیشه با #سری_بالا صحبت کنید.صحبت کردن متوالی بیش از یک ساعت منجر به فشار آمدن به حنجره می شود، بنایراین پس از یک ساعت صحبت کردن متوالی حداقل ۵ دقیقه به حنجره تان #استراحت دهید.
همچنین از صحبت های #در_گوشی( پچ پچ ) به مدت طولانی خودداری نمایید. زیرا این کار فشار زیادی به حنجره وارد می نماید.
در #طول_روز حداقل هفت لیوان #آب بنوشید .
از خوردن #مایعات_تگری و خیلی سرد بپرهیزید.
مصرف سرخ کردنیها و #فست_فودها را کم کنید.
خوراکیهای #کنسرو_شده و کارخانه ای با مواد نگهدارنده و ادویه های تند را کم کنید.
کافئین منجر به خشکی گلو می‌شود. بنابراین از خوردن زیاد نوشیدنیهای #کافئین دار و #گاز دار پرهیز کنید.
پیاده روی را در #برنامه_روزانه خود بگنجانید.
از #فشارهای_عصبی واسترسهای روزانه بکاهید.
بازگشت #اسید_معده به حنجره آسیب جدی میزند. در صورت ابتلا به بیماریهای معده سریعا نسبت به درمان آن اقدام کنید.
#دخانیات سبب آسیب حنجره و ایجاد مشکلات تنفسی و در نهایت بد شدن طنین صدا می شود.
بنابراین از #مصرف_دخانیات پرهیز کنید.
#این_مبحث_ادامه_دارد ...
https://eitaa.com/osoolemaddahi_ir
#تقویت_صدا
#مبحث_جدید ( قسمت دوم )
#زیبا_خوانی
#جذابیت_صدا
تکنیکهای ساده برای داشتن #جذابیت_صدا
آهسته و #عمیق نفس بکشید
یک اشتباه رایج بین برخی افراد اینست که تمایل دارند با #صدای_بلند صحبت کنند و همین مورد منجر به کاهش جذابیت صدای آنها می شود. برای جلوگیری از این مشکل باید آهسته و عمیق و از #دیافراگم نفس بکشید. اکثر خواننده ها و قاریان سعی می کنند برای گیرا بودن #طنین_صدایشان به همین صورت نفس بکشند. حتی وقتی شما خواب هستید نیز بطور ناخودآگاه به همین صورت نفس می‌کشید. وقتی درست نفس بکشید صدایتان #با_نفوذتر می‌شود و دیگران دلشان می‌خواهد به شما گوش کنند.
سعی کنید #طنین_صدا رسا و غیریکنواخت باشد.
اگر صدای شما #رسا نباشد و آهنگ صدای شما خیلی #یکنواخت و آهسته باشد، مخاطب شما از گوش کردن به صدای شما خسته شده و حوصله اش سر می‌رود. همین موضوع باعث می‌شود که آنها حاضر نباشند وقت زیادی را به شما اختصاص دهند تا متوجه شوند که شما جذاب و عالی هستید. بنابراین با احساس و رسا صحبت کنید و سعی کنید با #بالا_بردن و #پایین_آوردن طنین صدای خود و تاکید کردن روی چیزهایی که برای شما مهم هستند، دیگران را محو خواندن خود کنید.
#واضح_و_کامل_بخوانید.
از آهسته و #زیر_لب_ادا_کردن کلمات پرهیز کنید، همه بخشهای کلمه ها را تلفظ کنید و کاملا واضح و روشن بخوانید. اگر به جای خوردن کلمات و #ادای_ناقص جمله ها، آنها را به طور کامل بیان کنید، دیگران احساس میکنند که شما #اعتماد_به_نفس بیشتری دارید و به شما بیشتر توجه میکنند.
بهتراست به جز در مواردی خاص از تارهای صوتی به صورت #کامل استفاده کنید و اجازه ندهید که #تنبل شوند و بدین صورت #شدت_ضعف_بیان را کاهش دهید.
به دقت به #شیوه_بیان گویندگان و سخنوران گوش فرا دهید
گویندگان، #مجریان و سخنوران حروف و کلمات را #زیباتر ادا میکنند و ارزش و اندازه و عیار هر #واژه را می‌شناسند. حروف را #ناقص ادا نمی‌کنند و از بیان ناتمام کلمات خودداری می‌نمایند. گویندگان هنگام سخن گفتن، #واژه‌ها را زینت مضاعف می‌بخشند و بی آنکه دچار لفظ قلم شوند، راحت، روان و بی‌تکلف سخن می‌گویند. گوش کردن به بیان آنها شما را در #داشتن_بیانی_جذاب کمک میکند.به عنوان مثال سخنرانی حجت الاسلام گودرزی(خطیب بروجردی رو با دقت گوش کنید)👇👇👇👇👇
#جایگاه_صدای_خود_را_بشناسید.
هر کسی باید بداند #جای_صدایش کجاست! برای این شناخت ابتدا باید به #نقاط_ضعف_و_قدرت صدای خویش پی ببرید و در جهت رفع نواقص و کاستی‌هایش بکوشید و سپس به شناسایی جایگاه صدای خود بپردازید؛ جایگاهی که در وهله اول، گوش‌نواز مخاطب گردد و آنگاه از همان جایگاه از #صدایتان بهره ببرید.
#این_مبحث_ادامه_دارد ...
https://eitaa.com/osoolemaddahi_ir
👇👇👇👇👇👇👇
#تقویت_صدا
#مبحث_جدید ( قسمت سوم )
#زیبا_خوانی
#جذابیت_صدا
۱-در حین تمرین _ ۲-حین اجرا در مجلس
🎼 صدایتان را #ضبط کنید.
ضبط #صدا کمک میکند تا :
۱- یکنواختی صدا
۲- بالا و پایین بودن طنین صدا
۳- تیزی صدا
۴- تنفس های ناصحیح
۵- ادای ناقص حروف
۶- آشکار نبودن لحن صدا
۷- سرعت بیش از حد در خواندن
۸- کندی بیان
۹- عدم شناخت نقاط حساس شعر
۱۰- متناسب نبودن سبک با مطلب
و ...
#برای_شما_مشخص_گردد .
گرچه در #ابتدا ممکن است از شنیدن صدای خود احساس خوبی نداشته باشید ، اما نگران نباشید کم کم به صدای شنیدن صدای #ضبط_شده خود عادت می کنید.
همچنین باید به این نکته #توجه_داشت که #ادراک_و_احساس_دیگران از شنیدن صدای شما با ادراک و احساس شما از صدای خودتان #متفاوت است.
#این_مبحث_ادامه_دارد ...
https://eitaa.com/osoolemaddahi_ir