#فایل_صوتي_عاشقانه ۱۳۸ @ostad_shojae_yazd

#طبیب_شو ۶ «سته ضروریه» ... ادامه‌ی اصل خوردن و آشامیدن 🥗🥤 «تعیین زمان غذا خوردن رو به بدنتون بسپارین» یعنی اینکه تا گرسنه نشدین غذا نخورین و تا هنوز کامل سیر نشدین دسـت از غذا خوردن بکشین. در یک وعده، تنوع خوری زیادی نداشته باشین. یعنی چهار نوع غذا رو همزمان نخورین چرا که برای جذب هر کدوم به حرارت غریزی متفاوتی نـیاز هستش و مصرف همزمان اونا با هم، خلط خام ایجاد میکنه که این خلط باعث فرسودگی دستگاه گوارش میشه. برای مثال: خوردن ماست با غذاهای گوشتی بسیار مضر و سودا زاست. خوردن سرکه به همراه تخم مرغ، خوردن ماست با ماهی، خربزه با عسل و... در #طب_سنتی وعده ناهار سودا زاست و توصیه شده که از صبحانه و شام استفاده بشه. برای هضم بهتر غذا کف دست خودتون رو روی ناف و دست دیگه رو روی معده‌ی خودتون گذاشته و حدود ۱۰ دقیقه تمرکز کنین و هر ذکری که میدونین تکرار کنین تا انرژی دستاتون به هضم غذا کمک کنه! و اگه زمانی خواستین دراز بکشین، اول به پهلوی چپ و بعد از ۲ دقیقه به پهلوی راست بخوابـین تا خون، متوجه کبد شما بشه و هضم بهتر صورت بگیره. @ostad_shojae_yazd

⊰❀⊱━⊰﷽⊱━⊰❀⊱ ✍ حکایت ۱۵ «ارزش مرد» شیخ ابی سعید ابی الخیر را گفتند:فلان ڪس بر روی آب می رود. شیخ گفت:«سهل است، قورباغه نیز بر روی آب برود.» شیخ را گفتند:فلان ڪس در هوا می پرد. شیخ گفت:«پرنده و مگسی نیز در هوا بپرد.» او را گفتند:فلان ڪس در یڪ لحظه از شهری به شهری برود. شیخ گفت:«شیطان نیز در یڪ نفس از مشرق به مغرب می رود. این چنین چیزها را بس قیمتی نیست. «مرد آن بودڪه در میان خلق بنشیند و برخیزد و با خلق داد و ستد ڪند و با خلق درآمیزد و یڪ لحظه از خدا غافل نباشد» ┄━━•●❥❈🌹❈❥●━━┄ #پندانه @ostad_shojae_yazd

#استوری #امام_زمان(عج) ای مهربان تر از پدر و مادرم...💚 ༻اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج༺ @ostad_shojae_yazd