چگونه از میوه های تابستانی به خوبی بهره بگیریم ؟ 👌باید از تمام این میوه ها در این فصل استفاده کنیم و رعایت سردی و گرمی میوه ها را داشته باشیم . 🍒برخی از میوه های تابستانی طبیعت خیلی سرد دارند . مثل انواع میوه های بسیار ترش که میتوان شاه توت ، آلبالو ، زردآلو ، آلوترش و میوه هایی مثل گوجه سبز را نام برد . 👌این میوه ها طبیعت خیلی خنک دارند و سرد بوده و جاری کننده صفرا هستند . 🍎🍐از میوه های تابستان میتوان به قیسی ، گلابی ، سیب گلاب اشاره کرد 👌این میوه ها لطیف کننده هستند و همه اخلاط ( سودا ، صفرا ، دم و بلغم ) را لطیف میکنند . از میوه های تابستانی که مایل به گرم هستند میتوان به خربزه ، گرمک ، طالبی اشاره کرد 👌اینها انرژی بخش بوده و میزان انرژی بدن را تأمین میکنند #تغذیه #سلامتی 🇮🇷 کانال اخبار استان مرکزی 👇 📲 @ostani_ir

🔸 باورهای اشتباه درباره برخی مواد غذایی که باید بدانید! #دانستنی #تغذیه #سلامت . 🇮🇷 کانال اخبار استان مرکزی 👇 📲 @ostani_ir

اهمیت تغذیه سالم در مدرسه برای دانش آموز ساندویچ سالم خانگی تهیه کنید میوه ها و سبزیجات، یکی از انتخاب های مناسب برای زنگ تفریح صبحانه، مهمترین وعده غذایی روزانه نقش والدین در الگوی تغذیه ای فرزندان 🏷 #سلامت |• #تغذیه |• #دانش_آموز |• #سلامت . 🇮🇷 کانال اخبار استان مرکزی 👇 📲 @ostani_ir

🔹️ این سبزیجات با پخته شدن ارزش غذایی‌شان بالا می‌رود! #تغذیه #سلامت . 🇮🇷 کانال اخبار استان مرکزی 👇 📲 @ostani_ir

🔹️ چطور از کپک زدن خوراکی‌ها جلوگیری کنیم؟ 🏷 #تغذیه |• #سلامت |• . 🇮🇷 کانال اخبار استان مرکزی 👇 📲 @ostani_ir

📖منشور تغذیه در قرآن 🔹️هشت مسئولیت انسان در قبال خوردن و آشامیدن #قرآن #تغذیه همراه باشید 🇮🇷 کانال اخبار استان مرکزی 👇 📲 @ostani_ir