. قدیما تمرکز حین مطالعه چندان مطرح نبود و آدما زیاد باهاش درگیر نبودند. ولی تو دنیای امروزی به لطف فضای مجازی📱 تمرکز چندان دشوار شده که لازمه تکنیک ها و برنامه هایی در این زمینه داشته باشید!👌 #تمرکز 🌱@owjeno

. اول از همه باید به این توجه کنیم که اولاََ برنامه هایی مثل ایتا، اینستاگرام، تلگرام، گوگل و...📲 باعث به هم ریختن تمرکز ما تا حد زیادی شده؛ پس بهتره این برنامه ها رو مدیریت و محدودشون کنیم🔒 و در ایام امتحانات کمتر بریم سراغشون⏰📚 و اما برای مطالعه📖 یک قانون داریم که اسمش قانون 5 دقیقه است⏱ #تمرکز 🌱@owjeno

. قانون 5 دقیقه در بحث تمرکز به ما میگه: تمرکز ما در 5 دقیقه اول مطالعه افتضاحه! و نباید در این زمان انتظار تمرکزی از خودمون داشته باشیم✅ ولی بعد از 5 دقیقه تمرکز ما افزایش پیدا میکنه!🤓 و اگه همچنان به مطالعه ادامه بدیم تمرکز ما بالا و بالاتر میره مگه اینکه خودمون به طور ارادی حواس خودمون رو به چیزی غیر از مطالعه پرت کنیم! #تمرکز 🌱@owjeno

. دقت کنین این افزایش تمرکز تا 50 دقیقه ادامه داره⚠️ و بعد از اون تمرکز به دلیل خستگی مغز پایین و پایین تر میره جوری که دیگه مغز نمی خواد مطالعه کنه 🧠 بهتره بعد از 50 دقیقه مطالعه 10 الی 15 دقیقه استراحت کنید:💤 (استراحت به این معنی نیست که برید سراغ فضای مجازی یا بازی های رایانه ای و... می‌تونید یه میوه ای بخورید 🍏 چیزی بنوشید ☕️ یا یکم استراحت کنید💆🏼‍♂) در آخر بدونید که باید از 50 دقیقه نهایت استفاده رو بکنین. از فواید #تندخوانی اینه که📖 بهتون یاد میده چجوری این کار رو انجام بدین که به مرور یکم دربارش مطلب میذاریم😊 #تمرکز #آموزشی 🌱@owjeno

. این هم از نکته خیلی مهم امروز حواستون به مسئله باشه⚠️😉 .

. اگر بی هدف از خواب بیدار شدید، بهتر است برگردید و بخوابید..! #استیو_جابز #خط_نوشت🖋 🌱@owjeno

° سلام رفقا🌱 حال و هوای صبح پاییزی تون چطوره؟🍁 .

. امروز برنامه هایی داریم برای کانال😉 خلاصه حواستون به کانال باشه💫 .

. اگه میخوای به هدفت برسی باید...✨ امام علی علیه السلام غررالحکم #حدیث 🌱@owjeno

. بگید ببینم نظرتون چیه تو آموزش جدیدمون درمورد عوامل شادی و شادکـامی🌻 صحبت کنیم؟!🤔 اینجا بگید👇👇👇👇👇👇 @hosin_qolami👈 @hosin_qolami👈 منتظرمااا😉 .

. راستی رفقا یادتونه گفتیم داریم با تیم اوج نو یک جلسه مخصوص دانش آموزان و دانشجویان طراحی میکنیم؟؟🤩 .

. خبر خوب اینه که بجای 1 جلسه شد 3 جلسه😎 و قراره تو سه تا وبینار فوق العــ💫ــاده اساتید اوج نو کلی تکنیک و آموزش📖 بهتون ارائه بدن💪 .

. به نظرتون موضوع این وبینار ها چی میتونه باشه؟🤔 اینجا بگو بهم👇👇👇👇👇 @hosin_qolami👈 @hosin_qolami👈 .

. قراره انشاءالله در مورد این موضوع باهم صحبت کنیم😉 و یه سری راهکار عالی بهتون بدم💫 .

. ولی نخیر این موضوع وبینار ها نیست😅 .

. دارید نزدیک میشیدا😁 .

. بیشتر از این اذیت تون نمیکنم😄 موضوع وبینار ها ایناست👇 1_ مدیریت تحصیلی📑 2_دوست داشتنی های من!😍 3_کشف الماس دورن!💎 شنبه مفصل در مورد سرفصل های هرکدوم توضیح میدم🌱 .

. قرار برای هر کدوم از این موضوعات یه وبینار فوق العـ💥ــاده برگزار کنیم🌱 که مخصوص جوون ها و نوجوون هایی هست که میخوان تو درس و زندگی شون رشد و پیشرفت کنن💫 و به قله های موفیقت برسن🏔 .

. زمان و نحوه برگزاری رو هم به زودی بهتون اطلاع میدم🌱 .

. پس حسابی حواستون به کانال باشه که یه وقت از این همه آموزش فوق العاده جانمونید😉 .

. شبتون بهــ🌙ــشت✨ .

. سلام علیکم🌱 صبح جمعه تون بخیر🍳 البته دیگه نزدیکای ظهره😅 .