#به_وقت_نوجوانی 😍 #سخنی_با_تو 👉 #رفاقت 🤝 🌟 بهترین رفاقت ⁉️ 🌟 1⃣ اول خودت را بشناس.👤 🚶‍♂قدم اول در ایجاد یک ارتباط موفق، این است که روحیات خودمان را بشناسیم. 🍃 🔰 در شخصیت هر کدام از ما ویژگی‌های منحصر به فردی دیده می‌شود. ما فقط در یک مسئله با دیگران اشتراک داریم: متفاوت بودن! 🔹برخی از ما به دوستی‌های محدود و طولانی و عمیق فکر می‌کنیم در حالی‌که عده‌ای مایلند دوستان متعددی را تجربه کنند، اما خیلی معمولی و زودگذر. 🔸 برخی زودرنج‌اند و با دیدن کوچکترین رفتار نامناسبی از دوستان خود، کاخ دوستی را ویران می‌کنند، 😧در مقابل عده‌ای سطح تحمل فراوانی دارند و بر سر دوستی‌های خود مدت‌ها می‌مانند، هر چند که از دوست خود گاهی رنجیده خاطر شوند. 🙂 💢شرایط خانوادگی ما هم مهم است. اگر در خانواده‌‌ای زندگی می‌کنید که از نظر اجتماعی و فرهنگی در سطح بالایی هستند، لازم است دوستانی انتخاب کنید که خانواده شما را راضی کند. ♨️ قوانینی که پدر و مادر برای انتخاب دوست ملایم به شما هدیه می‌کنند، می‌تواند نقشه خوبی برای یک دوستی ماندگار و مفید باشد.👌 💐ادامه دارد...💐 :-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-: 👣توق نوجوانی •✾•🌿🌺🌿•✾• http://eitaa.com/patogh_nojavani

#به_وقت_نوجوانی 😍 #سخنی_با_تو 👉 #رفاقت 🤝 2⃣ انتظار خودت را از دوستی مشخص کن. 🍂خیلی از ناراحتی‌های ما از دیگران، به دلیل انتظارات نادرست است. این انتظارات یا زیادتر از یک رفاقت است، یا در مقایسه با کارهایی که خودمان برای دوست‌مان انجام می‌دهیم، ناعادلانه است و یا بدتر اینکه، انتظاری است که حتی رفیق ما از آن با خبر نیست. 🍂ما خیلی‌ وقت‌ها آدم‌ها را به خاطر چیزهایی که از آن مطلع نیستند، سرزنش و محاکمه می‌کنیم. به این خاطر بهتر است که اولا انتظار خودمان را از دوستی مشخص کنیم مثلا من به این خاطر با فلانی رفیق شدم که در مسیر تحصیل موفقیت بیشتری نصیبم شود، یا انتظار دارم شما هنگامی که من دچار مشکل می‌شوم، مرا تنها نگذاری. ✅قدم بعدی قانون این است که به همان اندازه‌ای که از او انتظار داریم، انتظارات او را هم از دوستی بدانیم و به جا آوریم و مهم‌تر اینکه او را از انتظارات خود با خبر کنیم. 💐ادامه دارد... :-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-: 👣توق نوجوانی •✾•🌿🌺🌿•✾• http://eitaa.com/patogh_nojavani

#به_وقت_نوجوانی 😍 #سخنی_با_تو 👉 #رفاقت🤝 3⃣ اعتدال را رعایت کن. ☘بعضی‌ها عادت کرده‌اند تا آن‌قدر با هم باشند که از همدیگر خسته شوند یا اینکه قهر باشند و کاری به همدیگر نداشته باشند. ❌این دو طرف یک رابطه خراب است. ☘ کسانی که خود را خراب رفاقت می‌دانند، بیشتر دچار این آسیب می‌شوند. خوب بودن به معنای زیاده‌روی در رفاقت نیست. شما غیر از رفاقت با دوستان، کارهای دیگری هم دارید که باید به آنها برسید. اصلا منطقی نیست که وقت زیادی از دوره طلایی نوجوانی را با تلفن،‌ پیامک یا ارتباط بی‌هدف با دوستان بگذرانید، هر چند که برای شما جالب و لذت بخش باشد. ☘کوتاهی یا زیاده‌روی در هر کاری، نشانه ناآگاهی و نادانی است. هر چند وقت یک‌بار، دوستی خود را بررسی کنید و ببینید درجه اعتدال آن چند است. حتما از یخ‌زدگی یا رسیدن به نقطه جوش دور نگه داشته شود! 💐ادامه دارد...💐 :-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-: 👣توق نوجوانی •✾•🌿🌺🌿•✾• http://eitaa.com/patogh_nojavani

#به_وقت_نوجوانی 😍 #سخنی_با_تو 👉 #رفاقت 🤝 💢 بهترین رفاقت ⁉️ 4⃣ به دوستیِ خود تنوع بده 🌲 وقتی دوستان خود را در قالب‌های متنوع ببینید، برای شما جذاب‌تر خواهد بود. 🍂 مثلا وقتی با دوست‌تان غیر از تحصیل در گروه‌های دیگر مانند تیم ورزشی، گروه سرود یا تئاتر، هیئت محله یا یک انجمن فعالیت می‌کنید، عمق دوستی شما بیشتر می‌شود و دیگر احساس تکراری بودن و بی‌خاصیت بودن در دوستی فعلی نمی‌کنید...✅ 💐ادامه دارد...💐 :-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-: 👣توق نوجوانی •✾•🌿🌺🌿•✾• http://eitaa.com/patogh_nojavani

#به_وقت_نوجوانی 😍 #سخنی_با_تو 👉 #رفاقت 🤝 💢 بهترین رفاقت ⁉️ 5⃣دوستی‌ها را هدفمند کن. 🔸نشانه کار منطقی و درست این است که هدف درستی را دنبال می‌کند. دوستی هم از همین جنس است. وقتی به انتخاب کسی برای دوستی فکر می‌کنید، حتما به هدف‌هایی که از این دوستی دارید، توجه کنید. 🔸اگر هدف شما از این دوستی فقط این باشد که خوش باشید و با همدیگر روزگار بگذرانید، معلوم است که پس از مدتی از دوستی خود احساس نارضایتی پیدا می‌کنید و دوستی به هم می‌خورد، اما اگر هدف شما مشخص باشد، مثلا چون به رشد اخلاقی فکر می‌کنید، با کسی دوست شده‌اید که در این زمینه از شما موفق‌تر است یا چون می‌خواهید آینده خوبی برای خود ایجاد کنید، با دوستان با انگیزه و موفق رفاقت می‌کنید. گاهی هم توانایی‌های ورزشی یا استعداد و هوش برتر رفیق شما، باعث علاقه شما می‌شود. :-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-: 👣توق نوجوانی •✾•🌿🌺🌿•✾• http://eitaa.com/patogh_nojavani

#به_وقت_نوجوانی 😍 #سخنی_با_تو 👉 #حوصله_تحمل 🙁 💪 برای افزایش سطح تحمل چه راه‌کارهایی وجود دارد⁉️ ✅ در پاسخ باید گفت: 🍃 سطح تحمل خصوصیتی است قابل کم و زیاد شدن؛ ما می‌توانیم با تمرین و استفاده از روش‌های پیشنهادی بزرگان اخلاق و کارشناسان تربیتی، توانایی خود را در این زمینه افزایش دهیم. ❇️ همه می‌دانیم که پایین بودن سطح تحمل و حوصله در خیلی از شرایط ما را با شکست روبرو می‌کند. انسان‌های پرتحمل می‌توانند مقاومت بیشتری را زیر وزنه‌های زندگی داشته باشند تا سه چراغ روشن به نشانه تأیید برای آنها روشن شود. برای روشن کردن این چراغ‌ها خوب است از شرایط هم به خوبی آگاه باشید. 👈جالب است بدانید که پرحوصله بودن یا کم حوصلگی، در جاهای مختلف خود را نشان می‌دهد. ممکن است مقاومت شما در فعالیت‌های ورزشی بالا باشد ولی در زمینه مطالعه زود خسته شوید. یا مسئولیت‌پذیری شما مناسب باشد ولی روحیه همکاری در گروه‌های هم سن و سال خودتان را ارتقا نداده باشید. ❗️به سطح تحمل خود نگاه کنید. هفته قبل وقتی به شما گفتند که نمی‌توانید در تیم فوتبال بازی کنید، جوش آوردید. روز قبل وقتی از شما خواستند که مسئولیت یکی از کارهای فرهنگی مسجد را بپذیرید، نگاهی به توانایی خودتان انداختید و آن را قبول کردید؛ کاری که برای انجام آن نیازمند حوصله فراوان هستید. 📌 با این مثال‌ها مشخص می‌شود که ما در موقعیت‌های گوناگون ممکن است رفتارهای متفاوتی از جهت میزان تحمل بروز دهیم. 💫در پست بعدی، برای ارتقای میزان حوصله پیشنهاد‌اتی ارائه می‌شود. 💐ادامه دارد... :-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-: 👣توق نوجوانی •✾•🌿🌺🌿

#به_وقت_نوجوانی 😍 #سخنی_با_تو 👉 #حوصله_تحمل 😕😠 ✍پیشنهاداتی برای ارتقای میزان حوصله 1⃣ ⚖ خودتان را ارزیابی کنید. وجود ارزیابی به ما کمک می‌کند که نقاط قوت و ضعف خود را بهتر بشناسیم. می‌توانیم نظر دیگران را هم جویا شویم. 💭ما با یادآوری جملات گوناگونی که به ما گفته شده، می‌توانیم متوجه وضعیت خود شویم. مثلا دوستان شما را به عنوان یک فرد پرحوصله و دقیق می‌شناسند، خانواده از شما به عنوان یک نوجوان پرکار و با انگیزه یاد می‌کنند، دبیر شما را باهوش می‌داند، مربی ورزشی استعداد شما را در زمینه کارهای رزمی کشف کرده و برخی هم در شما استعدادهای هنری مانند نوشتن، خوشنویسی، بازیگری و موارد مشابه را پیدا کرده‌اند. 🤝وقتی با خودتان آشنا شوید، می‌توانید نسبت به دارایی و نداشته‌های خود برنامه ریزی کنید. 2⃣📌ظرفیت خود را بشناسید و به همان اندازه کار قبول کنید. پذیرش کارهای اضافه و فشرده شدن برنامه‌های روزانه، شما را خسته، عصبی و کم‌حوصله می‌کند. بدتر اینکه ممکن است احساس ناتوانی در شما شکل بگیرد. :-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-: 👣توق نوجوانی •✾•🌿🌺🌿•✾• http://eitaa.com/patogh_nojavani

#به_وقت_نوجوانی 😍 #سخنی_با_تو 👉 #حوصله_تحمل ☹️😠 ✍ پیشنهاداتی برای ارتقای میزان حوصله و تحمل 3⃣🤫به هنگام ناراحتی، از منطق و فکرتان کمک بگیرید. وقتی عصبانی هستیم، کمتر سراغ فکرمان می‌رویم. بیشتر ما با هیجان و احساس خشم درگیریم و می‌خواهیم آن را بروز دهیم. وقتی تمرین می‌کنیم تا در زمان‌های مختلفی که احساس کم‌آوردن داریم به فکر خود مراجعه کنیم، می‌توانیم بن‌بست به وجود آمده را بشکنیم و به تدریج تبدیل به فردی قوی و پرجنبه شویم. 4⃣ 🤝 با دوستان پرحوصله ارتباط بگیرید تا روحیه آنها در شما تأثیر بگذارد. 💐ادامه دارد :-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-: 👣توق نوجوانی •✾•🌿🌺🌿•✾• http://eitaa.com/patogh_nojavani

#به_وقت_نوجوانی 😍 #سخنی_با_تو 👉 #مثبت_نگری_1 ➕مثبت نگری➕ ♦️این واژه برای ما آشناست. خصوصا وقتی دشمن آن یعنی منفی‌نگری و منفی بافی پا به میدان می‌گذارد، متوجه می‌شویم که درباره چه چیزی صحبت می‌کنیم. نگاه ما به آنچه اطراف مان می‌گذرد، گزارش‌هایی از این دو ویژگی است. ♦️گاهی با هوشمندی تمام از اتفاق‌ها یک پل برای موفقیت می‌سازیم و گاهی با ناشی‌گری حتی موفقیت‌های خودمان را هم بد تفسیر می‌کنیم. ✅جالب است بدانید مثبت‌نگر بودن ما را شارژ می‌کند و منفی‌بافی باتری روانی ما خالی می‌کند و به سرعت تبدیل به افرادی ناامید و متوقف می‌شویم. 💐ادامه دارد...💐 :-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-: 👣توق نوجوانی •✾•🌿🌺🌿•✾• http://eitaa.com/patogh_nojavani

#به_وقت_نوجوانی 😍 #سخنی_با_تو 👉 #مثبت_نگری ➕ ✅تمرین مثبت دیدن 🔵شاید برخی گمان کنند مثبت‌اندیشی یک خصوصیت مادرزادی است و فقط کسانی که والدین آنها چنین بوده‌اند، می‌توانند مثبت‌نگر باشند. 🔺به هیچ وجه این جمله درست نیست. همه می‌توانند مثبت‌اندیش باشند و زاویه نگاه خود را به سمت خوب دیدن و زیبا معنا کردن تغییر دهند. برای این کار چند قدم بردارید. 💐ادامه دارد...💐 :-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-: 👣توق نوجوانی •✾•🌿🌺🌿•✾• http://eitaa.com/patogh_nojavani

#به_وقت_نوجوانی 😍 #سخنی_با_تو 👉 #مثبت_نگری ➕ 1⃣بررسی کنید میزان مثبت‌نگری شما بیشتر است یا منفی‌بافی⁉️🧐 🔹کافی است به چند اظهار نظر شخصی درباره اتفاق‌هایی که در 24 ساعت گذشته افتاده است، توجه کنید.🙄🤔 🔹شما بازی فوتبال را باختید، در درس ریاضی دو نمره کمتر از همیشه گرفته‌اید، با برادر کوچک‌تان هم اختلاف پیدا کرده‌اید. 😕🙃 🔹با همه این اتفاق‌های به ظاهر بد، چگونه قضاوت می‌کنید؟ آیا شما آدم بدشانسی هستید یا برای رسیدن به هدف‌های مورد نظرتان، نیازمند تلاش بیشتر و تقویت خودتان هستید؟ 💐ادامه دارد...💐 :-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-: 👣توق نوجوانی •✾•🌿🌺🌿•✾• http://eitaa.com/patogh_nojavani

#به_وقت_نوجوانی 😍 #سخنی_با_تو 👉 #مثبت_نگری ➕ 2⃣دیگران درباره شما چه حرف‌های تکراری می‌زنند ⁉️ ❇️آیا آنها شما را نوجوانی مثبت نگر می‌دانند یا منفی باف؟ وقتی جمعی آن هم پی در پی به شما هشدار داده‌اند که نسبت به همه چیز بدبین هستید، جا دارید که تجدید نظری درباره خودتان داشته باشید؟ 💐ادامه دارد...💐 :-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-: 👣توق نوجوانی •✾•🌿🌺🌿•✾• http://eitaa.com/patogh_nojavani