#سکوت_و_جدل ۱۲ #ام_البنین #استاد_شجاعی 🎤 @ostad_shojae 🌸پاتوق بین الطلوعین در ایتا و تلگرام @patoghbenotoloiin

#سکوت_و_جدل ۱۲ بزرگترین جهنـم وجودِ ما با زبـــانمون روشـن و شعله ور میشه! وقتی یاد میگیریم، چجوری کنترلش کنیم؛ حجم عظیمی ازآتشها واضطرابها در وجودمون خاموش میشن. #ام_البنین #استاد_شجاعی 🎤 @ostad_shojae 🌸پاتوق بین الطلوعین در ایتا و تلگرام @patoghbenotoloiin

📒 لذت مطالعه (خلاصه کتاب) 📖 قضاوتهای حضرت علی (علیه السلام) 📚 انتشارات پیام حق 5⃣4⃣(#قسمت_چهل_وپنجم) پرچم سیاه 🔻 پیرمردی از بکر بن وائل نقل می کند : در جنگ صفین با حضرت علی (علیه السلام) بودم؛ عمروبن عاص را دیدم که از میان لشکر دشمن پارچه سیاهی بر سر نیزه ای کرده و آن را بلند نمود. گروهی از مردم گفتند : این پرچمی است که رسول خدا (صلى الله عليه و آله) برای عمرو بسته ( یعنی او بر حق است ). 🔻 این گفتار بین مردم پیچید تا به گوش حضرت علی (علیه السلام) رسید . آن حضرت به مردم فرمود : می دانید داستان این پرچم چیست ؟ داستانش این است که رسول خدا آن را برای عمرو بست و آنگاه فرمود : کیست که این پرچم را بگیرد و به شرایطش عمل نماید . عمرو پرسید ؛ شرایطش چیست ؟ ✨ پیامبر (صلی الله علیه و آله) فرمود : یک شرطش این است که با آن به جنگ مسلمانان نروی و دیگر آن که از جهاد با کفار فرار نکنی . 🔻 عمرو آن را گرفت و به هیچ کدام از آن دو شرط عمل نکرد. به خدا سوگند هم با آن از جنگ مشرکین گریخت و هم امروز به جنگ مسلمانان آمد. قسم به خدایی که مردم را آفریده و دانه را شکافته ، این گروه هرگز اسلام نیاورده اند ، ولیکن به ناچار اسلام را بر زبان جاری نموده و کفر را پنهان کرده اند و هر وقت که یارانی برای خود بیابند باز همان دشمنی که با ما داشته اند اظهار خواهند نمود ، الّا اینکه آنان در صورت ظاهر ، نماز را ترک نکرده اند. ↩️ ادامه دارد... #روز_صد_وچهل_وسوم #امام_زمان عج

🌸🍃 #استاد_کریمی #اعتماد_به_نفس #ام_البنین 🔸مسئله اعتماد به نفس بسیار مهم است بخاطر اینکه در جامعه های جمع گرا مثل ایران و کشور های خاورمیانه و.. افراد باید اعتماد به نفس داشته باشند تا بتوانند در جامعه جایگاه اجتماعی خودشان را پیدا کنند. 🔸عزت نفس و اعتماد به نفس هر دو حائز اهمیت است. عزت نفس و حرمت نفس با اعتماد به نفس متفاوت است. 🔸عزت نفس یعنی من خوبم، من دوست داشتنی هستم و از نظر درونی آدم خوبی هستم. این مفهوم عزت نفس است. 🔸اما اعتماد به نفس یعنی «من میدونم،من میتونم» فرد میگوید «من میتوانم انجام بدهم یا میتوانم توانایی بدست بیاورم.» 🔸بعضی بیان میکنند پایه های اعتماد به نفس ، عزت نفس است. درست است فردی که خودش را دوست داشتنی نداند اعتماد به نفسش هم دچار مشکل میشود. اما باید بدانید که فردی میتواند فقط روی اعتماد به نفسش کار کند و موفق باشد. 🔸اعتماد به نفس سه نوع داریم. ۱-کاذب ۲-منفی ۳-مثبت اعتماد به نفس مثبت فرد واقعا حیطه هایی از انجام دادن کار در او وجود دارد و در حد و اندازه ای که معقول است صحبت میکند. اعتماد به نفس کاذب افرادی که خیلی منم منم دارند و صحبت های غیر معقول دارند. 🔸فردی که حتی ریسک پذیر نیست و نقطه امن خودش را نمیشکند اعتماد به نفس کمتری دارد. 🔸فردی که بگوید میدانم،میتوانم و مهارت یاد میگیرم دارای اعتماد به نفس مثبت است. 🔸ما در مسائل انسانی با سه مسئله درگیر هستیم. ۱-افکار ۲-هیجان و احساس ۳-رفتار وقتی در رابطه با اعتماد به نفس صحبت میشود باید در این سه حوزه بررسی بشود. فرد دارای اعتماد به نفس مثبت دارای چه افکار و چه احساس و چه رفتاریست؟ 🔸-افکار چیزی که به ذهن فرد میرسد. از نظر مسائل روانی بسیار اهمیت دارد. افکار، پله اولیه مشکلات یا مهارت های ماست. 🔸از کودکی ما متاسفانه افرادی در زندگی ما بوده اند که باعث شدند که یک منتقد درونی در ذهن ما شکل بگیرد. 🔸پس حرف های دیگران و پیام های دیگران در بزرگسالی برای ما تکرار میشود و برای ما مشکل ساز میشود. مثلا افرادی که اعتماد به نفس پایینی دارند ممکن است در کودکی دچار منتقد درونی شده باشند که هر موقع فرد میخواهد کاری انجام بدهد حرف های منتقد درونی در ذهن او تکرار بشود. 🔸همین که فرد میخواهد عملی را شروع کند ، منتقد درونی او به او میگوید «تو نمیتوانی.» و فرد کار را شروع نمیکند. 🔸منتقد درونی شما مدام از حرف هایی مانند نمیتوانی و‌نمیشود استفاده میکند و شما باید در این مواقع به او بگویید که بس کند و یا نسبت به حرف های او بی اهمیت باشید. 🔸ما با کلمه نمیدانم نمیتوانیم مشکلاتمان را برطرف کنیم و از درون نمیشود اینچنین توجیه کرد. 🔸اضطراب یک هیجان کاملا طبیعی است و تمام انسان ها این هیجان را تجربه میکنند. مراحل اضطراب را در بدن خودتان باید بدانید و همین توجه به آن باعث کنترل کردن آن میشود. 🔸اضطراب یک هیجان طبیعیست و باید به بدن خودمان باید توجه کنیم تا مراحل آن را پیدا کنیم. 🔸اضطراب سه سطح دارد. 🔸۱-در عضلات مخطط تغییر ایجاد میشود. یعنی وقتی اضطراب میگیرم ماهیچه های بدن من تحت تاثیر قرار میگیرند و ممکن است لرزش ریزی داشته باشند. 🔸۲-عضلات صاف (احشای داخلی) عضلات خودشان را شل میکنند و ممکن است اسید معده بیشتری ترشح بشود. ضربان قلب بالا میرود و احشای داخلی درگیر میشوند و منجر به زخم معده و.. میشود. 🔸۳-به سر میرسد. چشم ها تار میشود. چیزی نمیشنود و یا انگار از شدت اضطراب همه چیز از یاد میرود و شناخت فرد دچار مشکل میشود. 🔸باید در مرحله اول به خودتان و اضطراب خودتان توجه بیشتری داشته باشید و همین شناخت باعث کنترل کردن آن میشود. 🔸باید راحت با اضطراب برخورد کنید و بدانید زودگذر است. 🔸با نفس عمیق شکمی اضطراب خودتان را کنترل کنید. @patoghbenotoloiin

#کارگاه_آنلاین_بین_الطلوعین #دانشگاه_مادران #طرحی_برای_بیداری_فردا #امام_زمان 💫 کنترل ذهن در مسیر تقرب💫 متاسفانه فردا نمی‌توانیم در خدمت استاد محترم حاج آقای مهدوی ارفع باشیم و با بیان معنوی حجت الاسلام والمسلمین حاج آقای پناهیان این زمان بهشتی را سپری می‌کنیم. 📆دوشنبه زمان بهشتی #بین_الطلوعین به افق قم 🕰ساعت6:00 💎پرداخت معنوی ۲۰۰ صلوات 🌐مکان: 🔹اسکای روم(مسجد مجازی سردار شهید حاج قاسم سلیمانی) https://online.lmskaran.com/ch/android-club 🔹لایو آپارات https://www.aparat.com/Beinotoloein/live ‎‌─┅═༅🔸𖣔🔸༅═┅─ 🔹پاتوق بین الطلوعین https://eitaa.com/joinchat/1834549266C7106a1d010 🔹کانال آسمان مفرح امید https://eitaa.com/joinchat/4014800930C77bea1fca3

#یادآوری 🔹برنامه با موضوع#کنترل_ذهن_در_مسیر_تقرب در حال برگزاریست. https://online.lmskaran.com/ch/android-club