☆ #راهکارهایی برای داشتن استخوان‌های #قوی 🔹#ورزش و #فعالیت_بدنی می‌تواند به #سالم ماندن استخوان‌ها در طول #زندگی #کمک کند. 🔹#حفظ #وزن_سالم از دیگر #عوامل حفظ #استخوان به حساب می‌آید. 🔹#کمبود_وزن ممکن است #خطر #پوکی_استخوان را #افزایش دهد. 🔹#پوکی_استخوان در افراد #مبتلا به #بی‌اشتهایی_عصبی شایع‌تر است. 🔹یک #رژیم_غذایی سالم با #کلسیم و #ویتامین_D کافی در طول زندگی برای سلامت استخوان #مهم است. 🔹#پرهیز از #استعمال_دخانیات و #مصرف_الکل به سلامت استخوان کمک می‌کند. 📌#سلامت 📌#پلاک_ایران⚠️ ‌‎‌‌┅┄ ❥❥ @pelakiran پلاک ایران|غیرمحرمانه قم☟ Ｊᵒ𝔦ᶰ https://eitaa.com/joinchat/3161522520Cbf492e41c0 ☜ ♡

☆ 🛑 #آزمون_استخدامی وزارت آموزش و پرورش #جمعه برگزار می‌شود 🔹معاون آزمون‌های #سازمان_ملی_سنجش و ارزشیابی نظام آموزش کشور از برگزاری آزمون استخدامی وزارت #آموزش_و_پرورش ویژه رشته شغلی #دبیری و #هنرآموز سال ۱۴۰۳ در روز جمعه ۲۸ اردیبهشت ماه در سراسر کشور خبر داد. 🔹در این #آزمون ۱۴۰۳ در مجموع ۳۸۱ هزار و ۲۴۶ متقاضی ثبت نام کرده‌اند که ۶۸ درصد متقاضیان زن و ۳۲ درصد مرد هستند. 📌#خبر 📌#پلاک_ایران⚠️ ‌‎‌‌┅┄ ❥❥ @pelakiran پلاک ایران|غیرمحرمانه قم☟ Ｊᵒ𝔦ᶰ https://eitaa.com/joinchat/3161522520Cbf492e41c0 ☜ ♡

☆ 🔹 شریعتمداری: #تعطیلی #شنبه #اهانت به نظام مقدس جمهوری اسلامی است 📌#خبر 📌#پلاک_ایران ‌‎‌‌┅┄ ❥❥ @pelakiran پلاک ایران|غیرمحرمانه قم☟ Ｊᵒ𝔦ᶰ https://eitaa.com/joinchat/3161522520Cbf492e41c0 ☜ ♡

☆ سطح تمیزی خیابونای توکیو ژاپن ‌‎‌‌┅┄ ❥❥ @pelakiran پلاک ایران|غیرمحرمانه قم☟ Ｊᵒ𝔦ᶰ https://eitaa.com/joinchat/3161522520Cbf492e41c0 ☜ ♡

☆ 🔸درمان #سرطان رایگان می‌شود 🔹وزیر #بهداشت: بزودی با اجرای پویش ملی غربالگری #بیماران_سرطانی، افراد مشکوک به این بیماری، #رایگان تحت مراقبت‌های درمانی قرار می‌گیرند. 📌#سلامت 📌#پلاک_ایران⚠️ ‌‎‌‌┅┄ ❥❥ @pelakiran پلاک ایران|غیرمحرمانه قم☟ Ｊᵒ𝔦ᶰ https://eitaa.com/joinchat/3161522520Cbf492e41c0 ☜ ♡

☆ نتایج دیدارهای مرحله ۱/۴ نهایی جام 📌#فوتبال 📌#پلاک_ایران⚠️ ‌‎‌‌┅┄ ❥❥ @pelakiran پلاک ایران|غیرمحرمانه قم☟ Ｊᵒ𝔦ᶰ https://eitaa.com/joinchat/3161522520Cbf492e41c0 ☜ ♡

☆ چه انتظار عجیبی! تو بین منتظران هم،عزیزِ من چه غریبی... 📌#امام_زمان 📌#پلاک_ایران⚠️ ‌‎‌‌┅┄ ❥❥ @pelakiran پلاک ایران|غیرمحرمانه قم☟ Ｊᵒ𝔦ᶰ https://eitaa.com/joinchat/3161522520Cbf492e41c0 ☜ ♡

☆ 🗓 امروز جمعه ↯ ☀️ ۲۸ اردیبهشت ۱۴۰۳ هجرے شمسے 🌙 ۸ ذی‌القعده ۱۴۴۵ هجرے قمرے 🎄 ۱۷ می ۲۰۲۴ میلادی 📿 #ذکر امروز ۱۰۰ مرتبه: 🎗«اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ»🎗 🎗«خدایا بر محمد و آل محمد درود فرست»🎗 📌#تقویم 📌#پلاک_ایران⚠️ ‌‎‌‌┅┄ ❥❥ @pelakiran .

☆ ❣ مروح کن دل و جان را دل تنگ پریشان را گلستان ساز زندان را براین ارواح زندانی 📌#استوری 📌#یاایهاالعزیز 📌#پلاک_ایران⚠️ ‌‎‌‌┅┄ ❥❥ @pelakiran پلاک ایران|غیرمحرمانه قم☟ Ｊᵒ𝔦ᶰ https://eitaa.com/joinchat/3161522520Cbf492e41c0 ☜ ♡

☆ 🔸️ #واکنش فردوسی‌پور به ماجرای پرونده #فساد در #فوتبال_کرمان 📌#فوتبال 📌#پلاک_ایران⚠️ ‌‎‌‌┅┄ ❥❥ @pelakiran پلاک ایران|غیرمحرمانه قم☟ Ｊᵒ𝔦ᶰ https://eitaa.com/joinchat/3161522520Cbf492e41c0 ☜ ♡

☆ زندگی گاهی▫️▫️▫️ اگه دنبال حال خوبی انگیزه💯باش.🤍 📌#انگیزشی 📌#دلنوشته 📌#روانشناسی 📌#پلاک_ایران⚠️ ‌‎‌‌┅┄ ❥❥ @pelakiran پلاک ایران|غیرمحرمانه قم☟ Ｊᵒ𝔦ᶰ https://eitaa.com/joinchat/3161522520Cbf492e41c0 ☜ ♡

☆ 💠 #همایش بزرگداشت و مراسم غبارروبي و عطرافشانی حـرم مطهر امـامزاده جعفر شهيد عليه السلام قم 🔹#مراسم #استقبال از #پرچم گنبد حرم مطهرحضرت علی بن موسی الرضا علیه السلام با حضور خدام آستان قدس رضوی ♻️#حرکت نمادین #کاروان از چهار راه معصوميه به طرف امامزاده جعفر شهيد عليه السلام(واقع در خیابان امامزاده ابراهیم علیه السلام) 🕕#زمــان:شنبه 29 اردیبهشت 1403 سـاعت 17 🔹#قاری: استاد علی علیزاده 🔹#سخنران مراسم: حجت الاسلام استاد سید حسین مومنی 🔹#مداح: حاج حسن حیدرزاده قمی 🔹#مجری: رضا حبیبی 🔻#مکان مراسم: قم/خیابان امامزاده ابراهیم علیه السلام/آستان مقدس امامزاده جعفر شهید علیه السلام 📌#خبر 📌#پلاک_ایران⚠️ ‌‎‌‌┅┄ ❥❥ @pelakiran .