#ورزش_نشاط_زندگی #جلسه_دوم #قسمت2 #خانم_محمدی 🤷‍♀🙅🤷‍♀🙅🤷‍♀🙅🤷‍♀🙅 توی ورزش، روحت فرمان میده میگه پاشو، بشین ۱،۲،۳ الان این کارو بکن اون کارو بکن، خم شو، راه برو همینقدر که بدن ما عادت میکنه فرمانی رو اجرا بکنه متعالی میشه ما توی کلاسهامون یه قانونی گذاشتیم #انگلسی_حرف_زدن⛔️ هر کسی مرسي و الکی و اينا بگه جریمه میشه ⬅️میشینه پا میشه بعضی جاها میگیم یاسین و یاسین هم بگن. این تمرین کلی خنده پشت سرش هست. خودتون انجام بدین میفهمید. هر وقت انگلیسی حرف زدی خودت بشین پاشو این نشستن و بلند شدن کمک میکنه تا خواستی انگلیسی حرف بزنی #بدنت بهت #یادآوری میکنه ناخودآگاه میشینی این باعث میشه شما تو کار هاتون سریعتر پیش برید. با تمرین کردن، بدن در مواجه شدن سریع یه مقدار خم میشه، زانوها حالت نشستن پیدا میکنه و بدن تربیت میشه و توی ضمیر ناخودآگاه تربیت شکل می گیره حالا شنا از این مهار بدن خنده ات میگیره😄 با این تنبیه تا یادت میاد هم می‌خواهی انجام بدهی هم انجام ندهي بگی ولش کن حالا یه دفعه گفتم ولی اگر مداومت کنی هم ورزشه هم خندیده پس از امروز با این تمرین روی بدنتون کار کنید ⬅️ بسم الله شما از همین روش برای #ترک_گناه، #تربیت بچه ها، و حتی #ارتباط_موثر با فامیل هم میتونی استفاده کنی که توی کلاس سیاست های زنانه میگم @peyvand_asemani ارسال مطلب ✅ کپی ⛔

#ورزش_نشاط_زندگی #جلسه_دوم #قسمت3 #خانم_محمدی 🤷‍♀🙅🤷‍♀🙅🤷‍♀🙅🤷‍♀ یکی از نکات که دشمن داره روش کار میکنه در مورد خانم ها و خانواده و نسل شیعه به خانوم میگه خانوم چقدر میخواد توی خونه کار کنی⁉️ خدمت همسر بکنی، خدمت بچه رو بکنی همش تو خونه باشی، زحمت بچه رو بکشی وای ولش کن دیگه، همش باید کار بکنی تو‼️ ما میگیم خانم ها کارهای خونه خودش یک نوع ورزش هست اصلاً ً این نیست که به شما بگم کار که ورزش نیست. بعضیها میگن پاشو برو باشگاه نمیدونی چه حالی داره. شما چه کار می کنی چارتا اینوری اونوری که میری فکر می کنی ورزش کردی در حالی که این اصلا ورزش نیستش همونقدر که بهت میگه کارخونه ورزش نیست همون قدر هم میگه خدمت به همسر و پدر و مادر و فرزند و همسایه رو انجام نده توفیق خدمت خلق و ازت میگیره میگه این‌ها نوکریه😎 توازن روح تو رو از بین میبره. بعد یه سری وسایل مدرن رو بهت میده میگه تو بشین بزار برات کارها را انجام بده⏪ ماشین لباسشویی رختها رو میشوره 🔸 بشین بزار ماشین‌ظرف هاتو بشوره🔸 تو بشین همه وسایل کار ها رو می کنند همین طور تو بشین بشین بشین یه دفعه خانوم ور میاد به قول یکی از بچه ها زخم بستر میگیره. برای اینکه روحیه جتب و جوش و حی بودن رو از خانم ها بگیره. بعد هم سردی زباد و افسردگی و میاد میگه حالا قرص بخور و... البته خانم های ما اینطوری نیستند فهمیدن سبک زندگی باید بچه مسلمون باشه. @peyvand_asemani ارسال مطلب ✅ کپی ⛔

#ورزش_نشاط_زندگی #جلسه_دوم #قسمت4 #خانم_محمدی 🤷‍♀🙅🤷‍♀🙅🤷‍♀🙅🤷‍♀🙅 ورزش هایی که برای خانم ها هستش نباید خشم ناک و رزمی باشه ❌اصلاً ورزش تکنیکی و ورزشی که به عنوان یک حرفه هستش نباید باشه❌ چون خانم ها را به ناباروری میکشونه ⭕️خانم ها را در ارتباط زناشویی ضعیف میکنه⭕️ هورمون بدنشان رو در قاعدگی تغییر میده💢 خانم‌ها را از روح لطافت شون دور میکنه💢 #بهترین_ورزشی که برای خانمها هستش یکی از #پیاده_روی هستش بنده خودم توی خونه با دوستم قرار گذاشتم وقتی تلفنی حرف می زدیم، دور قاب فرش پیاده رویم رو انجام می دادم اول شروع می کردم آروم راه رفتن بعد قدم هام رو تندتر بر می داشتم که یه مقدار نفسم تند تر بشه بعد آهسته می کردم و تموم می شد البته چون یه دمپایی مخصوص برای پام داشتم باید حتماً روزی یک ربع می پوشیدم همسرم وقتی منزل می رسید از من می پرسید خانم پیاده روی امروز ت رو کردی با دمپایی؟ میگفتم بله😍 حالا دور قاب فرش از آشپزخانه به اتاق از اتاق به پذیرایی باز از پذیرایی و آشپزخانه منظور اینکه خانمها سلامت باشن. هنوز هم همینطور را انجام میدم. شما هم از امروز تمرین #پیاده_روی_دورقاب_فرش را شروع کنید🍃🍃 بچه داری بچه ها رو خودت راه برانداز راه برید بعد هم عمو زنجیر باف بازی کنید ملی هم میخندین😊 کار کردن که گفتیم ورزش هست شما را به فعالیت می کشه ولی برای ورزش واقعی و پیاده‌روی باید این نفس تندتر بشه و هوازی باشه حالا یعنی چی؟👇 یه مقدار باید چهره شما را #سرخ بکنه این یعنی گردش خون. با ورزش #عرق میکنید و باعث میشه سموم داخل بدن جمع شده، دفع بشه @peyvand_asemani ارسال مطلب ✅ کپی ⛔

#ورزش_نشاط_زندگی #جلسه_دوم #قسمت5 #خانم_محمدی 🙅🤷‍♀🙅🤷‍♀🙅🤷‍♀🤷‍♀🙅 ورزش باید بر اساس مزاج یک فرد اجام بشه. مزاج خانم ها معمولا سرد هست. ورزش رطوبت را از بین میبره به خاطر همین میگن بچه های کوچیک نمیخواد زیاد ورزش بکنه چون بچه ها به اندازه کافی جنب و جوش دارند مگر بچه ای که مدام پای تلویزیون و گوشی همراه نشسته، باید ورزش بکند. ورزش بچه را باید با بازی انجام بدید، شعر می خونی مثلاً براش میخونی 🌸 ۱ و ۲ و ۳ و ۴، از خواب غفلت بیدار 🌸۲ و ۳ و ۴ و ۵، حق و باطل را بسنج ۳ و ۴ و ۵ و ۶، کن در راه حق کوشش از اینترنت جستجو کنید خیلی شعر هست اين شعر بچگی خودم هست که کلاس اول دبستان معلمم برامون میخوند😍 ( بازی و ورزش بچه ها را ذر کلاس بازی شادیگفتیم و در کانال بازی شادی هست) منظورم این است که بچه‌ها از نوزادی تا بزرگی همه مراحل، ورزش خودشان را دارند. همه خانواده باید ورزش کنند هر کسی مناسب⬅️ #سنش، #جسمش #توانش و جایی که زندگی میکنه و #آب_هوا باید انجام بشه که در بحث خانواده سلامت و شاد اشاره کردیم که یه خوراکی برای خانواده که یه جای خاص زندگی می کند خوبه ولی همون خوراکی برای خانواده دیگه جای دیگه ای زندگی می کند ممکنه بد باشه🔷🔶 🍃🌸 الان بهار که میشه شما بین صبح تا ظهر میتونی ورزش بکنی ☃ زمستون که میشه باید کی ورزش بکنی نزدیک غروب ☀️ تابستون باید نزدیک صبح ورزش بکنی اینها دستور های طبی هستش البته خوب شرایط فرق میکنه ممکنه که الان همسرم میخواد بیاد پیشم ورزش بکنم بعضی مردها ظرفیت ندارند بفهمند خانمشون ورزش باید بکنه⬅️ شما یواشکی انجام بده. 🍃⭕️🍃مرد هرچی جنبش رو داره⏪ بگو هرچی نداره ⭕️نگو ولی به فکر سلامتی خودت هم باش @peyvand_asemani ارسال مطلب ✅ کپی ⛔