👆👆👆👆
عوارض از دست دادن دندانها در تحلیل استخوان فک وحرکت آن به سمت جلو وتغییر در زاویه قرارگرفتن فک پایین
@pezeshkbartar
#تغذیه
3. برگ های سبز ( کلم، کاهو ، اسفناج و ...)
✅برگ های سبز معمولا راه خودشان را به سوی هر لیست غذای سالمی باز میکنند. آنها سرشار از ویتامین و مواد معدنی هستند در حالی که کالری کمی دارند .
✅برگ های سبز مانند کلم بروکلی و اسفناج همچنین , سلامت دهان را ارتقا میدهند. آنها سرشار از کلسیم هستند ، که مینای دندان شما را میسازند آنها همچنین حاوی فولیک اسید هستند .
@pezeshkbartar
6 دلیل عجـــــیب برای گریه کردن 😨☝️
شاید باورتون نشه ولی با دیدن این GIF میفهمید گریه کردن چقد برای بدن مفیده و چرا حـــــتما باید گریـــــه کنـــــیم
@pezeshkbartar
#تغذیه
4. سیب 🍏🍎
🍏در حالی که ADA ( انجمن دندانپزشکی آمریکا ) به کاهش مصرف خوراکی های شیرین توصیه میکند ، تعدادی استثنا وجود دارد.
🍏میوه ها ، از قبیل سیب ، ممکن است شیرین باشند ، اما همچنین آنها میزان بالایی از فیبر و آب دارند .
🍏فرآیند خوردن سیب باعث ترشح بیشتر بزاق در دهان شما می شود ؛ که باکتری ها و ذرات غذا را شستشو میدهد .
🍏 بافت فیبری میوه همچنین لثه ها را تحریک میکند . خوردن یک سیب همانند مسواک کردن دندان تان با یک خمیر دندان حاوی فلوراید نیست ، اما میتواند به شما کمک کند یا اصطلاحا کارتان را راه بیاندازد تا زمانی که شما فرصتی برای مسواک کردن به دست آورید .
🍏یک سیب کامل یا قاچ های سیب را در ناهارتان بگنجانید تا به دهانتان یک تمیز کاری در پایان وعده بدهید .
@pezeshkbartar
جالبـــــه بدونید که 🤔
اگر فقط آب معدنی میخورید، خاصیت آب لوله کشی در کاهش پوسیدگی دندان را از دست میدهید. فلوراید موجود در آب لوله کشی پوسیدگی دندان را کاهش میدهد ؛ سعی کنید روزانه مقداری از آب شیر هم بنوشید ..
@pezeshkbartar