🔸عوامل و علائم افسردگی معمولا دلیل ابتلا به افسردگی، ترکیبی از عوامل ژنتیکی، جسمی، محیطی و روانی می‌باشد. بعضی از عوامل افسردگی شامل: - انتقال دهنده های عصبی: این مواد شیمیایی طبیعی مغزی با حال و حوصله شما ارتباط مستقیم داشته و نقش کلیدی در افسردگی ایفا می‌کند. - هورمون‌ها: تغییر در سطح هورمون‌های بدن، می‌تواند عامل ابتلا به #افسردگی باشد. - عادات ارثی: بیماری افسردگی در افرادیکه در خانواده‌شان سابقه افسردگی دارند، شایع‌تر است. - حوادث زندگی: حوادثی خاص همچون مرگ یا از دست‌دادن کسانی‌که دوستشان دارید، مشکلات مالی و استرس شدید، می‌تواند باعث ابتلای شما به افسردگی شود. - آسیب‌ها و مشکلات کودکی: می‌تواند تاثیرات دائمی بر مغز گذاشته و خطر ابتلا به بیماری افسردگی را افزایش دهد. 🔸چه کسانی در خطر ابتلا به افسردگی هستند؟ 1. زنان بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار میگیرند. 2. کسانی که در خانواده‌شان سابقه افسردگی وجود دارد. 3. تجربیات آسیب زننده در کودکی باعث به وجود آمدن افسردگی میشود. 4. افرادی که دوستانشان افسرده هستند. 5. کسانی که اعضای خانواده و یا کسانی که دوست داشته‌اند را از دست داده‌اند. 6. کسانی که به تازگی زایمان کرده‌اند (افسردگی پس از زایمان) 7. کسانی که سابقه افسردگی دارند. 8. کسانی که به بیماریهای خطرناک از قبیل سرطان، دیابت، بیماری‌های قلبی، آلزایمر و یا ایدز مبتلا هستند 9. کسانی که عادات شخصیتی و رفتاری خاصی دارند. 10. معتادان به الکل و موادمخدر بیشتر دچار بیماری افسردگی میشوند. 11. افرادی که داروهای خاصی از جمله داروی فشارخون، قرص خواب و یا سایر داروهای خاص مصرف میکنند. 🔸علائم افسردگی - خلق افسرده مانند: احساس غمگینی، درماندگی، احساس پوچی و همچنین گریه کردن بی‌مورد - کاهش قابل ملاحظه علاقه نسبت به تمام فعالیت ها یا فقدان احساس لذت - کاهش یا افزایش اشتها - بی‌خوابی یا پرخوابی که بی‌خوابی شایع تر است - کندی روانی حرکتی - کاهش یا افزایش میل جنسی که کاهش آن شایع تر است - خستگی یا فقدان انرژی - احساس بی‌ارزشی یا گناه بیجا - کاهش تمرکز و به دنبال آن کاهش قدرت تفکر و تصمیم گیری - افکار خودکشی تکرار شونده اگر فردی پنج مورد یا بیشتر از علائم ذکر شده در بالا را به مدت دو هفته داشته باشد، بیمار افسرده است و باید به #روانپزشک مراجعه کند. البته باید حداقل یکی از دو علامت، خلق افسرده و از دست دادن لذت را نیز داشته باشد. شخص نباید علایم ناشی از تاثیر داروی تجویزی یا مورد سوءمصرف و یا نوعی #بیماری جسمی مثل کم‌کاری تیروئید داشته باشد @pezeshkbartar