🅱خونریزی بیش از 30 دقیقه از بینی خطرناک است🅱 خونریزی از بینی در صورتی که خون زیادی از بدن مصدوم خارج شود خطرناک است و میتواند در اثر فشارخون بالا یا خونریزی جمجمه باشد. @pezeshkbartar

به خداوند اعتمادکن گاهی بهترین ها را بعد از تلخ ترین تجربه ها به تو می دهد ...! تا قدر زیباترین چیزهایی که به دست آوردی را بدانی ...!👌

جالبه بدونید؛ "مغز" بطور طبیعی ۴ چیز را به شدت طلب میکند #غذا، #نیاز_جنسی، #آب و #خواب! الباقی تمام چیزهایی که حس میکنید به آن نیاز دارید در اثر پدیده "تلقین" بوجود میآید، حتی عشق! @pezeshkbartar

😴 نکات مهمی که قبل از خواب باید رعایت کنید : جلوگیری از عفونت: مصرف سیب قبل از خواب جلوگیری از افسردگی: مصرف شیر قبل از خواب جلوگیری از سکته مغزی: مصرف آب قبل از خواب @pezeshkbartar

زیاده روی در مصرف خوراکی‌های سرد باعث کاهش ضربان قلب شده دستگاه گوارش را مختل میکند و انباشت چربی در بدن را افزایش میدهد در مصرف خوراکی های سرد در روزهای گرم سال زیاده روی نکنید @pezeshkbartar

✍رسول خدا (ص): 💚با آبی که به آفتاب گرم شده است،نه وضو بگیرید، نه غسل کنید و نه خمیر بسازید؛ چرا که پیسی(برص) می‌آورد. 📚کافی،ج3،ص15 @pezeshkbartar

⚜گیاهان مفید و موثر برای تقویت حافظه: 🍀کندر: جویدن کندر خوراکی مانند آدامس لثه را محکم می کند و بوی بد دهان را می زداید و از بین برنده فراموشی و ضعف حافظه است. 🌿آویشن: محرک سیستم عصبی و مقوی اعصاب بسبب وجود تیمول رزماری: تقویت حافظه و قوای ذهنی و بهبود گردش خون و قوای فکری 🍁انجیر: بعلت وجود مواد قندی و مواد معدنی و ویتامین های بسیار بصورت خشک یا تازه 🍂بادام: بدلیل وجود مواد نشاسته ای و قندی و درصد بالای املاحی مثل پتاسیم و فسفر 🎍جینسینگ: بقدری ارزش غذایی بالایی دارد که به ریشه زندگی لقب گرفته و برای تقویت جسم و ذهن عالیست 🌴جینکو: گیاه مقوی حافظه است و موجب خون رسانی بیشتر به مغز می شود 🌱چغندر: با مقادیر زیاد فسفر و قند کمک زیادی به مغز و درک مطلب می کند 🌾زعفران: موجب تقویت اعصاب و تحریک سلولهای مغزیست و شادی آور است

👌مصرف روغن سیاه دانه در برنامه غذایی در کاهش قند خون، تعادل فشارخون، بهبود آرتروز و التهاب لثه مۆثر است و کلیه و مجاری ادرار را تصفیه می کند

🍎سیب خورها کمتر از بقیه دچار سرطان میشوند 🍙شکر خورها(شکر چغندر) بیشتر از بقیه دچار سرطان میشوند انتخاب با شماست !!

🔻مزایای نوشیدن قهوه ▫️ مانند اکثر غذاهای تلخ، قهوه نیز سرشار از پلی فنول ها است. ▫️ بدلیل پلی فنول ها که یک نوع آنتی اکسیدان است باعث کاهش استرس اکسیداتیو در بدن میشود. ▫️خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را کاهش می دهد. ▫️مطالعات نشان می دهد که نوشیدن 3 تا 4 فنجان قهوه در روز خطر ابتلا به مرگ، سرطان و بیماری های قلبی را به ترتیب به میزان 17 درصد، 15 درصد و 18 درصد کاهش می دهد . ▫️قهوه سدی در برابر ابتلا به آلزایمر و پارکینسون است.

با حذف صبحانه و کم شدن میزان گلیکوژن ذخیره، یادگیری کودکان ضعیف می‌شود.دیر خوابیدن و صبحانه نخوردن همچنین سبب کاهش روند رشد کودکان می‌شود. @pezeshkbartar

🔶 مواد خوراکی سرشار از اسید فولیک را بشناسیم ▪️فولات یا اسید فولیک به طورطبیعی در بسیاری از مواد خوراکی غنی شده یافت می شوند. در ادامه به برخی مواد خوراکی حاوی مقادیر بالا اسید فولیک اشاره شده است: 🔺مارچوبه ▪️مارچوبه حاوی ویتامین ها و مواد معدنی متعددی از جمله فولات است. همچنین سرشار از آنتی اکسیدان ها بوده و دارای خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی هم است. مارچوبه منبع عالی فیبر سالم برای قلب است. 🔺حبوبات ▪️حبوبات شامل لوبیا، عدس و نخود منبع عالی فولات یا اسید فولیک هستند. حبوبات منبع غنی فیبر، پروتئین و آنتی اکسیدان ها و همچنین ریزمغذی های مهمی نظیر منیزیم، پتاسیم و آهن است. 🔺تخم مرغ ▪️به منظور افزایش میزان مصرف برخی مواد مغذی ضروری، اسید فولیک را در رژیم غذایی تان بگنجانید. تخم مرغ سرشار از سلنیوم، پروتئین، ریبوفلاوین و ویتامین B۱۲ است. مصرف چند وعده تخم مرغ در هفته، راه ساده ای برای افزایش مصرف اسیدفولیک است. همچنین تخم مرغ حاوی دو آنتی اکسیدان موسوم به لوتئین و زاکسنتین است که به کاهش ریسک اختلالات چشمی کمک می کند. 🔺سبزیجات پربرگ سبز تیره ▪️سبزیجاتی نظیر اسفناج و کلم کم کالری و سرشار از بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی اساسی نظیر اسیدفولیک هستند. سبزیجات برگدار همچنین مملو از فیبر و ویتامین های K و A هستند. آنها به کاهش التهاب، کاهش ریسک سرطان و همچنین تقویت فرایند کاهش وزن کمک می کنند. @pezeshkbartar

🔹به گفته متخصصان، اصولا میزان آبی که بچه‌ها در روز نیاز دارند، به شرح ذیل است: 💦💦💦💦💦💦 ▫️ نوپاها: بین 2 تا 4 فنجان آب ▫️کودکان چهار تا هشت سال: 5 فنجان آب ▫️ کودکان نه تا سیزده سال: بین 7 تا 8 فنجان آب ▫️ کودکان چهارده سال به بالا: بین 8 تا 11 فنجان آب @pezeshkbartar

بالاگرفتن سر هنگام خون دماغ شدن؛ خوب یا بد؟ بسیاری افراد هنگام خون دماغ شدن سر خود را به سمت بالا می‌گیرند که تنها باعث جمع شدن این خون در حلق و آزار فرد شده و کمکی به درمان او نمی‌کند.

#ماهی_وماست 👈در کتب طب از خوردن ماهی به همراه ماست یا ترشی نهی شده است. ⇦زیرا خوردن ماهی همراه موادغذایی با طبع سرد، ایجاد نفخ میکند و مسبب بیماری ام اس است.

نشانه های #سرگیجه مرتبط با گوش: ● شدید و حمله‌ای باشد ● شدت و ضعف داشته و دائمی نباشد ● همراه با صدای گوش یا سنگینی گوش باشد ☘ @pezeshkbartar

کلم بروکلی دشمن #سرطان_پروستات‼️ زيرا حاوي موادي است که ممکن است از رشد سرطان پیشگیری کنند. موادي كه برای سلول های سرطانی مضر بوده اما آسیبی به سلول های سالم بدن نمي زند ☘️ @pezeshkbartar

📌 #مضررات_شلوار_تنگ 👈مخصوصا وقتی قرار است در حالت نشسته باشید... ❌1. مختل شدن جریان خون در ناحیه تناسلی، تحت فشار قرارگرفتن اعصاب این ناحیه و اختلال در تهویه این قسمت؛ که منجر به آسیب به فرآیند تولید اسپرم در مردان و عفونت های قارچی و عفونت های دستگاه ادراری در زنان می شود ❌2. تقویت تجمع سلولیت به دلیل کاهش جریان خون در پاها و ناحیه ران ❌3. ایجاد لکه های قهوه ای رنگ(قارچ پوستی) در کشاله ران ❌4. نبود راه مناسب برای تبخیر عرق و درنتیجه ایجاد عرق بدبو ❌5. محدود کردن تحرک مفصل (این وضعیت زمانی تشدید می شود که گروهی تلفن همراه را در جیب جلوی این شلوار تنگ قرار می دهند) ❌6. ایجاد سوزش و گزگز در پاها ❌7. مختل شدن عملکرد دستگاه گوارش و ایجاد مشکلاتی چون یبوست ❌8. درد شکم، سوزش سردل و ریفلاکس معده ┄═•❁🍃🌸🍃❁•═┄ @pezeshkbartar

تغذیه رفع کم‌خونی 👌 ① جگر، قلوه، گوشت قرمز ② ماهی، زرده تخم مرغ ③سبزی‌های با برگ سبز تیره مانند جعفری و اسفناج ④حبوبات مانند عدس و لوبیا ⑤برگه زرد آلو و دانه های روغنی

هر یک ‌از انگشتان دست مسئول یک احساس است و با ماساژ آن میتوان آن حس را کنترل و چند درد را در بدن آرام کرد (☝️) @pezeshkbartar

❌ فاجعه‌ای بنام دگزامتازون! افزایش دوره سرماخوردگی تضعیف سیستم ایمنی بدن رسوب کلسیم، ایجاد پوکی استخوان تشدید عفونت، افزایش فشار و کاهش بینایی تنها بخشی از مضرات این آمپول !

چالشِ مغز 💪 @pezeshkbartar

رسول خدا (ص): گوشت گاو بیماری است و روغن زرد گاوی شفاء است و شیر گاو دارو است. دعائم الاسلام،ج2،ص111 #گوشت #شیر #روغن_زرد #روغن_گاو @pezeshkbartar

@pezeshkbartar

#دیستروفی #میوتونیک: این نوع عارضه در اثر کشیدگی و‌گرفتگی طولانی عضله یا همان میوتونیا در افراد مختلف بروز می کند. #میوتونیا مشخصه ی بارز آن است. این عارضه از شایع ترین نوع دیستروفی ها بشمار می آید. دیستروفی میوتونیک می تواند بر روی اندام های زیر تاثیر گذار باشد: •عضلات صورت •سیستم اعصاب مرکزی •قلب •چشم ها •غده ی فوق کلیه • تیروئید •لوله یا مسیرهای گوارشی علائمی که در اکثر موارد نخست پس از ابتلا در صورت و گردن مبتلایان ظاهر می شود. شامل:عضلات صورت دچار تحلیل و افتادگی می شوند،بطوریکه سبب ایجاد چهره ای لاغر و نحیف در فرد مبتلا می گردد.به دلیل ضعف عضلات گردن در اثر وجود این عارضه،فرد به سختی می تواند گردن خود را راست کند. دشواری در بلعیدن،دشواری در پلک زدن،افتادگی اندام به ویژه پلک‌بالایی چشم در اثر #ضعف عضله ی پلک ، طاسی زودرس و #ریزش_مو در ناحیه ی جلوی پیشانی و پیشروی آن،ضعف در بینایی،ایجاد #آب_مروارید در چشم ها،از دست دادن وزن،افزایس تعریق. این نوعی از دیستروفی در مردان سبب ضعف قوای #جنسی و تحلیل و کوچک شدن #بیضه ها و در زنان بی نظمی دوره ی قاعدگی و سبب نا باروری می شود. علائم دیستروفی میوتونیک در سنین ۲۰ تا ۳۰ سالگی بسیار شایع است.با این وجود که چنین عارضه ای می تواند در کیفیت شیوه ی زندگی نقشی ایفا کند،اما در طول عمر تاثیر چندانی ندارد. افراد مبتلا به این عارضه می توانند تا سنین پیری نیز زنده بمانند. @pezeshkbartar