🛎 یک توصیه کاربردی به کسانی که #معده و #گوارش سرد دارند یا کلا #مزاج سرد دارند:
مخلوطی از پودر کندر، زنجبیل و #عسل تهیه کنید
برای این کار هر یک از کندر، زنجبیل و عسل را جداگانه اسیاب کرده و سپس به نسبت مساوی انها را مخلوط کرده و در شیشه در بسته نگه دارید.
🔹 در صورت ناپرهیزی کردن و مصرف میوه های سرد، بلافاصله بعد از مصرف یک قاشق چایخوری از پودر مخلوط فوق را میل کنید تا ضرر ان برای معده کاهش یابد.
❌ هر چند این کار ضرر میوه های سرد را کاملا برطرف نمیکند و اولویت با پرهیز از انها در مزاج های سرد است.
❗️مخلوط پودر فوق را در مقادیر کم و تازه به تازه تهیه کنید، چون پودر کردن این مواد موجب می شود خواص مفید انها زودتر از بین برود، پس بهتر است هر بار به اندازه مصرف چند هفته فقط پودر فوق را تهیه کنید.
➖➖➖➖➖➖
راه‌های کاهش استرس
💫💫💫
🌸موسیقی ملایم و ترجیحا بی‌کلام گوش کنید.
🌸دمنوش های آرامبخش بنوشید ( ترجیحا چای سبز یا گل گاو زبان)
🌸پیاده روی کنید
🌸بنویسید(با نوشتن احساسات خود را برروی کاغذ جاری کنید)
🌸یک رایحه را بو کنید( زیبایی و بوی گل های تازه آرامبخش هستند، در محیط کار یا منزل داشته باشید)
🌸بخندید( خنده نشانه شادی درونی است و با استرس تعارض دارد)
🌸نفس عمیق بکشید
صبح برفی جمعتون بخیر
این افراد حتما صبح‌ها ناشتا آب جوشیده ولرم ناشتا بنوشند !
🔸افرادی که کمردرد دارند
🔹افرادی که زود عصبانی میشوند
🔸افرادی که بیماریهای عفونی دارند
🔹افرادی که استرس بیش از حد دارند
حالا خواص نوشیدن آب فاتر در صبح:
🔸روده بزرگ را پاک میکند
🔹خون جدید تولید میکند
🔸وزن بدن در افراد چاق کم میشود
🔹چهره را صاف و شفاف میکند
🔸جلوگیری از سکته قلبی
☑️
اين افرا نبايد لبنيات مصرف كنند:
افرادی که از درد مفاصل رنج میبرند و یبوست دارند
افرادی که سنگ کلیه، مثانه و کیسه صفرا دارند
افرادی که نفخ معده دارند
افرادی که میکروب معده دارند
افرادی که لک سفید "برص" روی پوست خود دارند
زنانی که عفونت و ترشح زنانگی دارند
زنانی که کیست تخمدان دارند
زنانی که درد قاعدگی و شکم درد دارند
زنانی که دیر به دیر قاعده میشوند
زنانی که سزارین شده‌اند باید مصرف ماست و دوغ را به حداقل برسانند
بچه‌هایی که شب ادراری دارند
افرادی که صرع "تشنج" دارند
افرادی که افسردگی و ناراحتی اعصاب دارند
افرادی که پر‌خواب هستند
افرادی که فراموشکار هستند
افرادی که لرزش بدن "سر، دست، پا، گردن" دارند
افرادی که نفس تنگی، آسم و سینوزیت دارند
افرادی که زیاد عرق می‌کنند
افرادی که کم‌کاری تیروئید دارند
📔5خوراکی که10سال جوانتر میکند
روغن زیتون:مانع پیری پوست
گوجه:مانع بیماری قلبی عروقی وعفونی
زردچوبه:افزایش انرژی
هویج:سلامت شبکیه چشم
سیر:تنظیم کلسترول،فشار وگردش خون
@pezeshkbartar🌺🍃
📔درمان خانگی برای ترک پاشنه پا
🍃گلاب و گلیسیرین
مقدار مساوی از گلیسیرین و گلاب را باهم مخلوط کنید. مخلوط بدست آمده را به پایتان بمالید تا به خوبی جذب شود.
🍃آب نمک گرم
پاها را بشویید و برای ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در آب نمک گرم فرو ببرید. سپس پایتان را در آب سرد فرو کنید تا گردش خون در آن بهبود یابد.
🍃لیموترش
خاصیت اسیدی لیموترش می‌تواند خیلی مفید باشد،میتوانید آب لیموترش را به پوست سخت پاشنه‌ی پایتان بمالید و یا پاهایتان را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در یک سطل آب گرم که به آن لیمو ترش افزوده اید قرار دهید.
🍃وازلین
اگر شرایط ترک پاهایتان واقعاً بد است، از موم پارافین استفاده کنید.
🍃عسل
عسل به خاطر خواص مرطوب کنندگی و ضد باکتریایی که دارد. یک فنجان عسل را در سطلی که تا نیمه با آب گرم پر شده است مخلوط نمایید و پاهایتان را برای ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در آن قرار دهید.
@pezeshkbartar🌺🍃
🍃✍افزایش حافظه با طب سنتی
🔹خوردن مخلوط عسل باارده(ارده ۴واحدعسل۱واحد)
🔹دمکرده اسطوقدوس باافتیمون(یک قاشق غذاخوری ازهرکدام دردولیوان اب جوش بمدت ده دقیقه دمکرده وروزی نصف لیوان)
🔹گرم نگه داشتن سروصورت درصورتی ک طبع انسان سردباشد.
🔹پرهیزازمصرف پنیربدون گردو.
🔹مصرف کنجدبوداده.ارده .روغن کنجد
🔹ومویز بصورت ناشتا.
@pezeshkbartar🌺🍃