صبح 24 مرداد #رادیو #پیک_خانواده_برتر @piek_khanewadah

✅️هر صبح که از خواب بیدار میشوی به این معناست که تو از نو زاده میشوی منتظر روز تولد نباش هر روز زندگی را جشن بگیر صبحتون بخیر🪴🌺 #پیک_خانواده_برتر @piek_khanewadah

📣 مفید ترین صبحانه ها 🔸تخم مرغ: جلوگیری از درد مفاصل 🔸نان و پنیر و گردو: تقویت استخوان 🔸عسل: جلوگیری از ریزش مو #پیک_خانواده_برتر @piek_khanewadah

۴ مدل صبحانه رو آماده کن😋😍 اوتمیل یخچالی مواد لازم : جو دوسر ۳ ق غ دانه چیا ۱ ق غ عسل ۱ ق غ شیر ۱ فنجان طعم براونی : پودر کاکائو ۱ ق غ موز اسلایس شده شکلات خرد شده طعم نوتلا نارگیل : پودر نارگیل ۱ ق غ شکلات تخته‌ای طعم سیب دارچین : دارچین ۱ ق چ سیب ۱عدد کره بادام زمینی ۱ ق چ طعم تیرامیسو : پنیر ماسکارپونه ۲ ق غ پودر کاکائو عسل #صبحونه #پیک_خانواده_برتر @piek_khanewadah

پول های عراق به نرخ ایران 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah

اگه زود عصبی میشی یا کم انرژی شدی یا تو ناحیه شکم چربی زیاد داری، تلخی دهان، حالت تهوع صبحگاهی، تلاش فراوانی برای لاغری میکنی اما هیچ نتیجه ای نمیگیری درواقع غلبه بلغم باعث( چاقی شکم و پهلو، مشکلات معده، ورم معده ونفخ و رفلاکس و......) برای درمان قطعی کبدچرب وبلغم ودریافت مشاوره رایگان روی لینگ زير کلیک کن وفرم زير راپرکنید 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://formafzar.com/form/ec15m

🎶 امروز رو زندگی کن 🗣 احسان امیری 👈لطفا آهنگهای درخواستی خود را به آیدی زیر بفرستید ادمین صدای مردم. و تبلیغ @pekkhanawadah_1403

. ♨️ #هم‌_اکنون عراق؛ پیاده‌روی اربعین در مسیر کربلا لطفا پیام ها و تصاویر خود را از پیاده روی اربعین به آیدی زیر بفرستید ادمین صدای مردم. و تبلیغ @pekkhanawadah_1403

#آشپزی 💢باقالی پلو بامرغ روغن پیاز🧅 ران مرغ🍗 فلفل،زرچوبه،نمک🧂 رب🥫 پوره گوجه🍅 آب زعفران دم شده باقالی شوید برنج🍚   🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah

*رگبار و رعدوبرق در برخی مناطق شمالی کشور* ⛈امروز در برخی مناطق ساحلی دریای خزر و خراسان شمالی رگبار باران گاهی رعدوبرق و وزش باد پیش‌بینی می‌شود. ⛈فردا هم در برخی مناطق ساحلی دریای خزر،‌ خراسان شمالی، شمال خراسان رضوی و ارتفاعات البرز مرکزی رگبار باران گاهی با رعدوبرق و وزش باد پیش‌بینی می‌شود. 🏷 #هواشناسی |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ #پیک_خانواده_برتر @piek_khanewadah

⭕️اسرائیل ۲۱۰۰ کودک شیرخواره را در غزه به شهادت رساند 💢مرکز موسوم به دیدبان حقوق بشر «اروپا-مدیترانه» با بیان اینکه رژیم صهیونیستی، دو هزار و ۱۰۰ کودک شیرخواره فلسطینی را شهید کرده، گفت که این جنایات در تاریخ جنگ‌های معاصر، ترسناک و بی‌سابقه است. 🏷 #فلسطین |• #غزه |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ #پیک_خانواده_برتر @piek_khanewadah

#زندگی_مشترک/#همسرداری اگه نمی‌خوای زندگی مشترکت نابود بشه نباید زندگی خصوصی‌ات رو با دیگران اشتراک بذاری چون به اشتراک گذاشتن جزئیات زندگیت و گوش دادن به توصیه های غلط دیگران، می‌تونه به رابطه‌‌ عاطفی‌ت آسیب‌های جدی بزنه.. اما چطور می‌تونیم توی زندگی مشترک، مرزبندی درستی با دیگران داشته باشیم تا نتونن وارد حریم زندگی ما بشن؟ 🔻1. دور نگه داشتن مسائل از گوش دیگران: وقتی با همسرتون مسئله‌ای دارید، به جای درددل با خانواده یا دوستان، سعی کنید خودتون دوتایی با هم مسئله رو حل کنید یا از یک متخصص کمک بگیرید.. 🔻2. گفتن “نه” با احترام: اگر کسی خواست توی مسائل زندگی‌ مشترک‌تون دخالت کنه، محترمانه ولی قاطعانه بگید: "خیلی ممنون که نگران ما هستی ولی ما تصمیم گرفتیم این موضوع رو خودمون حل کنیم." 🔻3.تقویت اعتماد به نفس: ‌اعتماد به نفس همدیگه رو با تحسین و تشویق تقویت کنید که در تصمیم‌گیری‌ها اعتماد به نفس کافی داشته باشید. داشتن اعتماد به نفس به ما کمک می‌کنه که بهتر تصمیم بگیریم و به نظرات دیگران وابسته نباشیم 🔻4.توافق با همدیگه: در مورد مرزهای خصوصی زندگی‌تون با همسرتون به توافق برسید یعنی تصمیم بگیرید که چه موضوعاتی رو خصوصی نگه دارید و چه موضوعاتی رو می‌توانید با دیگران در میون بذارید.. پس برای حفظ کردن آرامش و عشق توی زندگی مشترکت، اتفاقات زندگی‌‌ات رو با افراد غیرمتخصص به اشتراک نذار مهربون🌺 @piek_khanewadah

#صداقت خیلی گرونه👌 و فقط میتونیم اونو از آدم های با ارزش انتظار داشته باشیم یه عالمه صداقت لازمه تا #اعتماد کسی را به دست بیاری اما فقط یک دروغ لازمه تا اون اعتماد از بین بره . . .🍃 #پیک_خانواده_برتر @piek_khanewadah

#طنز مدیریت بـ..ـحران صد از صد☹️😂😁 #پیک_خانواده_برتر @piek_khanewadah

•حجابم را محکم تر می‌گیرم وقتی میفهمم... ایـن حجاب چقدر #امام_زمان (عجل الله تعالی فرجه الشریف) را شاد می‌کند🌱 #حجاب #پیک_خانواده_برتر @piek_khanewadah

#تربیت_فرزند یکی از راه ها برای اینکه بچه ها کل خونه رو کثیف نکنن اینه که یه محدوده ای رو بر حسب فضایی که دارید اینجوری چسب بزنید. بگید این محدوده ی بازیته هرکاری خواستی بازی کن ولی کل خونه رو نباید کثیف کنی اجازه بدین کودک برای خودش یه محدوده داشته باشه✅ #پیک_خانواده_برتر @piek_khanewadah

روسری @piek_khanewadah